反式拉坦前列素

[align=left]文/罗欣 华测检测 食品事业部[/align][align=left] 谈到奶茶，我想大部分年轻人是矛盾的，对它又爱又恨。一方面奶茶以良好的口感吸引着消费者，另一方面又因为奶茶带来的健康问题而烦恼。引起奶茶健康问题主要是反式脂肪酸的存在，其次就是热量高和含有添加剂等问题。那么，奶茶中的反式脂肪酸的含量具体是多少呢，以下将一一解答。[/align][align=left][b]1.奶茶的定义[/b] 什么是奶茶？顾名思义，奶茶的核心成分就是奶和茶。根据每个人的口味不同，还会加入糖等辅料来调节奶茶的甜度。这里的奶不仅仅指“真奶”，比如牛奶或羊奶等，还有一种是牛奶的替代品—植脂末（奶精）。用植脂末替代牛奶做出来的奶茶在外观和口感上非常接近，使得制作一杯奶茶的成本大大降低。使用植脂末来代替牛奶也就成了引起奶茶是否健康问题的来源。茶就是指中国的各种各样的茶叶泡制出来的茶了，比如红茶、绿茶、乌龙茶等等。 随着网络的发展和创新，出现了越来越多以奶茶位基底制作出的新型奶茶产品，比如奶盖茶、红茶玛奇朵等等。这些新型奶茶的制作都离不开制作奶茶的原料，即奶和茶。[/align][align=left][b]2. 奶茶的种类[/b] 从目前市场制售的奶茶来看，可把奶茶分为现制奶茶、包装奶茶饮料和奶茶粉三类。 现制奶茶就是指街头奶茶店现场制、当即售卖的奶茶。通常分为两种，一种是用植脂末冲调成奶，再加入新鲜泡制的茶底，然后用蜂蜜或糖调节甜度的奶茶。在点餐牌上一般写为招牌奶茶或乌龙奶茶，如果茶底为绿茶，则可称为“奶绿”。另外一种则是用鲜牛奶和现泡茶调制而成的奶茶，也可加入糖调节甜度。在点餐牌上标明为红茶拿铁或乌龙拿铁，价格略贵于用植脂末冲泡的奶茶。通常人们认为拿铁（latte）是指一种咖啡，但拿铁在意大利语中就是牛奶的意思。如果在奶茶店看到“拿铁”字样，一般都是指用新鲜牛奶制成的饮品了。 根据GB/T 21733-2008《茶饮料》中的定义，奶茶饮料和奶味茶饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为原料，加入乳或乳制品、食糖和（或）甜味剂、食用奶味香精等的一种或几种调制而成的液体饮料。出于成本考虑，奶茶饮料中“奶”的部分绝大多数都是用植脂末调配而成。 冲调奶茶粉属于固体饮料的一种。根据GB/T 29602-2013《固体饮料》，奶茶固体饮料的定义为以茶叶的提取液或其他提取物或直接以茶粉、乳或乳制品为原料，可添加糖（包括食糖和淀粉糖）和（或）甜味剂、植脂末等一种或几种其他食品原辅料和食品添加剂，经加工制成的固体饮料。[/align][align=left][b]3.植脂末的定义[/b] QB/T 4791-2015《植脂末》对植脂末进行了明确的定义，即以糖（包括食糖和淀粉糖）和（或）糖浆、食用油脂等为主要原料，添加或不添加乳或乳制品等食品原辅料及食品添加剂，经喷雾干燥等加工工艺制成的用于饮料增白、改善口感的粉状或颗粒状制品。这里的食用油脂包括精制植物油、氢化植物油或酪蛋白等。我们日常所用的咖啡伴侣是属于植脂末的一种。 从植脂末的原料成分来看，氢化植物油的使用是造成人们对植脂末疑虑的主要来源。因为氢化植物油的制作伴随着反式脂肪酸的产生。[/align][align=left][b]4.反式脂肪酸的危害[/b] 反式脂肪酸（TFA）是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，有天然存在和人工制造两种情况。天然脂肪中有少量存在，牛奶中的反式脂肪酸约占脂肪酸总量的4～9%。由于不可避免的存在反式脂肪酸，世界卫生组织（WHO）建议每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%（约2g）[sup][/sup]。人工制造产生的反式脂肪酸主要来源为制作氢化植物油。植物油的氢化是通过在不饱和键上加氢，使得油的熔点升高从而改善食品加工性能的操作。在不完全氢化的情况下，有一些双键从天然的“顺式结构”转化为“反式结构”，从而使得含有它们的脂肪成为“反式脂肪”。反式脂肪的含量跟氢化工艺和加氢程度有关，如果所有的双键都加上氢也就没有反式脂肪了，改良加氢工艺也能大大降低反式脂肪的产生。[color=#333333] 反式脂肪酸可降低有益的高密度胆固醇[/color][color=#333333](HDL)[/color][color=#333333]的含量而使有害的低密度胆固醇[/color][color=#333333](LDL)[/color][color=#333333]增加[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]增加了心血管疾病、心脏病和肥胖病的发生几率[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]这一发现在国际上引起普遍重视。还有研究表明，反式脂肪酸使胎儿和新生儿比成人更容易患上必需脂肪酸的缺乏症[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]对中枢神经系统的发育产生不良影响[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]抑制前列腺素的合成[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]干扰婴儿的生长发育。