头疼的原因及预防

    头疼在我们日常生活中是经常发生的一件事，很多人都不引起重视，觉得熬一熬就好了。

　　头疼的原因

  　感冒发热

　　有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。ELISA试剂盒

　　预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。

　　情感因素

　　因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。

　　预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。

　　睡眠不良

　　睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。ELISA试剂盒

　　预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。

睡觉过多

　　有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。

　　预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。

饮食习惯

　　像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。

    预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。

　　疾病因素

　　有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。

　　贫血因素

　　大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。

　　预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。ELISA试剂盒