妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可以促进宝宝的味觉发育。但是在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许还不知道，有些食物是很不适合宝宝的小肠胃哦！　　油炸食品　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的 物质，这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”　　对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。　　辛辣食物　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。　　对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。巧克力　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。　　对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。　　柑橘汁　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。　　对策：柑橘汁含有大量的维生素C,适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。　　奶油土豆泥　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当 提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的 人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。　　对策：最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。　　生洋葱　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。　　对策：美国营养学专家玛丽赖安建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。　　冰激凌　　没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告 诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的 时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。　　对策：如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。　　豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、 腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺 激胃酸分泌和引起胃肠胀气。　　对策：以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。　　西兰花和卷心菜　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

    冬季养生保健知识　　中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？　　古代医学认为，人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春，夏，秋，冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生，夏长，秋收，冬藏的规律。人们脉搏也出现春弦，夏洪，秋至，冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏见沉。冬天是一年当中静止时期，万物收藏，对人来说，冬天也是人们进入休闲时期，体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天养生保健是最佳时期。　　冬季养生保健的饮食原则　　冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供应。冬天的严寒气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三冬季健身运动热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和冬季养生保健知识的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免家用健身器材老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供应量以占总热量的15~17%为好，所供应的蛋白质应以保健知识蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。    冬季养生保健方法　　冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。　　一、宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。　　二、多食温热，少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。　　三、早睡晚起，避寒保暖冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”.在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。　　研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中去。　　特别是冬季的清晨常常有雾，雾天不仅给交通造成不便，也能损害人体的健康，自古就有“秋冬毒雾杀人刀”之说。据测定，雾滴中各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例，比雨滴高出几十倍。如果冬季清晨在雾天锻炼，随着运动量的增加，人的呼吸势必加深、加快，会更多地吸入雾气中的有害物质，从而诱发或加重支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。　　冬季天气寒冷，室内的温度要适宜，室温以18℃~25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高，会造成室内外温差过大，易引发感冒；室内温度过低，人体长期生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。外出所穿的棉衣应以纯棉布为宜，要松软轻便、贴身暖。冬季人体还要特别注意的保暖部位是颈部、背部和脚。　　一、要注意颈部保暖。有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈，仔细观察一下，原来是因为穿开领服装暴露颈部，使寒冷的空气直接刺激气管所造成的，而改换高领服装并加用毛围脖后症状便消失了。　　二、要注意背部保暖。背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。注意背部保暖，宜穿棉背心，睡时也要保暖背部，避免寒邪侵袭，以免损伤阳气。　　三、是注意脚的保暖。足为人体之本，是三阴经之始，三阳经之终，与人体十二经脉、腑气血相联系。常言道“寒从脚下起”,因脚远离心脏，供血不足，热量较少，保温力差，所以脚的保暖很重要。除了白天注意对脚的保暖外，每晚坚持用热水洗脚可促进全身血液循环，有增强机体防御能力和消除疲劳、改善睡眠的作用。

    胡萝卜，素有“小人参”之称，《本草纲目》中记载有关于胡萝卜的记载是这么说的：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。其实胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，淀粉，纤维素，矿物质，多咱维生素，可溶性糖，可以产胡萝卜就是一种食用价值很高的食物。　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成。　　祛斑保持皮肤的弹性　　胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。　　对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。    增强免疫力　　胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。　　促进肠道健康　　胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。　　促进新陈代谢，增进血液循环　　尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。　　延缓衰老　　胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。　　总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。　　有专家就表现生吃胡萝卜，或直接喝胡萝卜汁比煮着吃，炒着吃都可以发挥更大的营养，因为生吃的维生素是不会被破坏的，可以更好的促进胡萝卜的健康，同时生吃胡萝卜，味道清甜，更有助于营养的吸收，但是对于一些肠胃不是很好的人，最好不要生吃胡萝卜了，以免引起不必要的肠胃疾病。

　　俗话说“初一饺子初二面”.大年初一，这天，几乎家家户户都要吃饺子。民俗专家介绍说，饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“舒服不如倒着，好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为必不可少的美味。说到过年的吃，总是“初一饺子”打头儿。　　民间春节吃饺子的习俗在明清时已有相当盛行。饺子一般要在年三十晚上12点以前包好，待到半夜子时吃，这时正是农历正月初一的伊始，吃饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”,交与“饺”谐音，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。过年吃饺子的四个原因　　一是按照古代的习俗，饺子是过年祭祀后食用的食品。过年时，讲究守岁时包，辞岁时吃，即到子时吃，此时为两年之交、迎新辞旧的时刻，具有特殊意义，取“更岁交子”之意，“子”为“子时”,交与“饺”谐音，有喜庆团圆和吉祥如意的意思，预示新的一年里交上好运。二是饺子形如元宝。人们在春节吃饺子取“招财进宝”之音。是饺子有馅，便于人们把各种吉祥、喜气的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的美好期盼。四是饺子本身就好吃，民间有“舒服不如躺着，好吃不如饺子”的俗话。　　过年吃饺子有很多传说，一说是为了纪念盘古氏开天辟地，结束了混状态，二是取其与“浑囤”的谐音，意为“粮食满囤”.另外，民间还流传吃饺子的民俗语与女娲造人有关。女娲抟土造成人时，由于天寒地冻，黄土人的耳朵很容易冻掉，为了使耳朵能固定不掉，女娲在人的耳朵上扎一个小眼，用细线把耳朵拴住，线的另一端放在黄土人的嘴里咬着，这样才算把耳朵做好。老百姓为了纪念女娲的功绩，就包起饺子来，用面捏成人耳朵的形状，内包有馅（线），用嘴咬吃。饺子成为春节不可缺少的节目食品，究其原因：一是饺子形如元宝。人们在春节吃饺子取“招财进宝”之音，二是饺子有馅，便于人们把各种吉祥的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的祈望。　　在包饺子时，人们常常将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。有些地区的人家在吃饺子的同时，还要配些副食以示吉利。如吃豆腐，象征全家幸福；吃柿饼，象征事事如意；吃三鲜菜。象征三阳开泰。台湾人吃鱼团、肉团和发菜，象征团圆发财。饺子因所包的馅和制作方法不同而种类繁多。即使同是一种水饺，亦有不同的吃法：内蒙古和黑龙江的达斡尔人要把饺子放在粉丝肉汤中煮。然后连汤带饺子一起吃；河南的一些地区将饺子和面条放在一起煮，名日“金线穿元宝”.饺子这一节目佳肴在给人们带来年节欢乐的同时，已成为中国饮食文化的一个重要组成部分。　　过年吃饺子搭配什么吃？　　饺子虽然好吃，但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主，肉多菜少，吃多了自然会觉得比较油腻，不但口感不适，过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。　　其实，除了蘸醋外，我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品，同样能收到不错的效果。具有去油腻效果的健康饮品有很多，如茶水、果汁等，但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。　　酸梅汤的味道虽酸，但它却属于地道的碱性饮品，肉类等酸性食物吃多了，摄取了过多的油脂，导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口，比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。

    胎儿畸形是近年来非常多见的现象，所以我们应该对导致胎儿畸形的原因有所了解，这样才能够有效的预防胎儿畸形的出现。　　导致胎儿畸形的原因　　1.母体或环境因素　　(1)放射线　　胎儿畸形和母亲有着非常大的关系，所以母亲在怀孕的时候一定要注意自己的身体状况，还有身处的环境。　　早孕期胎儿吸收的放射线剂量超过5rad时，胎儿畸形的风险会明显增加。　(2)化学剂　　某些药物可导致胎儿畸形，尤其是在早孕期使用时，因此妊娠期用药应在医生指导下合理用药。农村妇女妊娠期应避免接触农药。　　还有就是准妈妈如果是长期饮酒对孩子的损伤也是非常大的，很容易导致孩子出现畸形的想象，所以要杜绝饮酒。　　长期大量饮酒可导致胎儿酒精综合征，表现为小头畸形、智力低下和特殊面容。重金属(汞、铅等)增加胎儿畸形的风险。　　(3)感染　　孕期母亲感染某些微生物可导致胎儿感染并导致胎儿畸形，如风疹、巨细胞、单纯疱疹、弓形虫、梅毒等。　　(4)早孕期高热　　早孕期放生发高烧的现象，也会导致胎儿畸形。　(5)孕期高血糖　　还有一些孕妇怀孕期间出现了高血糖的现象，这也会导致孩子出现畸形的可能，可能导致神经管畸形、唇腭裂等。　　(6)饮食因素　　物中叶酸缺乏增加胎儿神经管缺陷和唇腭裂的风险。　　2.遗传因素　　是指来自父母亲的遗传物质的异常而造成畸形。如：父母染色体异常、父母携带突变基因等。有时是受精卵自身发生了染色体分离异常或基因突变。　　近亲结婚时，由于夫妻双方携带相同异常基因的风险增加，导致某些隐性遗传病的发病率显著增加，因此近亲不宜结婚或生育。

