自动舒适刷仪

强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。 职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化。阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随着痛苦的出现，才会有成长的空间。 这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。 如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。 我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。 我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。 具体的方法如下： 找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如：健身。 你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。 开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。 我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。 1.拖延的习惯。我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能地不想去做它，想方设法拖延到明天。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制订一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。 2.健身的习惯。我们不去健身是因为感到不舒适，但是如果每次有意识地让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。 3.阅读的习惯。没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立一个表格，每读完一个章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。 4.早起的习惯。要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐。 我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏（很神奇吧），这对我来说很有吸引力。于是，如果我想要6点半起床，那么我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难的事情变得容易而且备受期待。 5.写作的习惯。读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。 写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专注力也是一种锻炼。

欧洲委员会于2011年7 月18日公布一项规例草案，以实行空调及舒适风扇的环保设计规定。规例草案一经采纳及于欧盟《官方公报》内刊登，即成为最新一项环保设计规例。规例草案为投放到市场出售的市电供电空调制订环保设计规定。这些空调设备的用电量少于或相等于12千瓦，用作提供冷气或暖气。规例亦涵盖用电量少于或相等于125瓦的舒适风扇。规例草案并不适用于非电力操作的装置或并非以空气作为传热媒界的空调。规例草案确立多项定义，包括特定产品的定义。例如：「舒适风扇」是指一种器具，其设计能使人体周围或人体个别部位附近的空气流动，以达至降温效果，亦包括可提供如照明等额外功能的舒适风扇。环保设计指令的一项重点是制订合格评核程序的责任。这项程序的详细规定载于第2009/125/EC号指令的第8条、附件4及附件5。规例草案订明，载于草案附件2的技术文件规定是合格评核程序的一环。此外，成员国可以凭借载于附件3的验证程序进行市场监察检查，确保载于规例内的规定获得遵守。鉴于技术不断推陈出新，欧洲委员会计划不时检讨环保设计规例，并在这项规例实施后5年，即2016年中，向环保设计谘询论坛汇报检讨结果。检讨将集中于能源效益和声功率级规定、推广使用低全球暖化潜能值的雪柜、空调规例的适用范围，以及各类设备的市占率变动，如额定输出达12千瓦以上的空调。欧委会亦会评估待机及关机状态规定，以及季节性计算及量度方法，包括考虑是否制订一个可行的季节性计算及量度方法，以便在冷暖季节量度所有空调。规例草案包括多个载有详细资料的附件，其中附件1载有环保设计规定，如表列生产商必须遵守的产品资料规定。这些附件提供以下资料：多项定义；环保设计规定： 最低能源效益规定、关机及待机能源消耗规定，以及最高声功率级规定；产品资料规定；载有技术参数的列表；量度及计算方法；进行市场监察时使用的验证程序；空调指标。规例一经采纳，将于2013年1月1日生效。不过，附件1内的时间表详细列明不同条款将分别从2013年1月1日或2014年1月1日开始实施。规例仍未达成最终定案，可以作出修改.

请问大家的光谱仪有自动刷电极的功能吗？

如果某一天你在超市里拿起一袋食物，问导购小姐“这是生的还是熟的”，小姐很为难地说“这是——生的熟食，或者——熟的生食。。。”你会不会认为她精神有问题？但是，这正在成为现实，那就是“非热加工”的食品。说生，是因为它没有被加热过；说熟，是因为它确实可以象熟食一样直接吃。

