紧张情绪

面试紧张是很多大学生所困扰的问题，因为人在紧张的情况下，会发挥失常，不能正常的表现自己，那么应该如何克服呢?广西人才网为大家搜集了面试紧张常见的因素，求职者可以根据自己的情况，来一一化解面试紧张的状态。　　紧张是一种很常见的心理状态，每个人都会有，只是有的人表现得更加明显而已。面试会紧张，一方面是天性使然(性格属于内敛型)，另外一方面，是你把结果看得太重、又不够自信，就是说你过于渴望在面试中得到别人的认可，但同时，你又为自己的不完美而感到自卑。解决这个问题的根本办法是自我调整心态，试试以下办法吧。　　1、面试是一个双向选择的过程。　　换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。　　2、弄清你最怕什么，演练应对措施。　　有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。　　3 、不要把成败看得太重。”　　胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感http://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2014/04/201404251729_497387_1901375_3.gif

大家有什么烦恼，可以在此发泄一下，以减缓个人情绪的紧张，但必须是不得带有攻击他人的言论和不利于论坛健康的语言，只是发发牢骚而已。再次提醒注意自己的言行。可以学学周立波的幽默。

1、假装 　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。 　　2、摄入一些维他命 　　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。 　　3、捋清你的生活 　　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧！ 　　4、列个单子 　　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。　　 　　5、及时结账 　　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。 　　6、不要空谈 　　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。 　　7、不要再周末赖在床上 　　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧！ 　　8、好好大笑一场 　　看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。 　　9、不要气愤地抱怨 　　不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。 　　10、不要追求完美 　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。 　　11、玩得开心点 　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点-这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。 　　12、接受那些你不能改变的事情 　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。 　　13、说不 　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说是那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。 　　14、让过去就过去吧 　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。 　　15、停止判断别人 　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗！ 　　16、砸碎一些东西 　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！ 　　17、做一些你喜欢的事情 　　享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。 　　18、多问问题 　　听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的我、我、还是我上面。 　　19、站起来 　　感觉疲倦而心情沮丧？不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。 　　20、当你醒来的时候做自我分析 　　我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。

之前用PE 的600气质，块头很大，感觉做工粗糙，第一眼看就没啥好感，，一开始总是不想用它。软件也不好用，后来还经常出故障。使用600的妹子都快发狂了。。。后来我用岛津的SE，可能是民族情结所在，打心底不喜欢。。。请问你对仪器品牌有啥偏爱么？？当仪器发生故障，会否影响您的情绪呢？如何让自己拥有更多正能量，应对这种负面情绪？？

情绪是人脑的高级功能，保证着有机体的生存和适应，对个体的学习、记忆、决策有着重要的影响。情绪也是个体差异的来源，是许多个性特征和心理病理的关键成分。一直以来，情绪的研究都离不开大脑神经系统。现在，越来越多的研究表明，病原微生物能够影响宿主的大脑和行为, 甚至诱发精神疾患。肠道细菌能影响小鼠的大脑神经系统发育和行为模式的发展。肠道微生物还与高血压、高血脂、慢性疲劳综合征、肥胖等慢性炎症状态有关，甚至与孤独症和抑郁症等精神疾病有关。美国哥伦比亚大学迈克尔·格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。格尔森等人强调，情绪的很大部分受肠道神经系统影响。因此，建立良好的肠道微生物平衡将是日后治疗情绪相关疾病的一个关注点。本文将总结各种情绪疾病与肠道微生物的关系，深入探讨肠道微生物对脑和行为的影响。http://www.cnfood.cn/infouploadimg/1309/1378885465.jpg　　慢性疲劳综合征与肠道微生物　　慢性疲劳综合征(CFS)是指一组以不能通过休息得到缓解的疲劳为主要特点，并伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、记忆力下降、注意力不集中等症状，常规检查没有异常发现，无法归入已知任何疾病的综合征。随着社会竞争的日趋激烈，生活节奏加快以及工作压力的增大，临床上以精神紧张、慢性疲劳为主诉的患者呈日益增高的趋势。世界卫生组织估计，此病危及世界人口的20%—25%。因此，CFS将成为21世纪影响人类健康的一个重要问题。　　临床研究发现，CFS患者胃肠道功能失调,，黏膜免疫异常, 循环促炎症细胞因子水平升高。与健康被试者相比，CFS患者肠道菌群发生了改变，包括双歧杆菌和大肠杆菌的数量减少，粪链球菌则大量增加。另有研究发现，肠道菌群的改变还可能与CFS患者的认知及情绪状态，特别是焦虑有一定的关系。　　目前，补充有益菌的制剂对CFS患者有一定的治疗价值，还能减轻患者的压力和疲惫，甚至能改善神经认知功能。加拿大多伦多大学的一项随机双盲安慰剂对照组的研究，随机选取39名CFS患者，每天接受干酪乳杆菌(2.4×1010cfu)或安慰剂，持续两个月。在干预前和干预后，根据粪便样本检测分析病人的肠道菌群，并且使用贝克抑郁量表和贝克焦虑量表来评估病人的抑郁和焦虑状态。实验结果表明，与安慰剂组相比，服用乳酸杆菌组不仅乳杆菌和双歧杆菌显著增加，而且焦虑症状也明显减轻。