    最近，小九的朋友圈里一片哀嚎：有半夜醒来后迟迟无法入睡的、还有翻来覆去到两三点都睡不着的̷̷究竟是哪些“小偷”偷走了我们的睡眠？　　1、去洗手间尽量不要开灯　　有些人半夜上厕所，喜欢把所经之处的灯都打开。但美国玛莎杰斐逊睡眠医学中心的主任W·克里斯托弗表示，光线具有刺激性，身体和大脑会把任何光线视为潜在的威胁，从而保持警惕。与明光接触的时间越长，就会越清醒。　　除非真的需要，否则去洗手间时不要轻易开灯。　　2、避免夜尿，可以这样做　　如果你每晚起夜2-4次，那就说明你睡前喝多了。人体会尽量保持体内水和电解质之间的平衡，喝太多水会促使身体排出一部分多余的水分，也就是夜尿。　　可以在睡前约30分钟喝一小杯加了少量盐的水，有助于保持身体内部的水盐平衡。　　3、第二天不要补觉　　“昨天熬夜了，今天要睡晚一点。”如果你放任自己这样做，只会让大脑和身体形成在半夜保持清醒的模式——反正第二天可以睡懒觉，今晚可以熬一下。　　因此如果在睡了一觉之后还是很累，第二天最好还是不要睡过头或者希望午睡睡久一点。　　4、阅读，阅读，阅读̷̷　　都说书是人类催眠的阶梯̷̷噢不，进步的阶梯。如果你难以入睡，那就翻看一下身旁的书本或杂志。但千万别看一些恐怖、惊悚的小说，不仅起不到催眠作用，反而会更加兴奋。可以在床头装一个小的阅读灯。　　5、睡前玩手机，记住这个距离　　老是睡前玩手机、电脑等电子设备可能会干扰你的睡眠。夜晚眼睛暴露在光线中会阻止人体的睡眠激素——褪黑素的分泌。　　如果可以，把房间的灯光调暗些。玩手机时与脸保持30厘米以上的距离。　　6、中途醒来最好不要吃东西　　“偷偷吃一小口，不会怎样吧。”实际上半夜吃东西会造成更多的睡眠中断，让你更难入睡。更可怕的是，这样很容易让大脑和身体形成半夜进食的习惯，进而又会导致半夜易醒。　　如果你真的真的需要小吃一番，请务必一定要用最坚强的意志力避免放开肚皮大吃。　　7、逐步放松全身的肌肉　　这常见于医生用来帮助病人减少肌肉紧张，而让其专注于放松某一块特定肌肉组织。　　保持肌肉紧张会使大脑保持清醒。在放松身体的同时能放松头脑。有意识地减少肌肉压力，是在给身体发送信号：该睡了。　　深呼吸，然后开始放松你最大的肌肉群，如大腿和背部肌肉，然后慢慢地放松较小的手部和脸部肌肉等。

    老年人双腿浮肿怎么办？有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。老年人双腿浮肿怎么回事？    老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。    老年人腿肿胀的原因很多，如局部炎症、外伤，心功能不全引起下肢血液回流减少，肝功能异常引起低蛋白血症，血浆渗透压减低，肾功能异常导致水钠潴留和低蛋白血症，下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉炎引起的血液回流受阻，甲状腺功能减退引起的真皮层粘多糖沉积，丝虫病引起的下肢淋巴回流受阻等等。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾脏血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液体聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、肥胖导致对腿部压迫过大。6、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退。7、季节性水肿与身体状况无关。8、局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。老年人双腿浮肿怎么办？1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。6、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。7、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。8、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担。9、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。10、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。11、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

    羊角风俗称羊角风，是一种精神性的疾病，多数患者为儿童，此病是一种天生星的疾病，那么，羊角风的表现有哪些？羊角风的表现1、会有愣神、失神的行为：患者在进行交谈和活动会猛然间的停止，好像看着电视剧或者电影被人按下了暂停键一样。一般在几十秒后病发会结束，然后恢复正常与人交谈，或者是正常的活动。在此之中还会经常的爱眨眼、咬东西的动作。2、羊角风病持续症状：羊角风病是全面和部分发病的表现形式的，其实就是速度非常的快并且还是连续发作的，患者在接连发作的情况下是没有什么意识的。这种状态会持续几个小时、几天、有的甚至是几周，轻则会恢复和发作前的样子，重者死亡。3、频繁的发病症状：羊角风病如果得不到有效的和及时的诊治，而且在病的过程中会经常的频繁的发作，反复的发作时羊角风发病的一个特征。不同的人会有不同的发作频率，发作的时间长短、连续的时间长短。羊角风病在反复发病的过程中的差别是很大的。    羊角风病的表现有什么，通过对于羊角风疾病这种疾病的的介绍，相信很多人已经有了一定的了解。羊角风疾病的发作在发作的之前，也是会有一些征兆的，但是征兆可能是不太明显的，因此，会让患者忽略的，这样就会让患者发生意外的伤害的，或者是意外的死亡，所以要引起大家的重视。羊角风患者注意事项    对于羊角风相信大家都不会陌生，它是羊角风的俗称，虽说以现在的医学水平治疗羊角风不是问题，不过对于羊角风患者平时应该注意什么这个问题大家还是应该了解一下，毕竟羊角风患者的抵抗力比常人的要弱一点，所以对患者的照顾一定要小心注意。外出    羊角风发作往往突然发生，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道。家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路。养成较为正常的生活习惯。就业    羊角风患者不应选择的工作有飞机、机动车驾驶，高空作业，近水作业，围绕重型机械作业，电工，消防作业，直接接触强酸、强碱、剧毒物品等有危险的工作。特别是不宜选择羊角风发作时可能危害他人健康的职业，如外科医生、消防队员、警察及海路机构的救护人员等。各种兵种、都严禁羊角风患者入伍。那羊角风患者平时应该注意什么呢？乐观情绪    任何疾病的康复都离不开乐观的心态，精神紧张、悲观失望等可促使羊角风发作。多数羊角风病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望，羊角风病人要树立战胜疾病的信心、保持乐观情绪、正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过着远离病痛的快乐生活。

　　无论你是很爱吃甜食或者是沉迷于熬夜，我们每个人都有一个到两个沉迷的坏习惯。对于一些人来说，可能是用一个周末来睡懒觉，而对另外一些人来说，他们却喜欢拿着薪酬去挥霍一天。据英国每日邮报称，我们每个人都有自己的恶习，但是其实一些所谓的“坏习惯”实际上可能有益于你的健康和幸福。　　每天一杯咖啡？　　通常，咖啡因上瘾听起来像是一件坏事。但其实，喝几杯咖啡还是有一定的好处的，像提高心理警觉性和降低患Ⅱ型糖尿病的风险。你只是要记得，尽量别在下午或晚上的时候喝咖啡，以免影响睡眠。    很爱睡懒觉？　　我们都知道，良好的睡眠质量对我们的健康和幸福来说是至关重要的，虽然睡懒觉和睡午觉听起来有点放纵。但是一个慵懒的早晨对我们的健康是有益的吗？我们的最佳睡眠时间是在7-9小时，太少或太多，就会跟我们的体重增减挂钩。有一个说法：每个人都是不同的。我们也听过有人每天只睡4个小时左右。但是如果你觉得本周睡眠过少，然后周末尝试弥补这个“睡眠债”，那就大错特错了。　　得了拖延症？　　通常，压力过大可能会导致睡眠不足、高血压或体重增加。所以，推迟不紧急的任务实际上可能是一件好事。但是大事的话尽量不要拖延，以免造成更大的压力。　　巧克力爱好者？　　我们都知道，甜甜的巧克力其实并不对我们的健康有益，它甚至会使我们发胖。但是，有很多人还是拒绝不了巧克力的诱惑。其实，可可含量高的巧克力被发现有一定的好处，它可以帮助我们提高记忆力，也对心脏健康有益，甚至还能减肥。　　喜欢挥霍？　　当然，节省对于避免经济压力和金融危机是很有好处的，但是偶尔的挥霍的确会对你有好处。事实上，如果你不觉得内疚的话，我们都觉得花钱的确是一件开心的事不是吗？特别是，如果你的挥霍是可以帮助你加强社会联系，或者帮助你提升精神状态。　　沉迷于“自己的时间”    花很多时间在自己身上似乎有点自私，但是它的确会为你创造奇迹。我们很多人根本就没有花足够的时间去放松自己和照顾自己，例如吃好、锻炼身体、保持营养平衡等等。如果你对沉迷时间感到愧疚的话，请记住，如果你都不好好照顾自己，怎么好好照顾别人呢？

    俗话说“秋收冬藏”，大家都知道冬季是补身体的好时节，而到了冬天，小孩子的消化功能也开始逐渐恢复，胃口也好了起来，这时候给宝宝进补往往能取得比较好的效果。宝宝冬季如何进补    有的宝宝身体比较虚弱，或者平常在饮食上养成了不好饮食习惯，家长们可以通过冬季合理进补，帮助宝宝适当调整。宝宝冬季进补食材及做法    宝宝冬季进补吃哪些食材比较好呢?营养学认为，吃应季食物是顺应自然的健康饮食之道。花菜    花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科，含有丰富的植物化学素，保健功效很显着。无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌，对癌症有一定的预防效果。维生素C含量也很丰富，有提高人体免疫力的作用。    花椰菜更补钙。市面上常见的花菜有花椰菜，也就是我们日常所说的菜花和西兰花两种。其中花椰菜的含钙量更丰富，而西兰花的胡萝卜素含量更可观。    梗比花更有营养。花菜很容易煮软烂，作为宝宝辅食添加初期的食物很适合。有些妈妈担心花菜梗的部分不好嚼烂，只给宝宝吃花的部分。事实上，梗的部分质地更紧实，钙等营养素的含量更丰富。所以，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，也可以尝试吃花菜梗的部分。白菜    白菜具有杀菌抗炎的作用。白菜是十字花科植物，有一定的杀菌、抗炎、抗癌的作用。白菜中铜、锰等微量元素含量较高，对血液循环有一定促进作用。维生素C含量也很丰富，对增强机体免疫力也有一定帮助。白菜中果胶含量很高，能吸附体内有害物质，促进有害物质的排出，并能帮助有益菌的生存，增强对有害菌的抵抗能力。中医认为，白菜具有除烦解渴、利尿通便的作用。 宝宝冬季进补注意事项    小儿冬季适当进补，虽然能在一定程度上改善孩子的体质，不过在给孩子进补时，有一些注意事项是妈妈们需要知道的。1、伤风感冒未愈不能补    秋冬季节，容易感冒，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。    比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用，除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。2、宝宝滋补与成人滋补有区别    大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。    宝宝的消化系统功能比成人差，在寒冷刺激下，极易造成消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以，在滋补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到滋补目的。

