我们每天的饮食很重要，只有吃的好，我们的身体才会是棒棒的。但是，有一个前提，就是我们消化的和吸收的能量要尽可能的保持平等才行，那么最大的功臣首推“肠道”，作为消化体统中的一环，没有人可以否认它的重要性。ELISA试剂盒　　肤色暗沉　　这种情况的发生，是因为体内毒素不能及时的排除，却被人体所吸收，逐渐导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的发生。>>>这就是祛除湿气的“好帮手”    而此正和肠道的健康密不可分，互为表里。肠道中淤积了太多的毒素，所以皮肤才会现“不友好”的变化。所以，你首先要做的，就是必须减少“吃”进去的毒素，包括少吃高温烹炸的食物，例如所有烘焙食品，炒、油炸或烤到焦黑的食品，这些东西都含有危害肠道的毒素。　　吃对食物很重要!糙米和各种完整谷类的食品就很不错，因其含有丰富的纤维元素，可以让你排便顺畅，皮肤也会变得干净、有光泽。苹果、李子等水果或坚果类，也是很棒的纤维来源。　　这都是因为，皱纹的出现是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少的体现。所以，可多吃酸牛奶和肉皮，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除;多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。　　腹泻　　腹泻在生活中比较多见，是消化系统出现不良反应的一种症状，俗称“拉肚子”。很多人的潜意识中都觉得拉肚子是“小病”，但据调查显示，腹泻引发的肠道癌症等疾病，致死率高居各种疾病第四位，仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病。    正是因其病因多种多样，如细菌病毒感染、消化不良、肠功能紊乱等均可引起腹泻。所以，一些人就把黄连素等抗菌类的药物，当作治疗腹泻的“灵丹妙药”，“是药三分毒副”，这样做对身体的副作用很大。　　按摩可以帮助你缓解痛苦!可以尝试寻找肚脐两旁的两个“止泻穴”，也就是天枢穴，多多按摩，在一定的程度上可以在短时间内缓解腹泻的症状。　　同时要注意生活习惯的改变!注意饮用水卫生，不喝未经处理的饮用水;讲究食品卫生，不吃半生的食物;注意手的卫生，饭前便后勤洗手;另外，肠胃不好也会容易拉肚子，在饮食方面要清淡适量，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，并注意腹部保暖。ELISA试剂盒　　便秘　　也许便秘在你的生活中并不经常来“骚扰你”，但是它一旦出现在你的生活中，将是令你头疼的事情。可能你觉得便秘并不是什么大的毛病，如果把它与癌症、心脑血管疾病等要命的病相比，简直是螳臂当车!　　长期便秘对人体的健康是有致命性的。一旦出现排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，甚至是排便时肛门出血的情况，那你可要多加小心了!这就是典型的便秘。便秘时，粪便会长时间积聚在肠道内，若不能及时排出，会刺激肠壁粘膜发生病变;另外，还会导致毒素大量吸收，严重地影响着人们的生活质量。    那么我们应该怎么办呢?建议多食含膳食纤维的食材，特别是可溶性纤维，可以减缓食物由胃进入肠道的速度，并具有吸水作用;吸水后体积增大，从而产生饱腹感，同时减少能量摄入，达到控制体重和减肥的作用。　　纤维同时可加速食物中的致癌物质、有毒物质的排出，改善便秘、保护脆弱的消化道和预防结肠癌。　　口臭　　当你说话的时候，若别人的脸部表情发生一丝变化，那么可能就是你的口腔出现了异味，俗称“口臭”。  　一旦出现口臭，呼出气体就会发出难闻的气味。而口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，一些食物残渣长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，需要消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠。　　而这类口臭病的根本原因是因为肠胃功能紊乱，代谢功能失调，机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，达到一定聚合量时，会产生高浓度的异臭化合物气体，并进入血液中，原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。ELISA试剂盒　　所以，饮食真的很重要!平常注意不要吃辛辣酸冷、油炸、烧烤类,易刺激肠胃的食物，没事多嚼点茶叶，可暂时消除口腔异味;多吃蔬菜水果，蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化。

    我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。ELISA试剂盒　　女人不能让自己冷。　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。　　女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：　　第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。　　第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。　　第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。ELISA试剂盒　　还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。　　呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。　　当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。ELISA试剂盒　　还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。

    睡眠质量无论对男女老少来说，都是大事，睡好了第二天才会精力充沛，身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天都无精打采，长期睡不好还会导致失眠，影响身心健康。　　睡前吃10种食物  整晚安稳睡　　香蕉　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。ELISA试剂盒　　菊花茶　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。温奶　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。　　蜂蜜　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。　　土豆　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！　　燕麦片　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。ELISA试剂盒　　杏仁　　杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。　　全麦面包　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。ELISA试剂盒　　食醋　　如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。　　酸奶　　酸奶除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。

   “前几日腰部不适，还以为是气温骤降导致感冒了。后来在医院检查，才发现是患上了宫颈炎。ELISA试剂盒　　冻?小心盆腔炎　　王波医生介绍，秋冬季节由于温度较低，人体抵抗力会随外界因素下降，这时，身体就极易遭受病原体入侵。加之，有的女性为了美丽“冻”人，衣服穿得少，或为了保暖，衣着过于紧束，这都给妇科病的产生创造了机会。　　王波医生介绍，目前重庆已经进入了冬季最冷的时节，武警医院日间手术中心几乎每天都会接待四五个做微创手术的患者，这些患者有一个最大的共同点：穿着单薄。　　“宫颈炎是女性常见多发疾病之一，该病常发于女性抵抗力下降、身体状态不好时。”王波说，如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。ELISA试剂盒　　捂?注意阴道炎　　除了冻出来的疾病，冬天女性还容易捂出毛病。“冬季气候严寒，女性为了保暖，可能会选择厚实、贴身的衣物，然而，密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发生、发展的可能。”　　王波进一步解释，女性长期穿着厚实的打底裤和紧身裤，会将私处捂得透不过气，导致阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液不易散发;同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒;并且，由于部分女性存在的错误观念，认为冬季不易引发阴道炎，而不注重自身的个人卫生，没有做好疾病的预防工作，从而让炎症有机可乘。　　拖?易耽误病情　　“女性在冬季是冷不得也热不得，更大意不得。”王波认为，女性的健康需要保健与呵护，好的生活、饮食习惯是预防妇科疾病最有效方法，同时，定期检查、及时治疗也是必不可少的保养步骤。ELISA试剂盒