24号上海那个会要我讲报告，紧张死我啦！我这种小地方出身的，没见过世面的，真的紧张死我了！

快过新年了，大家都在忙什么呢？是不是已经进入过年状态了，工作还紧张吗？

视频面试心态之不紧张 说到面试，今年也是很多的创新，最多的可能就是上半年，基本上都是网上招聘，虽然招聘单位不多，职位选择也少，但是还是有一些单位为了下半年的业绩，提前布局的，但是因为疫情的原因，很多人都是在老家，不敢轻易出来，只能在网上投简历，希望能碰运气。 还有一个特点就是找工作一般都是先看公司所在地，如果是在有风险地区，一般是不考虑的，真正的双向选择了，哪怕哪个地区待遇很好，也是不会考虑的。 一般地区的面试也大多放在了网上，有视频面试的，也有QQ视频的，也有其他视频的，这样的面试其实效果要差一些，毕竟网络稳定还好，网络不稳定的时候，还是挺急人的，也看不出应聘人是反应迟钝还是网络迟缓，但是是否紧张还是从表情和语气中能看出来的。 面试是否紧张，其实是一个人是否自信加上心理素质，当然刚毕业的毕业生，应聘的又是自己心仪的公司，有点紧张还是在所难免的，但是聪明的求职者会用语速和自己的心理调节来掩盖过去，但是当你太在乎了，又加上自己没有做好准备，那真的会紧张的控制不自己，如果本身网络不好，你又太紧张，基本上你这次的面试是被PASS掉的。 面试要想不紧张，还是自己做好准备工作，其实网上面试，面试时间是可以调整的，比如说明天上午十点面试，由于是网络面试，如果你实在没有准备好，或者你真的不舒服，你是可以推迟一天的，说自己不舒服，大家也能理解，毕竟和平时去公司统一面试不同，是很多人排好的，你不去就失去这次机会了。网络上还是有回旋余地的。 面试前要了解一下你所心仪的公司，实际的公司情况不一定象你道听途说的那样，可以通过该公司的官网和一些权威的网站进行基本的了解，有些网上旗舰店也会做有很多该企业介绍，招聘网站也会有一些介绍，多了解一下总会有好处。 然后整理一些自己的个人介绍，精简一下，自己感觉到时候不会说，可以先写下来，再预想一些问题，感觉面试官会问哪些比较难回答的问题，自己可以预想一下，怎么回答能突出自己的特色和能力，又不至于太啰嗦。整理好后，就可以自己在面试前看一遍，不一定全记住，有大概意思就行。 最后就是自己的形象，虽然在家里，但是面试时也不能太随便，女生画个淡妆会更加出彩，男人刮好胡子，梳理好头发也能精神很多，衣着肯定不能是家居服，要是能穿出去的服装，简洁大方就可以，自己可以决定。 准备好了就可以面试了，首先一般都是自我介绍，当让你介绍自己时，不要把你的简历又念一遍，没有任何意义，只要挑几个点，突出你的能力和特点即可，简洁明朗。 回答问题，自己确实没有好的措辞时，可以中规中矩，不能偏离重点，答非所问的夸奖自己其他方面；对于可能有坑的问题，自己要抱着信任公司的态度，自己始终抱着愿与公司共同成长的说法，并坚持重申做好了吃苦和面对困难的准备了。 因为做好了准备，面试时也放开了自己，努力了该努力的，你就会发现没有什么好紧张了。

明天认可委要来审核了，好多事没干呢，说是铅砷铜都让我做，还可能有糖组份，是不是需要提前准备一下子，紧张死了，忙得不知干什么好了

本想采购台新的荧光，赶上疫情了，厂子资金极度紧张，快坚持不住了，不干亏的更多，要办许可证没办法只能买台旧的先凑活用了，平时基本不用摆那就行了。??

