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春捂秋冻,不生杂病 说法靠谱吗
春捂秋冻,不生杂病
专家说法:靠谱,可根据个人生活环境稍做调整
这是一条保健防病的谚语,意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天适当地捂一捂或冻一点,对身体健康有好处。广州益寿医院内科副主任医师刘德清指出,现在广州正处于春季,暖意来袭。在这种情况下,过早脱掉厚衣服,头、手、咽喉等部位遭遇气温变化时,很容易受寒,从而引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。因此可见,古人根据自身维持身体健康而总结出的经验,具有一定的科学道理。
刘德清提醒,“春捂”也要有度,“捂”过了头也不利健康。“ 春捂 并非穿得越多越好,衣物厚度要视天气情况和个人体质而定。同时记得初春时节要遵循 上薄下厚 的穿衣原则,这是因为人体下肢的血液循环水平较躯干差,容易被风寒侵袭,所以厚裤子、厚鞋子不要过早脱掉。”
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