黄豆是公认的对身体有很多好处的一种豆类食品，吃黄豆对我们的身体健康有很多的好处，黄豆中富含各种人体所需要的营养元素，多吃黄豆对提高身体的免疫力，增强抵抗力是有很大的帮助的，同时对于女性朋友来说日常吃黄豆还是保持青春活力活力的最好的一种方法。    而白醋也是一种养生功效很好的调味品，因此生活中有很多人都会选择白醋泡黄豆的吃法，那么你知道要怎样做白醋泡黄豆吗?    中医古书医方：去除雀斑的：将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。下面来说醋泡黄豆的方法：1、买适量的黄豆、醋(我用的是米醋)2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。    生熟都可,不习惯生的就炒熟.没有密封瓶,用带盖的瓶子也可以.醋要分次倒,每次倒的刚好没过黄豆即可,放一两天,醋被黄豆吸饱后,再继续加.一直到黄豆不再吸醋,将瓶子密封后放一星期至十天,就做成了.将多的醋沥干,醋豆放冰箱冷藏即可.不必在吃饭时吃,可以当零食,也可以在饭前吃,15粒左右即可.    总之白醋泡黄豆是一种养生功效很强的保健品，日常生活中我们可以把白醋泡黄豆当成一种小零食在吃，相信坚持下去，我们的身体一定会更健康的。

    最近，有位中科院的心理学教授讲如何减少盐的摄入，说“过早地放盐和酱油，都可以让里边的氯化钠的氯挥发出去，就剩下钠了，你吃的时候还是不咸”。食物中的盐，真的能够发生这样的变化吗?    盐的化学成分是氯化钠，在水中离解成氯离子和钠离子。食物中往往水，“干”的食物吃到嘴里也会跟口水混合。所以，在我们吃到食物的时候，盐都是以离子的形态存在的。钠离子通过舌头上的特定通道，产生特定的神经信号，我们就尝到了“咸”味。“咸”只跟钠有关，而跟氯无关。即使氯化钠里边的氯真的象那位教授臆想的那样“挥发出去”了，也不会影响食物中的钠，自然也就不会对咸味有什么影响。    实际上，盐是非常稳定的化合物。在烹饪的条件下，它根本没有分解的可能，更不会“挥发”出氯来。不管是早放盐还是晚放盐，菜里的盐都是一样多的。    不过，在烹饪过程中什么时候放盐，对于食物的确有影响，人们尝到的咸味也可能有所不同。这是因为，不管是蔬菜还是肉，都是由细胞组成的。细胞中有水，被细胞膜与外界“隔开”。食物“生”的时候，细胞膜是具有通透性，水可以自由进出，盐也不会受到多大的阻碍。这时候如果放盐，周围水中的盐浓度高，细胞中的水就会流出来，而盐会渗进去。结果，菜或者肉就会失去一些水，而盐进去了也就会更加“入味”。    如果先不放盐，那么细胞中的蛋白质变性凝固了，细胞膜的通透性大大降低。这时再放盐，水和盐的进出就会受到很大的阻碍。这样，食物会更加“水灵”，但是盐也留在外面，不那么“入味”了。    我们吃东西的时候，咸味只来自于碰上通道的钠离子，而食物表面的钠要有更多的机会与这些通道碰面。所以，如果菜里的盐一样多，没有“入味”的情况下食物表面的盐就会多一些，尝起来也就有可能“更咸”一点。    不过食物是很复杂的体系，这种“出锅前放盐”的方式能够减少多少盐实在很难说。吃饭也不仅仅是为了营养，它本身还是一种生活享受。放盐的时机，可能会明显影响到菜肴的口感和风味。对于多数人来说，“晚放盐”可能带来的那一点点好处，不见得足以弥补对“口福”的损害。

    对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候，还是最好不要运动，因为那样对我们的身体有害无益。    坚持适量体育运动，可消耗能量，提高肌肉细胞胰岛素受体的数量，使血糖降低，胰岛素的效用得到提高。运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有利于控制并发症;患者还能在运动中增强心脏及呼吸的功能，加强骨骼的坚韧性，使糖尿病人精神愉快、肌肉发达、增强体质。但是运动时要注意：   1、选择合适的时间    不少人喜欢清晨锻炼，但对糖尿病患者来说则不适宜。因为在空腹状态下，患者的血糖值最低，此时运动，很容易引起低血糖反应。所以，糖尿病人的锻炼时间应安排在餐后一小时后。为防止发生低血糖，可随身携带一些饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水。2、运动不能太剧烈    应做中等强度、节奏较慢的有氧运动，如散步、慢跑、做操、打太极拳、练太极剑、跳舞、扭秧歌等。3、预防足损伤    运动时需穿有弹性、鞋底稍厚、鞋帮不软不硬的运动鞋和吸水性较好的棉袜。要经常检查鞋中有无异物，及时清理异物，以防发生足损伤。4、运动前最好自测血糖    血糖过高(大于16毫摩尔/升)或者血糖过低(小于6毫摩尔/升)时都不能进行运动。合并心血管病变、肾病者应限制活动量。5、运动中要随时自测心率    运动过程中的心率以170-年龄为宜，切忌不管不顾地盲目运动。空腹运动的危害    做运动是有讲究的，空腹做运动好还是饱腹做运动好，对这个问题大家有所争议，专家给您介绍空腹做运动的害处。    人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，认为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。其实这是错误的认识，空腹运动危险更大。    人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物(糖)，经过一夜的休息，体内能量也消耗得差不多了，体内的血糖浓度偏低。这时，如果我们什么也不吃就去运动，势必又需消耗大量的能量，血糖浓度就会更低，血糖是大脑的直接能源物质，血糖浓度过低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。    空腹参加运动另一个弊端是：人空腹时，能量的主要来源就靠体内脂肪来转化供给。这时，血液中的游离脂肪酸就会明显增高。脂肪酸是心肌等肌肉活动的能量来源，但当其量过多时，它又可以成为心肌的毒物，引起各种心律失常，甚至导致猝死。

    很多时候我们都会在生活中见到很多肥胖的人，有的时候不管怎样运动，还是很胖，有时候喝水都会肥胖，到底该如何减肥呢?在早期的一些研究发现，某些免疫系统细胞可能在体重控制中起重要作用。　　很据研究人员的研究发现，和比较瘦的人比较来看的话，细胞ILC2s在肥胖成年人腹部脂肪中是不会经常看见的，但是很重要的一点就是因为在小鼠实验中，他们发现ILC2s似乎刺激“米色”脂肪细胞，从而提高热量燃烧。因此可以看出，这些(ILC2)细胞在肥胖中不能正常工作。　　究竟为什么或如何出现这种情况是不明确的，但对于今后的研究这些都是关键问题。最终的希望就是通过开发新的方法来解决肥胖的问题。在以前的几年里，研究人员一直努力理解免疫系统如何影响代谢和体重控制。这或许听起来很让人觉得奇怪，但是因为免疫系统主要是防御机体感染，所以从进化论角度上来讲是有很大的意义的。   现在免疫系统的直接任务是对抗感染，但是这完全是可以想象的到的，免疫系统的一些组成部分在逆境情况下，不得不演变进化与脂肪组织“沟通”，以改变人体的新陈代谢。可以这样说，免疫系统“告诉”脂肪组织机体将面临营养不良的同时，也会让机体慢慢适应逆境情况。　　一旦人们受伤或有过敏反应，身体经常进入“高代谢”或加速运转燃烧卡路里。这次研究免疫系统如何影响代谢，而且会有可能控制体重。另外，还是有很多未知因素在里面，免疫系统和新陈代谢之间是存在一些重叠地方的。　　ILC2s是一组免疫细胞，能帮助抵抗感染、在过敏症中发挥作用。细胞是否还有其他一些作用的存在。当研究人员开始研究肥胖成年人和体重正常成年人的腹部脂肪。研究发现，肥胖者的脂肪有较少的ILC2s，就和实验肥胖鼠一样。接着研究人员用白细胞介素33注射给实验室小鼠，白细胞介素33是免疫系统蛋白质。研究人员发现白细胞介素33治疗提振小鼠白色脂肪的ILC2s，进而可以增加卡路里的燃烧。    白色脂肪，存储额外的卡路里，机体就像是啤酒肚或游泳圈。但是还是存在另外一种的脂肪是被称为棕色脂肪，燃烧卡路里产生热量。不仅有白色和棕色品种，还存在第三类体内脂肪即所谓的米色脂肪。就像棕色脂肪，它燃烧卡路里产生热量。米色脂肪可能在预防肥胖症中起重要作用，这是最重要的一点。　　在他的团队实验中，ILC2细胞似乎通过增强动物米色脂肪的存储，以提高燃烧卡路里。很明显，这项研究现在还是一个初期的研究阶段，还有很多的工作需要去解决。处但是这个研究团队的目的就是为了可以是好地了解免疫系统和身体脂肪之间的通信，通过开发出新的治疗方法去解决肥胖的问题。