    一觉醒来发现自己落枕了，突然发现有人晕厥了，山里徒步旅游的时候，不慎身体某地方流血了等等。生活小常识帮你解决小症状    生活中总是会出现各种各样的状况，像吃东西噎着、走路的时候突然脚抽筋了等，这次都让我郁闷很久，虽然不是什么大病，但是却会给我们带来不小的麻烦，面对这样的情况，我们应该如何解决呢?噎到东西    在吃东西着急时或是吃比较干的如馒头之类的食物，我们很容易会噎到，严重的甚至噎到喘不过气，这时候怎么办，如果还不解决是会有窒息的危险的，喝水肯定不行，咽不下去吐又吐不出来，别急，只需简单的把手举起来，你就会神奇的发现，这个小难题一点一点的就被解决了。落枕    睡了美美的一觉，早上起来突然发现自己脖子不能动了，原来是落枕，这可怎么办，出行好不方便，还疼痛不已。落枕时，只要将你的脚抬起來，把大脚姆指掰开，慢慢的以顺时针或逆时针的方向按摩旋转，持续几分钟便能缓解。脚抽筋    当自己的脚出现抽筋的情况的时候你可以这样做，左脚抽筋度啊，我们高高的举起自己的右手，反之则举起左手，一会儿就能够缓解了。脚麻    生活中若是一个姿势保持不动，不过几分钟就会发现脚麻了，一动不能动，这个时候你就该学会这个。若左脚麻了，用力甩你的右手掌。 若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。怎么样，这些小办法是不是很简单?觉得不靠谱的方式却真的能帮你解决那些小症状。其实生活中有很多的小常识，这些小常识简单又好记，只要用好了可以帮助我们解决很多的麻烦，所以一定要牢记哦。关键时刻能救命的穴位    对于日常突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。劳宫穴——血压骤升症    握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。阳陵泉穴——胆绞痛    患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。至阳穴——心绞痛    至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。三阴交穴——肾绞痛    三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。足后跟——鼻衄    当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。合谷穴——晕厥    合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。

    罹患或轻或重形式类风湿关节炎（RA）的患者，有可能具有同样痛苦的一些症状，这是否意味着他们的疾病病因相同？他们因由此接受相同的治疗吗？来自比利时VIB研究所和根特大学的科学家们利用他们的炎性体（inflammasome）研究，证实类风湿关节炎应该被视作是一种综合征而非一种单一的疾病。    类风湿关节炎非常的痛苦，且很不容易找到最适合的药物。直到最近，类风湿关节炎还被认为是一种单一的疾病，而我们的研究表明它更有可能是一种综合征。这一知识有可能促成一种更个体化的治疗方法，根据患者的情况选择最合适的药物。类风湿性关节炎和炎性体    类风湿关节炎是一种累及关节的炎症性疾病，如果不进行治疗它会演变成一种令人虚弱的疼痛性疾病，可严重影响患者的生活质量。全球大约有1-2%的人口罹患类风湿关节炎。    炎性体是一种蛋白质复合物，其构成了我们免疫系统的一部分。一段时间以来科学家们一直怀疑，炎性体在类风湿关节炎的发生与发展中起作用。Lieselotte Vande Walle和Mohamed Lamkanfi利用VIB同事Geert van Loo及Rudi Beyaert开发的一种特异的类风湿关节炎小鼠模型，证实了炎性体在类风湿关节炎中的作用。    他们通过阻断炎性体对抗了类风湿关节炎形成。炎性体导致了IL-1生成，这种蛋白在炎症反应中起重要作用。阻止IL-1的效应可治愈小鼠。用这种方式，Vande Walle和Lamkanfi证实，小鼠模型非常适合于研究炎症和类风湿关节炎之间的相关性。一个新的治疗靶点    这一将起源焦点放在炎性体上的首个小鼠模型，也为开发出新的疗法奠定了基础。以往的研究已经证实，我们免疫系统中的其他蛋白，例如TNF和IL-17有可能在类风湿关节炎中起作用。自那以后已经开发出一些药物来对抗这些蛋白，治疗类风湿关节炎。这些研究结果证实，阻断炎性体（或产生的IL-1）有可能是进一步的治疗方案。    VIB科学家也通过该研究证实了类风湿关节炎不是一种单一的疾病，而是一种综合征。换句话说，即相似的症状可能是由于各种不同的原因所致。如果知道其病因，就可以提供非常针对性的治疗。在遗传形式的乳腺癌、皮肤癌和肺癌中，通过遗传测试有可能非常准确地预测一种治疗是否将会起作用。我们也可以开发出更个体化的类风湿关节炎疗法。类风湿关节炎患者都具有相同的一些症状，但潜在的遗传病因可能存在差异，因此未来的治疗方案也将存在差异。

    来自英国癌症研究中心和伦敦大学学院的科学家们发现，负责巡逻身体、识别感染的一种专门的免疫细胞也引发了称作为淋巴结的免疫器官增大。    免疫系统可以保护机体抵御感染，也可以识别并摧毁掉癌细胞。淋巴结作为人体的免疫器官，分散在全身各处淋巴回流的通路上，如颈、腋下、腹股沟、肝窝、肘、肠系膜及肺门等处。淋巴结与淋巴管相连通，是淋巴回路的重要滤器，也是机体产生免疫反应的重要产所。当细菌等病原体以及其他有害物质入侵皮肤和机体某一部位时，很容易进入遍布全身的毛细淋巴管，随淋巴回流到淋巴结，它们大多数被清除或局限在淋巴结中，这样有效地防止了有害成分进入血液循环而侵害机体的其他部位。    淋巴结在受到侵入机体的细胞等刺激后，不仅能消除进入淋巴结本身的抗原成分，还能通过输出免疫球蛋白、免疫淋巴细胞等效应，发动身体其他部位，特别是有害成分侵入区域的免疫反应，及时解除对机体的伤害，使人体获得特异的抗感染能力。免疫反应后，淋巴结还能产生对这种抗原的特异性记忆细胞，随时对这些有害成分再次入侵进行监视，因此，淋巴结是淋巴防御系统的哨所和战场，对抵御外来侵害具有重要作用。淋巴结增大是疾病的报警器，可见于多种疾病。然而直到现在仍没有人对疾病过程中它们的增大机制做出解释。    英国癌症研究中心伦敦研究所的研究人员发现，当一种叫做树突状细胞的免疫细胞识别出威胁时，它们会生成CLEC-2分子告诉淋巴结中的细胞伸展和扩张，允许抗病细胞进入。很久以前人们就知道，这些树突状细胞的功能是负责巡逻机体搜索威胁，并呼叫援军来应对威胁。    这项重要的研究帮助我们揭示了免疫系统的运作机制以及它在癌症等疾病中的作用。我们第一次证实，树突状细胞响应疾病发挥了双重作用——识别机体中存在威胁，并且告知淋巴结伸展开来。免疫系统的指挥中心淋巴结增大，为免疫细胞聚集及对感染和癌症发动攻击提供了更大的空间。    我们对于免疫系统识别及相应疾病的机制了解得越多，就可以更好地开始利用它来攻击癌症。我们现在需要看看在免疫系统对癌症的反应中是否利用了相同的机制，以及我们可以如何利用它来对抗这一疾病。    像这样的研究是英国癌症研究中心研究工作新支持策略的核心，目的在于让我们能够了解免疫系统在癌症中的作用。当我们将这拼凑在一起时我们感到非常的兴奋，我们了解得越多，就越是能够找到一些新的途经在新疗法中利用到免疫系统。