　　微波炉之所以如此受公众关注，是因为微波炉用起来既方便又干净，是众多家庭离不开的厨房电器。“牛奶不能用微波炉来加热”;“微波加热能产生致癌物，造成营养物质流失”。ELISA试剂盒　　流言一：不能用微波炉加热牛奶，因为微波炉加热会破坏牛奶的营养成分，还可能产生有害物质，甚至是致癌物。国外的婴儿奶粉包装上也标示，不能用微波炉加热。　　分析：国外婴儿奶粉标注不能用微波炉加热，主要是考虑微波炉加热不均匀，可能有局部高热(spothot)，可能造成婴儿烫伤，并非其他原因。至于维生素和矿物质的流失或减少，使用任何方式加热都会存在，并非微波加热特有，且加热的温度越高，造成的营养流失越大。国外确有研究报道，用微波炉高热来给母乳加温时，可能造成母乳中抗感染的因子(甲型免疫球蛋白)活性降低或者含量减少。需要注意的是，因为加热时牛奶不流动，如果掌握不好加热时间，容易使牛奶“暴沸”而冲出容器。　　建议：1.不用微波炉加热母乳，需要加热时可以采用隔水烫热法，即将母乳放进低于50摄氏度的温水中浸泡，并不时地摇晃容器使母乳受热均匀。2.婴幼儿食用的牛奶用微波炉加热后轻轻混匀再喝即可。3.学会使用正确的方法加热牛奶，可以先将牛奶放进微波炉加热30秒，取出轻轻搅拌混合后，再放回微波炉加热15秒。　　流言二：使用微波炉烹调食物会造成营养价值降低，可能产生新的毒素甚至致癌物质，长期食用微波食品可能造成健康损害，包括会导致癌症、荷尔蒙失调、淋巴和消化系统紊乱、血液和免疫力异常等。　　分析：微波炉是通过微波实现加热的，其加热的原理决定了其安全性。微波是一种电磁波，它相当于一种旋转的电场，每秒钟要转20多亿圈，带有正负电荷，有极性的水分子会跟着电磁波旋转。这种快速的旋转振荡(每秒钟约3000多次)，使水分子间相互碰撞、振荡、磨擦而产生热能，温度在短时间内就升高了，就好比我们两只手摩擦会发热一样。由此可知，微波炉是通过物理的方式加热的，而非化学反应，这种加热方式本身是相对安全的。但对那些用于医学实验和治疗的大分子活性物质，其结构和功能可能发生变化，影响使用，这不属于食品加热的范围。ELISA试剂盒　　建议：1.仔细阅读使用说明书，科学合理使用微波炉，不用微波炉加热鸡蛋和密闭容器的食物，合理选择加热时间，不应太长。2.停止加热后稍微停留一段时间后再从微波炉中取出食物，避免烫伤。3.尽量避免微波加热形状不规则的食物，以免受热不均。4.微波加热本身不具有灭菌作用，建议不用微波加热隔夜或者存放时间相对较长的食物，以免发生食源性疾病。　　流言三：用塑料容器盛放食物，再用微波加热会产生致癌物质。　　分析：目前的研究测试结果显示，使用合格的标有“可微波加热”的塑料容器加热食物是相当安全的。美国食品和药物管理局曾测定了各种塑料容器在正常微波炉加热中可能释放的有害物质及含量，要求凡标注“可微波加热”的容器、塑化剂等有害物质的释放量应低于动物实验确定的有害剂量的百分之一甚至千分之一。但是，有报道称某些不含双酚A的奶瓶仍然可以释放出双酚A，包括那些“可微波加热”的塑料容器。因此，用微波炉加热食品时，应尽量使用玻璃或陶瓷或者PP塑料容器;使用“可微波加热”的塑料容器时应购买合格和正规厂家的产品;不能使用其他塑料容器或者塑料袋和普通保鲜膜等加热食物，以防加热过程中双酚A和邻苯二甲酸酯等有害物质释放到食品中。ELISA试剂盒　　建议：用微波炉加热食品时最好使用玻璃或陶瓷容器。　　流言四：微波炉会因微波泄漏而危害人体健康。　　分析：微波炉是通过微波加热食物的。所谓的微波是指频率为300MHz~3000GHz，波长在0.1mm~1m之间的电磁波。换句话说，微波炉实际上就是一台产生微波的振荡器。我们日常生活中微波炉通常使用波长为122mm、频率为2450MHz的微波。研究显示，如果人体长时间暴露在微波中，可能损伤神经系统、心血管系统、消化系统、生殖系统，还可引起视力及机体免疫功能的下降。

    人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。ELISA试剂盒 　　一天之中的“魔鬼时刻”　　当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段（清晨6~9时），诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动，例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时；心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6~10时发病。　　一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。　　一天中，人最危险的时刻要数黎明。据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。　　一周之中的“魔鬼时刻”　　在一个星期中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国称为“黑色的星期一”。　　此外，芬兰专家也证明，星期一中风最多，星期天下降至最低。ELISA试剂盒　　防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测。　　一月之中的“魔鬼时刻”　　一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用于人体的体液。　　每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差特别大，这时容易引起心脑血管意外。    一年之中的“魔鬼时刻”　　一年中，有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月，一般说来，当夏日气温升至35℃以上，即对人体构成威胁。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”.每一次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。　　据分析，这与气候寒冷、环境萧瑟，人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢低等有关。此时，一些慢性病常常会加重或病情变化大。值得一提的是，史学家通过考证发现，明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的7、8两月和最冷的腊月、正月，这正是对以上规律的印证。　　一生之中的“魔鬼时刻”　　人的一生，中年是个危险的年龄阶段。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。　　俗话说：“七十三、八十四，阎王不叫自己去。”意思是说这两个年龄的人很容易去世。有道理吗？科学家的回答是肯定的。ELISA试剂盒　　科学家们对这种现象进行了反复的研究，发现人的生命有一个周期性的规律，大致是7~8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。一般周期的中间年龄为高潮，而周期的始末为低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称健康减弱年龄，人的免疫能力较弱，去世的人相对较多。

    正如生活中的小细节会给你带来惊喜一样，一些小改变也会为你的健康加分。　　1.每天吃点蘑菇。美国健康类畅销书《超级免疫力》的作者乔尔·富尔曼博士指出，蘑菇能提高免疫力，抵御微生物入侵，帮助人体清除异常细胞，还有抗癌作用。研究发现，每天吃10克蘑菇，相当于1朵香菇，女性乳腺癌风险降低64%。ELISA试剂盒　　2.喝矿泉水。最新研究发现，喝富含硅元素的矿泉水可以帮助我们清除体内的神经毒素——铝，铝元素已经被证实会促使大脑萎缩，易致认知障碍症。研究指出，连续12周每天喝1升矿泉水，能有效减轻体内的铝含量。　　3.培养感恩之情。我们的心情很容易被生活中的不如意要挟。英国曼彻斯特大学心理学高级讲师埃里克斯·伍德博士说，既然问题本身无法逃避，不妨从最近那些让你感到开心的事里找快乐，比如一张好友寄来的生日卡片，一句同事给你的鼓励等。学着去感恩别人的付出，你的表现也将更加积极。　　4.每小时锻炼10分钟。研究发现，哪怕每天运动一小时，都无法抗击久坐带来的危害，固定时间的规律健身更重要，建议久坐的人每小时锻炼10分钟，运动形式多种多样，走路、拉伸、深蹲等都可以，或者工作时站着接电话、看电脑、思考问题等。　　5.别让微博、微信束缚你。来自英国爱丁堡大学的一份研究报告称，社交网站容易让人焦虑，与公司领导和同事在社交网络上进行交流，会带来更大压力。建议大家每天给自己留一段“无网”的时间，退出微博、微信，和朋友面对面地交流。　　6.写饮食日记。医学博士辛西娅·萨斯说，只有记录每天吃的东西种类、数量，你才会发现自己的饮食有哪些问题。一项涉及1600人的调查发现，与那些不做饮食记录的人相比，每周7天都做记录的人体重会减轻20%。　　7.焦虑时给妈妈打个电话。美国威斯康星大学麦迪逊分校的一项研究发现，紧张焦虑时听到妈妈的声音，可以降低压力荷尔蒙——皮质醇水平，促进快乐激素的释放。研究人员说，来自妈妈的安慰，就像拥抱一样温暖。　　8.看喜剧。一项发表在《心理科学》杂志上的研究发现，笑能在瞬间减轻压力。感觉心情低落时，不妨看看小狗滑稽表演、搞笑脱口秀等，逗自己笑一笑，让它们成为好心情的“助推器”。　　9.换只手吃零食。美国南加州大学的一项研究发现，看电影时，被告知只能用“非习惯用手”(如习惯用右手，左手就是“非习惯用手”)吃爆米花的人，吃爆米花的数量会减少30%，换只手吃零食会减慢吃东西的速度，不知不觉减少垃圾食品的摄入量。　　10.做事不拖拉。“拖延有害健康。”《更快乐的你》作者隆巴尔多博士说，一项研究发现，老迟到的大学生免疫系统功能会下降，肠胃总出问题，而且更易失眠。此外，拖延也会导致焦虑、担心和沮丧等负面情绪。ELISA试剂盒　　11.给自己写封信。隆巴尔多说，怨恨是个巨大的不良情绪来源，它可能会引发愤怒、绝望、无助，这些会诱发血压、心率异常、肚子疼、背痛等问题。应该努力学会原谅和忘记，不妨试试写封信给自己或别人，哪怕不寄出去，也能把怨恨从心里赶出去。　　12.善意谎言也要少说。诚实是最好的品质。美国圣母大学一项新研究发现，当你犹豫要不要说谎，哪怕是善意的谎言时，说实话能让你更健康。研究者称，这是因为少说谎能帮你赢得更多信任，建立更亲密的关系。研究人员称，每天说的谎话最好少于3句。　　13.帮助别人。“主动帮助别人的人更自信快乐，也更健康长寿。”隆巴尔多说，帮助别人能提高自我价值，享受更多的生命意义，随意做点小事，如帮人开门、公车上让座等都能给你带来快乐。　　14.每天深呼吸21次。研究发现，深呼吸可以有效减轻焦虑、疲劳、肌肉酸痛、头疼等不良症状，还有助降压、保护心脏，提高免疫力。可以根据实际情况，在手机上设置3个时间点，比如上午10点工作焦虑时，下午两三点钟疲劳犯困时以及睡前，每次至少做7次深呼吸，做的时候把你的手放在肚脐上方，感觉腹部的吸气和扩张。　　15.收拾整理。调查发现，一个美国人平均每天花55分钟找东西。事实上，每天花几分钟就可以帮你节省不少时间，减少焦虑。建议生活中要及时清洗碗筷、整理衣物、收拾办公桌。　　16.睡前记录。瞌睡虫已经造访，可一想到明天有一堆事便无法入睡怎么办？自然疗法专家史黛西·莫布里建议，不妨试试“大脑移存法”，在床头准备好笔和纸，把要做的事情罗列出来，然后再安心入睡。　　17.每天看书6分钟。英国苏塞克斯大学的研究发现，每天阅读6分钟的减压作用，甚至有可能比散步、听音乐更大。　　18.接受别人的赞美。面对别人的赞美，谦虚是很多人的第一反应。隆巴尔多说，学会接受赞美，可以帮助你提高自信，激发更多积极行为。当下次别人再赞美你的时候，不妨给他一个微笑和一句“谢谢”。　　19.吃益生菌。营养学家拉尼娅建议，多吃富含益生菌的食品，如酸奶、泡菜或其他发酵食品，能帮助身体促消化、提高免疫力，甚至成为减肥的“得力助手”。　　20.专心吃饭。美食专家米歇尔·梅说，专注于你所吃的食物，会帮助你减少食物的摄入。这比很多人边走边吃，或吃饭时聊天对健康更有利。　　21.洗澡时冥想。有研究发现，热水浴能带走女性72%的疲惫感，冥想是减压的最佳方式之一。洗澡时，滴几滴茉莉或薰衣草精油，呼吸散发在空气中的香味，想象自己正在海岛上享受阳光的味道，能让你更放松。　　22.少和别人争执。在工作中，当你看不惯同事的一些做法或行为时，你可以保持自己的原则，但不要与他们争执，一项发表《性格与社会心理杂志》上的研究发现，这样做可以大大降低心脏病的患病几率。　　23.午餐前吃苹果。美国宾州州立大学研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，约可少摄入190卡热量。《加速新陈代谢减肥法》作者马克·海曼医师表示，苹果营养全面，又能让饱腹感更持久。ELISA试剂盒　　24.午饭后散步。来自瑞典斯德哥尔摩大学的研究发现，每天花两个半小时锻炼的人比不锻炼的人在工作上更有成就，这是因为锻炼会改善大脑耗氧量，让注意力更加集中，建议午饭后散一会步。　　25.用苏打水代替可乐和酒。美国国家健康研究所研究发现，苏打水比可乐更健康，它能减少人体对甜食的渴望。

