洗澡你喜欢用浴液还是香皂?英国胃肠病学家罗宾·丘特坎建议:都别用,最多局部使用有机成分制成的温和皂液。
丘特坎告诉美国《健康》杂志网站,人的皮肤表面和肠道内部存在数以万亿计的微生物,有些是益生菌,有些是有害病菌,能否保持平衡关乎健康。而多数皂液含有刺激性的化学物质,会打破皮肤表面的菌群平衡,破坏免疫力。
丘特坎建议,即便出了汗,只用清水清洗也没问题,但可以在腋窝和腹股沟抹点儿温和皂液。她还说,每周抽一天去农场转转,或者在公园里享用一顿野餐,吃一些土壤里长出来的农产品,都有助增加人体细菌种类,保持菌群平衡,增强免疫力。
[来源:广州日报]
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