高血压病人自我保养的方法

高血压可以不可以导致高血压心脏病、脑血管病（脑卒中）、高血压肾病，还可以不可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。ELISA试剂盒

1、情绪要稳定:血压的调整与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以不可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平日应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。

4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加均导致高血压恶化的重要因素。

5、房事要节制:在血压波动有些明显的时期应禁止同房。

6、高血压病病人应掌握自我感觉:在血压波动有些明显的时，往往出现头晕、头疼、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不舒适应及时就医、治疗。

7、避免在高温下长时间停留ELISA试剂盒

8、避免高空作业。

9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。

10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不舒适情况下。一周测1～2次即可。 

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英文名称 Homo sapiens (Human) 肝脂酶(LIPC)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

英文名称 Rattus norvegicus (Rat) 肝脂酶(LIPC)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

英文名称 Mus musculus (Mouse) 肝脂酶(LIPC)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

英文名称 Sus scrofa; Porcine (Pig) 肝脂酶(LIPC)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

英文名称 Rattus norvegicus (Rat) 肝脏磷酸果糖激酶(PFKL)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

ELISA试剂盒英文名称 Homo sapiens (Human) 肝脏磷酸果糖激酶(PFKL)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T

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英文名称 Homo sapiens (Human) 肝型脂肪酸结合蛋白(FABP1)检测试剂盒(酶联免疫吸附试验法) 规格： 48T/96T