立秋｜云天收夏色，木叶动秋声

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立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

立秋

节气三候

中国劳动人民将立秋分为三候，“初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣”。

凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。

白露降：大地上早晨会有雾气产生。

寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

节气习俗

立秋时节，中国民间有立秋节、秋忙会、贴秋膘等习俗。

立秋节：在周代，是日天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，汉代仍承此俗。

秋忙会：一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等，其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。

食秋桃：在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。夏天天气燥热，没有胃口，饭食清淡简单，体重大都要减少。秋风一起，胃口大开，补充营养，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃炖肉烤肉红烧肉等等，俗称“以肉贴膘”。

啃秋：城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多，他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜、绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

谨防秋老虎

立秋时节，暑气一时还很难消，“秋老虎”仍时常光临，养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，要密切注意天气预报，注意防暑降温，同时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。