    给儿童做手术的麻醉师和外科医生一直被不断滋长的恐惧感困扰——因为麻醉药可以永久性地损害大脑发育。尽管相关儿童手术案例研究很少，不能进行定论，但近年来对线虫、斑马鱼、大鼠、天竺鼠、猪与猴子等动物注射常用麻醉剂后，产生损伤的证据却与日俱增。目前，警钟已到达临界点。    组织这次会议是因为麻醉研究人员和管理人员想到了解决这个问题的若干个步骤：对儿童麻醉进行临床实验，对可能出现的风险进行共识声明以及对特定药物粘贴FDA警示标签。但每一个步骤却都引起激烈争议。很多涉及到的人士不愿意仅基于动物实验向家长或医生作出建议。同时，直接研究儿童麻醉风险也面临各种混杂因素包括缺乏资金以及伦理问题等困扰。    “我们必须尽快生成行动准则，现在的状态不能继续下去。”Freire在会议上说，“然而，既要提炼行动准则，又没有相关数据，这让事情变得非常棘手。”    1999年的一项研究首次关注这一问题，在该案例中，阻止大脑门冬氨酸（NMDA）受体的药物，包括通用的麻醉剂克他命，出现了加速新生大鼠神经元死亡的现象。同样的结果还出现在对γ氨基丁酸（GABA）受体起作用的药物中，包括在儿童麻醉中应用非常普遍的药物七氟烷。2011年，一项由FDA带头的研究还发现，实验室学习与动机测试评估结果表明，猕猴出生后6天内接触某种麻醉药后会永远失去认知能力。    大多数3岁以下的儿科手术都是不得已之选，动物研究数据表明，这一阶段大脑尤为脆弱。然而，目前仍没有可靠的替代方案取代让人担忧的麻醉药物。“基于目前的知识，我们陷入了困境。”明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所儿科麻醉师David Warner说，他最近对当地儿童数据库的分析已表明，经过多次麻醉之后，学习障碍和成绩下降的风险会随之升高。    进一步研究很难获得资金支持。FDA经常要求制药公司对新药进行安全性研究，因为他们的大规模投资可能陷入危险。但斯坦福大学生物医药信息专家、FDA即将离任主席Russ Altman表示，目前的多数麻醉药已经失去了专利保护，由非专利公司以低廉的价格制作贩售，来自规章制度的压力只能“把他们吓跑，不再制药”。    为了填补信息方面的沟壑，FDA在2010年与国际麻醉学会共同出台了减轻儿童麻醉相关神经毒性战略计划（Smart Tots）。该计划一直从基金会、专业协会以及私人捐献者那里东拼西凑地筹集资金，目前已经为4项正在进行的研究提供了60万美元，这些研究旨在对曾注射过麻醉药物的儿童进行评估。    但是这些研究不能对麻醉药物损伤与其他可能导致神经损伤的因素进行区分，比如手术损伤或是儿童潜在的医疗情况。Smart Tots正在把注意力转向大型多中心实验，对注射不同麻醉药物的儿童进行随机分类，并在接下来的几年对他们进行认知能力测试。    今年春季成立的一个特别工作组表示，该项试验把七氟烷和一种叫作右旋美托咪啶的镇静剂进行了对比，该药物在动物实验中未出现毒性，或许还可以减轻其他麻醉药物带来的损伤。得克萨斯州贝勒医学院麻醉师、特别小组成员Dean Andropoulos预估说，该研究将包括700名儿童，所需花费在500万~1亿美元之间，Smart Tots领导人希望这些资金可以由美国与外国政府资助。    负责管理Smart Tots计划的IARS执行主任Thomas Cooper说，规划这次实验以及规避伦理担忧的问题“都让人很气馁”。尽管随机研究十分具有科学吸引力，他表示，调查者还有义务不把儿童划分到可能增加伤害风险的治疗组，或是偏离已被认为是安全有效的方法进行治疗。    因为右旋美托咪啶尚未广泛应用于儿童临床治疗或研究，Smart Tots合作方正在对50名儿童进行初步研究，来证明它适合用于长时间手术；而警告性信号则包括心跳变慢、低血压或者“服药后刺激性过多”，Andropoulos说。他希望可以进行非人灵长类动物研究，使该药物对大脑的影响精确化。

    如何选择适合自己的戒烟方法，尽快戒除烟瘾？通过验血测定吸烟者体内分解代谢尼古丁的效率，可帮助选择最有效的戒烟疗法，提高戒烟成功率。    此前研究显示，吸烟者代谢尼古丁的效率会影响到戒烟成功率，代谢效率高的人在吸烟后体内尼古丁水平会迅速下降，导致他们很快就想再吸一根，这些人想要戒烟也更为困难。    为进一步探明这一代谢效率对不同戒烟疗法效果的影响，美国宾夕法尼亚大学等机构的研究人员征集了1246名试图戒烟者，其中尼古丁代谢效率较高者和较低者基本各占一半。    在为期11周的戒烟治疗中，这些人被随机分为三组，一组采用尼古丁贴片，一组服用非尼古丁替代药物伐尼克兰，一组只使用安慰剂。治疗结束后，研究人员对他们进行了长达12个月的跟踪问询，考察戒烟效果。    结果显示，尼古丁代谢效率较高者服用伐尼克兰的戒烟成功率是使用尼古丁贴片的约2倍，代谢效率较低者接受两种戒烟疗法的成功率相当，但这一人群服用伐尼克兰出现副作用的比率整体偏高。    上世纪90年代以来，国际上主要使用尼古丁贴片等替代疗法来帮助戒烟，但是这种方法并非对任何人都有效，同时不能解决吸烟者对尼古丁的依赖。而诸如伐尼克兰这样的新型戒烟药物则通过直接阻断尼古丁与人体大脑受体的结合，使吸烟者即使抽着烟也难以产生愉悦感，从而更为彻底地解决烟草依赖问题。    研究人员说，全球每年约600万人死于与吸烟相关的疾病，尽管试图戒烟的人越来越多，但约65％的人在结束戒烟治疗后一周内就开始复吸。在上述研究基础上，通过简单的血检测定尼古丁代谢效率，有望帮助戒烟者更有针对性地选择戒烟方法。

    由法国的三个主要机构研究人员组成的一个科研小组发现，细胞凋亡对其周围组织的影响比之前预期的要多，这种细胞变化会引发细胞组织更多变化。    许多年来，生物学家认为当细胞死亡（或者凋亡）的时候，它们就是简单收缩，分解和消失。近期的研究发现这个过程实际上还存在许多内容，并且这一过程依赖于其在机体中出现的位置。    比如说上皮细胞——这种细胞构成了上皮细胞组织，也就是划分出体腔使其间隔开来的细胞。研究人员发现正在死亡的细胞仍维持这与活细胞之间的物理联系，并且还会用力拉扯细胞，使之变形。而这项最新研究则为揭示这个过程提供了更深入的见解，研究人员通过分析果蝇幼虫阶段腿部关节提出了新观点，这一位置正是之前研究指出的受到细胞凋亡影响的区域。    为了更好地理解细胞凋亡对果蝇发育有何影响，研究人员修改了荧光标记，令它们更加容易被观察到。利用这种新标记，研究人员发现蛋白会累积到即将死亡细胞的极化中心基底轴部分。而且这些细胞还会施力给其周围的细胞，令周围细胞中的肌球蛋白水平增加，从而引发其收缩，之后折叠。此外，研究人员还发现即将死亡的细胞中，肌球蛋白功能就会被抑制，周围细胞中肌球蛋白也产生变化，使细胞更容易被拉扯。    这些发现均表明，细胞凋亡并不仅仅是一种单纯的细胞诞生和死亡过程，而是果蝇成熟的重要组成成分。并且对于我们人类也是如此，显然细胞凋亡参与了组织变化过程，在组织形成过程中发挥了巨大的作用。    除了细胞凋亡之外，细胞大小的变化也是细胞生物学中的一个存在已久的谜题。近期一组美国研究人员设计出一种微型装置来隔离并操控细胞个体，这种装置可以使他们跟踪数千细菌细胞个体几百代的发展过程。他们在严格保持多种生长条件稳定的情况下，监测了成千上万的大肠杆菌和枯草芽孢杆菌的生长和分裂过程。这一实验使他们获得了以往研究之数千倍的样本量，在此基础上，他们进行了前所未有的量化研究。   研究人员通过建设与实验数据相匹配的数学模型发现，细胞生长遵循一种生长定律——按照恒定速率进行指数增长。他们还吃惊地发现，细胞对空间或时间都不“敏感”，它们的分裂遵循着“独特而简单的细胞大小控制量化原则”：不管新生细胞大小如何，每一代都会向群体中增加相同的体积，这种增长原则自动保证了不同大小细胞分布的稳定性。

    在世界上，芳香是人类喜爱的、美好的气味感受，更是一种历史悠久的精神享受——“香”文化。香水（简单说来是香精的酒精溶液），被誉为“透明的烟雾”。人们比较公认的早期香水是“匈牙利皇后之水”，又称“匈牙利水”。鼻腔里的“客人”——香味    香味分子争先恐后地从敞开的香水瓶口，以每小时约800千米的速度逃逸出来，可是它们刚刚走出不到万分之一厘米，就被空气中的氮分子（或者氧分子等）撞得东倒西歪。这时候，你用手在瓶口搧一下，它们就会扑鼻而来。进入鼻腔后，撞上了嗅觉上皮细胞。通过嗅觉神经元的帮助，我们才感受到了香味的愉悦。    人类的嗅觉机制还有许多未解之谜，但是如今，我们基本上搞清楚了气味是如何传送到大脑并且被评估、解码和储存的。原来，所有有味道的东西一般都会释放出挥发性分子，例如难以计数的香精物质、化学气味、甜味、水果味、恶臭味等。它们一般都是复杂的混合物，含有几十种或者几百种成分。当它们随风飘荡，进入人们的鼻腔后，会在嗅觉黏膜上稍加停留。在人体表面，嗅觉上皮细胞的面积相当于一张邮票那么大，约为5平方厘米。而在某些动物身上，其面积更大，因此它们的嗅觉就灵敏多了。如猫有21平方厘米，狗有169平方厘米。    尽管如此，人类虽然只有350种分子受体，却能分辨出上千种气味。人体表面的每一种嗅觉受体都遍布上皮细胞（包括支持细胞、嗅觉神经元和基底细胞），它使我们可以准确而迅速地辨识出柠檬还是橘子。最近，科学家研究发现，人类的鼻子能闻出10种不同的“基本气味”。在此之前，有人分析了600种有气味的物质及其化学结构，仅归纳出7种基本气味。如芳香类包含香水、花香、科隆香水、玫瑰香味等，化学气味类包括汽油、酒精、油漆、漂白剂等。由此，科学家们确认了“气味世界是一个由少数几个基本气味组成的井然有序的结构”的观点。    每当香味物质的微粒（无论是气体分子或者其他芳香挥发物），撞上了我们的嗅觉黏膜，转瞬间，它们造成的刺激就会通过神经传送到大脑的嗅觉中枢，我们就产生了对香味的认知。人的嗅脑虽然不大，但认知香味的速度很快，一般来说，在几秒钟后就能辨认出香味“客人”的“真姓实名”，并且记忆和储存起来。香味分子进入人体后，让我们在生理和心理上有了不同的感受，也就有了身心健康和文化理念的种种有趣话题。