(一)原理    Northern杂交(Northern blotting)是利用DNA可以与RNA进行分子杂交来检测特异性RNA的技术，首先将RNA混合物按它们的大小和分子量通过琼脂糖凝胶电泳进行分离，分离出来的RNA转至尼龙膜或硝酸纤维素膜上，再与放射性标记的探针杂交，通过杂交结果可以对表达量进行定性或定量。    Northern杂交是用来测量真核生物RNA的量和大小估计其丰度的实验方法，可以从大量的RNA样本同时获得这些信息。其基本步骤包括：①完整mRNA的分离；②根据RNA的大小通过琼脂糖凝胶电泳对RNA进行分离；③将RNA转移到固相支持物上，在转移的过程中，要保持RNA在凝胶中的相对分布；④将RNA固定到支持物上；⑤固相RNA与探针分子杂交；⑥除去非特异结合到固相支持物上的探针分子；⑦对特异结合的探针分子的图像进行检测、捕获和分析。(二)材料1．待检测的RNA及制备好的探针。2．试剂DEPC、琼脂糖(电泳级)、MOPS电泳缓冲液(10×和l×)、37％甲醛溶液(pH>4)、甲酰胺、甲醛加样缓冲液、SSC(10×、20×、l×、0．25×)、10mg／ml溴化乙啶、Northern杂交溶液、N0rthern杂交溶液、O．1％SDS DEPC处理的双蒸水。3．仪器及器材60℃水浴箱、平台式摇床、硝酸纤维素膜、滤纸、杂交袋、电泳装置和放射自显影所需试剂和设备。(三)方法1．凝胶或甲醛凝胶的准备(1)配制1．2％琼脂糖凝胶：将4．2g琼脂糖加入304．5ml水中(用500ml角烧瓶)，放入微波炉内溶化后，置于60℃水浴中(凝胶量应根据所需制备的凝胶板大小来决定，一般是20cm×20cm的凝胶板)。(2)当琼脂糖凝胶凉至60℃时，加入35ml 10×MOPS电泳缓冲液，并加入10．5ml37％甲醛溶液，充分混匀。(3)准备好电泳槽，并将加样孔成形梳插入，使梳顶端与槽底约有1mm距离，倒入上述甲醛琼脂糖凝胶溶液，冷却30～45min，小心抽出梳子，加人1×MOPS电泳缓冲液，淹没凝胶表面(加样孔大小约10 mm×lmm，以便能加入约60ul样品)。2．RNA电泳及转移(1)混合液的配制：用5p110×MOPS电泳缓冲液、8．755μl37％甲醛、25μl甲酰胺。(2)将RNA样品加入混合液中，最后加水至50μl，最好每种RNA样品做一重复对照：一种RNA样品的用量为O．5～1．Oμl，如果待测的RNA在总RNA中含量较高，可以直接用总RNA为样品(如(3)充分混匀样品，离心5～10s，在55℃中温育15min。(4)每种样品加入10μl甲醛加样缓冲液，混匀并离心，立即加样。(5)5V／cm电泳3h，待二甲苯蓝指示剂泳动到凝胶的一半距离时结束电泳。(6)将完成电泳后的凝胶直接转移到一大盘内，用DEPC理的双蒸水漂洗数次，以除去甲醛(转移用RNA凝胶不用EB染色，而重复对照组可用EB染色，并与标准RNA的分子量对照)。(7)倒出漂洗液，加入500ml 10×SSC盘中，将盘置于平台式摇床上轻摇45min。(8)将凝胶块置于塑料胶片上，测量胶块的长与宽，然后再将胶块放人lO×SSC中。(9)剪下比胶块约小3mm的一块硝酸纤维素膜，将硝酸纤维素膜在盘中浸湿约1min，然后再将膜放入20×SSC中5～10min。操作时应戴手套，防止手上的油脂污染膜面。(10)将凝胶块左下角切去，以便定位。准备一玻璃平台，置于一装有20×SSC的大盘之中，在平台上铺上一层滤纸(Whatman 3mm滤纸)，此纸要比胶块宽约2cm、长30～40cm，使纸两端浸入台下的20×SSC之中，排除滤纸与玻璃板之间的气泡。(11)从lO×SSC中轻轻移出凝胶块，沥干表面水分，并将其平铺在玻璃平台的滤纸上(注意，不要在凝胶与滤纸之间形成气泡)。将硝酸纤维素膜从20×SSC中取出，平铺在胶块的表面，剪去左下角(注意：硝酸纤维素膜的面积不要大于胶块，也不能在膜与胶块之间形成气泡)。(12)将准备好的吸水滤纸2～3张放入20×SSC中浸湿，然后置于吸水纸上，吸干多余水分，将其铺在硝酸纤维素膜上(注意：这一叠纸的面积不能超过下面硝酸纤维素膜，四周最好留出2～3mm，纸与膜之间不能存在气泡)。(13)在第一层吸水纸之上，放上比层析纸稍小的一叠吸水纸(5～8cm厚)，再存吸水纸上加一块玻璃板，其上可以压上约500g的重物。转移液在吸水纸的虹吸作用下从容器中转移到吸水纸上，从而带动凝胶中小的RNA转移到硝酸纤维素膜上。(14)用保鲜膜将盛有转移液的盘于盖上，减少蒸发作用。需要保持转移时间6～24h，其问更换吸水纸1～2次。(15)用镊子除去层析纸，将硝酸纤维素膜置于一张干燥滤纸上，用记号笔标明加样孔的位置。(16)硝酸纤维素膜用6M×SSC浸泡5min，以去掉琼脂糖块。(17)干燥硝酸纤维素膜，将其置于两层干燥滤纸之间，70～80℃烘干下2h。(18)此硝酸纤维素膜可以用于下一步杂交反应，也可用铝箔包好，室温下真空中保存备用。3．预杂交、杂交和洗膜(1)将烘干的硝酸纤维素膜放人一个可以封口的杂交袋内，加入6～10ml Northern预杂交溶液(量的多少根据纤维素膜的大小而定)。封闭杂交袋(预杂交液应加入袋底层，排除其中气泡，用封口机将袋口封牢)。前后摇动袋子数次，以使硝酸纤维素膜充分湿润。(2)于37～42℃恒温水浴箱中过夜，保温过程中不时将杂交袋摇动数次。(3)将准备好的放射性或非放射性标记探针置入6～10ml Northern杂交液中，取此液6～10ml，煮沸探针5min，然后加入Northern杂交液混匀。(4)将杂交袋剪开一个小口，倒出预杂交液，最好将袋放在一平面台上，用10 ml加样器头轻挤压一下。(5)加入杂交液与探针混合液，使之在膜上分布均匀，然后再次排出气泡，密封袋口。为防止放射性污染，可以在袋外再加套一个保护袋。(6)置于37～42℃恒温水浴箱中过夜。(7)次日剪开袋口，取出硝酸纤维素膜，洗膜。方法如下：用1×SSC加入O．1％SDS，室温下洗2次，每次15min，然后再加入O．25×SSC(含O．1％SDS)，室温下洗2次，每次15min。(8)在室温下．硝酸纤维素膜用O．1×SSC稍稍漂洗，用层析纸吸去硝酸纤维素膜上多余水分。进行放射自显影．一般经过24h后可在x线胶片上显现RNA条带。如系非放射性标记探针，可用酶或荧光染色分析。(四)注意事项1．N0rthern杂交分析常因检测的RNA质量不高而失败。因此，在进行Northein杂交分析之前，可以先对RNA样品进行电泳，并用EB染色以检测其质量好坏。经过RNA电泳证明其质量较好，而在N0rthern杂交中未能反映出清晰的RNA条带，可能的原因是：①甲醛的pH太低。②制备电泳凝胶时溶液未能充分混匀。2．在放射自显影中出现高背景和模糊的RNA条带时，可能是因为：①杂交的滤膜未能彻底清洗干净。②未烤干滤膜时RNA可能出现溢散现象。③在RNA转移到固相支持膜上时，有空气泡存在于介质之间。④探针的质量不好。

    癌细胞无论从形态结构、代谢特点，还是生长方式来说，都和正常细胞有较大的差别，具体表现如下：    (1)形态结构不同。正常情况下，来自同一组织的细胞大小、形态基本一致，癌细胞一般比相应的正常细胞大，而且癌细胞相互之间的大小形态也很不一致，有时出现体积很大的“瘤巨细胞”。    细胞都含有细胞核和细胞浆。正常情况下，大多数细胞只有一个细胞核，细胞核与细胞浆也有一定比例。癌细胞的细胞核体积增大，形态也不一致，并可出现巨核、双核、多核或异形核．癌细胞细胞浆的质和量也与正常细胞有所差别。    (2)细胞代谢不同 任何活细胞都要进行新陈代谢(包括蛋白质、糖、酶以及遗传物质核酸的代谢)以维持细胞的生命。癌细胞也是一种活细胞，其代谢特点与正常组织细胞相比，有很大差别。表现为组成细胞基本结构的物质如蛋白质、核酸等的合成异常旺盛，相反其分解代谢则显著降低，以至合成和分解代谢的平衡失调。    癌细胞代谢增强也是癌症对人体危害的原因之一。比如，癌组织的蛋白质代谢旺盛，尤其是蛋白质合成大大增强，甚至夺取正常组织的蛋白质分解产物以合成癌组织本身所需要的蛋白质，结果可使癌症病人处于严重消耗的恶病质状态。    (3)细胞生长方式不同与正常细胞相比，癌细胞的生长有两大持点。    首先是癌细胞生长的自主性。人工培养细胞时发现，当正常细胞在分裂繁殖过程中与周围细胞相接触时就停止分裂，这种现象叫作细胞增生的“接触性抑制”，它能抑制细胞的过度增生。癌细胞在不同程度上脱离了机体的控制，往往表现为不间断的生长繁殖和分化不良，这种持征称为您细胞的“自主性”或“自主性生长”。在癌症发展过程中，“自主性”总是越来越大，生长越快，发展也越快。    癌细胞生长的第二个特点是浸润性和转移。这是区分良、恶性肿瘤的主要特点，只有恶性肿瘤才有浸润性和转移。正常细胞因为彼此间存在一定的粘着力．限制了细胞向附近和远处的扩散；而癌细胞表面可以发生一系列变化，使细胞间粘着性降低，癌细胞容易脱落、溶解和侵入周围组织，或侵入血液、淋巴组织，并通过血液和淋巴液的循环，播散到身体的其他部分，造成癌症的扩散和转移。    (4)癌细胞特征的遗传 癌细胞能把它的自主性、浸润性和转移的特性遗传给后代细胞．使新繁殖出来的癌细胞具备同样的特点，所以癌肿可以不断扩大甚至广泛播散。

    细胞化学技术(cell cytochemistry)是在保持细胞原有形态、结构基础上，利用已知的化学反应，原位显示细胞内某些化学成分，通过显微镜进行定位、定性、定量分析的方法。借助这一技术可以直接观察到细胞的形态特征、化学成分、化学性质，联系在不同条件和状态下的细胞形态、化学和功能的综合变化，对疾病和细胞损伤进行诊断、鉴别、分类及预后。与有机染料相比，细胞化学技术更具有特异性，效果稳定，费用较低，即使在免疫细胞化学流行的今天，也仍不失为有效的研究技术。    对于细胞化学技术的基本要求：①保持细胞原有结构；②保持细胞内的原有化学成分和酶活性；③采用的方法可靠、可信，具有高度特异性；④反应形成的物质能在电镜和光镜下被观察到。一、酸性磷酸酶(一)原理    酸性磷酸酶(acid phosphatase)是溶酶体的特征性酶，故常用此法对溶酶体进行研究。酸性磷酸酶在酸性条件下分解0甘油磷酸钠，释放出的磷酸根与醋酸铅的醋酸根置换，形成磷酸铅，后者与硫化胺作用，最终形成棕黑色的硫化铅沉淀物，镜下清晰可辨。Mg 2+可促进该酶的活性。(二)材料1．待测细胞标本组织切片或在盖玻片上生长的培养细胞(爬片)或细胞涂片。2．巴比妥醋酸缓冲液(pH4．8) 可先配制储备液，用前再配成工作液(工作液容易长菌，4℃环境亦不能长久保存)。(1)储备液：醋酸钠·3H2O  0.97g、巴比妥钠1.47g，加蒸馏水至50ml。(2)工作液：巴比妥一醋酸缓冲液储备液5ml，加8．5％NaCl2ml、0.1mol／L HCl10ml、蒸馏水8ml。3．巴比妥一醋酸铅T作液(按序加入下列溶液) 巴比妥一醋酸工作液12mL，3.3％醋酸铅水溶液0．38ml，蒸馏水32ml，3.2％8甘油磷酸钠4ml，0.6％硫酸镁1ml。用0.1mol／LHCl调pH至5.O，此液宜现用现配，加入甘油磷酸钠时应边震荡边缓慢滴入，避免出现沉淀。若有沉淀，则须过滤，但过滤后效果不稳定。(三)方法1．用10％甲醛(新鲜配制)固定标本5min。2．用蒸馏水洗2次，各2min。3．置于巴比妥一醋酸铅工作液中，37℃孵育30min～4h。孵育时间长短与细胞溶酶体的估计含量成反比。4．用蒸馏水洗3次，各1min。5．用l％醋酸溶液约30s，洗去非特异性吸附的铅沉淀。6．用蒸馏水洗3次，各1min。7．1％硫化胺水溶液(现用现配)作用1～2min。8．用自来水冲洗5min。9．可用苏木精复染细胞核。lO．分别以梯度乙醇溶液脱水，二甲苯透明，树胶封片(方法同HE染色)。11．设立对照组有两种方法：①在工作液中免去底物β甘油磷酸钠。②在工作液中加入酶抑制剂0.01mol／L氟化钠。(四)结果    酸性磷酸酶活性存在部位有棕黑色沉淀物，对照标本无此沉淀