    【养肝明目】枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。ELISA试剂盒　　针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。　　【有效抗衰老】枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。　　【提高皮肤吸收养分能力】枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。　　【提高机体免疫力】枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。ELISA试剂盒　　【提高睡眠质量】枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。ELISA Kit for Gastrin (GT) 胃泌素(GT)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Very Low Density Lipoprotein (VLDL) 极低密度脂蛋白(VLDL)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 4 (FGF4) 成纤维细胞生长因子4(FGF4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 4 (FGF4) 成纤维细胞生长因子4(FGF4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 6 (FGF6) 成纤维细胞生长因子6(FGF6)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 9 (FGF9) 成纤维细胞生长因子9(FGF9)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 9 (FGF9) 成纤维细胞生长因子9(FGF9)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Interferon Alpha (IFNa) 干扰素α(IFNα)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Interferon Alpha (IFNa) 干扰素α(IFNα)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Apolipoprotein C1 (APOC1) 载脂蛋白C1(APOC1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Aminolevulinate Delta Dehydratase (ALAD) 氨乙酰丙酸δ脱水酶(ALAD)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA试剂盒ELISA Kit for Ferrochelatase (FECH) 亚铁螯合酶(FECH)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Heat Shock 70kDa Protein 5 (HSPA5) 70kDa热休克蛋白5(HSPA5)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96TELISA Kit for Fibroblast Growth Factor 3 (FGF3) 成纤维细胞生长因子3(FGF3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 进口、国产 规格： 48T/96T

    随着生活节奏的加快，人们越来越忙碌。越来越多的人没有时间在家做饭，就经常去“下馆子”。ELISA试剂盒　　一、别点重口味的菜　　干锅、水煮、干煸、香酥之类菜肴的烹调都需要大量的油，或者需要油炸处理。这些油不太可能是第一次用，即便不属于口水油或地沟油，质量也好不了太多。  　油经过反复的使用，炸过鸡炸过鱼又炸过肉，味道已经很复杂了，所以餐馆通常会拿这些油来做一些味道很浓郁的菜。　　比如辣子鸡丁、水煮鱼、水煮肉之类的;相反，像荷塘小炒之类的很清淡的菜，你一吃，荷塘小炒怎么吃出鱼味儿来了，大家心里就会特别扭是不是?　　所以餐馆是不敢用那么旧的油来做清淡的菜。建议大家去餐馆可以多点些清淡的菜，这样吃到地沟油的几率会小一些。　　还有一个原因，像回锅肉水煮鱼之类的，不仅仅是油的问题，肉的问题也有。　　有人说自己口味重，偶尔吃一下这种菜可不可以?关键是你的偶尔是什么偶尔?　　天天在家做新鲜的饭菜，在外面一个月吃一次这种重口味的饭菜，真的没什么关系。　　但如果他今天吃的是水煮鱼，明儿吃麻辣香锅，后天再吃个臭豆腐，每天吃的都是营养不好的东西，各种各样的不好加在一起，那他的生命质量，就可以想象了。ELISA试剂盒　　二、别靠一碗面来解决一顿饭　　现在各种快餐馆，大部分食物种类是不健全的，蔬菜特别特别少。比如一大碗面条，里边净是淀粉，只有一两片菜叶，几片薄薄的肉，其实就是吃了一大堆挂面，再加一大碗咸得要命的汤。　　你以为自己吃饱了，但实际上你得到的很多都是身体不需要的、处理不了的，比如太多的钠和淀粉，但是需要的蔬菜的营养又没有。　　那对于很多靠快餐解决午餐问题的上班族来说，该怎么办呢?吃快餐也不是完全没办法，比如包子可以买素包子，比如茴香鸡蛋或小白菜虾仁馅的。　　这样等于吃进去一点菜，也没那么多肥肉，你再要一盘素的小凉菜(如老醋花生菠菜)，吃的也算可以，营养质量还过得去。    三、不建议点汤和粥　　不管是粥、汤，还是菜，长时间加热都会损失维生素。比如去粥店，不可能去了才开始熬，熬一个粥至少需要四五十分钟，等不了。    所以都是早上开始熬好，一直温在那儿，经过好几个小时肯定维生素剩不了多少了，特别维生素B1。ELISA试剂盒　　汤也一样，本来餐馆的汤里面添加了很多的增味剂，比如鸡精味精肉类香精汤料。　　不见得有多高的营养价值，只是刺激舌头而已。而且汤通常都比较咸，喝进去那么多钠对人不好。