    今天是世界防治结核病日。作为一种乙类传染病，肺结核给患者的生活带来了极大危害，也给国家造成了经济损失。你了解结核病吗？什么是肺结核？    肺结核俗称“肺痨”，是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病。结核分枝杆菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。结核菌侵犯什么脏器叫什么脏器的结核，如侵犯脑膜叫脑膜结核，侵犯骨骼叫骨结核，侵犯肾叫肾结核等。肺结核病占各种类型结核病的80%以上，且肺结核是结核病传染的主要类型。    肺结核的主要症状是连续咳嗽、咯痰2周以上，或痰中带有血丝。同时，还可能伴有胸痛、盗汗、午后低热、全身疲乏、食欲减退等其他常见的症状。    肺结核主要通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。肺结核有哪些危害？    肺结核严重影响患者个体的身体健康，若不彻底治疗会丧失劳动能力，甚至造成死亡。除此之外，肺结核通过呼吸道传播，传染性强，危及他人的身体健康。一名涂阳肺结核患者若不加以治疗，一年平均可感染10-15名易感者。肺结核疫情若不加以控制，还将对国民经济造成重大影响。由于大部分肺结核患者是青壮年，处于最具生产能力的年龄段，据估计仅此就使国民生产总值每年直接损失90亿元以上。    耐多药肺结核对个人和家庭和社会的危害则更大。与普通肺结核相比，耐多药肺结核因诊断、治疗所需时间长而导致其传染期更长，患者迁延不愈，四处流动，则大大增加了耐多药菌传播的机会和范围，而被感染者一旦发病即直接成为耐多药肺结核患者。此外耐多药肺结核所需治疗时间长达2年之久，治疗费用昂贵，仅抗结核药品费用就高达3-4万元，是普通结核病费用的100倍，将对家庭和社会带来沉重的经济负担。怀疑患了肺结核应该怎么办？    怀疑患了肺结核，应到县（区）级结防机构接受检查和治疗。我国各县（区）都设有结核病防治机构，专门负责肺结核的诊断、治疗和管理工作。怀疑得了肺结核，应及时到这些机构检查和治疗。早发现、早诊断、早治疗是肺结核能否治愈的关键。在县（区）级结防机构检查和治疗肺结核，可享受国家免费政策。肺结核可以治愈吗？    只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。新发传染性肺结核的彻底治愈时间需要一般服药6~8个月，而且中途不能漏服和间断服药。如果私自停药或间断服药，不但极易复发，还有可能产生耐药性。耐药后的肺结核患者治疗技术复杂、治疗时间更长（18~24个月）、治疗费用更大（约是非耐药肺结核治疗费用的100倍左右）。我们应该怎样对待肺结核患者？    肺结核患者开始规范治疗2~3周，传染性会大大降低，大多数患者可在家里进行治疗和康复。关心且不歧视肺结核患者可以促进结核病的防治，有利于社会的和谐稳定。全社会都应关心和帮助结核病患者，共同营造没有歧视的社会环境。应该如何预防肺结核？    预防结核病传播最主要的措施是及时发现并治愈传染性肺结核病人。如果发现有连续咳嗽、咯痰超过两个星期的人，应立即动员他去结核病防治专业机构检查，并按医生要求正规治疗；对与肺结核病人密切接触的人员进行相关检查；对已经感染结核菌的人群，应在医生的指导下服用药物，预防结核病的发生；做好人口密集场所的通风和环境卫生工作，锻炼身体，增强体质，养成良好的卫生习惯；为新生儿及时接种卡介苗，卡介苗主要对儿童期的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核有较好的预防作用。    如果在集体生活场所，发现本房间有传染性的结核病患者之后，需要采取以下措施：（1）尽快地使肺结核患者离开集体环境并接受正规的抗结核治疗；（2）对本房间进行居室消毒；（3）保持通风及阳光充足；（4）同室居住的人员都属于密切接触者，应注意自身是否有咳嗽、咯痰的症状，尤其是这些症状超过2周时，应及时到医院就诊进行检查，一旦诊断为肺结核，应立即治疗。

一、平和体质   “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病。调养方式：1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。二、气虚体质    说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式：1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。三、湿热体质    脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。疾病倾向：疮疖、黄疸等病。调养方式：1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。四、阴虚体质    如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等调养方式：1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。五、气郁体质    多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾。调养方式：1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。六、阳虚体质     总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等调养方式：1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。七、痰湿体质    心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等调养方式：1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。3、可服用化痰祛湿方。八、血瘀体质    刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等调养方式：1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。3、可服用桂枝茯苓丸等。九、过敏体质    对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病调养方式：1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

    产后出血是产妇重要死亡原因之一，在我国目前居首位。产妇一旦发生产后出血，预后严重，休克较重持续时间较长者，即使获救，仍有可能发生严重的结发性垂体前叶功能减退(席汉综合征)后遗症，因此，不得不引起医生和准妈妈的特别重视！预防早期产后出血什么是产后早期出血？    产后早期出血是指胎儿娩出后24小时阴道出血量超过400毫升。    正常分娩时，伴随胎盘的排出，产妇都会有一定量的出血，一般失血量在100～300毫升左右。为何会产后早期出血    造成早期产后出血的最常见原因为子宫收缩乏力，胎盘粘连、胎盘胎膜残留、软产道损伤、凝血机制障碍等情况也都是产后出血的原因。子宫收缩乏力为什么会造成产后出血呢？    胎盘娩出后，胎盘剥离面上的血窦是开放的，所有会有血液流出，子宫肌肉强有力的收缩才能使得子宫壁的血窦闭合，阻止出血。血液进一步凝固形成血栓堵住血窦，子宫就不会再出血了。因此，子宫收缩等于结扎了子宫壁开放的血窦。如何预防产后早期出血    子宫收缩乏力的原因是多方面的，针对不同原因给予相当的预防最为明智。对于产后出血一定要做到预防为主。    首先应避免精神紧张。保持正常的心态，这样有利于缩短产程，避免体力消耗过大。疲乏是导致子宫收缩乏力的一个重要原因。    多胎妊娠、羊水过多或者胎儿过大(巨婴症)，可使得子宫过度膨胀，影响产后子宫收缩；子宫肌瘤或子宫疤痕可影响子宫的缩复功能；胎盘位置不正常或者胎盘早期剥离也都影响子宫收缩。如果加强产前保胎，医生就可以做到心中有数，采取相应的措施，如产后静脉、肌肉或宫底注射催产素加强子宫收缩力。    在产后出血的预防措施中，防止尿潴留是十分重要的。膀胱过度充盈会直接影响子宫收缩，造成产后出血，这种情况在临床上并不少见。    产后产妇很疲劳，嗜睡。因此，家属和护士应该督促产妇排尿。一般产妇在产后4～6小时内就会排尿。如产后6～8小时仍未排尿，在脐水平上或在宫底下方扪到有囊性物，则表明有尿潴留，这时需要采取一下措施鼓励产妇排尿。首先解除产妇害怕小便疼痛的顾虑，帮助其下床排尿。其次用温开水缓缓冲洗外阴，刺激、诱导膀胱收缩。也可针刺三阴交、阴陵泉、关元、气海，或肌内注射新斯的明0.25毫克。以上措施无效者给予导尿，如果尿量超过800毫升可保留尿管1～2天。    产妇产后可在腹部清楚的扪及一个圆形包块，这就是子宫。用于按揉子宫是简单有效地促进子宫收缩、防止产后出血的好办法。