    近日，国外专家研究发现，经常忘记自己把钥匙放在哪里，想不起进到厨房的原因，甚至找不到之前所停的车等记忆问题，极有可能是痴呆的警告信号，而70%的健忘的女性，通常会发展为轻度认知功能障碍甚至痴呆。    那怎么知道自己的健忘情况是否是痴呆的早期症状呢？研究过程中充分考虑了教育学、抑郁症、高血压、糖尿病、中风、心脏病等多方面的因素，发现了不同程度的健忘预示着发展成痴呆的可能性的大小。    如果只是偶尔健忘，无需担心。我们的短期记忆很容易被其他东西分散注意力，从而无法转为长期记忆被丢失，所以有时我们会忘记自己为何进入厨房。大脑需要决定哪些是值得记忆的信息，才会将它们转换为长期记忆。    如果你出现以下问题，那你可能需要留心一下了。多任务同时处理的功能减弱，如果你是一个优秀的厨师，你可能会发现准备一场烤肉餐变得难以掌控。还有，忘记将车停在哪里，忘记近亲属的名字，重复问同样的问题，性格出现大转变，出现色彩、形状、字词等认知障碍等。    如果你的记忆问题已经发展到以下程度，最好尽早咨询医生。刚喝过一杯茶又要了一杯，误以为自己刚开始喝茶;想不起来孙子的名字，也不知道他们是谁的子女;不知道怎么安排日常衣物的清洗;把财物藏在奇怪的地方;失去时空观念，忘记亲人朋友等。经常发生以上问题，很可能是海马体已经受损，长期记忆功能丢失。人血管内皮细胞生长因子受体2(VEGFR-2)ELISA Kit，48T/96T 进口/分装小鼠血管内皮细胞生长因子受体2(VEGFR-2)ELISA Kit，48T/96T 特价促销大鼠血管内皮细胞生长因子受体2(VEGFR-2)ELISA Kit，48T/96T 进口/国产人血管内皮细胞生长因子受体3(VEGFR-3)ELISA Kit，48T/96T 进口/原装小鼠血管内皮细胞生长因子受体-3(VEGFR-3)ELISA Kit，48T/96T 进口/分装猴子血管内皮细胞生长因子受体-3(VEGFR-3)ELISA Kit，48T/96T 特价促销人癌胚抗原(CEA/CD66)ELISA Kit，48T/96T 进口/国产犬前列腺特异性抗原(PSA)ELISA Kit，48T/96T 进口/原装人前列腺特异性抗原(PSA)ELISA Kit，48T/96T 进口/分装小鼠前列腺特异性抗原(PSA)ELISA Kit，48T/96T 特价促销大鼠前列腺特异性抗原(PSA)ELISA Kit，48T/96T 进口/国产人游离前列腺特异性抗原(fPSA)ELISA Kit，48T/96T 进口/原装小鼠游离前列腺特异性抗原(fPSA)ELISA Kit，48T/96T 进口/分装大鼠游离前列腺特异性抗原(fPSA)ELISA Kit，48T/96T 特价促销人甲种胎儿球蛋白/甲胎蛋白(AFP)ELISA Kit，48T/96T 进口/国产小鼠甲种胎儿球蛋白/甲胎蛋白(AFP)ELISA Kit，48T/96T 进口/原装裸鼠甲种胎儿球蛋白/甲胎蛋白(AFP)ELISA Kit，48T/96T 进口/分装大鼠甲种胎儿球蛋白/甲胎蛋白(AFP)ELISA Kit，48T/96T 特价促销人卵巢癌标志物CA125ELISA Kit，48T/96T 进口/国产

    随着医学的发展，细胞培养技术在药理学研究中得到广泛应用，特别是药物对机体的药效作用，有否毒性作用，必须通过体内和体外实验进行验证。体内实验可采用动物实验，体外实验则可通过药物对培养细胞的作用来判定。同时体外细胞培养技术也为深入探讨药物作用机制和有效药物的筛选提供实验平台。本章主要介绍的实验有：药物对细胞增殖影响的实验、血糖药物研究实验、抗肿瘤药物敏感性检测实验和血管平滑肌增殖抑制实验。    近年来随着培养技术的发展，组织培养细胞已成为测试药物效应的常用对象。用培养细胞做药物检测时，也需要注意一些事项。一、细胞选择    利用组织细胞做药物检测时，首先要考虑选择什么细胞作为实验对象，细胞选择不当，会影响实验结果的可信性和参考价值。在药物效应不明的情况下，对细胞的选择可不必十分严格。如已知药物有特殊效应或欲求得对某一类细胞产生特定作用时，应尽量选用相应的细胞。进行药物测试实验时，对照细胞是实验组合中不可少的组成部分，细胞种类的应用原则也是符合性越大越好。二、检测药物    最适宜的药物剂量应是：对正常细胞无影响或伤害最小(能恢复)，而杀伤效应或特异性最大的药物剂量。用培养细胞作药物测试，用经验测试法是比较实用的。即应用在一定药量范围内递增药量的测试办法；确定一组药量梯度数值，安排一组培养细胞，用多孔板培养细胞进行检测，分别向各组培养细胞中加入不同的药量。作用一段时间后，用台盼蓝染色法测试死活细胞比数，取50％死亡细胞组作为粗ID(近似值)。为求得确切的ID，尚需做进一步的测试直至找到合适剂量为止，比较快和合理的办法是观察药物对细胞形态和增殖生长的影响。三、测试程序中的注意事项(一)细胞1.实验细胞如药效特点不明，可用HeLa、KB等通用癌细胞系。细胞引入后，选生长状态良好的原瓶细胞。消化分离后接种人大瓶备用，待大瓶细胞增长至足够数量后，取l～2瓶细胞用胰蛋白酶消化制成细胞悬液，分成等量接种入若干多孔板或15ml培养瓶中。用培养瓶测试时，一般每一剂量组至少接种21瓶；分7组，每组3瓶细胞。2．对照细胞根据被测药物性质和要求应选用与之相应的二倍体细胞做对照；一切培养条件均应与实验组相一致。仅用一种癌细胞，分成加药组和不加药组．而不用相应正常细胞作为对照组是不正确的。(二)加药1．加药时间给药时间可采用接种前给药和生长中给药两种方法。生长中给药是常用的测试药物方法。进行生长中加药时，取ID 50／10为实验剂量，加药时间宜在接种细胞后约第48小时。2．药物作用持续时间 药物在瓶皿中与细胞接触时间不应少于8h，一般可处理12～24h或更长。体内用药时，每批实验过程中(一般为7d)，让药物始终作用细胞。对照组做同样处理，加等量的BSS或助溶剂。(三)观察1．形态结构细胞受药物作用后，形态上很易发生改变，如成纤维细胞突起回缩、上皮细胞相互分离等．这些变化在一般光学显微镜下很易观察到。但这些变化不一定十分可靠，形态变化应主要以超微结构的改变为依据，观察药物对细胞膜、微绒毛、内质网、线粒体和染色质等微细结构有无影响。2．生长和增殖培养中的细胞有时可能仅有生长而无增殖，特别是进行分化的细胞更是如此。因此不能单靠细胞数量作为判定细胞增殖唯一的标准。其他一些现象如肌细胞的增粗、神经细胞突起的增长等均为细胞生长的表现。3．细胞死亡凡能引起细胞内相互制约系统中一个或多个环节的紊乱，最终导致细胞机能障碍、进而缓解死亡的现象，都应视为细胞死亡的范畴。如氰化物抑制细胞氧化磷酸化阻断ATP供应、氯霉素干扰蛋白质合成并抑制细胞修复等，这些作用都有一个发展过程，最终能导致细胞死亡。因此确定细胞的死亡必须有一个时间范围。

    转基因作为生物育种的方法之一，安全性一直备受公众关注。    转基因农作物中被转入的基因，通过花粉的自然散粉等方式向周围的非转基因农作物等扩散，这种现象被称为基因漂移，它可能导致潜在的生态影响。    11月7日，2015年媒体记者转基因报道研修班在上海开课，复旦大学生命科学学院教授、生态与进化生物学系主任卢宝荣介绍了基因漂移的研究进展。    卢宝荣表示，对种植的转基因作物采取空间隔离，可以有效地防止基因漂移。以两种水稻品种为例，一种转基因，一种非转基因，如果它们的种植间距越大，二者发生基因漂移的频率就越低。当二者间距达到10米时，它们发生基因漂移的频率会降低到十万分之一。而中国现行规定，在试验田中，转基因水稻隔离种植的距离至少一百米。    实际上，以传粉为介导的基因漂移是自然界的一种普遍生物现象，本身并不存在风险，只是因为转基因可以借助基因漂移逃逸到生态环境中，才会引起关注。    欧盟规定，转基因含量在0.9%以下食品不用标识“转基因”，日本的这一阈值为5%。但研究发现，两种水稻即使种植间距很近，它们发生基因漂移的频率，也不超过1%。    因此，卢宝荣认为，基因漂移带来的转基因“混杂”，在水稻中是可以控制的。    从2000年开始，复旦大学的二十余名研究人员开始研究转基因植物的环境生物安全问题，科研经费超过1500万，项目实验在中外均有分布，通过控制转基因与非转基因品种栽种距离，从20厘米到五米、十米、二十米，监测两类水稻品种间天然杂交的频率变化。通过数百万份的数据统计，研究人员得出了上述结论。    如果植物之间基因漂移导致的潜在风险可以防控，那么转基因对土壤微生物造成的影响呢？    卢宝荣认为，目前转基因农作物不会对土壤微生物造成影响。他再以抗虫基因——Bt（苏云金芽孢杆菌的杀虫蛋白基因）基因为例，解释说，Bt本来就来自于土壤，大量研究证明不会对土壤微生物造成影响。    此外，卢宝荣表示，基因从一个植物品种转移到另一个品种，就叫“转基因”，因此传统育种也是一种广义的转基因。只不过在传统育种中，转基因是用人工杂交的方法来实现的，这个过程通常比较慢，现在用转基因技术比较快，准确性也更高。    2009年11月，农业部批准了两个Bt抗虫转基因水稻品系的安全证书，但这两种转基因水稻尚未进入品种审定，商业化推广至今仍无定数，目前我国并未商业化生产转基因主粮，已批准可用于商业化种植的转基因品种只有转基因抗虫棉和转基因木瓜。

  　用餐本是人生一大享受，然而在中国，如果细想，外出吃一顿地道中餐，恐怕是“步步惊心”。从餐前饮料杯具，饮品，菜肴材料，油盐酱醋，额外添加剂，厨师，上菜，筷子碗具，餐巾纸，各个环节都出过严重问题，也即代表存在隐患，随时可能“遇险”。 　　这不是危言耸听    许多餐厅额外收费的“消毒餐具”，自己都说不清是否合格，众多消毒黑工厂甚至用洗衣服洗餐具，消毒变投毒，你餐前的杯具可能变成“悲剧”。饮品问题，从低劣茶叶、农药残余茶叶，到涂改日期的霸王凉茶、含氯的可乐等，防不胜防。　　菜肴材料，牛肉精、瘦肉精、假羊肉等长盛不衰，最近又有甲醛白菜、蓝矾韭菜，足以列出一张生化食谱，而且清洗也是个大问题。炒菜必不可少的油盐酱醋里，随时可能含有地沟油、口水油等。甚至，还会有工业明胶、“肉宝王”等非法添加剂。　　餐饮从业人员自身的卫生素质也是很大一个问题，厨师炒菜时用手抹鼻涕，对着菜打喷嚏，不洗手等绝对存在。传菜员有时被顾客弄得心情不好，也可能故意在菜里吐口水。　　消费者吃饭时用的碗筷，清洗不净几乎已成公开的事实;如果选用一次性杯子或筷子，没有生产地址和日期是其常态，其中含有的油墨、霉菌等有致病危险，甚至可能致癌。最后，顾客用餐巾纸擦嘴时，即使名牌纸巾也会找作坊代工，将厕用纸充当餐巾纸。    我国民众似已对问题食品频发的现象司空见惯，甚至默认其存在。政府的卫生、质检、工商、公安、农委等都同时负担食品问题一部分，遇到食安问题则互相推诿，没有出现致人死亡的严重事故，就大事化小，或罚款了事，甚至为了“经济发展”纵容部分大企业。　　不少食品从业者正是把握民众和管理者这种“吃不死人”的心态，一再突破道德底线，其触爪甚至达到了日常生活必不可少的自来水、药品这种本来必须保持最高标准的领域。人抗凝血素抗体(aPT1/aPT2)ELISA试剂盒 特价促销 英文名称： Human anti-prothrombins antibodies,aPT1/aPT2 ELISA Kit 规格: 96T/48T人磷脂酰肌醇抗体IgG/IgM(PI Ab-IgG/IgM)ELISA试剂盒 特价供应 英文名称： human phosphatidylinositol antibody IgG/IgM,PI Ab-IgG/IgM ELISA Kit 规格: 96T/48T人β2糖蛋白1抗体IgA/G/M(β2-GP1 IgA/G/M)ELISA试剂盒 进口/分装 英文名称： Human β2-glycoprotein 1 antibody IgA/G/M,β2-GP1 IgA/G/M ELISA Kit 规格: 96T/48T人组织蛋白酶抗体(Cath Ab)ELISA试剂盒 进口/原装 英文名称： Human Cathepsin Antibodies,Cath Ab ELISA Kit 规格: 96T/48T人乳铁传递蛋白/乳铁蛋白抗体IgG(LF/LTF Ab-Ig)ELISA试剂盒 特价促销 英文名称： Human Lactoferrin antibody IgG,LF/LTF Ab-IgG ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗杀菌通透性增高蛋白抗体(BPI-Ab)ELISA试剂盒 特价供应 英文名称： Human anti-Bactericidal permeability increasing protein antibody,BPI-Ab ELISA Kit 规格: 96T/48T人髓过氧化物酶特异性抗中性粒细胞胞质抗体IgG(MPO-ANCA IgG)ELISA试剂盒 进口/分装 英文名称： Human Mouse myeloperoxidase-antineutrophil cytoplasmic antibody IgG,MPO-ANCA IgG ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗蛋白酶3抗体IgG(PR3 Ab-IgG)ELISA试剂盒 进口/原装 英文名称： Human Anti-proteinase 3 antibody IgG,PR3 Ab-IgG ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗α-胞衬蛋白抗体IgG/IgA(α-Fodrin IgG/IgA)ELISA试剂盒 特价促销 英文名称： Human anti-alpha-Fodrin IgG/IgA,α-Fodrin IgG/IgA ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗单链DNA抗体/变性DNA抗体(ssDNA)ELISA试剂盒 特价供应 英文名称： human single stranded DNA Antibody,ssDNA ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗组蛋白(H2A-H2B)-DNA抗体/抗二聚体-DNA抗体ELISA试剂盒 进口/分装 英文名称： Human histone H2A-H2B-DNA autoantibody ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗双链DNA抗体/天然DNA抗体(dsDNA)ELISA试剂盒 进口/原装 英文名称： Human anti-double stranded DNA,dsDNA ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗核小体抗体IgG(AnuA-IgG)ELISA试剂盒 特价促销 英文名称： human anti-nucleosome antibody IgG,AnuA-IgG ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗硬皮病抗体70(SCL70/topoⅠ)ELISA试剂盒 特价供应 英文名称： Human anti-scl70 antibody,SCL70/topoⅠELISA Kit 规格: 96T/48T人抗SS-B/La抗体ELISA试剂盒 进口/分装 英文名称： Human SS-B/La Antibody,ELISA Kit 规格: 96T/48T人落叶型天疱疮抗体(PF)ELISA试剂盒 进口/原装 英文名称： Human Pemphigus Foliaceus,PF ELISA Kit 规格: 96T/48T人β2糖蛋白1抗体IgA(β2-GP1 Ab IgA)ELISA试剂盒 特价促销 英文名称： Human β2-Glycoprotein 1 antibody IgA,β2-GP1 Ab IgA ELISA Kit 规格: 96T/48T人β2糖蛋白1抗体IgM(β2-GP1 Ab IgM)ELISA试剂盒 特价供应 英文名称： Human β2-Glycoprotein 1 Antibody IgM,β2-GP1 Ab IgM ELISA Kit 规格: 96T/48T人β2糖蛋白1抗体IgG(β2-GP1 Ab IgG)ELISA试剂盒 进口/分装 英文名称： Human β2-Glycoprotein 1 Antibody IgG,β2-GP1 Ab IgG ELISA Kit 规格: 96T/48T人抗心磷脂抗体IgA(ACA-IgA)ELISA试剂盒 进口/原装 英文名称： Human anti-cardiolipin antibody IgA,ACA-IgA ELISA Kit 规格: 96T/48T

