你需要知道的饮水知识（一）

1、水对人体起什么作用？ 答：- 提供给细胞氧气和营养物质，毒素和排泄物随汗液和大小便排出体外。 - 维持身体的柔软性、保持皮肤弹性、调节体温。 - 维持电解质（钾、钠等）均衡。 2、我们每天要吸收的水的量是多少？ 答：人体内水的比重是70%, 每天平均要喝2L水. 人体失去水的比重达1%能导致饥渴、难受, 人体失去水的比重达 5%能导致半昏迷状态, 人体失去水的比重达12%能导致死亡 3、什么样的水算是好水？ 答：一般来说是不含重金属、氯成分、污染物质等有害物质的水，且 PH值在PH 7.5左右、温度为 4-15摄氏度的水。 对身体好的水是指未被污染的，没有加热的，氧含量充足的清凉纯、生水。 4、喝热开水安全吗？ 答：大部分人都认为喝热开水很安全。水加热不仅会破坏水里的氧元素，而且水分子的运动也因静止而失去生命力。挥发性有机物和臭水约加热5分钟就可以除去大部分的有害成分，但是农药在短时间内是挥发不了有害物质，要加热一段时间才可挥发掉有害物质。即含有细菌或被挥发性有机物污染的水，加热后饮用会比较安全。但是重金属及有害物质不会被除去，反而会浓缩，且溶解在水里的碳酸成分及溶存氧量也会减少、水味也下降。 5、我们在家平时很少喝生水，都是烧开了再喝，应该没有问题吧？ 答：烧开水是一种比较原始的消毒杀菌方法，它在水质污染少的地区可能是一种简单经济的方法。但是在水污染目前严重的今天，已达不到人类的要求，100度高温只在杀死病毒和细菌，但水中的三氯甲烷及其它细菌的尸体会随着沸水时间长而浓缩，喝下去对人体有害处，而且烧开水浪费煤气、浪费电，并且开水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天，应该另觅捷径了，水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉CD、铝PB、砷AS、汞HG、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄，时间长易导致癌症病变。 6、什么叫纯水机,什么叫纯水? 答：纯水机是采用RO反渗透原理对自来水或井水进行处理，使水质达到纯水标准的设备。 纯水是经过纯水设备过滤后.没有细菌.病毒.没有污染.没有杂质和异味，纯净.可以直接饮用的水。 7、喝纯净水对健康有什么帮助？ 答：纯净水本身是种活水，里面带有充分的氧气及少量有益人体的矿物质，对人体有活化细胞及促进新陈代谢的功能，可使身体增强免疫力及抵抗力，所谓万病皆因缺氧而起，喝到干净的水，就能将过去存留在体内的杂质冲洗掉，较不容易病变。 8、有报道说：“纯净水是软水，已经没有了许多对人体有益的营养物质，长期饮用不利于人体健康”，这种说法对吗？ 答：1、人们饮水需求只是补充水分，而不是吸收营养，它最重要的指标是水质的纯与净，而纯净水正能符合这个要求，它溶解性极强，最大限度帮助人体新陈代谢，将各器官的杂质排出体外，并提高人体免疫能力，降低各种结石病及心血管的发病率。 2、不可否认，水中含有许多矿物质，其中包含人和动物可以消化吸收的植物或肉食里含有的有机矿物质，也包含人和动物不能消化吸收的，水、土里含有的无机矿物质。其中人类所需的有机矿物质只有1%。而占绝大部分的无机矿物质对人体毫无意义，只有植物才能吸收，进行光合作用，转化为有机物，无用的矿物质在人体内不被吸收，还要经过肾、尿道、膀胱等人体器官排出体外导致各种结石病、癌症的发生。 3、一杯橙汁比110ℓdl的自来水含有更多有益的矿物质，一条海蜒含有的矿物质量相当于1吨水中含有的矿物质的量。所以著名的科学家、世界矿物质权威亨利A修瑞得（Henry A.schroter）博士说过“人体所需的水中的矿物质含量与食品中含的矿物质含量比起来并不重要，所以几乎没有因喝纯净水而导致缺矿物质的现象”。美国专刊登载过“身体所需的矿物质大部分是从食物中吸取的，喝饮料是于事无补的”。为了适用节食法，不顾及对矿物质的充分吸收，而吸取大量不纯的无机矿物质是不可取的行为。 4、纯净水在西方国家风行了二十年，它的好处是有目共睹并被反复验证的。