    免疫检查点疗法（immune chenkpoint therapy）是一类通过调节T细胞活性来提高抗肿瘤免疫反应的治疗方法。    目前，免疫检查点疗法已经加入了由手术，放疗，化疗，靶向治疗等组成的"抗癌大军"中。由FDA批准的三种免疫疗法药物中，一种是特异性结合T细胞表面CTLA-4受体的抗体类药物，叫做ipilimumab，于2011年得到批准。另外两种是特异性结合T细胞表面PD-1受体的抗体类药物，分别叫做pembrolizumab与nivolumab，于2014年得到批准。    与之前的药物相比，这三种药物在抗癌方面具有完全不同的特性。    首先，它们并不直接作用于肿瘤细胞，而是通过作用于T细胞类间接杀伤肿瘤细胞；另外，它们并不是针对肿瘤表面的某些特定物质，而是系统性地增强了全身的抗肿瘤免疫反应。具体来讲，在一小部分特定的癌症类型中，CTLA-4抗体类药物已经能够有效延长患者寿命长达十年。    过去20年来基础科学的飞速发展使得一部分癌症的治疗手段发生了明显提升。我们通过高通量测序筛查找到特定患者体内癌细胞的特定突变，这些特定的突变可以被认为是患者携带的"癌症分子标记"。通过设计特异性药物可以实现癌症的"个体化医疗"。比如通过设计一些小分子药物阻断癌细胞的一些必需的信号传递通路。举例来说：黑色素瘤患者携带BRAF V600E的突变，从而使得BRAF信号通路持续开启。这些患者可以使用BRAF抑制剂药物来进行治疗。事实证明，这种治疗方式能够明显延长患者的寿命。    高通量的全基因组测序技术为癌症治疗带来的便利也将被应用于更多类型的癌症与更多的治疗手段中。同样，如何引导机体产生高效的抗肿瘤免疫反应也依赖于对T细胞激活过程的更为系统的理解。然而，与高通量筛选得到的癌症分子标记不同，免疫反应通常是高度动态的。这意味着提高抗肿瘤免疫反应并不能够像阻断某一两个特定的突变分子那样简单。肿瘤微环境：肿瘤细胞与宿主免疫反应    肿瘤由许多不同的细胞类型组成，包括发生遗传变异后的原始细胞与大量的其它类型细胞，比如表皮细胞，成纤维细胞等。另外，肿瘤中还包括一部分的免疫细胞。最初可能仅有少量的免疫细胞进入肿瘤内部，但慢慢地会出现NK细胞与巨噬细胞，之后会出现T细胞。T细胞是杀伤表达肿瘤特异性抗原的肿瘤细胞的重要成分。主要的作用方式是通过其表面的TCR与肿瘤细胞表面的MHC-抗原复合体相互作用。肿瘤特异性抗原可能是由致癌病毒、分化抗原，表观遗传调控分子，以及致癌过程中产生的新抗原等构成。T细胞通过筛查、寻找肿瘤特异性抗原，然后开始分裂增殖，最终杀灭这部分细胞。不过，T细胞的激活过程要比描述的复杂得多，因为涉及到许多正向与负向调控的分子。    TCR与MHC-抗原复合体的相互作用本身还不足以激活T细胞，还需要辅助刺激因子的存在。T细胞表面的CD28分子能够与抗原呈递细胞表面的CD80/CD86发生特异性结合，它们提供了一项非常重要的共刺激信号。CD80/CD86的表达仅限于特定的细胞类型（如抗原呈递细胞），而肿瘤细胞表面一般不表达此类分子，因此，肿瘤细胞常常能够躲避T细胞的攻击。这一难题能够通过诱导炎症反应来解决。在炎症反应中，抗原呈递细胞（APC）能够吞噬肿瘤细胞，从而将肿瘤抗原表达在自身表面，进而激活特定的T细胞类型。    在共刺激信号激活之后，T细胞获得了有效的功能，可以到达肿瘤附近发挥杀伤作用。激活后的T细胞如何进入肿瘤微环境中又是一项难题。即使T细胞成功进入了微环境，还需要克服物理屏障，表皮细胞的阻挡，调节性T细胞的抑制作用，抑制性细胞因子等来发挥功能。    早在1980年，就有研究人员曾经将人黑色素瘤特异性抗原分离出来进行预防接种。这类疫苗包含多肽类物质或DNA类物质以及一些刺激性细胞因子。然而，临床试验却没有获得成功。这一失败使得人们对于抗肿瘤的免疫疗法产生了长久的怀疑。T细胞反应的调节    此后，一些对于T细胞复杂调控机制的深入研究帮助解释了为什么简单的接种模式并不能起到治疗癌症的效果。    90年代中期，人们逐渐了解了T细胞的激活受到多种复杂的信号调节。CTLA-4，一类与CD28高度同源的分子，同样表达在T细胞表面。CTLA-4能够与CD80/CD86结合，而且结合的强度要高于CD28。在此之上，又有科学家证明CTLA-4与CD28的作用完全相反，它能够抑制T细胞的活化。之后的线索变为：T细胞激活后会高表达CTLA-4，这类分子在细胞膜上积累，之后通过与CD80/CD86的结合阻断了T细胞的进一步活化。    基于对CTLA-4功能的了解，人们开始猜想是否通过解放内源的T细胞活化程度就能够起到光谱地杀伤肿瘤的效果，而不需再去考虑特异性的抗原物质。很多实验室均通过小鼠模型验证了这一猜想，并最终促成了CTLA-4阻断抗体ipilimumab的问世。    ipilimumab的问世开辟了免疫检查点疗法的方向。现在我们知道了更多的免疫检查点分子，其中包括PD-1。PD-1也有两种配体，分别叫做PD-L1与PD-L2，它们在各类型细胞表面均有表达。与CTLA-4不同，PD-1并不阻断共刺激信号，而是直接抑制TCR下游的信号。免疫检查点疗法的临床效果    Ipilimumab是一个抗人CTLA-4的抗体药物，它于90年代末进入临床试验。与预期相符，Ipilimumab能够抑制多种肿瘤类型患者的病情恶化。I期/II期临床试验结果显示：Ipilimumab能够有效抑制黑色素瘤，肾细胞癌，前列腺癌，尿道癌以及卵巢癌的恶化。III期临床中，Ipilimumab被用于治疗晚期黑色素瘤患者，结果显示患者的寿命明显延长。重要的是，在20%以上的寿命4年以上的患者中发现了免疫反应的唤起。    同样，anti-PD1的抗体药物也获得了明显的治疗效果。    由于CTLA-4与PD-1的作用机理不同，那么也就意味着两种药物联合使用或许会获得更佳的治疗效果，在小鼠模型上的实验也确实验证了这一假设。2013年，I期临床试验的结果证明：anti-CTLA-4 (ipilimumab) 与anti-PD-1 (nivolumab)联合用药能够抑制50%晚期黑色素瘤患者的肿瘤恶化情况。

    禁用多年来广布全球的农药草甘膦能否降低癌症发生率呢？从最近的报告看，这一想法非常乐观。3月下旬，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的报道中，将草甘膦（农达除草剂中的有效活性成分）划归为“可能的”癌症诱发因子。草甘膦是全球用量最大的除草剂。据美国地质调查局的资料显示，2012年美国至少有283，500，000磅（128.6x106千克）草甘膦喷施在农田里。    农达除草剂于1974年由孟山都公司研发，虽然其专利权已过期，但这种除草剂经常和该公司研制的转基因作物如玉米、大豆配合使用。这些经过基因改造的作物自身具有抗除草剂的特性，农民喷施除草剂仅杀死杂草而不影响农作物生长。除草剂虽有多种用途，但因其与转基因作物的配合使用使它多年来备受食品家的谴责。即便如此，全球的农民、生物学家和家庭园艺者都在使用草甘膦。    IARC近期发布的关于草甘膦的报告应该不会改变目前草甘膦的使用现状。报告中，来自世界各地的17位科学家组成的小组称草甘膦可能是危险的。IARC对之前同行评审发布的研究数据进行了评估，这是一项非常有价值的数据服务，但没有进行自己的研究。IARC的首席研究员Aaron Blair提到：“‘可能的’是指有充分的数据证明存在极大的可能性，但没有足够的证据证明就是致癌物。”Blair也担任国家癌症研究所的名誉科学家，数年来一直研究农药影响，他说：“这意味着应该对草甘膦有所担心”。    但该有多少担心呢？过去的40年里进行的大量研究并没有发现草甘膦和癌症有任何关联。草甘膦的使用已在全球范围内得到包括环境保护部门等管理机构的许可。而且，在IARC的评估报告中并不包括草案的分析，因为这些草案可能会更改。为此，他们并未引用德国联邦风险评估研究所一项新的综合性研究的结论。该评估研究所审查了数百项毒理学方面的研究以及近千份的报告，提出：基于目前的研究数据，无论是草甘膦的致癌性和诱变性还是草甘膦物质对实验动物的生育、繁殖、胚及胚胎发育都是无毒害作用的。    即使缺乏科学数据，对GMO尖锐的批判仍然接踵而至，比如草甘膦可引发从癌症到自闭症等疾病的说法。IARC在《柳叶刀》发表的报告成为反对转基因的最新武器，而反转常常极富情绪化且无理。这项研究一发布，泰晤士报的专栏食品作家Mark Bittman即发表“人类不能再当小豚鼠”一文，称：孟山都必须证明除草剂是安全，否则除草剂应撤出市场。    可是怎样证明一种物质是安全的呢？不仅孟山都公司其他任何人都没有能力去证明这一点，正如没有人能保证疫苗不会给儿童带来不适。任何事物风险与利益的评判都需要经过复杂的科学数据的评估，对此，我们也需要分析数据。数据是很明确的：经过近40年的使用，并没有发现草甘膦与人类癌症有某种关联。    但这不表明我们应该停止研究草甘膦是否存在潜在影响，包括对农作物、农民、人类和动物可能的短期和长期累积的影响，这当然也不意味着我们叫停草甘膦或者其他农化产品。许多农民滥用草甘膦，反而严重伤害了作物，也给生活环境带来严重影响。    为了理解这篇报道的真实意图，我们需要查看其内容。来自密歇根大学的Andrew Maynard制作了一个精彩的解释性的视频，他的理解是IARC的划分并没有说明草甘膦会引发癌症可能性是多大。它等同于说，一块石头能够砸死人，但没有指出这块石头从多高落下。该视频第一次是出现在一篇关于IARC报道的博文的结尾，这篇博文是备受信赖的Nathanael Johnson写给《谷物》（Grist）的。     潜在的和可能的致癌物的清单是极长的，包括烧烤、值夜班引发的睡眠紊乱、燃烧产物（burning fires）和许多我们日常的食品及用品。IARC的报道并没有指出，“可能的致癌物”就表示在使用草甘膦后就极有可能得癌症，也没有提出草甘膦应该从市场上撤回。农民使用草甘膦的原由也应该被提出来，风险和利益共存。与其它除草剂相比，草甘膦的毒性是比较低的，因而草甘膦取代了其它除草剂，而且使用草甘膦可以免耕从而降低土壤侵蚀。    伦敦大学玛丽皇后学院的名誉教授、病理学专家Colin Berry称：“至少有60多项关于草甘膦遗传毒理学方面的研究，但都没有提出任何人类接触的警示。在人类流行疾病学方面开展的研究，有7个研究团队和14个病例，也没有任何一个支持致癌性的论断。”    这不表明我们该忽视这一研究。同时我们也需注意不能盲目诉诸于多数活动家主张的“预防原则”。理论上，这一原则难以谴责：预防原则本质是将一项技术在被认为是安全之前不应该研发和使用。然而，安全是个模糊的概念。许多人自愿滑雪，而滑雪本身是有危险性的活动。虽有数百人在自家的浴缸里溺水，但我们仍洗澡。对预警原则的严格解读将要求我们停止驾驶，因每年都有数千人在高速公路上丧生。甚至，这一原则将会防止如抗生素、疫苗、X-射线、电梯、飞机及其他许多现代生活物品的产生和使用。    医学上的第一格言是：不谈剂量就是耍流氓。我们日常使用的任何物品，无论是草甘膦还是我们洗手的肥皂都同时伴随着风险。但是大部分产品是有利的。我们应该自己想清楚用或不用之间哪个危害更大。