大量摄取反式脂肪酸的人[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]认知功能的衰退更快[/color][color=#333333],[/color][color=#333333]对于老年人更容易引发老年痴呆症。[/color][/align][align=center][img=,503,91]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907011152387399_1511_3051334_3.jpg!w503x91.jpg[/img][/align] 因此，反式脂肪酸的摄入过量会对健康有所损害，大大提高患心血管疾病的风险，还应合理并限量食用含有反式脂肪酸的食品，控制其摄入量。[align=left][b][color=black]5.[/color][color=black]现制奶茶和奶茶粉中反式脂肪酸的含量[/color][/b][color=black] 由于现制奶茶分为以鲜奶和植脂末为原料两种类型，还需分别计算其反式脂肪酸含量。[/color][color=black] 对于以鲜奶为原料来制作的奶茶，其反式脂肪酸唯一来源于牛奶。我们计算反式脂肪酸含量只需知道牛奶中的反式脂肪酸含量即可。考虑到反式脂肪酸是一种天然存在的产物，根据相关数据研究表明鲜牛奶中的反式脂肪酸含量占总脂肪酸含量的4-9%。美国农业部公布的全脂液态奶中脂肪的含量为3.31g/100g（https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list）。根据我国液体纯牛奶的营养标签上的说明，可知牛奶中的总脂肪含量约为3.5g/100ml。假设制作一杯400ml奶茶时，牛奶与鲜茶的比例为1:1，根据前面的数据，可计算出400ml的奶茶中总脂肪含量最多为7g，反式脂肪酸含量最多为0.63g，约占一杯奶茶的0.16%，远低于世界卫生组织建议的限值。[/color][color=black] 对于用植脂末代替牛奶来制作的奶茶中反式脂肪酸含量的计算，还需借鉴他人的研究成果。南昌大学食品科学与技术国家重点实验室对奶茶中反式脂肪酸的进行了重点研究。研究人员随机从市场上购买了几种现制现售的奶茶、超市售卖的常见的奶茶粉以及植脂末产品，利用[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/Mp]气相色谱[/url]法对这三类产品的反式脂肪酸含量进行了测定。结果表明：一杯300ml的现制奶茶，其反式脂肪酸的含量在0.5～2.7g之间；奶精中的反式脂肪酸含量在0.12g/100g～8.6g/100g，果粉中的反式脂肪酸含量则在1.0～2.2g/100g之间；奶茶粉中的反式脂肪酸主要来自于奶精和果粉，以C[sub]18[/sub]脂肪酸为主，反式C[sub]16[/sub]脂肪酸较少；不同类型、不同品牌的奶茶和不同口味的果粉，其反式脂肪酸的含量存在显著性差异。[sup][/sup][/color][/align][align=center][img=,690,427]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907011153172639_4066_3051334_3.jpg!w690x427.jpg[/img][/align][color=black] 样品A、B、C、D、E五种奶茶为购于街头的现制现售奶茶。根据表1所示，样品C的反式脂肪酸含量最低，为0.418g/300ml，这与前面计算用鲜奶制的奶茶中反式脂肪酸的含量相差不大，可判断出该奶茶中奶来源于鲜牛奶。而测得样品D中的反式脂肪酸含量最高，达到2.745g/300ml，约为样品C中的7倍，可得出该样品中的奶不仅仅来自于牛奶，而是添加了植脂末来充当牛奶的作用。[/color][color=black] 样品F、G和H为不同口味的奶茶粉。品牌的不同和奶茶口味的不同，脂肪酸组成也不一样，反式脂肪酸的比重也不一致。奶茶粉中反式脂肪酸含量低的保持在0.25%～1.46%，而含量高的可达到4%左右。[/color][color=black] 南昌大学的食品研究人员还探究了我国几个不同地区生产的植脂末（奶精）中各种脂肪酸的相对含量，由表2可知，几种植脂末中反式脂肪酸的含量范围普遍在0.115g/100g～6.011g/100g，个别含量达到8.64g/100g，含量都普遍偏高。[/color][align=center][img=,690,190]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907011153407286_1170_3051334_3.jpg!w690x190.jpg[/img][/align][color=black] 因此，用鲜牛奶制的奶茶中反式脂肪酸含量远低于用植脂末替代牛奶制作的奶茶；奶茶粉中的反式脂肪酸普遍偏高，但根据GB 28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》4.4规定：食品配料含有或生产过程中使用了氢化和（部分）氢化油脂时，在营养成分中还应标示出反式脂肪酸的含量。