1、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。
2、鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。
3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。
4、鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。
5、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。
6、鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
7、鸡蛋保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
鸡蛋快速烹调法
上班族早上时间紧迫,下面为大家介绍三种快速、简便烹调鸡蛋的方法。
1、提前煮好蛋。可以头天晚上提前煮好鸡蛋,第二天早上热一下就能吃了。
2、60秒微波鸡蛋。把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中,高火加热1分钟,搅拌,浇点酱油调味,就能吃了。
3、煎鸡蛋。小锅预热一分钟左右,加一点油,打蛋入锅,煎二分钟左右,待蛋白略熟,加菠菜和黑胡椒即可。
BK channel 英文名称: 钙激活钾通道蛋白 α 1抗体 0.1ml
BK channel 英文名称: 钙激活钾通道蛋白 α 1抗体 0.1ml
Batroxobin Protein 英文名称: 蛇毒巴曲酶抗体 0.2ml
Bid 英文名称: BH3结构域凋亡诱导蛋白抗体 0.1ml
Bax 英文名称: Bax抗体 0.1ml
Bcl-2 英文名称: Bcl-2抗体 0.1ml
BDNF 英文名称: 脑源神经营养因子抗体 0.1ml
bFGF 英文名称: 碱性成纤维细胞生长因子抗体 0.1ml
BRMS-1 英文名称: 乳腺癌转移抑制基因1抗体 0.1ml
BSA 英文名称: 牛血清白蛋白抗体 0.1ml
更多
"十四五"时期产业升级背景下助力氟硅行业安全生产及过程监控
厂商
2022.06.22
Ramina 应用实例|实时监测细胞培养性能测试
厂商
2023.01.19
河南省中药开发工程技术研究中心与东京理化器械株式会社共建中药化学实验室续签及揭牌仪式隆重举行
厂商
2023.12.12
邀请函 | RIMA空间原位多组学解决方案用户分享会
厂商
2024.07.17