　　产妇除了乳少或缺乳之外，常有一些全身不适的表现，如乳房胀满、精神抑郁、胸闷纳差等，这是由于产妇的恼怒、忧郁、悲伤等情绪波动，使大脑皮层受到异常刺激，从而通过下丘脑对垂体分泌功能的影响，使催乳素分泌减少，乳汁分泌受到抑制。中医认为乳汁的正常分泌有赖于肝气的疏泄调达，如果产后情志不舒，肝气郁结，则必然影响乳汁的分泌及排出。也有部分患者伴有面色苍白，气短乏力，食少便溏等症状，则为产后气血亏虚所致，由于分娩造成的产创及出血，致使血脉空虚，产妇元气受损，乳汁无以化生，则产后乳少或缺乳。ELISA试剂盒 　　产后乳少或缺乳的西医西药治疗，可用催产素每日0.5～2单位，皮下或肌肉注射；亦可用催乳素每周100～200单位，皮下或肌肉注射1次；或可用甲状腺素每日100～120ml，分2～3次服用，连续服用7～10天。由于中医中药对此有丰富的治疗经验及比较确切的疗效，故临床一般多采用中医中药治疗。如产后肝气郁滞者，可予疏肝解郁通乳之法，药用柴胡9g，赤白芍各12g，当归12g，制香附9g，通草6g，漏芦12g，王不留行12g，穿山甲9g，桔梗9g ，瓜蒌9g等；产后气血亏虚者，可予益气养血通乳之法，药用党参12g，黄芪15g，当归1 2g，茯苓12g，白术9g，漏芦12g，王不留行12g，鹿角片9g，路路通9g，丝瓜络6g 等。此外，产后乳少或缺乳还可用针刺乳根、膻中等穴位治疗；亦可采用乳房部理疗等。产后乳少或缺乳的母亲还可以通过食疗和药膳的方法来增加乳汁的分泌量。以下介绍一些从《药膳食谱集锦》中选取的食谱，您不妨一试。 　　(1)猪蹄通乳羹：猪蹄2只刮毛，洗净，通草5g，加水适量，小火清炖4小时。加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量喝汤数次。连吃数日，可补虚通乳，治疗产妇乳少。 ELISA试剂盒　　(2)粘鱼鸡蛋羹：500g粘鱼1条去内脏，洗净，加水适量，煮汤。取鱼汤1小碗加热煮沸，卧鸡蛋2个，熟后，调食盐、姜、葱少许。一顿食用，每日2次，可治疗产妇乳少。 　　(3)花生炖猪蹄：猪蹄2只洗净，用刀划口，放锅中，加花生米200g，食盐适量，再加水以小火炖到熟烂，骨能脱掉时，即可。分顿连续吃肉喝汤，有养血益阴、通乳功效，可治疗产妇乳少、停乳。　　(4)黑芝麻盐：黑芝麻50g，食盐25g，同放入锅内，将芝麻炒熟，待冷后，用擀面杖擀成细粉。可作馅，或蘸食，可补虚通乳，治疗产妇乳少或停乳。 ELISA试剂盒

    一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食内容，只有补全营养才能有一天好精力。然而，很多人却对早餐马虎待之，甚至贪图方便一直遵循错误的早餐方式。ELISA试剂盒　　1、豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。　　但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。　　油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。　　高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。　　2、西式快餐　　西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。　　而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。　　这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。　　3、零食饮料    因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。　　早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。ELISA试剂盒　　4、剩饭剩菜　　不少上班族都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。　　这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。　　但是，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚X(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。    5、牛奶水果为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。　　但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。　　酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。　　6、清粥小菜　　缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸。　　钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。而且此种搭配缺乏蛋白质。　　7、饼干零食　　缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收。　　而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。　　早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。　　8、面包牛奶    血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。　　含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。　　9、过于冰凉的果蔬汁　　早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态。　　假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，会伤了胃气，伤了身体的抵抗力。ELISA试剂盒    10、太辣的食物　　早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。

    我们都知道民以食为天，在生活之中，吃!可以说是人在生活之中的头等大事，而吃什么，和我们今天的主题无关，但是，吃饭的速度，却是可以决定我们身体健康的关键因素，我们只有控制好自己吃饭的速度，吃饭的速度越慢，我们的身体就会越健康!慢慢的仔细的吃饭，就是将我们的身体保持在健康的状态的秘密，只有细嚼慢咽才可以让我们的身体变得更加的健康!　　这其中有这什么不为人知的秘密呢?其实吃饭的速度，这个话题说开了也是十分的简单，其中的道理大家只要看上一眼，就会明白!下面我们就来看一看这其中有什么样的道理吧!ELISA试剂盒　　吃饭速度决定健康　　一、细碎程度　　什么是细碎的程度，其实就是我们在吃饭之时，咀嚼食物将它们咀嚼成沫的程度，我们都知道，食物被咀嚼的越细致，越容易被我们咽入腹中。而过于大块的食物，会将我们的食道膨胀开来，甚至会让我们的身体出现食道破裂这样的情况，威胁到我们的身体健康!此外，食物的体积要是太大，我们的胃部也会难以将这些食物消化，这些食物堆积在我们的胃部之中，就会导致胃积食这样的疾病!还会因为这些食物的难以消化导致我们的肠气不通，导致我们患上肠道疾病，严重的威胁着我们的身体健康!　　而吃饭的速度越慢，食物被咀嚼切割的就越精细，我们的身体就会越健康!    二、吸收的程度　　我们在吃饭时速度越慢，食物就会被牙齿切割咀嚼的更精细，而食物被咀嚼切割的精细了，我们的身体在吸收这些食物之中的养分之时，也会吸收的更加的充分，我们的身体也就会变得更加的健康了。因为这些食物都被分割成极为细小的碎块，我们的身体内部吸收消化食物的速度就会变快，这样就可以将我们身体之中的物质快速的补充起来，我们的身体自然的就会健康起来!　　而身体吸收了这些食物之中的养分之后，就可以补充身体之中所缺少的哪些元素，将身体之中的短板给补齐，试想一个不缺少任何物质的身体又怎么会不健康呢!ELISA试剂盒　　三、化合反应　　我们都知道，米饭在我们的口中越咀嚼越甜这一道理!其实这是因为我们的口水与米饭之中的淀粉产生了化学反应，让米饭之中的淀粉变为葡萄糖所导致的，而我们慢慢的咀嚼米饭，其实是可以帮助我们的身体补充葡萄糖这一物质的!　　而在生活之中有许多的食物都与米饭一样，越咀嚼越健康，我们在吃饭之时，慢慢的咀嚼这些食物，就可以让我们的身体变得健康起来。我们越是长时间的咀嚼这些食物，我们的身体得到的好处便越多，身体之中急需补充的微量元素等等的生命必要的组成品，就会越容易的得到补充!同样的我们的身体在得到这些物质的补充之后，又怎么会不健康呢!    四、冲击力　　有些朋友会出现疑问，怎么吃饭还会有着冲击力?其实任何的物质，在运动之时都是有这冲击力的，而吃饭同样是一种运动，所以它也是会产生冲击力的!而我们狼吞虎咽的吃饭，就会导致这些食物的体积过大，在我们的身体之中产生巨大的冲击力，击撞我们的胃部，就会导致我们的胃部受到伤害，很容易的就会让我们的胃部出现各种各样的疾病!而狼吞虎咽也是导致我们患上胃病的元凶之一!ELISA试剂盒

  　　问题1 吃“油”太多　　脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。ELISA试剂盒　　问题2 多吃碳水化合物　　1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。　　碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。　　以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。ELISA试剂盒　　问题3 过量蛋白质　　蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。　　含蛋白质丰富的食物（肉、蛋、奶、黄豆）都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。　　问题4 零食 甜品　　有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。　　吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。ELISA试剂盒　　问题5 喝酒太多　　酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3％左右，但还有11％的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