此外，还说明了[/color]当食品中的反式脂肪酸含量低于0.3g/100g时，营养标签上可以标注为“无”。[align=left][b]6.选购奶茶的建议[/b] 根据不同奶茶类型，有不同的选购建议。 针对现制现售奶茶，有以下建议：首先，出于健康的考虑，建议大家选购用鲜牛奶制作的奶茶，其反式脂肪酸含量最少，且多喝对健康没有大碍。但由于茶的作用，建议精神衰弱的人应适量食用。而对于植脂末为原料制作的奶茶，一杯300ml的奶茶中，其反式脂肪酸的含量0.5g～2.7g之间，已经达到了WHO推荐的上限。因此建议少喝此类产品，每个月喝1～2次也是没有大碍的。 其次，选择奶茶操作空间公开透明的奶茶店，顾客在等位时可清楚看到奶茶的制作流程，比如可看到是否加入了除茶、奶、糖以外的辅料，加入的各种原料的信息，或者储藏冷柜里盛放的原料等等。这样保证了制作奶茶的公开透明，大众也比较放心此类产品。 另外，应选择知名度高，品牌信誉较好的奶茶店，大的企业对产品的原料和制作流程环节的管控更为严格，让消费者更为信赖。 针对奶茶粉和瓶装饮料奶茶：第一，消费者首先可直接看食品外包装上的营养标签，注意反式脂肪酸的含量和配料信息。随着我国对食品标签的监管越来越严格，营养标签上注明的反式脂肪酸含量可以直接作为参考。如果反式脂肪酸含量很低，每天来一点瓶装奶茶饮料是对健康没有很大影响的。第二，同样选择知名的奶茶生产品牌，一方面他们所使用的原料更加优良，管控更为严格，另一方面，他们有统一的标准化生产模式，对生产过程中的各个环节有严格把控，保证了产品的质量。[/align][align=left][b]7.小结[/b] 奶茶中的反式脂肪酸的含量根据奶茶的制作原料的种类而不同。以鲜牛奶制作的奶茶中反式脂肪酸含量最低，添加了植脂末的奶茶中反式脂肪酸含量略高于世界卫生组织建议的量，而奶茶粉和奶茶饮料中的反式脂肪酸含量可通过查看食品标签可知。 鲜奶制的奶茶含有牛奶和茶共同的有益成分，可根据个人口味食用；而对于添加了植脂末的奶茶或奶茶饮料，应当根据每日人均推荐摄入适量食用，以降低有反式脂肪酸引起的心血管等其他病症。[color=black] [/color][color=black]参考文献[/color][color=black][/color][color=black]赖晓英[/color][color=black],[/color][color=black]武德银[/color][color=black], [/color][color=black]伍飏[/color][color=black],[/color][color=black]等[/color][color=black]. [/color][color=black]反式脂肪酸的危害及其检测方法[/color][color=black].[/color][color=black]现代食品科技[/color][color=black], 2007, 23(2):79-82.[/color][color=black][/color][color=black]曹君[/color][color=black],[/color][color=black]李静[/color][color=black], [/color][color=black]覃雯[/color][color=black],[/color][color=black]等[/color][color=black]. [/color][color=black][url=https://insevent.instrument.com.cn/t/Mp]气相色谱[/url]法测定奶茶中的反式脂肪酸[/color][color=black].[/color][color=black]食品科学[/color][color=black], 2011, 32(18):159-163.[/color][/align]

文/罗欣 （食药农化事业部）谈到奶茶，我想大部分年轻人是矛盾的，对它又爱又恨。一方面奶茶以良好的口感吸引着消费者，另一方面又因为奶茶带来的健康问题而烦恼。引起奶茶健康问题主要是反式脂肪酸的存在，其次就是热量高和含有添加剂等问题。那么，奶茶中的反式脂肪酸的含量具体是多少呢，以下将一一解答。[b]1.奶茶的定义[/b]什么是奶茶？顾名思义，奶茶的核心成分就是奶和茶。根据每个人的口味不同，还会加入糖等辅料来调节奶茶的甜度。这里的奶不仅仅指“真奶”，比如牛奶或羊奶等，还有一种是牛奶的替代品—植脂末（奶精）。用植脂末替代牛奶做出来的奶茶在外观和口感上非常接近，使得制作一杯奶茶的成本大大降低。使用植脂末来代替牛奶也就成了引起奶茶是否健康问题的来源。茶就是指中国的各种各样的茶叶泡制出来的茶了，比如红茶、绿茶、乌龙茶等等。随着网络的发展和创新，出现了越来越多以奶茶位基底制作出的新型奶茶产品，比如奶盖茶、红茶玛奇朵等等。这些新型奶茶的制作都离不开制作奶茶的原料，即奶和茶。[b]2. 奶茶的种类[/b]从目前市场制售的奶茶来看，可把奶茶分为现制奶茶、包装奶茶饮料和奶茶粉三类。现制奶茶就是指街头奶茶店现场制、当即售卖的奶茶。通常分为两种，一种是用植脂末冲调成奶，再加入新鲜泡制的茶底，然后用蜂蜜或糖调节甜度的奶茶。在点餐牌上一般写为招牌奶茶或乌龙奶茶，如果茶底为绿茶，则可称为“奶绿”。另外一种则是用鲜牛奶和现泡茶调制而成的奶茶，也可加入糖调节甜度。