默默等了接近一年，终于要来现场了！各种紧张激动啊~到时候把现场的情况给大家直播下~我们是黄金和有色金属方面的实验室！希望能给大家提供一些可以借鉴的东西。评审老师:组长是山东的，技术评审时辽宁的。

细胞培养领域。常见的人血清白蛋白大多数从人的血浆中提取，这样的生产方式不仅受到血浆供应的限制，而且还具有携带病毒传播的高风险性。国际上以重组人血白蛋白替代血源产品的应用已成为趋势，国内市场需求也逐年扩大，2010年已达150吨。尽管市场广阔，但高纯度重组人血白蛋白的规模化生产技术和质量控制技术却是世界性难题。武汉禾元历经多年的技术攻关，利用水稻胚乳表达技术平台，研发出国际先进水平的重组人血白蛋白产品生产技术，并成功实现重组人血白蛋白规模化和产业化，完全摆脱了相关制约，具有纯度更高、无动物组分、安全、高效、绿色环保、廉价、无限量供应等优势。随着植物源重组人血清白蛋白的发展，我国人血清白蛋白日益紧张的局面必将得到缓解。(生物谷)

不要做被坏情绪支配的人。我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你暴戾，它就嚣张；你平和，它就只能偃旗息鼓。美好一天从“好心态”开始！

我们的NMR是bruker公司的，液氦快到50%，一直给我们做的公司说液氦很紧张，哪里能有，要不能怎么办？仪器手册中的液氦数据中“top of coil（47%）”以及“minimum allowed level（28%）”两个数据对于仪器的实验以及安全到底是什么意思，怎么理解。还有仪器做高温试验对于液氦的挥发影响大吗？

今天和一个客户联系，对方告诉我，他们实验室以前用日本的两个品牌色谱柱，现在中日关系紧张，打算以后不再用日本的色谱柱，改成用国产的色谱柱．　　我听了之后很惊讶！　　　中日关系紧张是实情，我每天也都在关注这方面的事态进展．没有想到对实验室也开始产生了影响吗？毕竟检测用的东西，一旦更换，可能会引起检测结果的变化，不像其他日用品，说换就换的．　　您的实验室以前有在使用日本的仪器或耗材品吗？　　中日关系是否影响您对日本实验室用品的选择？　　坚决抵制日货，从实验室做起，是否可行？　　您打算把某些采购日本实验室耗材的机会，转变成购买国货吗？　　．．．．．　　欢迎大家积极参与讨论！

我是级疾控中心的，正在申请计量认证，由于时间紧张，人手少（只有我一个人），现请大家帮忙提供一下附件中申请检测项目的检测标准，谢谢！！！！ [img]http://www.instrument.com.cn/bbs/images/affix.gif[/img][url=http://www.instrument.com.cn/bbs/download.asp?ID=136279]检测标准[/url]可以是国家标准，也可以是行业标准，谢谢大家！！！

感动 对那些可能使自己更为强壮的力量的强化 悲伤 唤起他人的怜悯与同情，从而获得安慰与帮助 痛苦 擦除那些不利于自己的因素，从而也达到强化自己的目的 愤怒 对愤怒的对象发动攻击，保护自己的利益 恐惧 自卫，自我保护 厌恶 拒绝，避开那些不利自己的因素 惊讶 通过静止来减少被伤害的可能 愉悦 接纳那些令自我感到愉悦的因素人是有感情的动物！情绪高涨的时候，事事顺心！情绪低落的时候，什么都不顺眼！你在工作的时候是否被低落的情绪影响！说说你的经历，投上你宝贵的一票！

请问中美贸易关系紧张，对氦气供应（主要来自美国的液氦）会不会有影响？

台湾医疗量能紧张，医界呼吁盖方舱医院，线上向大陆“取经”

大家如何看待现在的台湾问题？会不会打仗呢？感觉关系很紧张：当地时间2021年10月31日，国务委员兼外长王毅在罗马会见美国国务卿布林肯。王毅指出，台湾问题是中美之间最敏感的问题。一旦处理失误，将对中美关系造成颠覆性、全局性破坏。