　　我们都知道，自己的血型其实是由不同的抗原和抗体所决定的，那么当抗原和抗体，就好似等于我们的血液抵御外来侵略的天然屏障。ELISA试剂盒　　那么血型不仅与前列腺癌的发病有关，而且还会影响着治疗后的结果和复发率哦。　　哪种血型易得癌　　A型：忍耐力较强但脑血管疾病发生率较高　　A型人身体较灵巧，忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，特别是脑梗塞病人，为各血型之首。　　这主要是因为，A型血对血液黏稠度的升高，有着较大的易感染性，而血液黏稠度升高，可以说是导致脑梗塞的重要发病因素。在偏头痛病患者中，A型血的血小板黏附率明显高于正常实验组的人们。　　此外，A型血的人较易患中风等多种致命性疾病。　　另外，临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。　　尤其是对于胃癌来说，A型血者明占据多数，且病变位置多发生在胃部，因此对于A型血的人来说，一旦出现腹痛、消瘦、食欲减退、以及呕吐和便血等症状，特别是患有胃炎的人，建议要及早就医诊治了。ELISA试剂盒　　B型：比其他血型更健康但更容易患结核病　　B型人动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。在疾病方面，除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。　　但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。　　AB型：反应比较敏捷但患精神分裂症几率比其他血型高　　AB型人个性比较冷静沉着，神经反应也较敏捷，据统计其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。ELISA试剂盒　　AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但有人类“第一杀手”之称的冠心病却易光顾其身，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。

　　竹席当中藏隐患 当心虫咬皮炎盯上你　　夏天，人的汗液会混合着皮屑及灰尘等渗入凉席的缝隙中，加上广东的春季潮湿，凉席堆放在角落里极易滋生螨虫、霉菌孢子等致病微生物，当夏天再次拿出来用时，如果只是用湿布擦一擦就开始用的话，致病微生物和污物依然残留在竹席上，当皮肤与竹席接触后，容易引起虫咬皮炎。ELISA试剂盒　　虫咬皮炎的主要症状为红色的丘疹或斑丘疹，伴有剧烈瘙痒，严重时形成水疱和大疱，呈现聚集或分散性的分布，多发于躯干、四肢，多为绿豆至花生米大小的红色丘疹或风团样损害，伴有剧痒，搔抓后呈风团样肿大。叮咬后皮损可能只局限于被叮咬处，也可能产生广泛、反复性发作的皮损。一般情况下，儿童皮损表现为红肿显著，中央出现水疱或大疱，常有剧烈瘙痒，搔抓严重，搔抓皮肤破损后可继发脓疱，甚至局部皮肤溃烂、感染。皮损经1-2周后可消退，留下黑褐色斑片。　　患上虫咬皮炎千万别抓 冷水湿敷可止痒　　一旦患上虫咬皮炎，因为伴有剧痒，很多患者都喜欢用手去抓挠，越是奇痒无比就越是忍不住抓起来，但越抓感觉瘙痒越严重，于是便形成了瘙痒—搔抓—更加瘙痒的恶性循环。其实，在刺激的环境下如反复搔抓、热水烫洗等，会使瘙痒的情况加重，所以，一旦患上虫咬皮炎时，即便再痒，也要忍住瘙痒，切勿抓挠或用热水烫洗，及时使用止痒的药物，若身边没有止痒药物可用冷水湿敷或轻轻拍打的方式来缓解瘙痒。ELISA试剂盒　　目前对于虫咬皮炎的治疗，一方面需要追寻病因，常见原因如存放时间较久的床上用品、衣物未能清洗就使用，外出旅店住宿，花草树木繁多场所游玩等。另一方面采取措施控制瘙痒。如外用含樟脑、薄荷脑的软膏，或含局麻药物的复方制剂。通常局部应用糖皮质激素类制剂是必要的。弱效至中效的激素如氢化可的松、糠酸莫米松软膏通常适用于儿童，对于成人，一般推荐使用强效或超强效的激素如哈西奈德、卤米松乳膏。因为长期或大剂量使用糖皮质激素存在一些不良反应，所以婴幼儿或者身体细嫩皮肤处用药一定要慎重，必须在专科医生的指导下合理使用，达到治疗的目的的同时避免发生不良反应。此外，严重的虫咬皮炎需要口服抗组胺药，婴幼儿皮肤起大疱时需要抽疱液，合并感染时需要抗感染治疗。　　虫咬皮炎可预防 注意常清洗晾晒凉席　　虫咬皮炎是一个伴剧瘙的疾病，儿童会哭闹不安，影响睡眠，成人会心情烦躁，影响工作生活。预防虫咬皮炎：一要注意个人及环境卫生，二要保护性着装及使用驱虫剂。ELISA试剂盒　　螨虫等致病微生物虽然可怕，但是它们在超过55摄氏度的热水中冲刷15分钟的话，却可以被杀死，所以夏天大家在重新拿出竹席铺开使用前，记得一定要先用开水烫洗竹席，再放到阳光下暴晒，同时，整个夏季在使用的过程中也要经常用热水清洗、晾晒，以预防因凉席而引起“虫咬皮炎”，家中的寝具如枕头、被套、床单等也应经常清洗或晾晒，以杀灭残留在上面的一些微小致病微生物如螨虫，霉菌孢子等。

　　肛门口的"赘肉"究竟是啥 　　1、血栓外痔。解完大便或用力搬重物后，突然发现位于肛门皮肤处突出一个疼痛的包块，通常在肛门左右两侧，包块表面呈蓝紫色，无破损，伴随局部皮肤水肿，有疼痛或坠胀不适感，有或无便血。此后包块如不手术取出血栓，一种情况是皮肤局部表面坏死，出现溃疡破溃，排出血栓，疼痛不适缓解；另一种情况就是通过较长时间逐步自行吸收，包块消除，留下一个被称作为皮赘的赘生物。ELISA试剂盒 　　2、多发性血栓内痔脱垂。它的临床表现为痔疮脱垂无法回托，同时伴随持续性坠胀感觉、剧烈疼痛、通常还有皮赘水肿。这种脱垂较常发生在以往就有便后脱垂的患者，通常可以将脱出回纳。而由于局部的多个血栓和内痔的肿大，脱出后局部肛门的水肿，而导致无法回纳，这种疼痛多无法忍受，有时还会被以为是肛门脱垂，引起心理上的紧张。 　　3、急性无血栓痔病发作。临床表现为疼痛，或轻或重的脱垂症状，表面颜色鲜红并伴有大便出血，这种症状持续的时间一般较为短暂（2～3天）。 ELISA试剂盒　　上述症状的发生通常都是和疲劳、过食辛辣刺激或喝酒有关，而对于年岁大的人来说季节的变化，平时大便困难等也是诱发的因素之一。 　　真性的直肠脱垂，虽然不多，但也存在。夏季，人体阳气外越，容易导致气虚下陷，尤其多见于年老体弱者。传统意义上认为营养不良，机体衰老是引起脱垂的原因，此外女性产育或者其它手术导致的机体损伤也是诱发因素。王主任建议，发生脱垂，如果是单个的包块无法回纳，应该到专科医生那里去就诊。如果感觉是整体呈管状脱出，可以先用温水坐浴，外涂麻油或开塞露的情况下，先行自我回纳的尝试，再去医院就诊，因为如果回纳成功，可以避免脱出在外时间过长而引起局部严重水肿。如果失败，应立即去医院就诊。 　　预防保健有三“提” 　　中医药对轻度的脱垂治疗和预防复发有一定的疗效，可以通过一些补益升提的中药，改善老年人或者身体虚弱的患者整体脏器下垂的症状，通过中医药调理改善便秘和慢性肠炎的症状。同时中药外用薰洗、栓剂、药膏等可以起到收敛固摄、活血化瘀止痛等作用。 　　目前手术治疗直肠脱垂的方法很多，但是各有利弊，需要个性化的谨慎选择。但脱垂的发作如果并不十分频繁，还是可以通过一定的方法来加以预防和调理。 　　王主任认为，患者在自我保健方面，应该学会勤"提"，包括中药提气、提肛锻炼、提膝锻炼等。　　中药提气：在中医师的指导下，选配补益升提的中药内服，还可采用中药坐浴的方法改善脱垂症状。 ELISA试剂盒　　提肛锻炼：任意姿势，缩肛上提，每天2～3次，每次50～100下，配合呼吸锻炼效果更佳。 　　提膝锻炼：坐位，双手环抱一侧膝盖，慢慢往胸前上提，反复50～100下，再换另一侧重复进行，每天2～3次。同时配合提肛锻炼，效果更佳。 

夏季养身八常识　　1、多喝水　　夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。ELISA试剂盒    2、养阳　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。　　3、饮食清补　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。　　甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。　　健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。ELISA试剂盒　　　　4、补钾　　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。　　5、热毛巾擦身　　夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。    6、洗热水澡　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。　　7、热水洗脚　　脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。    8、喝热茶　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。ELISA试剂盒