在点餐牌上标明为红茶拿铁或乌龙拿铁，价格略贵于用植脂末冲泡的奶茶。通常人们认为拿铁（latte）是指一种咖啡，但拿铁在意大利语中就是牛奶的意思。如果在奶茶店看到“拿铁”字样，一般都是指用新鲜牛奶制成的饮品了。根据GB/T 21733-2008《茶饮料》中的定义，奶茶饮料和奶味茶饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为原料，加入乳或乳制品、食糖和（或）甜味剂、食用奶味香精等的一种或几种调制而成的液体饮料。出于成本考虑，奶茶饮料中“奶”的部分绝大多数都是用植脂末调配而成。冲调奶茶粉属于固体饮料的一种。根据GB/T 29602-2013《固体饮料》，奶茶固体饮料的定义为以茶叶的提取液或其他提取物或直接以茶粉、乳或乳制品为原料，可添加糖（包括食糖和淀粉糖）和（或）甜味剂、植脂末等一种或几种其他食品原辅料和食品添加剂，经加工制成的固体饮料。[b]3.植脂末的定义[/b]QB/T 4791-2015《植脂末》对植脂末进行了明确的定义，即以糖（包括食糖和淀粉糖）和（或）糖浆、食用油脂等为主要原料，添加或不添加乳或乳制品等食品原辅料及食品添加剂，经喷雾干燥等加工工艺制成的用于饮料增白、改善口感的粉状或颗粒状制品。这里的食用油脂包括精制植物油、氢化植物油或酪蛋白等。我们日常所用的咖啡伴侣是属于植脂末的一种。从植脂末的原料成分来看，氢化植物油的使用是造成人们对植脂末疑虑的主要来源。因为氢化植物油的制作伴随着反式脂肪酸的产生。[b]4.反式脂肪酸的危害[/b]反式脂肪酸（TFA）是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，有天然存在和人工制造两种情况。天然脂肪中有少量存在，牛奶中的反式脂肪酸约占脂肪酸总量的4～9%。由于不可避免的存在反式脂肪酸，世界卫生组织（WHO）建议每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%（约2g）[sup][/sup]。人工制造产生的反式脂肪酸主要来源为制作氢化植物油。植物油的氢化是通过在不饱和键上加氢，使得油的熔点升高从而改善食品加工性能的操作。在不完全氢化的情况下，有一些双键从天然的“顺式结构”转化为“反式结构”，从而使得含有它们的脂肪成为“反式脂肪”。反式脂肪的含量跟氢化工艺和加氢程度有关，如果所有的双键都加上氢也就没有反式脂肪了，改良加氢工艺也能大大降低反式脂肪的产生。[color=#333333]反式脂肪酸[/color][color=#333333]可[/color][color=#333333]降低有益的高密度胆固醇(HDL)的含量而使有害的低密度胆固醇(LDL)增加,增加了心血管疾病、心脏病和肥胖病的发生几率,这一发现在国际上引起普遍重视。[/color][color=#333333]还有研究表明，反式脂肪酸[/color][color=#333333]使胎儿和新生儿比成人更容易患上必需脂肪酸的缺乏症,对中枢神经系统的发育产生不良影响,抑制前列腺素的合成,干扰婴儿的生长发育[/color][color=#333333]。[/color][color=#333333]大量摄取[/color][color=#333333]反式脂肪酸[/color][color=#333333]的人,认知功能的衰退更快,[/color][color=#333333]对于[/color][color=#333333]老年人[/color][color=#333333]更[/color][color=#333333]容易引发老年痴呆症[/color][color=#333333]。[/color][sup][color=#333333][[/color][/sup][sup][color=#333333]2][/color][/sup][align=left][img=,503,91]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2018/10/201810241139069187_2475_3051334_3.jpg!w503x91.jpg[/img][/align]因此，反式脂肪酸的摄入过量会对健康有所损害，大大提高患心血管疾病的风险，还应合理并限量食用含有反式脂肪酸的食品，控制其摄入量。[b]5.现制奶茶和奶茶粉中反式脂肪酸的含量[/b]由于现制奶茶分为以鲜奶和植脂末为原料两种类型，还需分别计算其反式脂肪酸含量。对于以鲜奶为原料来制作的奶茶，其反式脂肪酸唯一来源于牛奶。我们计算反式脂肪酸含量只需知道牛奶中的反式脂肪酸含量即可。考虑到反式脂肪酸是一种天然存在的产物，根据相关数据研究表明鲜牛奶中的反式脂肪酸含量占总脂肪酸含量的4-9%。美国农业部公布的全脂液态奶中脂肪的含量为3.31g/100g（https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list）。根据我国液体纯牛奶的营养标签上的说明，可知牛奶中的总脂肪含量约为3.5g/100ml。假设制作一杯400ml奶茶时，牛奶与鲜茶的比例为1:1，根据前面的数据，可计算出400ml的奶茶中总脂肪含量最多为7g，反式脂肪酸含量最多为0.63g，约占一杯奶茶的0.16%，远低于世界卫生组织建议的限值。