    近日，美国消费者权益组织公共利益科学中心(CSPI)发表声明称，一些连锁餐厅的部分食品含盐量过高，对人的心脏和大脑造成健康威胁，并会提高心脏病发作或患中风的风险。其中被点名的就包括汉堡王和DQ店内食品。八成人摄盐过量    CSPI声明中列出涉及钠含量超过2300毫克的品牌，其中汉堡王的终极早餐拼盘和DQ的鸡柳筐(四份装)钠含量达到3020毫克和2530毫克。有些食品的钠含量甚至超过了4000毫克，几乎相当于人两天所需要摄入的钠含量。     每天应该吃多少食盐呢？食品与营养信息交流中心专家阮光锋指出，中国居民膳食指南建议中等体力活动的成年人每天食盐的摄入量不要超过6克。根据中国营养学会的定义，中等体力活动包括：学生日常活动、机动车驾驶、电工、车床操作等。但现在世界各国均面临着食盐摄入超标的问题。中国疾病预防控制中心2008年的调查统计显示，我国居民每人每日食盐摄入量平均为10.7g，其中农村居民为11.1g，约81.6%的居民食盐摄入量超过建议的摄入量（6g）。    避开高盐食品    目前，很多国人意识到了高盐饮食的危害，自觉减少了做菜时放盐的量，但往往容易忽略含盐高食品的摄入。说起高盐食品，不少人想到咸菜、腌制品等咸味食品。其实，快餐店里的汉堡、市场上的一些面包、糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中都含有不少盐。    有些人认为没咸味就不含盐，更不会把吃起来甜味、淡口的食品与高盐联系到一起。专家表示，日常生活中，一些食品的生产工艺必须要加入含钠的辅料，比如饼干就要加盐，膨松剂泡打粉里的主料是碳酸氢钠，饮料、切面、肉肠等食品中有三聚磷酸钠、焦磷酸钠。    常见的高盐食品有味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱、浓汤宝、奶酪、蛋糕、面包、点心、冰激凌、薯条、汉堡、比萨、方便面、香肠、鸡腿、午餐肉等。    要想控盐，不仅做菜要少放盐，放了鸡精、豆豉、蚝油、咸味的酱之类就别再放盐，还要少吃快餐、零食。    如果摄入盐过多，最简便有效的方法就是多饮水。同时，运动、多出汗也可以增加盐分排出。此外，多吃香蕉、橙子等含钾较多的水果也可以有效促进钠的排出。  

   一年一度的双十一购物节马上到了，为了感谢广大客户对我公司多年以来的厚爱，力求让每一位中国科学家有机会感受高品质的ELISA试剂盒，节约科研时间，提高科研效率，我公司从即日起至2015年11月11日推出ELISA试剂盒促销活动！      公司主营的ELISA试剂盒的种属有：人ELISA试剂盒，小鼠ELISA试剂盒，大鼠ELISA试剂盒，兔ELISA试剂盒，猴ELISA试剂盒，豚鼠ELISA试剂盒，羊ELISA试剂盒，牛ELISA试剂盒，马ELISA试剂盒，猪ELISA试剂盒，植物ELISA试剂盒等。Filixic acid ABA 特价供应： 绵马酸ABA 规格: 38226-84-5 20mg/支Isoliensinine 特价供应： 异莲心碱 规格: 6817-41-0 20mg/支Licochalcone A 特价供应： 甘草查尔酮A 规格: 58749-22-7 20mg/支Licochalcone B 特价供应： 甘草查尔酮B 规格: 58749-23-8 20mg/支Licochalcone C 特价供应： 甘草查尔酮C 规格: 144506-14-9 20mg/支Liensinine Perchlorate 特价供应： 莲心碱高氯酸盐 规格: 20mg/支Liensinine 特价供应： 莲心碱 规格: 2586-96-1 20mg/支Linalool 特价供应： 芳樟醇 规格: 78-70-6 20mg/支Magnoflorine chloride 特价供应： 木兰花碱 规格: 6681-18-1 20mg/支Methyl hesperidin 特价供应： 甲基橙皮苷 规格: 11013-97-1 20mg/支Methyl protodioscin 特价供应： 甲基原薯蓣皂苷 规格: 54522-52-0 20mg/支Monomethyl lithospermate B 特价供应： 丹参酚酸B甲酯 规格: 20mg/支Morusin 特价供应： 桑辛素 规格: 62596-29-6 20mg/支Mulberroside A 特价供应： 桑皮苷A 规格: 102841-42-9 20mg/支Mulberroside C 特价供应： 桑皮苷C 规格: 102841-43-0 20mg/支3-Butylidenephthalide 特价供应： 丁烯基苯酞 规格: 551-08-6 20mg/支Neferine 特价供应： 甲基莲心碱 规格: 2292-16-2 20mg/支Neoandrographolide 特价供应： 新穿心莲内酯 规格: 27215-14-1 20mg/支Oxypaeoniflorin 特价供应： 氧化芍药苷 规格: 39011-91-1 20mg/支Pachymic acid 特价供应： 茯苓酸 规格: 29070-92-6 20mg/支

形态特征    多分枝灌木，高0.5-1米，栽培时可达2米多；枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色，有纵条纹，棘刺长0.5-2厘米，生叶和花的棘刺较长，小枝顶端锐尖成棘刺状。叶纸质或栽培者质稍厚，单叶互生或2-4枚簇生，卵形、卵状菱形、长椭圆形、卵状披针形，顶端急尖，基部楔形，长1.5-5厘米，宽0.5-2.5厘米，栽培者较大，可长达10厘米以上，宽达4厘米；叶柄长0.4-1厘米。    花在长枝上单生或双生于叶腋，在短枝上则同叶簇生；花梗长1-2厘米，向顶端渐增粗。花萼长3-4毫米，通常3中裂或4-5齿裂，裂片多少有缘毛；花冠漏斗状，长9-12毫米，淡紫色，筒部向上骤然扩大，稍短于或近等于檐部裂片，5深裂，裂片卵形，顶端圆钝，平展或稍向外反曲，边缘有缘毛，基部耳显著；雄蕊较花冠稍短，或因花冠裂片外展而伸出花冠，花丝在近基部处密生一圈绒毛并交织成椭圆状的毛丛，与毛丛等高处的花冠筒内壁亦密生一环绒毛；花柱稍伸出雄蕊，上端弓弯，柱头绿色。    浆果红色，卵状，栽培者可成长矩圆状或长椭圆状，顶端尖或钝，长7-15毫米，栽培者长可达2.2厘米，直径5-8毫米。种子扁肾脏形，长2.5-3毫米，黄色。花果期6-11月。功效作用1.对心血管系统的作用　用地骨皮的浸剂、酊剂及煎剂给麻醉犬、猫、兔静脉注射均有明显的降压作用，并伴有心率减慢和呼吸加快；给不麻醉大鼠灌胃亦有明显降压作用。地骨皮注射剂给麻醉犬静脉注射0.375g/kg能使其血压下降至零而死亡，小剂量重复注射未见快速耐受现象。地骨皮甲醇提取物给大鼠静脉注射0.5g（生药）/kg 亦有明显降压活性。地骨皮降压期间，心电图可见心率减慢，P-R间期延长、T波减低，中毒剂量可使豚鼠心脏产生房室传导的部分性乃至完全性阻滞。地骨皮的降压作用除有中枢参与外，还可能与其阻断交感神经末梢及直接舒张血管的作用有关。此外，枸杞素A 和枸杞素B 有抗肾上腺皮质激素和肾素的作用，亦为其降压作用机制之一。2.降血糖和降血脂作用　给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低，4～8小时后尚未恢复。对于注射肾上腺素引起的高血糖并无明显对抗作用，但可缩短高血糖维持时间。家兔皮下注射地骨皮浸膏，亦可使血糖降低。地骨皮水煎剂对四氧嘧啶糖尿病小鼠胰岛B 细胞的形态结构损害有一定的减轻作用。地骨皮浸膏灌胃，能使实验性家兔血清总胆固醇含量下降，但对甘油三酯含量影响不大，对肝脏脂肪含量亦无明显影响。甜菜碱则有抗脂肪肝作用。3.抗病原微生物作用　地骨皮煎剂对伤寒杆菌、甲型副伤寒杆菌与弗氏痢疾杆菌有较强的抑制作用，但对金黄色葡萄球菌无作用；对流感亚洲甲型京科68-1病毒株有抑制其细胞病变作用；对结核杆菌为低效抑菌药物。4.解热作用　地骨皮水提取物、乙醇提取物及乙醚残渣水提取物灌服或注射对人工发热家兔有显著退热作用。其乙醚提取物及乙醇提取后残渣之水提取物并无作用。其解热作用比氨基比林弱，约与其他解热药相等。5.其他作用　地骨皮水煎剂对正常小鼠脾细胞产生白细胞介素-2有抑制作用；对环磷酰胺所致小鼠脾细胞白细胞介素-2产生降低有显著提高增强作用；对硫唑嘌呤所致白细胞介素-2产生超常有抑制作用。