    气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。我们的指甲是脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接关系，能反映人体生理、病理变化，因此通过观察指甲能了解身体健康状况。从甲半月面积看体质    人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。    半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。    中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。    也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。    虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。从指甲颜色看气血    健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。从指甲形状看病变    如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。       不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。指甲半月牙能判断女性气血状况?专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面    对于如何判断气血不足，有观点认为，可根据指甲上半月牙的状态。仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。“指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患，如营养缺乏、维生素缺乏等，但不能靠半月牙来诊断疾病。”古语有云：“爪为筋之华，血之余”，指甲红润光滑，并且有光泽，则表示气血比较旺盛，如果指甲灰白且无光泽，身体可能患有某种疾病。    半月牙消失，并不代表一定患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态等有关，不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况，如眼睛、皮肤、口唇，机体温度等。    “一般来说，女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性气血不足，则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外，由于血不养皮肤，故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。”    据调查数据显示，约52%女性存在手脚冰凉的情况，这可能与气血不足有关。“人体气血不足，致使阳气不足，血液循环运行迟缓，整个机体的温煦功能减退，从而出现手脚冰凉现象。”女性气血不足如何调理?    一般人认为女性气血不足不仅仅是影响容貌而已，气血是组成人体的物质基础，身体机能以及各个脏器运行需靠气血沟通维持，若脏腑气血失常则会导致多种疾病出现。“女性长期气血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至还会影响机体各脏腑功能，另外，女性气血虚，造血功能不好，易引起贫血，而贫血可以致使器官损伤。机体气血不足还会使女性出现经、带、胎产痛经等疾病。”    所以，女性气血不足需及时调理。“若女性气血不足程度较轻，提倡利用食补方式进行调理。补血可以选择当归、首乌、阿胶、鹿茸，熟地，黄精;补气则选择人参、北芪、党参等。若利用中药材熬汤调理，需辨别体质的寒、热、虚，实的症状，通晓中药寒、热、温、凉等性质，在此基础上辩证论治选用对症的中药材。最好在医生指导下购买及服用补气血相关的补血品，如口服铁之缘，补血调理气色，可以改善女性气血不足等问题。    关于调理气血不足，在补血的同时加补气药，如人参、黄芪、党参等有补气功效的药，正所谓“补血先补气、气行血先行”。另外，针对遗传病气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。

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    要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。1、严格控制甜食    吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。2、拒食“垃圾”食品    很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。    尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。3、拒绝含咖啡因的饮料    咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。4、忌吃油腻生冷    为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物；有的人会给自己来点冷饮之类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎；生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病。5、不要抽烟喝酒    香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害将更大。6、摒弃提神口服液    市场上有一些针对熬夜人士的提神口服夜，很多人把它视为法宝。这些口服液的主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖；而且，这些口服液的潜在负面影响尚未可知。

    男性朋友在生活中往往并不注重饮食养生，就会影响到身体健康状况。即使是男性也要学会合理安排自己的饮食习惯哦，这样才能保持健康的身体状况。男人养生应吃什么    大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。    西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。    沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。    西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。    牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。     除此之外，男人饮食有哪些常见误区呢？男人饮食3大误区    一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。    喝酒一定要喝到痛快。在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。    一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次；而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

    继国人在日本疯购马桶盖后，最近又出现了追捧日本药品尤其是儿童药品的现象。为何会出现这种现象呢？“量身定制” ：适合儿童    漫步日本，笔者注意到，在日本买药就像买杂货那样方便，每隔一小段路就可以看到药店。而且，在药妆店里也摆放了各种药品，与化妆品货架相邻，常常是消费者买了化妆品后顺便买上常用药品。日本的药店也成了很多旅日华人的消费场地。    在日本的一家药店，一对说着中国普通话的年轻夫妇正在选购儿童药品，挑选的品种和数量还不少。于是，笔者以“老乡”的身份采访了这对夫妇询问为何喜欢在日本购买儿童药品。男主人告诉笔者，他特别青睐日本的儿童药品。由于自己的收入不错，如今的孩子是掌上明珠，日本的制药工业水平高于我国，药品疗效好，花费多一点无所谓。    更重要的是，我国孩子生病后，别说在药店里，就是在医院里常常也没有专用儿童药品供应。医生治疗的手段，不是静脉滴注就是配给与成年人相同的药品。而要给儿童服用药片是一件非常麻烦的事情。有一次，他按照药品说明书给孩子服用药片，每次服用八分之一片，无论怎样分割，都难以做到准确无误。    这让他很担心，服用剂量少了，可能达不到应有的疗效；剂量多了，又有可能产生药品不良反应。因此，给孩子服用药片时，总是一筹莫展。而日本的儿童药品是专门为儿童“量身定制”的，医生一般不轻易给小朋友输液，医院和药店也不会卖给患儿家长服用八分之一之类的成年人药品。日本儿童药品针对脏器尚未发育完善的小朋友们专门研发，安全性有严格保证。更让家长放心的是，同一款产品针对不同年龄的婴幼儿还会有更细化分类。    女主人说，日本的儿童药品设计讲究人性化。她家3岁的宝宝生病看到打针吃药总是哇哇哭个不停，不予配合。而她今天在日本买的一种咳嗽发烧药水，瓶子看上去像“面包超人”，宝宝看到了就来劲，给他打开一闻，香甜的水果味液体，吃药很顺从。而量杯又是专门的安全瓶盖，可以防止孩子自己打开瓶盖。    再看一下药店里，日本儿童药包装上都印满了小朋友们喜欢的卡通形象，说明也是简单易懂的图画。可爱的卡通形象，让孩子能高兴服药，价格不贵，疗效较好，这或许是国人喜欢日本儿童药品的原因。相比之下，我国市场仅有5%左右的儿童药品，怪不得儿童用药成了家长费心的事情。国内生产：“幼稚”阶段    那么，在日本买药安全性能保障吗？不用担心。与国内买药一样，日本药店的药品分成三类：第一类必须有医生的处方才能购买，第二类则需要和药店专驻药剂师商量，第三类则可以任意购买。其中，第三类药品的范围很广泛，包括治疗脚气、感冒发烧、关节肌肉疼痛等。深受中国游客青睐并大量购买的，就是第三类的药品，也是日本人日常购买服用的药品。    可能外国人担心自己不懂日语无法购买药品，这不用担心。日本的药店为了使外国人能够看懂药品说明书，以“图形文字”的形式说明吃药方法和注意事项。这些插图说明还翻译成简繁体中文、英语、韩语、葡萄牙语、西班牙语等五种语言。    那么，为什么在日本能够买到的儿童药品，在我国却难以看到呢？这与儿童药品开发生产落后有关。据了解，我国儿童药品的研发和生产还处于“幼稚”阶段，不但数量上难以满足儿童用药，而且在品种是也很难适应儿童用药的特殊需求。    其原因主要是：由于受制于儿童自身的生理特点，使得儿童药品的开发周期较长，利润相对较低，企业不肯做不赚钱、少赚钱的买卖；在临床研究上，对于儿童的病症、相应的服药剂量等，没有针对性的可供查询的资料，是研发的一大难题；在临床实验中，往往需要有志愿者配合医师的研究，但在儿童药品的开发中，寻找儿童志愿者是比较困难的。    面对儿童用药市场的空白，虽说国内已不少知名企业纷纷进入此领域，但他们都只停留在单一儿童用药的基础上，并没有形成专门的儿童用药生产及服务体系。相比之下，日本等先进国家儿童用药在生产工艺、产品精细程度方面占有一定优势。