对于用植脂末代替牛奶来制作的奶茶中反式脂肪酸含量的计算，还需借鉴他人的研究成果。南昌大学食品科学与技术国家重点实验室对奶茶中反式脂肪酸的进行了重点研究。研究人员随机从市场上购买了几种现制现售的奶茶、超市售卖的常见的奶茶粉以及植脂末产品，利用[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/Mp]气相色谱[/url]法对这三类产品的反式脂肪酸含量进行了测定。结果表明：一杯300ml的现制奶茶，其反式脂肪酸的含量在0.5～2.7g之间；奶精中的反式脂肪酸含量在0.12g/100g～8.6g/100g，果粉中的反式脂肪酸含量则在1.0～2.2g/100g之间；奶茶粉中的反式脂肪酸主要来自于奶精和果粉，以C[sub]18[/sub]脂肪酸为主，反式C[sub]16[/sub]脂肪酸较少；不同类型、不同品牌的奶茶和不同口味的果粉，其反式脂肪酸的含量存在显著性差异。[sup][[/sup][sup]2[/sup][sup]][/sup][img=,690,426]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2018/10/201810241139410871_7586_3051334_3.jpg!w690x426.jpg[/img]样品A、B、C、D、E五种奶茶为购于街头的现制现售奶茶。根据表1所示，样品C的反式脂肪酸含量最低，为0.418g/300ml，这与前面计算用鲜奶制的奶茶中反式脂肪酸的含量相差不大，可判断出该奶茶中奶来源于鲜牛奶。而测得样品D中的反式脂肪酸含量最高，达到2.745g/300ml，约为样品C中的7倍，可得出该样品中的奶不仅仅来自于牛奶，而是添加了植脂末来充当牛奶的作用。样品F、G和H为不同口味的奶茶粉。品牌的不同和奶茶口味的不同，脂肪酸组成也不一样，反式脂肪酸的比重也不一致。奶茶粉中反式脂肪酸含量低的保持在0.25%～1.46%，而含量高的可达到4%左右。南昌大学的食品研究人员还探究了我国几个不同地区生产的植脂末（奶精）中各种脂肪酸的相对含量，由表2可知，几种植脂末中反式脂肪酸的含量范围普遍在0.115g/100g～6.011g/100g，个别含量达到8.64g/100g，含量都普遍偏高。[img=,690,190]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2018/10/201810241140029263_9518_3051334_3.jpg!w690x190.jpg[/img]因此，用鲜牛奶制的奶茶中反式脂肪酸含量远低于用植脂末替代牛奶制作的奶茶；奶茶粉中的反式脂肪酸普遍偏高，但根据GB 28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》4.4规定：食品配料含有或生产过程中使用了氢化和（部分）氢化油脂时，在营养成分中还应标示出反式脂肪酸的含量。此外，还说明了当食品中的反式脂肪酸含量低于0.3g/100g时，营养标签上可以标注为“无”。[b]6.选购奶茶的建议[/b]根据不同奶茶类型，有不同的选购建议。针对现制现售奶茶，有以下建议：首先，出于健康的考虑，建议大家选购用鲜牛奶制作的奶茶，其反式脂肪酸含量最少，且多喝对健康没有大碍。但由于茶的作用，建议精神衰弱的人应适量食用。而对于植脂末为原料制作的奶茶，一杯300ml的奶茶中，其反式脂肪酸的含量0.5g～2.7g之间，已经达到了WHO推荐的上限。因此建议少喝此类产品，每个月喝1～2次也是没有大碍的。其次，选择奶茶操作空间公开透明的奶茶店，顾客在等位时可清楚看到奶茶的制作流程，比如可看到是否加入了除茶、奶、糖以外的辅料，加入的各种原料的信息，或者储藏冷柜里盛放的原料等等。这样保证了制作奶茶的公开透明，大众也比较放心此类产品。另外，应选择知名度高，品牌信誉较好的奶茶店，大的企业对产品的原料和制作流程环节的管控更为严格，让消费者更为信赖。针对奶茶粉和瓶装饮料奶茶：第一，消费者首先可直接看食品外包装上的营养标签，注意反式脂肪酸的含量和配料信息。随着我国对食品标签的监管越来越严格，营养标签上注明的反式脂肪酸含量可以直接作为参考。如果反式脂肪酸含量很低，每天来一点瓶装奶茶饮料是对健康没有很大影响的。第二，同样选择知名的奶茶生产品牌，一方面他们所使用的原料更加优良，管控更为严格，另一方面，他们有统一的标准化生产模式，对生产过程中的各个环节有严格把控，保证了产品的质量。[b]7.小结[/b]奶茶中的反式脂肪酸的含量根据奶茶的制作原料的种类而不同。以鲜牛奶制作的奶茶中反式脂肪酸含量最低，添加了植脂末的奶茶中反式脂肪酸含量略高于世界卫生组织建议的量，而奶茶粉和奶茶饮料中的反式脂肪酸含量可通过查看食品标签可知。鲜奶制的奶茶含有牛奶和茶共同的有益成分，可根据个人口味食用；而对于添加了植脂末的奶茶或奶茶饮料，应当根据每日人均推荐摄入适量食用，以降低有反式脂肪酸引起的心血管等其他病症。参考文献 赖晓英, 武德银, 伍飏,等. 反式脂肪酸的危害及其检测方法. 现代食品科技, 2007, 23(2):79-82. 曹君, 李静, 覃雯,等. [url=https://insevent.instrument.com.cn/t/Mp]气相色谱[/url]法测定奶茶中的反式脂肪酸. 食品科学, 2011, 32(18):159-163.