　　牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，所以喝牛奶一直是补钙和补充蛋白质的好选择。同时，医学界早已注意到这么一个现象：常服牛奶有防癌作用。ELISA试剂盒　　日本的研究机构发现，常饮牛奶的人群胃癌发病率最低。而美国科学家对2000人跟踪研究20年后发现，每天喝两到三杯牛奶的人，其患癌的危险性可减少1/3。另据研究证明，牛奶脂肪中有抗癌物质CLA，而其所含的维生素A、维生素B2等，对胃癌和结肠癌都有预防作用。　　牛奶之害：可能致癌?　　但就在前段时间，英国科学家出语惊人：牛奶会让女性罹患乳腺癌、男性遭遇前列腺癌的机会大大增高。　　虽然科学家们指出，这个研究有很大的片面性，不足以取信。不过从临床上来看，如果环境出现污染，或喂养时使用激素，那么牛奶也可能受到污染;同时，牛奶的动物脂肪含五成饱和脂肪酸，如果这种脂肪摄入过度，对健康也有损害。　　专家意见：适当饮用　　对于这两种意见，专家表示，由于我国现阶段乳制品的消费量还很低，所以如果不是对牛奶过敏，还是提倡多喝。但也不必像西方人那样把牛奶当水喝。　　对于儿童，专家建议城市儿童少年奶制品的消费，应在目前基础上每天再增加250克牛奶或酸奶的摄入，达到400-500克，这样才能满足他们骨骼发育的需要。而对于成人，美国国民饮食新指南建议是，每天3杯牛奶。ELISA试剂盒　　这些人不适宜喝牛奶　　牛奶是病人首选的营养食物，也是广大群众最喜爱的食品之一。不过，也有些人不适合饮用牛奶。　　乳糖不耐受者：在我国，许多人都存在乳糖不耐受的情况，结果导致在饮奶后易腹鸣、气多、腹泻，严重的可能出现腹泻多次、腹痛或头晕等情况。这是因为人体缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，结果引起牛奶的营养无法被吸收，身体反而不适应。对于这类人解决方法很简单，视情况少量多次饮用牛奶，或者改喝除乳糖牛奶、奶粉和发酵酸奶、豆奶等代替品。　　胃肠道手术病人：饮用牛奶容易产气、胀气，对于胃肠道手术后的病人来说，胃肠功能受影响，肠蠕动减弱，肠道胀气本就不容易排出，饮用牛奶等于“雪上加霜”，所以不宜饮用。相反，应吃萝卜汤、米汤、藕粉等流质饮食。　　肝硬化出现肝昏迷的病人：牛奶含较多蛋白质，分解后会提高血氨浓度。而此时病人的肝脏已经受损失去了将氨转化分解的功能。如果此时再给病人喝牛奶，可加速或加重肝昏迷。　　急性肾炎病人：蛋白质摄入会加重肾脏负担，因此这类病人应在饮食中严格控制蛋白质的摄入量，也不适宜饮用牛奶。　　这些组合不适合牛奶　　牛奶+米汤有些年轻的妈妈喜欢在牛奶中添加米汤来喂养婴儿，却不知道米汤中的淀粉，会破坏牛奶中的维生素A，会导致婴幼儿发育迟缓、体弱多病，所以在喂养婴幼儿时，应该把乳制品和米汤分开。同样，在牛奶中加一些稀饭喂孩子，也是不对的。ELISA试剂盒    牛奶+咖啡如果把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液，会对肝造成损害。如果你一定要用牛奶加咖啡，请最好用脱脂牛奶。　　

    人口老龄化已经成为当前社会常态，生物个体的逐渐衰老，是自然界不可避免的自然发展规律，也是人生一个渐进的过程，一个人经过婴幼儿时期的懵懂发展，随着年龄的增长，慢慢老去，身体的机能也随着年龄的增长而出现了衰退现象，老年人的身体机能在衰老过程中显得特别明显。因而，在这个时候，如何给老人合理的膳食显得尤为重要。ELISA试剂盒   老年人的生理特点　　人体的身体机能随着年龄的增大，而慢慢衰退，一方面是因着身体基础在代谢和内分泌的过程中，让基础代谢率降低，另一方面，在老年这个阶段，老年人对于自身的饮食习惯没有太多的规划，他们更多的是看到身体机能的逐渐衰退，而产生了悲观情绪。　　1、运动技能　　身体器官机能的衰退在这个阶段显得特别明显，是因着在这个阶段，身体的内在组成已经发生了变化，最明显的就是细胞的减少，肌肉收缩能力明显下降，例如，控制不住颤抖的手指，进而影响到身体运动时候协调性，出现步行障碍的老人不在少数。此外，在老年这个阶段，老年人的骨骼开始软化，常见的骨质疏松症在这个时候显得最为明显，老年人患骨质疏松症很是常见，进而，会造成骨折，身体的负荷能力明显下降，而就整个老人来说，在这个阶段，女性骨骼系统的衰退要比男性明显，并且，在中年之后，女性衰老程度也远远快于男性的。ELISA试剂盒　　2、神经系统　　一般来说，一个成年人的大脑大约由一百五十亿个脑细胞构成的，从性成熟开始时，人体脑细胞的数量开始逐渐减少，到了六十岁之后，减少的幅度更加明显，因而在这个阶段，老年人的记忆力下降的特别明显，老年痴呆症状会显得很常见。　　记忆思维能力的下降，进而会影响老年人动作的协调性，老年人这个阶段，没有青壮年时期的动作敏捷，相反，神经系统的衰退，会让身体的协调性变弱，进而自我控制能力会下降，老年人经常会出现疲劳状态，在平时生活中，容易犯困的现象更是常见，但同时还有一个现象，那就是大多数老年人的睡眠质量都很差，并且容易失眠。　　3、消化系统　　老年人在这个阶段，牙齿脱落已经成为必然的趋势，牙周病会使得老年人身体咀嚼功能下降，进而，会影响到自身的诸如味觉、嗅觉器官的下降，这些会影响到老年人的情绪，消化系统的不稳定，分泌液的减少，在一定程度上会让自身酶的活力降低，进而影响人体细胞对于食物中营养成分的吸收，因而，老年人是很容易发生便秘症状的。ELISA试剂盒

　　夏季炎热，空调长时间开放，门窗长期紧闭，室内空气非常混浊。加上夏季人们的胃口普遍较差，如果营养状况欠佳，人体的抵抗力就会随之下降，很容易引起感冒发烧。夏季用退烧药后出汗会较多，再加上天气很闷热，所以有些人，尤其是体质虚弱的人，例如老人、孩子等，容易出汗过多、过猛，严重时甚至会虚脱。所以，正确使用退烧药是非常必要的。ELISA试剂盒 　　第一，退热药应采取“可不用时则不用，必要时可短期使用，热退后即可停用”的原则，这样才能达到预期的降温效果。 　　第二，明确发烧的病因，及时消除致热原，不宜一发烧就急于使用退烧药。 　　第三，掌握退烧药的使用剂量，尤其是体质虚弱的人，建议多次、小剂量使用退热剂。同时注意补充液体，以避免发生虚脱。此外，在用药时要注意，给药间隔不宜过短。 　　第四，不要在体温下降期使用退热药，因为体温的突然下降将伴有大量出汗，更容易导致虚脱或休克。ELISA试剂盒　　第五，用药后应严密观察患者有何不适，注意散热，注意多喝水。喝水也要少量多次，一般以每次300~500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐水，这样既可防止因出汗过多引起虚脱，又有利于毒素排泄。PAL(Human L-Phenylalanine ammonla-lyase) ELISA Kit  人L苯丙氨酸解氨酶 规格： 48T/96TPAL ELISA Kit  大鼠L苯丙氨酸解氨酶 规格： 48T/96TPA-IgM(Human Platelet associated antibody) ELISA Kit  人血小板相关抗体IgM 规格： 48T/96TPA-IgG/M/A(Mouse platelet antibodies IgG/M/A) ELISA Kit  小鼠抗血小板抗体IgG/M/A 规格： 48T/96TPA-IgG/M/A(Human platelet antibodies IgG/M/A) ELISA Kit  人抗血小板抗体IgG/M/A 规格： 48T/96TPA-IgG/M/A ELISA Kit  大鼠抗血小板抗体IgG/M/A 规格： 48T/96TELISA试剂盒PAIg(Human platelet-associated immunoglobulins) ELISA Kit  人血小板相关免疫球蛋白 规格： 48T/96TPAI-1 ELISA Kit   大鼠纤溶酶原激活物抑制因子1 规格： 48T/96TPAI ELISA Kit  大鼠纤溶酶原激活物抑制因子 规格： 48T/96TPAF(Mouse platelet activating factor) ELISA Kit  小鼠血小板活化因子 规格： 48T/96T