    很多妈妈会感觉到自从生完宝宝以后，自己的记忆力不如从前好了，拿东忘西是常有的事，并且注意力也难以集中。为此，妈妈们都很苦恼，难道古人说的“一孕傻三年”是真的？　　说“傻”有些严重，严格的说是大脑的功能减退。这种现象的原因有很多，比如说，生活方式的改变、精神上的压力、睡眠不足等，下面我就从营养学的角度跟大家分析一下：　　原因：　　伦敦皇家医药研究生院的研究发现，妇女在怀孕的时候大脑会萎缩，而且是细胞大小的改变，不是数量的改变。其中一个可能的解释就是如果没有足够的必须脂肪酸和磷脂，胎儿会从母亲的身体当中获取这些营养。　　饮食的关系：　　胎儿大脑和神经的发育会消耗母体所提供营养素的一半以上，如果这个时期母体食物营养供应不足，就会导致自身营养素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到脑细胞的健康状态。从而记忆力就会下降，注意力也难以集中。　　如何预防：　　综上所诉妈妈们的记忆力下降，跟营养素的摄入是有着一定的关系的，想要防止由这两种营养素缺乏引起记忆力下降，就要摄入足够的含这两种营养素丰富的食物，那么有哪些食物富含必需脂肪酸和磷脂呢？　　1、必需脂肪酸：人体的必需脂肪酸有两种，亚油酸和a-亚麻酸，亚油酸在我们日常生活当中常吃的大豆油、花生油、菜籽油当中含量都很丰富，一般不易造成缺乏；容易缺乏的是a亚麻酸，在鱼油、亚麻籽油、紫苏油当中含量比较丰富，但是这些食物和油脂并不是我们经常食用的，如果想要获得充足的a-亚麻酸，在怀孕期间最好能够经常食用这些食物，如深海鱼类、亚麻籽、亚麻籽油、紫苏籽、紫苏油都是不错的选择。另外坚果、种子也能也能提供部分的a-亚麻酸，如核桃、南瓜子、芝麻等。　　2、磷脂：磷脂是神经髓鞘和细胞膜重要的组成成分，生长发育和维持正常的神经系统的功能都是离不开磷脂的，含量丰富的食物有蛋黄、瘦肉、动物的肝、肾、脑、大豆、葵花籽、亚麻籽、芝麻等都含有一定量的磷脂，尤其是蛋黄和大豆含量是比较高的。　　想要在生完宝宝以后拥有和从前记忆力一样的大脑，饮食是很重要的，减少大豆油的食用量，增加一点亚麻籽油、紫苏油的摄入，总量不变，加在一起一天30g左右；摄入适量的坚果、种子，每天一汤匙的量；每天1-2个鸡蛋；2-3天吃点适量的鱼类；饭桌上保持每天都有豆制品。　　当然，这些食物的摄入都是在膳食平衡的基础之上的，如果你的生活习惯不规律，膳食结构不平衡，作息时间不稳定，多么营养的食物都是没用的。

    不得不承认，你曾想尽一切方法摆脱被真菌感染的黄指甲：使用处方抗菌药、涂抹药膏或者把指甲抛光，以及最常用的镭射疗法。但是讨人厌的真菌还是会出现。冷冻离子(plasma)或许会帮到你。    我们讨论的不是生物学上的血浆(plasma有血浆的意思)，这种东西存在在血液中并且让细胞待在它们该待的位置上。我们讨论的是离子气体，由Sir William Crooke在1879年发现的物体的第三种状态，例如闪电以及太阳喷出的电弧。你还可以在等离子显示屏中找到这种离子，你可以用它们制造天线，还可以用它们来制造高科技武器。    冷冻等离子体还有其他多种用途，当然取决于你如何定义“冷冻”。2012年的时候我写道：“冷冻”这个形式似乎有一些误导。一些冷冻离子只是与太阳比较而言，温度依旧很高，差不多在70到100摄氏度。诺将它们应用于人体组织，必将会造成烫伤。    但它依旧还有其他许多用途，例如用来消毒饮用水和去除工业物品表面的污垢。这是因为它们通过利用带电粒子、镭射光和紫外光去除微生物的细胞膜从而杀死微生物。它们杀死细菌的速度很快，大气压力会迫使冷冻离子到达目标物体表面，利用它们在几分钟内打破毒素的化学结构，而其他方法却要用上好几个小时的时间。    冷冻离子可以杀死微生物，去除牙菌斑，解除组织之间的连接，帮助血液凝固减少失血，或许有一天会用于切除肿瘤。现在它似乎提供了一个很好的方法消灭你脚趾甲上的真菌。    真菌喜欢温暖潮湿的环境，例如出汗的鞋子，它们特别喜欢在脚趾头附近繁殖，因为那里的血液流动比手指少。所以人体的免疫系统无法及时对入侵的细菌做出反应。这些真菌(如甲真菌)最初开始的时候是一些白色或黄色的小斑点，之后开始向指甲深处蔓延，造成指甲变色边缘开始出现裂痕，最严重会产生疼痛和奇怪的气味。虽然有治疗的方法，但耗费很长的时间(几周甚至是一年)，会有一点效果，但治疗费用很昂贵，最重要的是，这些真菌过一段时间又会回来。    现在，有加州大学伯克利分校的研究人员发明的冷冻离子有希望治愈被真菌感染的脚趾甲。这个月早些时候他们在Honolulu举办的Gaseous Electronics Conference阐述了了他们的研究成果。已经有一家公司——Device Farm将这种方法应用于临床实践。    研究人员在他们的实验中使用了大肠杆菌，这是因为如果要使用感染脚趾甲的真菌进行实验的话需要BioSafety Level 2 的实验室幸运的是，Device Farm拥有这样的实验室能够在牛蹄以及尸体的指甲进行治疗方法的测试。    来自伯克利分校的研究人员利用冷冻离子有效的减少了大肠杆菌的数量，在Device Farm中进行的实验同样也获得了成功，但是要消灭指甲中的真菌需要更长的时间。这家公司将这种方法应用与人体前仍需获得FDA的批准。    消灭真菌需要多长时间完全取决于个体，但绝对比现有疗法所需的时间更短。这种方法可能在门诊中使用，每周到医生办公室接受45分钟的治疗就能消灭指甲中的真菌。    更重要的是，冷冻离子疗法病人所承受的痛苦更少。Roe可以证明，他在自己的脚趾甲上试验过。是的，他10个指甲中有9个感染了甲真菌，在接受完治疗后他说：“9个脚趾都长出了干净的指甲。”尽管有两个重新感染上的真菌。

“冰箱食物中毒”高发可致脑膜炎    “每年六月到八月，是急性胃肠炎高发的季节，其实，危机就隐藏在我们日常使用的冰箱中。”广州医学院第三附属医院急诊科王正维主任告诉新快报记者，细菌在炎热的夏季特别活跃，它们往往随着我们的手、买来的食品溜进冰箱。冰箱冷藏室的温度一般在0℃-7℃，此温度对大多数细菌的繁殖有明显的抑制作用，能推迟食品变质时间，但不会杀灭细菌。其中，部分嗜好冰冷环境的细菌，如大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等在冰箱里依然很活跃，它们继续大量繁殖并加速食物变质。此外，生的食物，就算放入冰箱也会继续代谢，产生有毒代谢物。    “很多家庭在买回一大堆食品后，不管生食熟食，塞进冰箱就完事。他们不知道，食品上的细菌可能此时正在相互交叉出现二次污染。从冰箱中取出带菌的食物后，如果不彻底煮熟杀菌，食用后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等症状，这就是人们所不知道的‘冰箱食物中毒’。”中山大学附属第六医院(广东省胃肠肛门医院)消化内科、临床营养科副主任医师贺青表示。    她还特别指出，“潜伏”在冰箱里的还有一种十分厉害的嗜冷菌——李斯忒菌，染上之后轻则腹泻、鼻塞、乏力，往往被误以为是感冒。而对于抵抗力较弱的老人、小孩和免疫缺陷人群，出现腹泻的同时还可能引发脑膜炎等。    保鲜时间：叶菜两天鸡蛋两周    “把新鲜的食物果蔬放进冰箱后，过几天再去看，我们会发现颜色变淡、水分丢失、营养流失、口感变坏等问题。这说明，冰箱对食品的保鲜是有时效的。”贺青指出，带叶蔬菜在冰箱里储存的时间最好不要超过2天；果实类储存时间不要超过5天；新鲜鸡蛋储存最好不要超过2个星期。但不论什么冷冻食品，在冷冻室内的保存期限不要超过1个月。防“菌”有招1.食物入箱前别清洗部分爱干净的市民，习惯将食物清洗，甚至用杀菌洗涤剂清洗后再放入冰箱，其实，蔬果肉蛋表面有着自己的一层防菌“保护膜”，将保护膜洗掉后，反而有助于细菌入侵食物，加速食物腐败变质。如果发现蔬果、鸡蛋等表皮有脏物，可以用布擦拭后，套上保鲜袋再放入冰箱。2.热带蔬果别放冰箱果蔬中，芒果、香蕉、柠檬、荔枝等热带水果最好不要放在冰箱里，否则会被“冻伤”加速其变质。夏季最常见的水果西瓜，最好现买现吃，从冰箱取出来后最好削去暴露在空气中的瓜肉再吃。3.生熟食分开存放香肠、烤鸡等熟肉制品开封后，不要连同包装袋直接放进冰箱里，这样不但会给冰箱环境带来污染，而且会加速其变质，可以放在保鲜盒里。另外，生鱼生肉也可以放在保鲜盒里，储存在冰箱的冷冻室。4.冰箱食物彻底煮熟再吃一般情况下，加热5分钟以上，食物上的致病菌基本可以杀灭。5.盒装、瓶装食物开封后两天内吃完听装、瓶装、罐装、利乐纸盒、真空包装的各种饮料、奶制品、肉、禽、蛋类食品，开封后最好即时食用完毕。若将剩下的存放冰箱，应在一两天内吃完。6.面食袋口别封死馒头、点心等面食，应先装入食品袋再放进冰箱冷藏室，但袋口别系死。因为在密封环境里，厌氧菌会大量繁殖，容易滋生霉菌等细菌，导致其变味、变质。