http://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2016/12/201612051532_01_3109824_3.jpg反式脂肪酸什么是反式脂肪酸：反式脂肪酸( trans － fatty acid，TFA) 是至少含有一个反式双键的非共轭不饱和脂肪酸，碳碳双键上两个碳原子所结合的氢原子分别位于双键的两侧，空间构象呈线形。http://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2016/12/201612051533_01_3109824_3.png反式脂肪酸的来源及加工情况根据TFA 中所含碳原子的数目、碳碳双键的数目和反式酸的位置异构可对多样的反式脂肪酸进行区分。膳食中最常见的TFA 主要有反油酸( C18: 1，9t) 、异油酸( C18: 1，11t) 、反式亚油酸( C18: 2，9t， 12t) 等。目前食物中TFA 的来源主要有以下几个途径。1 天然来源天然存在的不饱和脂肪酸大多数为顺式不饱和脂肪酸( cis － fatty acid，CFA) 。食物中天然的TFA 主要来自于反刍动物( 如牛、羊) 的脂肪组织和乳制品中。反刍动物通过独特的微生物氢化作用将饲料中的不饱和脂肪酸转化成TFA的异构体2 油脂的氢化加工对油脂进行氢化作用，随着饱和程度的增加，可以提高脂肪的抗氧化能力，油类可由液态变为固态，食物结构的改变增加了其稳定性。由此制得的氢化油作为天然奶油和黄油的替代品，被广泛用于食品加工生产中，如市售的人造黄油、起酥油、煎炸油及含有氢化油的各种糕点、冰淇淋、炸鸡、薯条等。氢化油制品是食品中TFA 的主要来源，它们中的TFA 含量一般在5% ～45%之间，最高可达65%。3 油脂的高温加工过程在油脂精炼工艺的脱臭操作中，为了除去油脂异味，通常需要250 ℃以上高温处理，在这一过程中也会产生一定数量的反式脂肪酸。主要来源于亚油酸和亚麻酸的顺反异构体，植物油精炼过程中产生的反式脂肪酸的量一般占总脂肪酸含量的1% ～ 5%。不当的烹饪习惯，反复煎炸食物的食用油，其中反式脂肪酸的含量往往更高，目前具有中国特色的地沟油中TFA含量的检测已经有所涉及。反式脂肪酸的前世今生反式脂肪酸在被发现的初期，一度被认为是不健康的饱和脂肪酸和动物油脂的最佳代替品，风靡食品行业，大街小巷的糕点店随处可见反式脂肪酸的身影。1890年德国化学家威罕.诺门发明了食用油氢化的工艺并获得专利，美国人发现其商业价值，并获得专利使用权，开始生产完全由植物油制造的起酥油，从此，反式脂肪酸得到迅速的扩张，工艺和质量得到很大的改进。在1940年初，科学家发现动物性脂肪含有胆固醇，对心血管不利，而植物油氢化后没有胆固醇，并且来源丰富，口感可以因人而异，调整工艺可以得到各种软硬的产品，因其这些优于动物油脂的特性，使反式脂肪酸得到迅猛的发展，在当时，人们把其当做健康食品，甚至标榜为“绿色、健康的氢化油”。为什么反式脂肪酸广泛存在于食品中？植物氢化油氧化稳定性好、口感佳、可塑性好，并且应用在植脂奶油中容易打发、能够很好的保持蛋糕的形状，有奶香味，在烘培行业中应用非常广泛，包括奶油蛋糕、曲奇、薄脆饼、奶油夹心饼干、泡芙、奶茶、咖啡伴侣等等中含有较多的反式脂肪酸。反式脂肪酸的危害1、增加不孕几率，干扰婴幼儿的生长发育2、导致血栓形成3、促进动脉硬化4、增加患心血管疾病的危险性5、造成大脑功能衰退6、诱发女性患II型糖尿病7、导致乳腺癌、结肠癌、前列腺癌及其他疾病8、括导致必需脂肪酸( EFA) 的缺乏有研究表明TFA 的摄入量增加2%，冠心病的发生率可提高23%，TFA 的摄入增加心肌梗死发病风险。摄入TFA 与罹患冠心病风险及心脏性猝死增加有关。在校正药物和生活方式危险因素后，TFA 的总摄入量越高，人体红细胞膜中TFA 的含量越高，则原发性心脏骤停的风险越高。而亚油酸的反式异构体含量与风险的关系更明显。反式脂肪酸对心血管疾病的危害机制1、TFA 的负性脂质效应目前TFA 对心血管系统危害的研究主要针对于TFA 的负性血脂效应( adverse lipid effects) 及非脂质效应。这些是动脉粥样硬化形成和发展的重要原因，与冠心病和心血管事件关系密切。TFA 导致的血脂异常改变，导致动脉粥样硬化的形成，因此被称为负性血脂效应。TFA 导致的血脂改变包括: 总胆固醇( TC) 、低密度脂蛋白胆固醇( LDL-C) 、甘油三酯( TG) 升高，而高密度脂蛋白胆固醇( HDL-C) 降低，载脂蛋白Apo B /Apo A 的比值和极低密度脂蛋白胆固醇( VLDL-C) 的比例增加。人体摄入TFA 后可以明显增加胆固醇转移蛋白( CETP) 的活力。CETP 是脂蛋白间的脂质载体，能促进各脂蛋白之间脂质的交换和转运。CETP 在完成和促进胆固醇向转运过程中起到重要作用。周围组织细胞膜的游离胆固醇与HDL 结合后，通过CETP 转移给VLDL、LDL，之后再被摄取入肝细胞。CETP 在物种间的变化很大，鸡、人、兔子、鲑鱼含所有CETP 的活性很高，而牛、狗、马、小鼠、猪和大鼠体内则没有2、TFA 的非脂质效应（1）系统性炎症反应: 是冠心病、胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和心力衰竭的独立危险因素。