    早期生物样本中阻断剂和镇静剂的报道主要集中在血液、尿液等液体样品中，镇静剂类常采用乙醚、氯仿或正己烷等溶剂在碱性条件下提取，而阻断剂卡拉洛尔则在碱性条件下采用正己烷-甲基丁醇提取。巴比妥类镇静剂的提取可用N-aOH溶液调节为pH值为12，进行碱解，使药物转化为钠盐进入水相，离心分离，上清液用磷酸洞节pH值为酸性(3.0～3.5)再用有机溶剂萃取净化。或是样本中加人β-葡萄糖酸苷酶磷酸缓冲溶液(pH值为6.5)于37℃温育60 min，使结合的或轭合的药物释放。    固体和半固体样品如肉、肾脏、肝脏等样品．通常先用酸化水解或酶解后用反相有机溶剂如乙腈、丙酮或者正相有机溶剂乙酸乙酯等提取。孙雷等用弱极性有机溶剂提取了猪肉和猪肾中安眠酮、氯丙嗪、异丙嗪、地西泮、硝西泮、奥沙西泮、替马西泮、咪达唑仑等10种镇静剂类药物的残留，样品经酶解后，调节pH值呈碱性，分别用乙酸乙酯和叔丁基甲醚进行萃取，高速冷冻离心去除脂肪等杂质，3个加标水平的回收率为64.5％～111.4％。Delahaut等利用乙腈作为提取溶剂提取了猪肉、猪肾组织中丙酰丙嗪、乙酰丙嗪、氯丙嗪、甲苯噻嗪、阿扎哌隆及其代谢物、卡拉洛尔等药物，样品匀浆后振摇15 min，在4℃冷冻离心，取部分上清液直接用LC –MS/MS分析，不同化合物在肌肉和肝脏中的回收率高于80％。    样品净化的目的是将提取液富集后除去干扰物质。净化方法通常有液-液萃取法、固相萃取法、固相微萃取法、液相微萃取法等。    液-液萃取通常在碱眭条件下用乙醚或正己烷作为萃取溶剂，再用稀酸反萃取，最后用氯仿在高pH值或在离子对辛醇磺酸存在条件下萃取。由于镇静剂和阻断剂都是带有一个或几个氨基的碱性化合物，在碱性环境可让其呈分子杰，增加其在有机溶剂中的溶解度，在酸性环境中这些化合物是离子态的，可从有机溶剂中分配至水溶液中。液-液萃取对于极性的化合物如甲苯噻嗪、氮哌酮及其代谢物具有较高的回收率。    SPE操作简便，可以净化很小体积的样品，溶剂用量少，选择性高，速度快，可实现自动化，不会发生乳化，净化中引人的杂质少，是应用最广泛的样品前处理方法。同相萃取适合于不同极性的镇静剂和β-受体阻断剂的净化。通常使用的是反相的固相萃取填料和高分子聚合物填料及免疫亲和柱。目前有关的研究表明，C18固相萃取柱对于某些镇静剂的回收率比较理想，如氯丙嗪、安定等。李存等建立了猪尿中10种镇静剂类药物(噻拉嗪、阿扎哌隆、氟哌啶、氟哌啶醇、艾司唑仑、硝西泮、地西泮、奥沙西泮、氯丙嗪和奋乃静)残留量的液相色谱-串联质谱方法。猪尿样品离心后过C18固相萃取小柱，用甲醇：乙酸乙酯(1：4)混合溶剂洗脱，用氮气吹干后用0.1%甲酸溶液溶解进行分析，回收率大于60％。但是这种小柱对β-受体阻断剂回收率低，重现性差。这主要是由于硅胶基质的C18柱含有大量残留的硅醇基，这些基团能够与带有氨基的目标物发生分子间结合产生强吸附，从而难以洗脱，结果表明，用C18柱净化卡拉洛尔，甲醇作为洗脱溶剂，回收率为0。而聚合物材料的反相固相萃取柱则不含有硅醇基，在碱性条件下是稳定的，近年来应用很多。由于口受体阻断剂等物质的碱性，混合型阳离子交换柱也被用于动物源性食品的净化。

  “双十一”购物狂欢节是阿里巴巴公司2009年发起的一项活动，已有5年的历史。2014，天猫商城以571亿元的成交额傲视群雄，并刷新了全球移动电商单日成交记录。如此优绩，天猫是怎样做到的呢？  一、 活动背景分析：   各大节日是商家进行营销活动的重要契机，阿里巴巴公司巧妙的把“购物狂欢节”的日期定在了11月11日，填补了11月中无传统节日的空缺，同时迎合了新时代把11月11日定为“光棍节”的概念。   互联网的飞速发展，给人类的生产生活方式带来了巨大的影响，电子商务是21世纪重要的经贸方式之一，而且主要的地位日益突出。2010年11月1日，“淘宝商城”独立域名上线，是一个综合性的购物网站，标志着淘宝正式踏入B2C的商业模式，早前的B2C的代表有京东和当当网，想要后来居上，“淘宝商城”必须想出一个新颖的营销方式，因此“双十一“活动诞生。2012年1月11日上午，原“淘宝商城”宣布正式更名为“天猫”。阿里巴巴公司全新打造的B2C的模式，结合了原淘宝网经典的C2C的模式，希望能解决B2C的高质量低数量和C2C低质量和高数量的矛盾。淘宝网整合和数千家品牌商和生产商，给商家和消费者提供一站式的服务。 二、 营销手段分析   “天猫”的“双十一”其实是运用一个障眼法，最终达到阿里巴巴公司盈利和品牌宣传推广的目的，具体如下： 1. 活动预热：11月11日开始的“购物狂欢节”，“天猫”会在十一月初就抢占先机，在商城首页做广告，宣传各品牌的促销商品、促销方式等。而“天猫”官方会在传统大众传媒上做“双十一”活动的宣传，广电、平媒，广告也覆盖到了移动传媒上。不知道大家在今年双11之前有没有收到一份“2014双十一内购清单”的邮件或消息，这其实就是阿里巴巴公司进行自我营销的一种模式。无孔不入的宣传，让活动潜移默化的根深蒂固的存在于消费者的脑海中，给消费者造成无形的期许和压力。 2. 商品预售：为绑住消费者，许多品牌进行了商品预售。预售就是消费者在活动之前交付订金，并在活动当天补齐尾款 。由于双十一订单量猛增，物流爆仓，造成消费者认为交付订金的商品会提前发货。其实不然。 3. 市场细分：不同类目的商品，有不同方式的营销策略。“天猫”把商品分为以服装、数码等为首的大类。服装方面，常用的营销手段主要有：①服装打折销售②购物券的使用：如满299可用10元的优惠券，满399用20，以此类推。消费者领取购物券后不使用，便会觉得吃亏，但是券额领得越高，支出就会越大。与这个相同的，还有满额换购和满额送衣，而换购和所送商品一般为尾货、旧款等。③新品首发：如女装品牌“乐町”每年双十一的时候就要首发一批商品，消费者“求新”的心理就被品牌充分利用。数码方面，今年成交额位居全“天猫”第一的小米，进行了商品定制。在双十一的时候推出以一款16000毫安的充电宝，售价99元。而小米4也推出了双十一特别版，更丰富的功能，更低的售价，1799元。美妆护肤由于成本和品牌价值限制，促销力度不如服装等大，但是也创造了巨大的收益。购买正价商品，送小样套装，变相捆绑销售，不仅宣传了其他产品，同时小样套装方便了爱出差或旅行的消费者。       根据消费者的不同需要和产品的不同性质，进行市场细分的营销，在满足消费者的同时给商品提供了更大的市场机会，培养更多的潜在新消费者。      4. 虚假促销：双十一虚假促销的问题，每年都在说，而每年的成交额都在 飞涨。虚假促销很简单，常用的有：①商品提价：在双十一活动前，先把商品的价格提高，在双十一当天再降价，消费者还误以为捡着便宜了，而真正受益的就是商家和阿里巴巴公司。②虚假标价：商品实值低于标价，促销价格可能等于甚至大于实值。主打身体护理的法国品牌娇韵诗，在十月就开始在淘宝首页上投放广告。其中一款涂抹妊辰纹的身体油+润肤露，原价2100元折后价1040后，折扣力度高达50%。而在线下娇韵诗的专柜上，这两款商品的售价确实只是520+520的组合。③虚假商品：商家推出一款超低价商品，号称11月11日0点秒杀，而不论多好的客观条件，都只会得到一个页面：你所购买的商品已售完。这其实就是一个噱头，用秒杀吸引消费者的眼球，进入店内选购其他商品。

　　1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。　　2.易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。　　3.经常头晕：应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。　　4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。　　5.晚上腿肿，变得没有知觉：这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。　　6.手脚经常抽筋：这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。　　7.比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。　　8.体重变化、经常口渴和想上厕所：这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。　　9.大量脱发：分散性脱发（头发从头部各处脱落），女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

　　保持自己身体健康是每一个女性都关心的问题。　　隐私一：我很烦每年的妇科检查，我又没有什么不舒服的，而且很注意下身的清洁，没有必要进行妇科检查吧？　　真相：实际情况可不是这样的。没有症状并不意味着没有妇科疾病。女性的许多生殖道感染都是没有任何症状的，而且越没有临床症状和体征不引起重视，危险性就越大。　　提醒：如今，医生们都强调，女性每年都要做一次妇科检查。但不少人来医院时，并不清楚有些检查前后需要禁房事，从而影响了结果的准确性和可靠性。　　例如，淋菌感染受感染的女性50%以上无任何自觉症状。但是感染后会引起宫外孕、不孕症等严重后果。10万女性宫颈免费筛查发现：普查出来的TCT化验的结果，和从人的肉眼看见的宫颈外表是不是有糜烂，两者之间没有明显关系。也就是说，相当多的女性，宫颈表面看上去很光滑，但是筛查的结果，却已经有癌前病变了。所以对于大多数女性而言，每年的妇科检查显得尤为重要。　　隐私二：我的一个朋友从“宫颈炎”变成“宫颈癌”了，我也很担心自己的健康，这个疾病有什么样的表现呢？　　真相：简单地说，从宫颈炎导致癌前病变通常有五大症状：第一是，性生活后出血。70%-80%的宫颈癌症患者都有这一症状；第二是，宫颈糜烂。年轻女性宫颈糜烂经久不治，或更年期后仍有宫颈糜烂，都应该引起重视；第三是，接触出血。性生活后出血，或妇科内诊检查后子宫出血，都有可能是宫颈癌前病变的征兆呢；再有是，白带混血。除上环引起子宫出血外，女性长期白带混血应及时检查。还有一个典型的症状是，下腹隐痛。这种情况提示宫颈癌可能性大，不要再犹豫，立即到医院妇科进行相关检查吧！　　隐私三：我得了“阴道滴虫症”，医生让我爱人也去检查一下，这么不干净的病，我不想让他知道，难道妇科病需要伴侣一同治疗吗？　　真相：可以这么说，大多数的妇科疾患都需要伴侣一同治疗。调查显示：妇科疾病中，阴道炎以75%的比例位居榜首。阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。像阴道滴虫症是一种性传播疾病，有多数性伴侣的人则很容易感染，须注意的就是患者的性伴侣也须一并接受治疗，以免交互感染。平时呢，你要注意保持外阴部清洁干爽，尽量穿纯棉内裤，不穿尼龙内裤，有阴道炎者换下的内裤应该用开水烫或煮5分钟并晒干。　　隐私四：我曾经在性交时出现过出血的现象，我感到很恐怖，不知道这到底是怎么一回事？　　真相：性交出血的原因很多，但需要严重提醒你的是：如果老是性交出血，有可能就是宫颈癌的先兆。首先要到医院去检查、排除有无恶性的肿瘤。当然性交出血最常见的是宫颈的炎症，或者是阴道的炎症，尤其是在炎症比较重的时候，像宫颈急性发炎的时候，表面就比较红、水肿，同房以后也容易出血。另外一些慢性的炎症，像宫颈上不光滑有糜烂的情况，或者长了一个息肉，同房的时候也容易出血。

