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瑜伽的一周养生食谱: 瑜伽为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识,瑜伽推崇健康的素食。无论您是从事何种职业,也无论您是否练习过瑜伽,我们向您推荐自然、健康的一周瑜伽饮食。 周一食谱: [img]http://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2009/03/200903081550_137316_1636655_3.jpg[/img] 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 瑜伽运动:用呼吸调节紧张感 穿上宽松的衣服去健身房。开始一件新事物的时候难免会紧张,教练的建议是先调整呼吸:找一个感觉舒服的姿势(躺着坐着都可,但一定要让全身放松),轻轻闭上眼睛开始做深呼吸,吸气时,使腹部收缩,呼出时要体会一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。呼吸的过程中,努力感觉自己心情好极了,抛开一切杂念,臆想记忆中最美妙的画面,持续时间在五分钟左右,睁开眼,是不是发现眼前的世界比以前清爽不少,自信心也跟着加强了不少。
[align=center][b]乳品检测仪器的“三国演义”[/b][/align][align=center][b]作者:小王[/b][/align][align=left] [b]第一章 三足鼎立的形成[/b][/align] 在很久很久以前,在欧洲小国,有一个歪果仁,研发出一台乳成分分析仪,可检测牛奶中的脂肪、蛋白质、乳糖等指标,我们姑且称为F公司吧。F公司经过多年的发展,成为全球知名的乳品检测仪器供应商。在此期间,有一个年轻小伙,在F公司做仪器研发工作,此人天赋异禀,不甘寂寞,响应大众创新,万众创业的号召,移民到美国,成立了B公司。在另一个欧洲小国,也有一家公司做乳成分分析仪,姑且称为D公司。于是乎,乳成分分析仪的三足鼎立的局面就形成了,分别为F公司,B公司和D公司。 [b]第二章 在中国市场的格局[/b]B公司很早就进入中国市场了,由W女士代理B公司的产品,在幕后操盘,但由于没有良好的售后服务等原因,慢慢的没落了。F公司赶上了中国乳业发展的黄金时期,注重品牌的建设,注重售后服务等,在中国乳品行业成为绝对的霸主。D公司由某大型代理商代理,不是很注重品牌宣传,在中国市场一直不愠不火。经过二三十年的发展,F公司成为中国乳业的绝对NO1。[b] 第三章 杀出的一匹黑马[/b] B公司不知从哪里招来一个人,此人有多年的经验,在B公司做的风生水起。经过几年的发展,在生乳细菌检测领域和DHI领域,抢了F公司的不少市场份额,但是遗憾的是,此人功高盖主,最后和B公司分道扬镳。B公司未来的发展如何,且看? F公司还是一如既往的厉害,D公司缓慢的跟进。 [b]第四章 格局的改变[/b] 前几天,D公司被另外一家行业巨头收购,将业务划分给旗下的另外一家公司。随着收购的完成,人事的变动,D公司发生了一些变化。D公司的一帮研发人员,不甘寂寞,二次创业,成立了L公司。在今天,另外一家行业巨头,又把L公司收购了。B公司由于种种原因,没有被收购成。[b] 第五章 新的发展预测[/b]D公司背靠行业巨头,人事变动巨大,未来发展如何,且听下回分解。L被也行业巨头收购,借机进入乳品行业,未来发展如何,还是一团迷雾。F公司在行业内口碑,市场占有率双高,面对两个行业巨头,是否有很大的压力?B公司在体量上是最小的,但公司混乱的管理,留不住人才,未来如何,要打一个问号?三国演义如何演下去,未来的发展会如何?大家拭目以待!
相对论通俗演义[img]http://www.instrument.com.cn/bbs/images/affix.gif[/img][url=http://www.instrument.com.cn/bbs/download.asp?ID=99450]相对论通俗演义[/url]这是一本很有趣的介绍相对论的书。