TFA可促进炎症反应。TFA 的摄入量和C 反应蛋白( CＲP) 、可溶性肿瘤坏死因子受体2( sTNFＲ-2) 、E-选择素、可溶性细胞黏附分子( sICAM-1 和sVCAM-1)的升高呈正相关。在校正年龄、性别、体质指数、糖尿病、吸烟、心功能、他汀治疗等因素后，红细胞膜总TFA 水平与白细胞介素IL-1β、IL-6、IL-10、血浆肿瘤坏死因子( TNF) 、TNF 受体l、TNF 受体2单核细胞趋化蛋白1( MCP1) 、脑钠肽等呈正相关（2）内皮损伤: TFA 可引起血管内皮功能障碍。TFA 可明显促进内皮细胞功能损伤标志物的表达，包括E-选择素、sICAM-1 和sVCAM-1。内皮细胞中各种脂肪酸浓度比例与培养基中的一致，足量的镁离子对阻止内皮细胞钙离子内流起到至关重要的作用，如果培养基中缺乏足够的镁离子，反式亚麻酸和反油酸增加钙离子的内流，然而硬脂酸和油酸则没有这种作用。缺乏足够的镁离子的含有TFA 的饮食会增加内皮细胞钙化的风险（3）氧化应激: 饮食中TFA 的水平与大鼠肝脏中抗氧化酶活性呈显著负相关，如超氧化物歧化酶( SOD) ，过氧化氢酶( CAT) 和谷胱甘肽过氧化物酶( GPx) ，相关系数分别为－ 0. 99、－ 1. 0 和－ 0. 93。TFA 的摄入增加会降低抗氧化酶系统的活性，从而增加氧化应激。TFA 可通过增强导致慢性促炎症反应状态的固有信号机制而损害抗氧化酶系统的功能。高TFA 饮食会导致抗氧化酶活性长期渐进的改变（4）血管功能障碍: TFA 对血管内皮细胞功能的损害大于饱和脂肪酸，反式脂肪酸饮食损害肱动脉的流速介导的血管舒张功能( FMD) ，反应在肱动脉流速的降低，并增加冠心病的患病风险。细胞膜结构及功能障碍: 含有反式异构体的膜（5）磷脂会影响膜的物理性质以及膜相关酶的活性。有研究显示ω-3 多不饱和脂肪酸( PUFAs) 具有预防致死性室性心律失常作用，其机制主要是通过调节心脏离子通道，特别是电压门控钠和L-型钙离子通道来稳定心肌细胞的电活动。TFA 可干扰具有心血管保护作用的ω-3 脂肪酸合成和代谢。Ibrahim研究显示，与饱和脂肪酸相比，TFA 可降低膜花生四烯酸( AＲA) 含量，同时明显降低膜的流动性。（6）促进血栓形成: 在小鼠的实验中，TFA 通过Toll样受体使得血管内皮细胞的抗凝血的表型增多，促进血栓形成（7）其它影响: TFA 影响前列腺素和其它类花生酸类的代谢，并可能改变血小板聚集和血管的功能。TFA 可增加男性腹围和女性体质指数，而且其作用是饱和脂肪酸的3 ～ 4 倍。TFA 不仅可以升高鼠空腹胰岛素水平，而且可降低鼠胰岛素刺激的葡萄糖转运水平。脂肪酸除了通过掺入细胞膜磷脂层改变膜脂质流动性和膜受体的亲和力参与细胞功能的调节外，也可结合和调节控制基因转录的细胞核受体的功能。既往学术界比较重视

file:///f:/documents and settings/administrator/application data/360se6/User Data/temp/37d12f2eb9389b508cbb6bdd8635e5dde6116efd.jpghttp://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2015/01/201501221602_532939_1610895_3.jpg 脂肪酸 （Fatty Acid）是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。脂肪，就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪酸分子可以是饱和的，即所有碳原子相互连接，饱和的分子室温下是固态。当链中碳原子以双键连接时，脂肪酸分子可以是不饱和的。当一个双键形成时，这个链存在两种形式：顺式和反式。顺式（cis）键看起来象U型，反式（trans）键看起来象线形。顺式键形成的不饱和脂肪酸室温下是液态如植物油，反式键形成的不饱和脂肪酸室温下是固态。 反式脂肪酸（Trans fatty acids，TFA）有天然存在和人工制造两种情况。人乳和牛乳中都天然存在反式脂肪酸，牛奶中反式脂肪酸约占脂肪酸总量的4—9%，人乳约占2—6%。 反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸（改性后的油称为氢化油）。这种加工可防止油脂变质，改变风味， 反式脂肪酸中至少含有一个反式构型双键的脂肪酸，即C=C结合的氢在两侧， 而顺式结构的脂肪酸中C=C结合的氢只在同侧。存在情况 在外用餐时,多数饮食业者和小贩等用来煎炸食物的油是经氢化的固体油脂,尤其是一用再用的回锅油，因煎炸过程使脂肪结构一再改变,反式脂肪有增无减。 在烘焙蛋糕时，也多采用反式脂肪。 