对于大家来说，手帕和纸巾，都不陌生，它们都能够帮助我们成为一个干净整洁的人。但它们有一个最大的差别：[color=#DC143C][size=4]手帕——可以一洗再洗，频繁使用，一条手帕可以用上很多年；纸巾——1次性产品，它用后就不能再次利用，同时要耗费大量的木材！[/size][/color] 据林业局日前在记者会上透露，此次的雪灾，中国共有7%的森林受雪灾破坏。估计19个省份，过去3年种植的苗木和新造林，有20%被摧毁，估计起码要3年至5年，木材的生产能力才能恢复。而07年底公布的我国森林覆盖率仅为18.21％。 近日，由于木材资源紧张，南方超市的纸巾价格大幅度上涨，另据商家透露，即便如此，现在行情仍难确定，不排除本月底、下月初再次涨价的可能！ 纸巾虽然方便，但是对环境的影响，是无法想像的。就拿中国来说吧，中国一共有13亿人口，如果每个人每天丢一张纸巾，那会怎么样？朋友，森林破坏，环境污染，别再用纸巾了，你可知你手中一张小小的纸，会毁了人类赖以生存的环境！ 人们嫌弃手绢脏，可能是因为某些人好几天不去清洗,结果就是它上面什么东西都有,看上去就觉得恶心.但如果你觉得一块一天还不够用的话,那可以多带一块或者几块,它很轻占用面积又小,放在包里面完全没有感觉! 朋友，让我们从自己做起，从今天开始，告别纸巾，找回可爱的手绢，为了我们自己！你能做到吗？[color=#DC143C][size=4]今天，您带手帕了吗？[/size][/color]

关系紧张就开始卡脖子了？分析人士称中国加强对稀土出口的监管后，美国就曾一度威胁以中断供应氦要挟。

[color=#00008B][size=4]大家每天都很紧张，每天都很忙，看着很用功，可是实验屡屡失败，拿不到目标产物，没有数据，工作进展缓慢，看起来是运气不好，题目选得不好，实际是。。。。说说各自的失败原因吧。。。[/size][/color]

遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟！

最近有这样的一件事，由生产部门上报的两份辞工书，按程序，其所在的班组长、部门主管及行政人事部门，均已签字获准。只要公司老总一经签发，就可以办理手续。这两份辞工书，辞退原因，均是“回家”。公司领导认真看完这两份辞工书，并未急于签发，而是先调查和了解这两位员工在公司的表现和入厂时间，这两名员工均是老员工，能独立完成岗位的工作任务，并且一贯表现良好，为什么要辞工呢？何况现在受金融危机影响，外面的工作不是很好找，一些过去辞工的人员，经过在社会上的一番周折，还想再回来，形成“围城现象”。对于这两位老员工的辞工，到底什么原因，应深入基层去了解。首先在现场找到了硫化车间上夜班的阿有，和他谈心，发现他情绪有些低落，不愿交谈，经再三推心至腹的表白，他才讲出真正辞工的原因。是因为他下肢患有静脉曲张，感到两腿肿胀，他想回家治病，又怕请假不准，所以选择辞工。对于这位一贯表现较好的员工，在他有个人困难的时候，我们应该向他伸出援助之手。建议他不要先辞工，公司破例给他一个长假，给他治病时间，同时询问他治病期间经济上有无困难，并且为他提供治疗下肢静脉的信息。祝福他尽快康复，回到岗位上。在他治病期间，继续了解他需要什么帮助。使他感到公司一直在关心他。这位员工，经过治疗已提前愉快回到岗位工作。对另一位申请辞工的阿林，情绪也很低落，和他交流时，吞吞吐吐，经过多次找他谈话，才了解到，他已五年多没有回到鄂北十堰老家，年龄也不小了，现在趁回家解决一下个人问题；还有就是在繁忙的出货与客户接触时，受了一些烦恼和委屈，精神上有些压抑。在了解阿林的情况后，公司领导及时为他作心理辅导，并理解他解决个人问题是人之常情，回家相亲也属常理，而工作上一些烦恼和委屈，应通过沟通和谅解去打消，所以建议他不要辞工，珍惜现在的工作岗位，公司建议他把辞工申请改为请假探亲，同时详细了解他路费，盘缠等细节是否需要帮助，使他愉快踏上“探亲之路”。我们认为对于五湖四海走到一起来的员工，组建成一个团队，实属缘份，为了体现“员工第一”的公司理念，要把员工当着亲人，当着兄弟姐妹去看待，尤其是第一线的员工，他们把青春和精力都投入到为公司发展和创造社会价值上，作为领导，我们更要关心他们，爱护他们，培养他们，帮助他们。办企业，不光是叫员工付出劳力，而是要使他们通过在企业工作，学到东西，长知识，炼修养，学做人，不断提高他们工作、学习水平，提高他们适应工作环境的能力。在这里特别要指出，人的一切行为，是受情绪支配的。如果他情绪好，肯定在工作上会认真，按作业标准去工作，劳动的效率和产品质量也会高，如果一个人的情绪，受到种种客观和主观因素的影响，情绪低落，精神压抑，这样的精神状态如果去上班，肯定不会有好心情，会影响生产效率和产品质量，甚至会发生安全事故。要知道：情绪是人的一种心理现象，是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的一种主观体验。情绪分为积极情绪和消极情绪，这两种情绪，特别是消极情绪，如果超过了一定的限度，都会发展成为不良情绪，或不稳定情绪，对企业的安全造成危害。作为一个管理人员，每天管什么？光去管进度，抓质量，而不去管理员工的精神状态，这是非常原始的管理。在航空业运营中，有一条规定：当发现飞行器驾驶员心情不好时，主管领导有义务安排他暂不执行驾机任务。所以，企业各项管理工作中，人的情绪管理是根本管理。我们不是每天都在讲，工业安全是第一位吗？而安全工作，人的因素是非常关键，人的因素中，情绪管理又是第一位的。因此，我们在现代企业管理中，不可忽视人的“情绪管理”。加强“情绪管理”，管理者首先要和员工交朋友，做他们知已，要观颜察色，向他们交心。要明白人的管理=感动+被动，领导怎样对我，我也怎样对领导，在民营企业做管理，需要让员工感受到领导的关爱，一旦员工被你感动了，那时表现出来对企业的热爱才是真正的企业文化并发挥巨大的能动性。引导职工加强个人人道德修养。做自己情绪的主人，也是不可缺少的。活泼开朗的性格，宽容宽厚的心态，和谐和睦的人际关系，文明健康的生活习惯，可以使员工长期处于良性情绪之中。还有引起重视的是企业管理人员，特别是车间现场主管，班组的管理人员，要转变观念，寓人性化，科学化管理于严格管理之中，区别理、情、法的界限，过去受一些引进外来管理方法的误导，如管理人员与员工要“保持一定距离”，要有“神秘感”等等资本主义范畴的管理理念，都不利于与员工的沟通。我们认为管理人员要善于做好耐心细致的思想工作，善于从管理好员工情绪的角度来化解潜在的生产中出现各种各样的异常。再其次，要根据生产流程及岗位的特点，对人员进行合理组合，按敬业精神，按工种，按技术熟悉程度，按性格进行粗细搭配，采取“一帮一”的学习理念，在互帮互助，取长补短中，提高工作质量和效率，实现企业与员工双赢。世界上没有绝对的庸才，也没有绝对的垃圾，对于人的安排，如何使被安排者服从，充分展示管理的一门艺术。对于“垃圾”那是没有放对地方的财富，是在考验对人的使用。企业管理无放之四海皆谁的模式，也无定式，自己创造出的，适合自己的模式才是最好的。不管哪一种管理模式，情绪管理是人的行为管理中不可忽视的通用“微软”技术。

情绪低落对于职场人来说总是在所难免，不过情绪非常低落的时候，你可以尝试这个方法：做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。 1、笑起来，制造快乐 即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。 2、解决问题，不要抱怨 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。 3、听听音乐，哼哼歌 英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。 4、适当放松，玩得开心点 少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。 5、停止判断别人 研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛！ 6、不要追求完美 现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。 7、接受那些你不能改变的事情 比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。 8、学会说“不” 这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。 9、让过去就过去吧包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。 10、砸碎一些东西 放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！

哪位能够将国内代理或者卖液氦的厂家给全部列出来，现在国内液氦紧张，我们的核磁快没有液氦了，急啊

听命于自己的情绪，是一种放纵。无视于情绪，是一种麻木。能把控自己的情绪，是一种稳重。

有好的情绪，才会有好的关系。现实中的感情可能有千百种姿态，但只有和懂得照顾对方情绪的人在一起，才能安心自在。越是亲密的关系中，遇事越不要轻易责备，平常多包容。别让坏情绪毁了我们用心珍惜的关系，别让坏情绪拖累了你的人生。美好一天从“好情绪”开始！