大小鼠睡眠剥夺系统

天，当你倾听大众文化，你会认为美国人从来不睡觉。我们太忙了，忙，忙工作，忙家庭，还有盘子里所有其它的事情，忙得我们连打表的时间都没有。每晚睡8小时？谁能做得到？嗯，我们中有许多人似乎都能做到。根据美国劳动统计局发布的《美国时间使用调查》中的数据，由劳动统计局的数据，一般美国人平均每天睡8.67个小时（工作日每天睡8.38小时，周末睡9.34小时）。当然，"一般美国人"也包括那些年纪稍长的青少年，以及退休人员。但即使那些我们认为最忙的人，睡觉时间其实也不少。学龄前儿童的上班母亲恐怕是最忙的，但她们每天能睡8.41小时，孩子的父亲每天睡8.25小时。现在，当然，"一般人"并不等于具体哪个人。即使一般美国人每天晚上舒服地睡过8个小时，并不等于你也能做到。但我以前常认为我每晚大约睡6个小时。当我仔细回想，发现我的睡眠时间其实接近8个小时。我们倾向于使用"睡眠时间"来区别感到焦虑、疲倦和做事情背后的时间，即使这些时间并不相同。另外，糟糕的睡眠更容易记住。我的三个小孩接连醒来的夜晚总是烧灼着我的大脑。这些记忆总是痛在眼前，让我们倾向于相信，它们比实际更常发生。在这种时间烟雾中，我们寻求被各种民调的帮助，它们散布着糟糕的结果，而不是好消息。在每年三月的这个时期，国家睡眠基金会都会发布它的美国年度睡眠民调。新闻记者从中抽出的大字标题倾向于谈论睡眠剥夺，即使统计数字显示的是另外的故事。今年的NSF（美国国家睡眠基金会）报道（夹杂在许多其它论题中），大约十分之一美国人说他们很可能在不恰当的时间睡着（比如在开会时）。但讲述这件事的另一种方式是，十分之九的人不会随意打瞌睡。2011年，NSF报道说，年龄在19 - 64岁之间的成年人，工作日睡眠时间少于6个小时的大约有15%。如果你会算术，这将意味着，超过85%美国人每天睡眠时间超过6个小时。但这样说就不那么有趣了，所以没人喜欢这样报道。没人，除了我。当你要求人追踪他们自己的时间（就像美国时间利用调查所做的那样）时，你会发现，一般来说，在睡眠前线上，我们的表现还蛮不错的。我们中的大多数人在一周的168个小时中，能够每晚睡眠大约8个小时（共56小时），用其它112个小时来干其他事情--足够用来工作，同事也拥有自己的生活。我认为这是值得庆贺的，也值得放在大字标题中。

孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中,会使内分泌腺体功能紊乱,并出现精神紧张和内分泌系统失调。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。而高分贝噪音能损坏，胎儿的听觉器官，致使部分区域受到影响。影响大脑的发育，导致儿童智力低下。 噪音的恶性刺激，严重影响我们的睡眠质量，并会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲呆滞等消化道症状。营养学家研究发现，噪音还能使人体中的维生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、赖氮酸等必须的营养物质的消耗量增加，影响健康；噪音令人肾上腺分泌增多心跳加快、血压上升，容易导致心脏病发；同时噪音可使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而患胃溃疡和十二指肠溃疡。有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。 ?影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。 ?影响睡眠, 造成疲倦。 办法 1营造隔音林 2将噪音污染严重的企业搬离市区 3源头处预防，传播过程消减 噪音给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面: 1、损害听力。有关资料表明: 当人连续听摩托车声, 8小时以后听力就会受损 若是在摇滚音乐厅, 半小时后, 人的听力就会受损；若在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋的可能性可达50％。 2、噪音损害视力 噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时， 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官， 使人的视力减弱。 研究指出，噪音可使色觉、色视野发生异常。调查发现，在接触稳态噪音的80名工人中，出现红、绿、白三色视野缩小者竟高达80％，比对照组增加85％。 噪音对视力的影在日常生活中随处可见，比如在安静明亮的商店购物时，显得愉快和镇静，买东西能做到挑选精细购买齐全。而在高音喇叭大声播放快节奏的流行音乐（一些所谓的流行音乐，只不过是震耳欲聋的强噪音）时购物，往往烦燥不安，眼花缭乱，甚至会混胡乱交易，该买的未买，买了的因识别不细也不满意。其中的主要原因就是燥音影响视力造成的的。 3、有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。 4、影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。 科学研究发现，噪音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群（如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等）。 5、 影响睡眠, 造成疲倦。 噪声对睡眠的危害：突然的噪声在40分贝时，可使10％的人惊醒，达到60分贝时，可使70％的人惊醒。 从心理方面来说，噪音首先会引起睡眠不好，注意力不能集中，记忆力下降等心理症状，然后导致心情烦乱，情绪不稳，乃至忍耐性降低，脾气暴躁，最后产生高血压、溃疡、糖尿病等一系列的疾病。心理学上将这种病症称为心身疾病，意指由心理因素引起的身体上的疾病。李博士还介绍，噪音引起心身疾病的几率是相当大的，而且治疗比较困难，需要比较长的调养恢复期，给人的日常生活和工作带来很大的麻烦。 噪音对人体的直接危害表现在：破坏人体神经，使血管产生痉挛，加速毛细胞的新陈代谢，从而加快衰老期的到来。在临床诊断上：病人的外在表现是整个人情绪不好，烦躁不安，说话声音很大；最常见的病症是耳鸣、耳痛、听力下降、头昏、头痛和噪音性耳聋；对于正处于生长发育阶段的婴幼儿来说，噪音危害尤其明显。经常处在嘈杂环境中的婴儿不仅听力受到损伤，智力发展也会受到影响。由于噪音造成的是感音神经性损伤和毛细胞损伤，很难对其进行修复. 有关专家认为噪音对人体的危害是很大的，噪音量（分贝）对人体影响：举例0-50分贝：舒适，细语声；50-90分贝：妨碍睡眠、难过、焦虑；90-130分贝：耳朵发痒、耳朵疼痛；130分贝以上：耳膜破裂、耳聋。

我们实验室一共有7个同学（加上我），平时在一块做实验，所以可以建立很好的感情，相信小伙伴儿们也一样。但是也有很多同学抱怨呀，当然女同学居多啦。比如在实验室里穿着实验服，买的漂亮的衣服都白买了；在实验室喝水不大方便；在实验室里带隐形眼睛不方便。小伙伴儿们，你是不是也觉得实验室剥夺了我们的一些权利呢？比如。。。。http://simg.instrument.com.cn/bbs/images/default/em09502.gif