美丽“冻人” 惹来皮肤病 　　短裙长靴这种“冻人”的打扮还会引起“寒冷性脂肪组织炎”和“结节性红斑”等皮肤类疾病。有的时尚女性为了使自己保持女性的魅力和线条美，在隆冬季节，常常着装偏少，尤其是裤子又瘦又紧，甚至穿裙子过冬。这样，寒冷的空气刺激皮肤引起收缩，致使表皮血流不畅，加上脂肪细胞很脆弱，易受寒冷的影响而发生变性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪层较厚的地方，就会出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者可引起皮肤溃烂。这就是寒冷性脂膜炎，是冬天易好发的一种皮肤病，主要是皮下脂肪层受寒冷刺激而发生的炎症，临床表现为在大腿或臀部出现紫红色的硬结（块），多见于最冷月份衣着偏少的青年女性。这是血管炎的一种，一般认为和皮肤过度受寒有关。“结节性红斑”则是一种血管炎，多出现在小腿上，表现为鲜红的圆或椭圆结节，触摸时很痛。ELISA试剂盒 　　专家支招：一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的症状只要适当增加衣裤，注意保暖（如用热水毛巾或热水袋局部外敷），促进血液循环，数周内便可自愈。但是症状较重，特别是发生了溃破者，就必须及时到医院皮肤科诊治。对于已经患有关节炎、妇科病等疾病的裙装钟爱者，更要注意保暖，并马上去医院就诊，千万不要贻误治疗时机，造成后患。 　　对策：冬季裙装越长越好 　　医生表示，女性即使贪靓坚持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜，不能只穿保暖功能相对差的连裤袜。为防止膝关节受寒，还可戴上护膝，避免在早晚气温较低时露天长时间行走。已经因受寒患病者，平时不要接触冷水，少吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类食物，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋和油腻食物，宜多吃富含维生素Ｃ的蔬菜水果。 ELISA试剂盒　　再有，在选择皮靴时，不选择鞋跟太高的皮靴，一般以3厘米左右为最佳高度；二是穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，给足部、踝部和小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻；三是骨骼还没有完全发育定型的未成年少女要尽量避免穿高跟皮靴；四是对于孕妇或产后长期卧床后刚离床行走的人，最好穿着大小相称、柔软舒适、后跟高度不超过2厘米的鞋，切忌随便尝试高筒皮靴；五是穿高筒皮靴的人回家后要及时换上便鞋，尽量改善足部的血液循环，让自己的双腿和脚得以充分舒展放松；六是每天晚上临睡前，注意用热水泡泡脚，以消除足部疲劳。如果出现腿脚部疼痛或感染的症状，要及时去医院骨科或皮肤科就诊。 ELISA试剂盒

　　在办公室摆上一盆绿色植物,不仅让人感到精神愉悦,更能起到净化室内的空气的作用。在德国，凡是有人逗留的地方都能看到鲜花和绿色植物。一般来说，德国办公室人均拥有植物的数量为3盆，如果办公面积较大，人均可达到5盆之多。有不少一个人的办公室里甚至摆放着七八盆植物。偶尔遇到有人调换办公室或新人调入，这些人一定是一手夹着文件袋，另一只手抱着他心爱的花。 ELISA试剂盒　　一盆盆植物放在办公室里，不但可以帮工作人员调节紧张的工作情绪，让人感到宁静、温馨，还有净化空气、杀灭细菌的效果。德国医学专家曾做过实验，证明经常闻花香、看绿色植物，对人的情绪和健康会产生积极的影响；当人的嗅觉和视觉得到某种良性刺激，就会促使大脑皮层兴奋，进而影响人的心理、情绪和行为举止。 　　办公室摆放花卉植物一般以万年青、发财树、铁树和金钱榕为多。因为这些植物大都绿叶繁茂，通过光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，使封闭式办公室内的空气变得清爽。长时间坐在电脑前工作，看看绿色可以缓解眼睛疲劳，对着这些清新怡人的植物做几个深呼吸，清香的气味还能清醒头脑，让人不再昏昏欲睡。另外，能吸收有毒气体、净化空气的植物也是现代办公一族的最爱，如菊花有吸收氟化氢的能力，丁香、茉莉、米兰、玫瑰等有杀灭病菌的作用，美人蕉、金银花等对二氧化碳有强烈的吸收作用。 ELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) AMPA离子能谷氨酸受体3(GRIA3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) AMPA离子能谷氨酸受体3(GRIA3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) AMPA离子能谷氨酸受体2(GRIA2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) AMPA离子能谷氨酸受体2(GRIA2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Rattus norvegicus (Rat) AMPA离子能谷氨酸受体1(GRIA1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) AMPA离子能谷氨酸受体1(GRIA1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) Akirin 2蛋白(AKIRIN2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) Akirin 1蛋白(AKIRIN1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96TELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) Ajuba蛋白(JUB)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) AHNAK核蛋白2(AHNAK2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) AF4/FMR2家族成员1(AFF1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) AE结合蛋白1(AEBP1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

　　深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。 ELISA试剂盒　　所以，凡是患有心脑血管疾病的老人，在深秋季节不但不应该秋冻，相反还应该注意保暖，随着天气的变化及时增添衣服，以免旧病复发影响身体健康。那些身体调节功能已较差的年老体衰者、正在生长发育的婴幼儿和那些长期病号、弱不禁风的人则是不宜“秋冻”的。此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为这种人一旦着凉、感冒就很容易旧病复发或使病情加重。 ELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) G组着色性干皮病偶联因子(XPG)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原8(GAGE8)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原7(GAGE7)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原6(GAGE6)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原5(GAGE5)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原4(GAGE4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原3(GAGE3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96TELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原13(GAGE13)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原10(GAGE10)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) G抗原1(GAGE1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

　　秋季气候多变，是一个疾病多发的季节。古语说：不治巳病治未病。说的就是要注重疾病的预防，尤其以下三种病在秋季应及早防治： ELISA试剂盒　　一、心血管疾病 　　秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。 　　因此，在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。 　　二、呼吸道感染 ELISA试剂盒　　秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。 　　因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。 　　三、胃肠道疾病 　　秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，这是为什么呢？ ELISA试剂盒　　其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，凡吃了被苍蝇污染过的食品，人就容易因胃肠道感染而腹泻；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。 

    人的健康容易受到许多因素威胁，包括空气污染、饮用水污染、环境污染、工作压力、夜生活过频过长、经济压力、细菌病毒侵害等。近年来，肿瘤发病率越来越高，特别是肺癌、乳腺癌、肠癌、前列腺癌发病率明显上升，ELISA试剂盒无不与上述因素密切相关。可是，为何有些人不大容易生病呢，那是因为他们拥有一个比别人强的免疫系统和抵抗能力，所以他们的健康有了保障。在12月15日世界强化免疫日到来之际，特邀请专家谈谈提高免疫力的问题。 　　提高免疫力四步法 　　1、结合中医传统食疗理论，注意饮食营养均衡。 　　2、有规律地进行体育锻炼。工作再忙，学习再紧张，也要抽出时间。 　　3、生活有规律，保证充足的睡眠时间。 　　4、保持心理健康、乐观开朗。心情郁闷、暴躁的人免疫功能会受到损伤。ELISA试剂盒英文名称 Mus musculus (Mouse) YY肽(PYY)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) YY1转录因子(YY1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) YbeY金属肽酶(YBEY)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-转运蛋白3(Xtrp3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-转运蛋白2(Xtrp2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-射线修复交叉互补蛋白6(XRCC6)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) X-射线修复交叉互补蛋白6(XRCC6)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-射线修复交叉互补蛋白5(XRCC5)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) X-射线修复交叉互补蛋白5(XRCC5)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-连锁凋亡蛋白抑制因子(XIAP)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96TELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) X-框结合蛋白1(XBP1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) X-框结合蛋白1(XBP1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) X-脯氨酰氨肽酶3(XPNPEP3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T 