    医生们总是提醒我们，若想保持健康，必须经常锻炼、注意饮食平衡、戒烟、戒酒等等。但是，这些专业人士在自己的生活中，是如何最大程度保持身体健康呢？　　单脚站立刷牙　　我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部，对于久坐作业的人来说，尤其重要。这项练习同时有助于保持平衡，改善体态，因为很多人的身体都是向一侧倾斜的。先从左脚单脚站立开始，等站不稳的时候，再换右脚站立。　  桌边常备一面镜子　　常常从桌子边的镜子里看一眼自己，能让我很快意识到自己是否正不知不觉进入懒散状态。从仪态上说，进入懒散状态，就是把压力放在了背部、肩膀和颈部。常常照镜子，能有效督促你坐直身体。　　临睡前吃早餐　　缺乏食物的时候，我们的身体会将储存的能量转化成糖，这种转化可能引发偏头疼或头疼。如果在临睡前吃一碗营养谷物早餐，能减轻很多潜在的头疼病症。　　开始工作时先脱掉西装　　工作一开始，我会尽快把西装外套脱掉。这些紧身上装会对体态和呼吸造成不良影响：歪曲骨骼，造成背部疼痛。我们会被迫用肺的上部呼吸，会造成对肩膀的压力。　　右侧卧改善消化不良　　如果我觉得自己吃多了，或大吃一顿后有点消化不良的症状，我会右侧卧躺下来，因为食道在身体的左侧与胃部相连，右侧卧的睡姿，能使食物更有效地通过消化道。　　丝绸床单改善皮肤干燥　　如果你皮肤干燥的话，最好选用丝绸床单，不仅能让你感觉更舒服，而且丝绸能摩擦皮肤表面，让干燥皮肤不觉得太痒。丝绸也不容易导致过敏，对于哮喘和湿疹病人也是非常好的选择。　　少梳头，不要用毛巾擦干头发　　相比用毛巾擦干头发，我更喜欢让头发自然风干，因为过度摩擦会折断并破坏毛干的外层鳞片。我同时更喜欢使用对头发损伤较小的宽齿梳子。经常梳头，对毛干的破坏越多，头发会因此变得稀薄。　　速冻毛绒玩具　　要保持孩子们的毛绒玩具干净几乎是不可能的，经常扔进洗衣机也不是理想的办法。但是，毛绒玩具中螨虫的粪便，会加重儿童的湿疹或者哮喘。对于那些不适合经常清洗的玩具，我选择将它们冷冻。零下20℃的气温中，螨虫无法存活。　　在餐馆吃饭只选鱼　　去餐厅吃饭，我不会选择肉类，只选择鱼类菜肴。我们要多吃鱼，因为它含脂肪量少，鱼油含量高，对关节和身体健康有益。肉类含饱和脂肪量高，尽量少吃。　　每天喝益生菌饮料　　我每天都喝益生菌饮料，保持内脏中益生菌的平衡，改善消化功能。但是我只选择含有活益生菌的饮料，因为它们才真正有效。在选用益生菌饮料前，一定要确认，它含有活益生菌。

　　在严寒的冬天，由于电热毯具有加温保暖、舒适、卫生、轻便的特点、且对风湿病、腰腿痛、关节炎有一定的治疗效果，故电热毯是一种比较好的冬季床上用品。　　一、怀孕妇女不宜睡：　　否则影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形。美国科学家最近发现，生育畸形儿的妇女多爱使用电热毯。有鉴于此，美国马萨诸塞州理工学院里拉菲尔教授研究认为，电热毯通电后会产生电磁场，影响胎儿的细胞分裂。当胎儿迅速分裂的细胞受到电热毯产生的电磁场干扰时，其正常分裂就会发生异常改变。对电磁场最敏感的是胎儿骨骼细胞，故婴儿娩出后，会发现其骨骼发生缺陷而致畸形。我国有关专家对近2000名孕妇病例进行回顾性对照研究，得出结论，孕妇早期使用电热毯是形成流产的危险原因之一。　　二、有过敏性体质、糖尿病、肾脏病、肝胆疾病、胃肠疾病及体质消瘦的人也不宜睡：　　原因是这一部分人易得电热毯性皮炎。通电后的电热毯持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发丢失，易干燥；再加上热源本身对皮肤的刺激，如果使用不当，致使皮肤发生损害引起皮肤发炎，主要症状是：瘙痒或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血，结痂及脱屑等，由于瘙痒往往使人难忍，彻夜难眠，从而影响休息和工作。　　三、年老体弱者不宜睡：这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者有潜在危险。这些人冬季可用热水袋或空调来取暖，最好不用电褥子。中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电褥子过热，容易对身体造成危害。　　四、婴幼儿不宜用：　　婴幼儿脱水症婴幼儿正处在生长发育时期，其身体对水的摄入量按体重比例高于成年人，使用电热毯后，会因水分过快蒸发，使其不显性失水量增加，导致咽喉粘膜 干燥，出现声音嘶哑、面色潮红、烦躁不安等脱水表现，从而减弱了上呼吸道的抗病能力。而且，小儿因燥热出汗而 蹬被子，还容易着凉感冒和腹泻。　　如果习惯了电褥子的热度，会使孩子对寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影响生长发育，不推荐使用。实在怕他们冷的话可以在被子里面加一层毛巾被，柔和的表面可以减低皮肤与被子接触时产生的冷感。　　使用电热毯，除上述四种人不宜外，其他人在使用时亦应注意一些方法：　　一是要做到人体不要直接与电热毯接触，在电热毯上宜放一块较厚的垫单或外加被套。　　二是要在睡前给电热毯通电加热，上床入睡时宜关掉电源，切不可通宵不断电。　　三是经常使用电热毯的人，一定要增加饮水量；在发生瘙痒或皮炎时，应立即停止使用。　　四是要常吃一些能滋阴生津的食物，尽管电热毯产生的热量并不大，但由于此数紧紧围绕在身体周围，根据中医学理论，“热能伤津耗气”，故经常使用电热毯的人要有意识地吃一些能补充人体阴精津液的食物。

　　人们常说“病从口入”，其实真正的“元凶”是我们的双手。每个人从小都会被教育养成勤洗手的好习惯；2005年，世界卫生组织把每年的10月15日设立为“世界洗手日”，但遗憾的是，生活中能做到好好洗手的人并不多，人们正在忽视洗手对于健康的保护作用。世界卫生组织一项研究报告表明，正确洗手可以减少30%~50%的疾病风险，甚至可以挽救生命。　　九成人饭前不洗手　　在这项新研究中，研究人员把商场电梯扶手、公园长椅、餐桌椅和儿童玩具与人们的双手比较，结果发现，前四者的细菌数量并没有大家想象中多，最多 的是公园长椅，每平方厘米含3.3万个细菌，但这与人们双手携带的细菌数量相比，可以说是“小巫见大巫”——人的双手平均含有1000万个细菌，而被人们 称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。　　想想自己和身边的人，很多人也没有正确的洗手习惯。《生命时报》做的一项近3万名网友参与的有关洗手的调查显示，坚持饭前饭后、便前便后洗手的人有67%，外出回家后不洗手的人超过40%。2011年，全球卫生行为研究报告显示，全球七大洲12个国家中，平均有54%的人会每天用肥皂洗手5次以上。中国在所有国家中的比例最低，只有25%，仅为其他国家平均水平的一半。单就孩子而言，中国健康教育中心调查显示，目前我国城市儿童有良好洗手习惯的不超过30%，经济欠发达地区的水平则更低。　　好好洗手挡住疾病　　手是人体的“外交官”，我们从事的很多活动都得靠它，倒垃圾、洗碗、穿鞋、如厕、打扫卫生……追踪双手一天的活动轨迹，你会发现其所到之处都可 能暗藏致病风险。“手是传播病菌的主要媒介，许多常见传染病，如流感、感染性腹泻、急性呼吸道传染病、皮肤感染等都能经手传播。”　　致病菌隐藏在生活中的各个角落。美国一项研究发现，约70%的遥控器含有能引起腹泻的致病细菌；每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染；冰箱门把手的细菌是厕所马桶坐垫的200倍；上班族的手平均每天接触到的物品，含有1000万个以上细菌，常见的细菌包括大肠杆菌和 金黄色葡萄球菌，这些可能引发呕吐、腹泻等症状，英国统计显示，金黄色葡萄球菌每年可造成5000名英国人死亡，2.5万名欧洲人丧生。更令人担心的是， 人们经常会无意识地抠鼻子、揉眼睛、摸嘴唇。有调查发现，1小时内人们至少3次用手碰鼻子、嘴巴等部位，这些动作都为病菌传播创造了机会。　　“在流感季节以及一些重大传染病的疫情防控条例里，洗手都会被列为最关键的一项，可见其重要性非同一般。”目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。 而正确洗手可以将腹泻致死率减半，急性呼吸道感染致死率减少30%，平均减少30%~50%的疾病风险。也就是说，良好的洗手习惯可以挡住几乎一半疾病， 每年可以挽救百万儿童的生命，比疫苗或医疗干预都有用。来自德国格赖夫斯瓦尔德大学的研究还发现，勤洗手可以减少90%因腹泻请病假的情况，员工带病工作 的情况也减少了一半。　　正确洗手有6步　　大家也许会认为，洗手很简单，没必要小题大做。但钮文异发现，很多人在洗手方面还存在误区，比如手不脏就不洗，简单擦一擦，不用肥皂洗等。专家提示，正确洗手，应该从以下几方面做起。　　1.10种情况必须洗手。具体包括：饭前饭后；便前便后；吃药之前；从外面回家后；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；打扫完卫生后；接触钱币后；去医院、商场等公共场所后；抱孩子之前；使用电脑、鼠标等，尤其在流感或传染病高发期间，更要注意勤洗手。　　2.正确洗手有6步。世界卫生组织推荐，正确洗手有6步：第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进 行；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；第四步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；第五步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进 行；第六步，指尖摩擦掌心或搓洗手腕，交换进行。　　3.用流水洗够30秒。调查发现，大多数人每次洗手的时间平均不足8秒。在如此短的时间内，很难有效清除手上的细菌，洗手应该用流水洗够30秒。“如果不好掌控时间，可以在洗手时唱两遍《生日歌》”，钮文异补充说。　　4.洗手液不能代替肥皂。美国北卡罗来纳州大学附属医院的感染控制专家研究发现，与用洗手液、消毒湿巾等方式相比，传统肥皂除菌能力最强，洗手液不能代替肥皂。“建议大家包里随身带一块小肥皂，尤其是有孩子的家庭，以备不时之需。”钮文异说。　　5.注意3个环节。一是清洗指甲、指尖、指关节等部位，二是要注意清洗戴戒指等首饰的部位，三是注意随时清洗水龙头开关，开关处也要用肥皂摩擦一会儿，用水冲洗干净后再关水龙头。　　6.洗完手及时擦干。洗手是有效去除细菌的方法，但并不能消灭所有细菌，如果随后不设法让手变干，残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播。

　　部位1：胃部排毒　　毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！　　扫毒行动：腹式按摩　　最佳排毒时间：7-9点　　腹式按摩助排毒　　清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。 在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。　　用同样的方法重复2-3遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。　　部位2：脾脏排毒　　毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。冬季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。　　扫毒行动：上午捶小腿运动最佳　　排毒时间：9-11点　　上午9-11点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧——跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。　　因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。　　部位3：小肠排毒　　毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低， 这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。　　扫毒行动：午后可以后蹬腿　　最佳排毒时间：13-15点　　在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。　　而且，还可以解决午后的冬困问题，让下午的生活、工作更加清醒。　　部位4：肾脏排毒　　毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。　　扫毒行动：收工之前双脚抓地　　最佳排毒时间：17-19点　　在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾 脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。　　此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。　　部位5：心脏排毒　　气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。　　扫毒行动：没事儿吃点“苦”　　最佳排毒时间：19-21点　　当心包经开始工作的时候，你正在享受着Familytime，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子 心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。　　另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。　　部位6：肝脏排毒　　习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的 消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　扫毒行动：安睡　　最佳排毒时间：1-3点　　在凌晨1-3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11点时关掉卧室的灯才是最 佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪——因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