零食是反式脂肪的另一大来源，如饼干、炸薯片等可保存一两年的零食，为增加食品味道的稳定性，多采用反式脂肪来制造化学性质 反式脂肪酸是所有含有反式双键的不饱和脂肪酸的总称，其双键上两个碳原子结合的两个氢原子分别在碳链的两侧，其空间构象呈线性，与之相对应的是顺式脂肪酸，其双键上两个碳原子结合的两个氢原子在碳链的同侧，其空间构象呈弯曲状。由于它们的立体结构不同，首先，二者的物理性质也有所不同，例如顺式脂肪酸多为液态，熔点较低；而TFA多为固态或半固态，熔点较高。其次，二者的生物学作用也相差甚远，主要表现在TFA对机体多不饱和脂肪酸代谢的干扰、对血脂和脂蛋白的影响及对胎儿生长发育的抑制作用。应用食品添加 为增加货架期和产品稳定性而添加氢化油的产品中都可以发现反式脂肪酸。包括薄脆饼干、焙烤食品、谷类食品面包、快餐如炸薯条、炸鱼、洋葱圈、人造黄油特别是粘性人造黄油。产品类型反式脂肪酸的含量占总脂肪酸百分比牛奶、羊奶　3 % ～5 %反刍动物体脂　4% ～1 1 %氢化植物油　 14.2%～34.3%起酥油　 7.3%～31.7%硬质黄油　1.6%～23.1%面包和丹麦糕　37%炸鸡和法式油炸土豆　36%炸薯条 　 35%糖果类脂肪　27% 另外，.卫生部2007年12月颁布的《食品营养标签管理规范》规定，食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时，可标示为0。这也就是为什么有些食品配料表里明明有植脂末、氢化油，但是标签中标注反式脂肪为0的原因。今后买食品时应仔细，因为标注反式脂肪为0的食物不一定就不含有反式脂肪。 日常生活中，含有反式脂肪酸的食品很多，诸如蛋糕、糕点、饼干、面包、印度抛饼、沙拉酱、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋。蛋黄派……凡是松软香甜，口味独特 的含油(植物奶油、人造黄油等)食品，都含有反式脂肪酸。原因是，用植物油催化加氢制取脂肪时，反式脂肪酸也同时生成了。 一般来说，口感很香、脆、滑的多油食物就可能使用了部分氢化植物油，富含氢化植物油的食品就可能有反式脂肪酸。如饼干、巧克力派、蛋黄派、布丁蛋糕、糖果、冰淇淋等等。还有速食店和西式快餐店的食物也常常使用氢化油脂。现制现售的奶茶尤其要注意，因为它“乳化”“滑润”的状态特性需要氢化植物油。检测脂肪酸甲酯( 顺/ 反异构体)色谱柱 DM-2560 100 m x 0.25 mm x 0.20 μm货号 8858应用索引 CFR00652样品 10 mg/mL 顺反脂肪酸甲酯混标, 溶于二氯甲烷进样方式 分流, 20:1, 1 μL, 225 oC柱温 100 oC ( 4 min ) - 240 oC ( 10 min ), 3 oC/min载气 H2, 1.2 mL/min检测器 FID, 250 oChttp://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2015/01/201501221603_532941_1610895_3.jpg自我保护常见食品 反式脂肪酸没有列在现行的食品营养标签中，但有其他方法确定产品中是否含反式脂肪酸。最好的方法是看食品组分，如果一种食品标示使用转化脂肪，氢化棕榈油，人造植物黄油等等，那么这种产品含反式脂肪酸。 此外，食品包装成分种类标示一般是依按含量高低顺序排列，如果以上名称出现在产品前面，可推测反式脂肪含量高。 常见含反式脂肪酸的加工食品有：珍珠奶茶，薯条，薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，薄脆饼，油酥饼，麻花；巧克力，沙拉酱；奶油蛋糕，奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。据报道：前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。记者暗访得知：1公斤奶精可调配100杯奶茶，平均每杯成本只有4至6角钱，而售价却高达3至6元不等。 当看到人造黄油时，最好使用最软的一种，通常这种含最少量的反式脂肪酸。最后，记住多吃水果，蔬菜和全谷物，这些食物中含少量或不含反式脂肪酸和饱和脂肪。预防 首先，应当适量控制烹调中植物油的用量。我国居民膳食指南（2007年）建议，每日植物油摄入量应控制在25克至30克，而我们实际平均每天吃了将近40克，还有很多人超过了40克，即使从合理膳食的角度考虑，这也是不健康的。其次，含氢化植物油的加工食品，如威化饼干、奶油面包、派、夹心饼干等食物的反式脂肪酸含量相对较高，不宜过多食用。食物多样化、平衡膳食、适量运动是保证健康的基础。 天津医科大学营养学副教授王宝亭认为，反式脂肪酸由于是非天然的成分，所以很难被人体适应，摄入后会出现各种不适反应。沙拉酱、起酥油、人造黄油等食品制造原料是主要用于西餐的配料，如果能够延续中国传统饮食习惯，基本上可以避免摄入过多的反式脂肪酸。再有，一些饭店出售的面食中，可能也含有反式脂肪酸，人们在外就餐点菜时要特别注意。另外，人们在超市选购食物时，应尽量避免购买含有植物氢化油、人造黄（奶）油、人造植物黄（奶）油、人造脂肪、氢化油、起酥油等成分的食物。由于烹饪加工也会使食用油产生反式脂肪酸，所以要减少油脂的反复使用，戒除一些不良的饮食习惯。