　  美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 ELISA试剂盒　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。 　　参加研究的朱莉·弗勒德教授指出，餐前吃水果可帮助人们减少热量摄入。而且吃整个水果要比喝果汁更有效。在各种常见水果中，苹果的减肥功效比较理想。ELISA试剂盒 英文名称 Chicken (Gallus) 白介素5(IL5)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 白介素4诱导蛋白1(IL4I1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 白介素4受体(IL4R)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Canis familiaris; Canine (Dog) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Rhesus monkey (Simian) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Mus musculus (Mouse) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Rattus norvegicus (Rat) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Chicken (Gallus) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96TELISA试剂盒英文名称 Sus scrofa; Porcine (Pig) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Oryctolagus cuniculus (Rabbit) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Bos taurus; Bovine (Cattle) 白介素4(IL4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

　　按照中医学的观点，秋冬两季对应肺肾两个脏器，这两个脏器和秋冬两季是直接相关的。中医上的养生要遵从四季变化。 ELISA试剂盒　　秋气与肺气相通，秋天是气血往里走的季节，中医讲肺主治节，可以帮助你的气血从外往里收。到秋天的时候，我劝大家方便的时候就吃点秋梨膏，它有什么作用呢？大家都知道，梨的金气最重，梨的秋气也是最重的，你看梨花开出是白的，中医讲“白色入肺”。梨有润肺、止渴的作用，可以入肺经，有助于气血速降，帮助人们的气血从外面向里面走。 　　到冬天的时候，大雪封山，气血都到里面去了，这时正好是补养的好时节，好比树要冬灌，就是因为营养都在里面，给点水就可以迅速吸收。中医说冬天重在补肾，男同志以精气为主，可以根据自己的身体状况吃点六味地黄丸、金匮肾气丸；对于女同志来说，特别是在更年期以前的女同志，则重在补血，我建议这些女同志吃一点阿胶、大枣、核桃仁、冰糖，把它们做成膏状服用；过了更年期的女同志，就可以用点六味地黄丸来补肾，因为这时候气血都到里面去了，吃完这些有营养的东西，它就能够充分的运化，补充气血，为来年的春天做准备。ELISA试剂盒 　　我们中医学把这个养生方法叫做春夏养阳，秋冬养阴，这是在我们身体机能正常情况下的滋养方法。如果你说夏天我感冒了，或者是冬天我感冒了，这时候这样的调养药物就要少用了，因为人体发热的时候，肌体能量都起来和疾病作斗争，这时候如果你吃进去很多营养以后，在体内不好运化。中医讲的忌口主要是在这两季节，在忌口的时候，就不要吃那么多滋补药了，等感冒过去了，咳嗽过去了，你再接着吃。如果我们按照中医说的这种法则来进行养生的话，我想恐怕得病的几率就小得多了。 ELISA试剂盒　　老百姓常说：“冬天不冷，夏天不热，早晚要坐病。”冬天由于气血闭藏，储存营养，为明年的生发做好准备。“冬不藏精，春必病瘟”，冬天不很好地储存阴精，春天的时候容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走。

    慢跑究竟是怎样预防和控制癌症的？目前综合起来，有以下几点解释：ELISA试剂盒　　1、跑步能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧。阿肯博士发现，慢跑时吸入的氧比坐着时多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，可以预防癌症，即使患了癌症也能延缓人的生命过程。　　2、慢跑可以消耗体内多余的脂肪，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。　　3、慢跑能使血液循环加快，使血液得到“净化”。运动时排汗，可以排出体内致癌物质，如亚硝酸、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。　　4、慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等明显增加，而它们能利用吞噬作用，使人体内可能有的癌细胞难逃被吞噬的命运。ELISA试剂盒　　5、慢跑使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。　　6、慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。　　7、慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。　　8、慢跑能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力。ELISA试剂盒

　　紫外线辐射症 紫外线辐射症是由阳光中的紫外线对人体皮肤的损伤而致。虽然，在到达地面的日光中紫外线仅占2％—3％，然而就日光对人体的损害而言，紫外线却是“主犯”。据科学研究表明，290—320毫微米的中波紫外线会使皮肤发生日晒伤（日光性皮炎）；320—400毫微米的长波紫外线会使皮肤晒黑（色素增加）和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症，一是要合理安排旅游时间，尽可能避免中午（特别是中午11点至下午3点）外出；二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；四是减少“日光浴”，以免加速皮肤老化。ELISA试剂盒　　高山旅游症 炎热盛夏时人们都愿意到高山上去旅游，黄山、庐山、泰山，都是盛夏旅游的好地方。因为夏季里海拔每上升100米，气温就要降低0.6℃左右，像海拔1841米的黄山，7月份平均气温只有20.512，是个凉快的好地方。但并非人人都能到高山或高原上旅游，有的人容易引起“高山旅游症”，表现为剧烈的头痛、脉搏加快、呼吸短促。这是由于随着海拔的升高，对高山气候一时不适所致。因此，去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及怀孕的妇女，最好不要去高山旅游。　　海滨旅游症 由于海水热容量大，夏天升温慢，因此，水温和气温都比陆地上低，特别是白天相差更大。以大连为例，大连最热的天气在8月份，午后最高气温平均只有27C，比内陆保定一年最热的6月份31.912低4.9℃。因此，海滨气候温和，加上阳光充足，不失为避暑佳地。但海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，故患有急性风湿症、糖尿病、甲状腺功能亢进、心力衰竭者不宜去海滨旅游，否则会加重病情。ELISA试剂盒　　洞穴旅游症 由于地下温度比地上温度低，因此，夏季里人们愿意到洞穴中旅游。例如，在距地面100多米深的广西桂林芦笛岩洞中，气温常年接近20℃，在洞外35℃的高温中，如果进洞速度过快，会引起身体不适。洞穴里固然凉爽，但并不是任何洞穴都可进去的，一些人迹罕至的岩洞，荒野的古堡、古塔、废井，由于长年无人去，阴冷潮湿，会孳生各种各样的细菌、病毒，游人进洞易被感染；而且这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没，不够安全。因此，外出旅游，不要见洞即进，要调查清楚，以免受到伤害。ELISA试剂盒

　　人的身体好像一部机器，头、脑、腿等是身体的主要零件，机器经常转动，才能不生锈；人体的零件也需要经常转动，才能不发生疾病。古今中外的医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“三转”养生法，对调剂精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老有很大的作用，是一种适合老人的很好的健身法。ELISA试剂盒　　转头 站在地上，双眼微闭，挺胸收腹，头部先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法除能锻炼颈部的肌肉、关节使其功能增强外，还能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等。　　转腰 站在地上，两腿分开，双手叉腰，腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法除能增强腰部肌肉、关节的功能外，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘脱出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。　　转腿 站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，先按顺时针方向转动膝关节10圈，再按逆时针方向转动膝关节10圈。此法除能增强腿部肌肉力量防止腿先衰老以外，还能防治膝关节炎、下肢静脉曲张等疾病。ELISA试剂盒英文名称 Mus musculus (Mouse) 辅肌动蛋白α2(ACTN2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 辅肌动蛋白α2(ACTN2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 辅肌动蛋白α1(ACTN1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酰羧肽酶(PRCP)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Rattus norvegicus (Rat) 脯氨酰羧肽酶(PRCP)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酰内肽酶(PREP)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96TELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酰4-羟化酶α多肽Ⅲ(P4Hα3)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酰4-羟化酶α多肽Ⅱ(P4Hα2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酸脱氢酶2(PRODH2)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T英文名称 Homo sapiens (Human) 脯氨酸丰富蛋白4(PRR4)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T