　　感冒算得上是老百姓最熟悉的小病了。一旦症状出现，几乎不需要医生，多数人都能凭经验自行做出“感冒”的诊断。接下来，就会翻箱倒柜地找各种五花八门的中药、西药吃，还有人咬牙扛着，直到痊愈或扛不住为止；更会有人迫不及待地去找医生开抗生素服用或干脆挂吊瓶。　　多数人对感冒概念不清楚　　您真的感冒了吗？您说的感冒，真的是医学意义上的感冒吗？　　也许有人会对此不以为然：感冒这么常见，诊断有什么难的呢？无非是头痛脑热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等等嘛。　　话虽如此，事情还真不是这么简单。这一切的误会，实际上来源于人们日常生活中约定俗成的定义与医学名词之间的差异。换句话说，老百姓口中的感冒，与作为医学名词的“感冒”并不能划等号。真正能较为准确地表述人们日常生活中所说的感冒症状的医学名词，是“上呼吸道感染”。如果人们因为感冒久久不愈而去看医生，很大概率会在病历上看到“上呼吸道感染”这个词。　　“上呼吸道感染”是一个统称，下面包含了若干种疾病，其中的一种疾病就是感冒。　　针对不同种类的疾病，治疗方法自然各有不同，这也导致了针对“感冒”（其实是上呼吸道感染）的各种应对方法。近年来，抗生素滥用的问题越来越引起了大家的担忧。随着医学知识的普及，“感冒是病毒感染，不需要吃抗生素”的观念也已经深入人心。　　都说感冒的自然病程是5-7天，只要扛够了时间，吃不吃药都会好。但很多时候人们发现，许多症状的持续时间不但远远超过了这个时限，甚至可能会越来越重，最后不得不使用抗生素来治疗。概念混乱造成的误会还真是坑了不少人。　　当感觉嗓子干、咽东西不舒服，同时出现流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状时，您大概已经患上了医学上所说的普通感冒，这是一种由病毒引起的急性鼻炎或咽炎。　　当然，如果您打喷嚏非常频繁，鼻子痒痒鼻涕长流不止，并且短时间内又缓解了，那么这有很大概率不是普通感冒，而是过敏导致的。　　普通感冒病程5-7天，发病约两天之后，鼻涕可能变得黏稠。普通感冒一般不发烧，除了鼻子和咽部的不舒服外，其他症状都较轻。所以，您需要做的仅仅是多休息、多饮水，如果必要，可以吃一些缓解症状的非处方药，而不需要服用抗生素。　　普通感冒能否扛够病期　　当您觉得咽部症状较重，疼痛和烧灼感剧烈，甚至吃饭喝水都变得困难时，要当心急性咽炎和急性扁桃体炎。对着镜子张开嘴，压下舌头根部，会看到咽部发红。扁桃体受波及时，可以看到肿大的扁桃体和其表面的脓苔。　　急性咽炎有大约一半是病毒造成的，另—半则存在细菌感染，因此有时需要采用抗生素治疗。　　急性扁桃体炎多数由病菌引起，发病时要隔离，并使用抗生素。　　急性咽炎和扁桃体炎可能伴有发烧，病情重时可有高热、全身无力、头痛等症状，常常尾随普通感冒而发病。因此，如果普通感冒之后嗓子痛得厉害，应该及时寻求医生的帮助，而非继续咬牙硬扛。　　人们常说感冒咳嗽，其实普通感冒时咳嗽并不多，也不剧烈。如果有声音嘶哑、咽喉疼痛（吞咽时不痛）、咳嗽、咳脓痰伴有发烧，说明喉、气管部受到了病原体的侵袭，此时称为急性喉炎和急性气管炎，病原体多数为细菌。　　急性气管炎造成的咳嗽可能将延续2—3周或更长时间，往往需要抗生素治疗，且痊愈后可能遗留—段时间的刺激性干咳。　　部分人发病时头痛较重，鼻涕呈脓性，为黄绿色或绿色，有发烧，此时要考虑急性鼻窦炎。　　鼻窦炎有时与擤鼻涕的方式不正确有关，过于用力使带有病原体的鼻涕挤入鼻窦内诱发炎症。　　致病菌常常是化脓性球菌，也有部分鼻窦炎由病毒引起，后者造成的鼻窦炎病期较短，症状较轻。鼻窦炎通常需要抗生素治疗，严重时须借助手术，进行彻底的鼻窦冲洗方可痊愈。　　由此可见，人们常常提到的一些所谓的“感冒”症状往往并不意味着单纯的普通感冒，反倒可能提示其他种类的上呼吸道感染。　　因此，一旦症状来袭，搞清是哪种感染最重要。如果不能肯定，则要求助于医生，切勿将普通感冒的治疗原则简单地套在上呼吸道感染头上，以避免贻误病情。

温差大随时增减衣物　　供暖期间，室内外温差加大，人在室内外进出，身处忽冷忽热的环境变化，很容易发生感冒，并诱发哮喘、支气管炎等疾病。　　专家提醒，人在暖气环境中，体表血管处于扩张状态。如果温差突然加大，会因为外围血管的突然收缩，造成植物神经及内分泌功能的紊乱，从而导致感 冒等疾病的发生。对老人、孩子和病人等身体免疫力较低、抵抗力较弱的特殊人群来说，温度的骤然变化更是对健康的极大威胁。　　定时开窗通风　　集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。　　其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23～26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。因此建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。　　另外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身 体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要 观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。　　为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。　　最好用大理石铺地　　地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美国开始推广使用地暖。如今，不少中国新建小区也开始采用地暖。　　地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题，避免在同一房间内出现大的温差变化。相对于空调在室内造成的空气对流，安装地暖的房间 内空气对流小，不会导致空气对流所产生的尘埃飞扬及积尘，有效地保护了呼吸器官。同时，人体头部温度最高，脚部温度最低。地暖中地面温度高，天花板温度 低，室内空间温度分布与人适宜的温度一致。　　但如果是新房铺设了地暖，在前两年，一定要注意室内污染问题。这是因为铺设地暖的地板，多采用两种材料，一种是复合地板，如强化复合木或实木复 合等，其稳定性较好，热胀冷缩几率也较低，但含有甲醛等有害物质，尤其是新铺的地板。实木地板不适合铺设地热，因为其含水率偏高，遇热容易变形。从安装技 术上来说，实木地板铺装时要打龙骨，龙骨中间有空气，这样会降低热效率；另一种是瓷砖和地砖等石材，其散热效果非常好，建议在客厅采用，以达到最好的效能。然而，石材在持续烘烤中，可能释出放射性物质，造成室内污染。　　所以，铺地暖的家庭在入住后前两年，一定要多通风换气，要选择合格、正规品牌的木材或石材。少用红色花岗岩，尽量用大理石，能降低放射性污染物给健康带来的不利影响。　　不在家也别关暖气　　为了更有效地节约能源，现在不少小区已经采用了自供暖系统。很多用户表示，这样的暖气想开就开，想关就关，特别方便。　　但就是这种随意开关，反倒会增加能源消耗，也对健康不利。若是整个白天室内都停了暖气，那室内会完全冷却，要重新升高整体温度，消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且，人们在寒冷的房间内呆久了，身体暖不起来，也容易患感冒。因此，建议自供暖的居民，白天离家时，可以采用低温供暖，回家后及时升高温度，室内就会非常舒服。若是长时间不在家，则可以将暖气都关掉。　　想让自供暖发挥最大的作用，合理布置房间也很重要。一般，卧室适合安排在朝阳的位置，尽量不要靠近楼梯间、电梯间等冷墙较多的地方，以免热能过多消耗。　　另外，冬天热量散失比较大，做好保温也非常重要。现在很多家庭都进行了二次装修，有不少人会改造阳台等外露部分，以扩大卧室或客厅的面积。然而 多数外露阳台都没有保温墙，即使将其纳入室内，散发的热量仍会比较多。对这样的家庭，建议在阳台、客厅或卧室之间，加一个推拉门，能在寒冬之际起到保温隔 音的作用。

　　冥想中所获得的放松反应能够减缓新陈代谢，降低血压，改善心跳频率，呼吸状况和大脑的健康等等。冥想练习不难学习，就像学习网球一样，只要多加练习就可以做的很好。人们慢慢的学习冥想，其放松的功能也将得到体现。ELISA试剂盒　　研究表明冥想可以给练习者带来不少的益处：　　心脏健康　　很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明，经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次，每次15分钟，连续这样做4个月，血压将会下降一点点。　　改善免疫功能  　ELISA试剂盒冥想还可以帮助改善免疫功能，抗击疾病。在一项研究中，测试人们的免疫功能。这个实验中共有两组参与者。一组冥想，另外一组没有。分别用感冒细菌侵袭他们。稍后进行的血液测试表明，冥想的那组参加者中血液中的抗体明显的高于另外一组的。  　改善女性健康　　女性通过长期的，有规律的冥想练习后身体健康状态可以得到很大的改善：从不孕不育到痛经等等问题都可以得到改善。一项研究表明，冥想的女性中58%的痛经问题得到极大的改善。还有一项研究表明，通过十个星期的冥想练习后，那些不孕不育的女性明显的变得不像以前那样紧张，失望和压抑。六个月后有34%的女性怀上了孩子。　　改善脑部活动　　根据美国最新的一项研究表明，那些经常做佛学冥想的僧人明显的脑部活动更加活跃――被称为学习和快乐的部位尤其更加的活跃。另外有研究表明，冥想可以给人们减压和减缓身体上的痛苦。　　如何知道冥想在起作用?科学家说到，如果你在练习冥想的时候，身体会不断发热，感到心情舒畅，心绪冷静，那么就是开始作用了。ELISA试剂盒

    一、预防手足口的佩戴中药香囊：　　藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成4克/袋，装袋，半月至1月换一包。ELISA试剂盒　　用法：每天佩戴，晚上睡觉放枕边　　二、提高抵抗力，增强呼吸道能力：　　丁香，荆芥穗，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁各2克　　三、驱除蚊虫香囊：　　丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为1∶1∶1∶1即可　　四、儿童防感冒：　　1、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克　　2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克　　以上可任选一方，药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋10～15克，给孩子佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每10天更换一次，以保持药效。五、解春困：　　1、冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；　　2、川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；　　3、山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。　　任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3—5克，用布缝制成小袋佩挂颈上，15天换一次即可。　　做香袋多用的是白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药，其中苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香能芳香理气、温中降逆。　　六、驱蚊虫的香囊配方：　　1)取丁香、薄荷、薰衣草、七里香各适量。　　爱心提示：此方剂量配比没有严格要求，根据需要可随意掌握；保持比例为1∶1∶1∶1即可。ELISA试剂盒　　2)艾叶10克 菖蒲10克 鳖甲10克 闹羊花20克。　　七、防流感的香囊配方:　　1)香囊采用十五种芳香药材，包含丁香公、川椒、白芷、肉豆蔻、冰片、沈香、艾叶、佩兰、桂官、益智仁、小茴香、菖蒲石、苍术、薄荷、藿香等名贵中草药做成的中药香包，可以挂在车里家里，或小孩子身上，也可挂在手机上，钥匙扣上，不但好看，而且能够有效预防秋冬季流感。　　2)川芎闻鼻散　　功用：预防感冒　　药物：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄黄1.5克。　　用法：上药共研细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用1至3天　　3）三香散　　功用：防治四时流感　　药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克　　用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。　　4）山奈苍术散　　功用：防治小儿上呼吸道感染　　药物：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份　　用法；除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。　　八、冠心病外用药袋　　功用：防治冠心病　　药物：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量。　　用法：上药干燥，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之。　　九、失眠——辰砂囊　　功用：治不寐多梦（失眠）　　药物：辰砂适量　　用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻　　十、嗜睡——雄黄嗅鼻散　　功用：治魇寐不寤（又称嗜睡）　　药物：雄黄适量　　用法：将雄黄研末，放纱袋中，挂身上，且时时以鼻嗅闻。　　十一、防感冒上呼吸道感染——早春散：　　苍术10克，甘松10克，菖蒲10克，桂皮5克，高良姜15克，雄黄5克，冰片0.5克，樟脑1克，碾成粉末装入香袋即可。　　苍术：燥湿健脾，祛风散寒，明目　　甘松： 理气止痛，开郁醒脾　　菖蒲：辟秽开窍，宣气逐痰　　桂皮：祛寒活血舒筋、通脉止痛　　高良姜：温胃散寒，消食止痛　　雄黄：解毒杀虫，燥湿祛痰，截疟　　冰片：开窍醒神，清热止痛　　樟脑：通窍辟秽，温中止痛，利湿杀虫ELISA试剂盒　　做个“早春散”挂在脖子，香袋里的药物正好处在天突穴的位置，药味散发出来后不但留香，还可以祛散口鼻周围的不良空气，防止空气中的病菌通过呼吸系统侵入，可以有效预防感冒和上呼吸道疾病。

    尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。ELISA试剂盒    1.一双鞋天天穿着不换　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。　　　2.习惯紧身的衣服　　紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女孩子对此“爱不释身”，即使体重增加了以后还不肯加大尺码。然而，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道，引发胸闷胸痛。同时，长时间穿着过紧的裤子不利于体内气体的排放运作，所谓“不通则痛”，腹涨等各种疾病也由此产生。　　　3.洗衣服时尽量省水　　虽然节约用水是一种很好的环保行为，但是，如果洗衣服时用水过少，不能彻底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就会刺激皮肤，尤其是敏感性皮肤，还可能会引发皮肤病。　　洗涤用品多含化学制剂，大都对皮肤有一定的刺激性，残留在与我们天天肌肤相亲”的衣物上，其危害可想而知。其中，衣物柔顺剂引发的问题更多。　　　　4.手提过重的东西　　女人弱质纤纤的形象已经不再受到社会的推崇，现代女性往往要从事一些以往只有男人才做的重型体力活。但是，千万别不顾自己的承受能力，去做一些超出你身体负担极限的事情。医生告诉我们，很多扭伤甚至脱臼的案例都是因为负担过重的东西造成的。ELISA试剂盒　　5.早上起床就光脚丫子　　很多脚部疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。　　　6.总是夹着电话筒讲电话　　这个动作很容易引发背部和颈部的肌肉疼痛。为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。　　这一动作还有可能会引起严重的疾病。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。　  　7.随便就倒头就睡　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。　　　8.从不清洗牙刷　　“牙刷还需要清洗？”是的，正所谓“病从口入”，牙刷每天都要到我们的口中“光临”1－2次，它的卫生当然不可小视。实际上，牙刷在清洗我们的口腔时，就会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗就会有细菌产生。　　　　9.在飞机上久坐不动　　长时间地坐着不动会加重背部及腿关节地压力，甚至会促成血凝块的产生。在飞机上久坐不动就更加危险。地球引力使血液流入心脏，但在飞机上，地球引力明显减弱，如果有血凝块产生并流入肺部，就会引起致命的肺阻塞。　　　10.长时间地不眨眼睛　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。ELISA试剂盒

    患者出现呼吸、心跳停止的情况，就要对其进行心肺复苏的抢救治疗。心肺复苏可以使患者的呼吸道开放，重新开始循环呼吸。ELISA试剂盒　　心肺复苏的对象主要是呼吸和心跳因意外事件突然停止的患者，溺水、交通事故、触电、中毒等意外事故都有可能造成伤者的呼吸和心跳停止。我们要在第一时间内对伤者实施心肺复苏，以便为抢救赢得时间。　　实施心肺复苏之前的准备：　　1.发现患者出现异常情况后，先确认患者的意识是否清醒。　　2.如果患者失去意识，要马上掐患者的人中，然后打“120”急救电话寻求帮助。　　3.使患者平躺在地面上，一只手下压患者的前额，另一只手轻抬患者的下巴，这样做可以使患者的呼吸道通畅。　　4.看患者的胸口有无起伏，将耳朵凑近患者的口鼻，听有没有呼吸声。　　5.用手指轻轻抵住患者颈部中间位置喉咙处，沿着一侧往下移动2厘米左右，轻轻下压来感觉患者有无脉搏。　　6.若患者没有呼吸或脉搏，则需要马上做心肺复苏。ELISA试剂盒    心肺复苏具体操作步骤：　　1.救助人员跪在患者身体的一侧，两腿打开，与肩同宽。　　2.将手放在患者肋骨与胸骨会合的心窝处，这里就是按压的位置。　　3.将一只手的中指放于患者的心窝处，食指与中指并拢，放在胸骨上进行定位。　　4.将另一只手的掌根紧靠在定位的食指旁，使掌根正好置于胸骨的中线上。　　5.在掌根位置固定好之后，将之前放于心窝处的那只手重叠其上。　　6.将重叠在一起的两手手指翘起，双臂伸直，用自身体重的力量来进行按压。　　7.在按压时，应将患者的胸骨下压4厘米左右；在放松时，救助人员的手不可移动位置。　　8.救助人员连续做15次按压后，做2次人工呼吸。按压的速度为每分钟90次，人工呼吸每5秒一次。　　9.救助人员在做按压时，嘴里最好数数，如：一下、两下、三下̷̷在念“一”的时候，手往下压，在念“下”的时候，手放松；在念“二”的时候，手往下压，在念“下”的时候手放松。ELISA试剂盒　　10.在实施按压一分钟后，应检查患者的脉搏和呼吸是否恢复。如没有恢复，重复做胸外按压，一直做到患者的呼吸和脉搏恢复，或专业医护人员到达后，方可停止。

    一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨起来睡意未消，匆匆吃过早饭，又开始了一天忙碌疲惫的生活。ELISA试剂盒　　1、窗帘半掩　　与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就把窗帘拉开一点，让第二天早上照进来的阳光给大脑一个信号：该起床了。　　2、闹铃早设15分钟　　如果你打算7点起床，不妨把闹钟设在6点45分。这样你有充足的时间调整身心，（天下养生网）慢慢起床，而不用为避免迟到像打仗一样匆忙。　　3、伸展身体　　醒后做做伸展运动，能唤醒全身的肌肉和关节，促进血液循环。不妨先从拉伸手指脚趾、手掌脚掌、手臂双腿等开始，然后再舒展脖子和背部等。尽量将每个拉伸动作做到极致。　　4、坐着接受“水按摩”　　早上沐浴时可放把塑料小椅子，淋浴时坐在上面，让喷头的水流过后背，就像接受“水按摩”，让身体充分放松。　　5、听5分钟音乐　　起床后，听上5~10分钟舒缓欢快的音乐，不仅为你增添动力，还能激发你的创造性思维，想出更多好点子。　　6、清洁舌头1分钟　　每天晚上口腔会滋生300多种细菌。刷完牙齿后，别忘了再花1分钟清洁舌头，让你的口腔更卫生，口气更清新。　　7、喝一大杯水　　早上起来身体已处于缺水状态，补水非常必要，建议至少喝240毫升水，让身体每个细胞恢复得更“水灵”。    8、说句鼓励自己的话　　大声对自己说一句激励的话或座右铭、喜欢的诗句，会帮助你补充正能量，开启振奋人心又积极乐观的一天。　　9、别忘了补钙　　牛奶、奶酪、豆浆等含钙量丰富的食品，应该是早餐中的“常客”。还可以在早晚各补充500毫克的柠檬酸钙。ELISA试剂盒　　10、吃一粒复合维生素　　美国一项超过20年的研究提示，每天吃多元维生素能促进健康。在餐桌上备一瓶，每天早餐时记得吃一粒。　　11、喝杯鲜橙汁　　美国弗吉尼亚大学研究者对60~80岁健康老人的记忆力进行的一项研究发现，与不吃糖的人相比，（天下养生网）早上食用少量糖分的人记忆力更好。早上不妨来杯含糖的果汁，如橙汁等，但糖量必须少于一茶匙。　　12、吃小剂量阿司匹林　　一项针对22万名医生的调查发现，连续5年每天服用阿司匹林的人，突发心脏病的风险几乎降低了50%。建议在医生指导下服用少量的阿司匹林。　　13、闻闻咖啡香　　咖啡因会刺激大脑的中枢神经系统，不仅让人精神抖擞，也有利于激活体能。早上闻一闻上等咖啡的香味，能让你精力更集中，工作效率更高，幸福感倍增。　　14、别做决定　　到底该穿哪件衣服？早餐吃什么？这些需要做决定的事，都应放在前一天晚上完成，早上要避免让自己在忙乱中做决定。  　15、拥抱家人　　大喊大叫把孩子吵醒，可能会让他心情糟糕一整天，不妨用拥抱或轻柔的抚摸，让孩子醒来。当然，给伴侣一个拥抱，也能大大提升家庭的幸福气氛。　　16、检查日程表　　把你的日历表挂在厨房或放在餐桌旁，准备早餐或吃早餐时，可以查看下日历表，看看这一天要做哪些事，哪些重要的不能遗忘。　　17、给孩子列任务清单　　叮嘱孩子做这做那会让人疲劳，不如给他制定一个任务清单：起床叠被、刷牙洗脸、整理书包等，让他每天参照，做完一项划掉一项，既培养他的独立能力，也免得因唠叨而让家庭气氛变糟。　　18、钥匙钱包放专用储物袋　　着急出门却找不到钥匙、钱包等物品的早晨不大可能是愉快的。建议为每人准备一个单独的储物袋，（天下养生网）提前将第二天要用的物品放入其中，避免出门时手忙脚乱。　　19、规划好洗漱时间　　家里只有一个卫生间的话，很容易在使用时“撞车”。彼此约定好，制定一个大概的使用时间，就能在洗漱或如厕时，避免尴尬和焦急了。ELISA试剂盒　　20、家中物件巧利用　　100%纯棉的毛巾能很快擦干身上、脸上或头发上的水分。选择大功率的吹风机能为你吹干头发节省时间。热天可以吹着电风扇穿衣服或化妆，避免因活动过多出汗而影响着装或上妆的效果。

　　说到功能性消化不良，可能有很多人不知道这个是病，其实功能性消化不良就是一种常见的功能性胃肠疾病。ELISA试剂盒　　功能性消化不良症状　　当我们患上功能性消化不良的时候，会出现怎么的症状呢?可能很多人都不是很了解的。那下面我们就来看一下吧。　　1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。　　2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。　　3.功能性消化不良患者吃饭的时候容易饱而且腹部会有嗳气，并易出现恶心、呕吐症状。　　4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。　　5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。　　功能性消化不良的表现　　(1)溃疡样消化不良型　　它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。ELISA试剂盒　　(2)动力障碍样消化不良型　　功能性消化不良一般出现不定位的腹部疼痛的症状，然而在进餐之后会出现腹部发胀、没有食欲以及恶心、呕吐的症状。　　(3)特异性消化不良型　　有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。　　功能性消化不良怎么办　　1、检查　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟,则表示你的胃酸过量,勿再服用增加胃酸的药物。您还可以通过胃镜及活组织检查、胃排空功能测定、胃腔内压力测定、CT、ERCP、实验室等方式检查。　　2、治疗　　消化不良症状发生后也无须过分忧虑,要及时检查,首先要确认是否伴随其它疾病。　　若是器质性消化不良治疗的时候主要针对病因治疗,辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。若是功能性消化不良首先要注意饮食、生活规律及心理疏导。　　有些人可能以为消化不良只是小问题,不值得大惊小怪的。的确,有的患者只是暂时性地出现消化不良的现象,不存在任何病理性改变。　　3、预防　　1.首先饮食上要注意，少吃刺激性食物;规律饮食,定时定量,吃饭不要烫,吃饭时要细嚼慢咽。　　2.保持身心健康,保持乐观的情绪,避免不必要的忧虑;生活规律,起居有序,适当参加体育锻炼。　　4、饮食调节是关键、健康生活也很重要　　(1)选择细软、营养丰富、易于吸收的食物,烹调方法可以炆、炖、煮为主,如粥、面或汤粉、鱼、豆腐、蒸水蛋、碎肉、去皮之水果等。　　(2)早起喝一杯蜜 蛋、脂、膏,保持乐观的心情,凡事想开看开,避免不必要的忧虑、 生活规律,起居有序,适当参加体育锻炼、 不吸烟(或戒烟),适量饮酒。ELISA试剂盒