面粉加色素造“鱿鱼”　　“鱿鱼丝”、“巴西牛板筋”、“爆炸蹄筋”、“韩式早点……”这些休闲食品，相信有不少孩子都吃过，可这些外包装华丽、品牌各异的所谓“鱼”、“牛筋”等，其实是面粉加色素调制而成的。昨日，省质监局和湘潭市质监局执法人员联手出击，在湘潭市雨湖区长城乡端掉了两个面食休闲食品黑作坊，查获251箱9万多袋“黑心”麻辣素食。　　面粉加色素等造出“鱿鱼”　　昨日下午4时，当执法人员赶到位于湘潭市雨湖区长城乡的这个黑作坊时，几个工人正围在工作台旁忙得热火朝天，他们正将一些红色的带条状面筋切割包装。见到执法人员前来，几个工人立即丢下手中的活计，慌忙起身走出厂房。　　记者在这个面筋熟食黑窝点看到，东西摆放十分零乱，面筋熟食摊放在地上进行直接包装加工，墙角堆放着大量面粉、辣椒粉、油，以及各种给面筋染色的原料如胭脂红等。塑料桶里放着“提色、提香、提味”的红色、白色粉末，据工人说，平时加工他们都是凭感觉随意添加，存在极大的安全隐患。该厂房是租赁的当地民房，生产场地简陋，没有任何质量、卫生检验设备和防蝇防鼠设施。　　制作间堆放着“巴西牛板筋”、“爆炸蹄筋”、“韩式早点”等十多种麻辣食品，经质监执法人员初步查证，该食品加工点没有食品生产许可证，没有工商营业执照，不具备生产、加工食品的条件。　　见证据确凿，老板交代：他在这里生产已有半年多，生产这些产品很简单，就是在面筋中加入色素及辣椒，不同的产品加不同颜色的色素即可。　　随后，执法人员根据线索，在该黑窝点的隔壁又查获一个麻辣熟食加工窝点。检查发现，该作坊生产的麻辣食品品种繁多，从“鱿鱼丝”到“麻辣牛筋”、“麻辣鸡丝”应有尽有。而这些食品也是用面粉裹上色素、香精油炸而成，车间里根本找不到半点鱿鱼等原料。　　劣质麻辣熟食大多流向学校、农村　　执法人员调查发现，这些劣质麻辣熟食生产窝点不仅生产环境差，产品质量低劣，且多数产品都在包装上耍花招，为欺骗消费者及逃避执法部门检查，其厂名厂址多使用虚假地址或盗用外地厂家名称。　　如执法人员发现一种产品名称为“爆炸蹄筋”，标注厂名为“九江市某食品厂”，所谓的“韩式早点”标注沈阳市某食品厂，而生产许可证号也是牛头不对马嘴。据老板交代，获得这些包装袋很容易，一般从外地批发，5分钱一个，需要什么品牌，什么式样的都有，他们再在每个包装袋内加入一张自行印刷的合格证，便上市销售。　　据执法人员初步查证，这些出自黑作坊的麻辣熟食，大多以极低的价格销往中小学校及农村。不少作坊老板透露，正是多数中小学生及农村居民对食品质量辨别能力差，导致学校及农村成为劣质麻辣熟食的大市场。　　现场查获9万多袋劣质麻辣熟食　　执法人员在两家黑作坊内共查获251箱（9万多袋）麻辣熟食及75万个小包装袋，涉案总值达20余万元。率队前往现场执法的省质监局纪检组长王践表示，质监部门将加大对假冒劣质麻辣熟食等休闲食品的查处力度，同时提醒广大消费者，选择麻辣熟食时，一定要注意选购定型包装光滑、清洁无泄漏，产品色泽光亮，且配方、卫生执行标准、保质期、生产日期、厂名厂址齐全的产品，谨防劣质产品损害身体健康。 这类熟食，深受小朋友们的喜爱，危及小朋友的身体健康！

看到有些网站版面有变化会自动刷屏，我们这里能否做？在一般情况下，我们虽然挂在版面上，因为不可能经常去刷屏，所以不能及时发现版面发生的事，往往在刷屏后看到时，事情早已经过去了。如能实现自动刷屏，我们就能比较及时发现版面的变化，进行必要的版务处理。

棉和化纤布料的比例各占多少，人穿起来最舒适？

最舒适的关系，不是不分你我，而是掌握好分寸，让自己自在，也让别人舒心。

转移帖子为什么不能自动刷新页面呀！还需要手动刷新！！！

纺织服装的透气性直接影响着服装的舒适性，透气性对舒适度有什么影响，本文就对此进行了介绍。 服装可以保护人体防止过多的失去热能，保持人体一定的温度平衡。服装材料性能和结构，应通过相应的热传递、吸湿和透气性进行调节，减轻气候变化对人体循环系统的负担，保证体力和脑力劳动的功能，即使在不利的气候环境中也能使人们得到舒适感。 舒适是多方面因素作用的复合，既有主观因素，又有物理因素。其中通过织物的热、湿和空气流动是影响舒适的主要因素，而服饰的尺寸、合身性、美学性能、柔软性和悬垂性等，对舒适性也有重要影响。最重要的舒适标准是符合人体要求的满意的热湿平衡，这涉及织物的热湿传递性能。 温度是决定舒适的主要因素。人体可以从太阳、身体内部新陈代谢、运动或在颤抖时肌肉不自觉的收缩中获得热，而传导、对流或辐射的热损失在一定程度上取决于皮肤和周围的温度梯度，人体表面的血液流动和蒸发作用控制着皮肤温度，过多的热还可通过人体水分的蒸发而迅速消散，明显妨碍自由蒸发的服装系统是不适合的。不希望的热损失可通过服装的热阻来防止。 人体在冷、热环境中散热方式不一样，常温环境中人体以一定比例进行辐射、传导、对流、蒸发散热以维持热平衡。在寒冷环境中引起寒战而增加热舅，又由于皮肤血管收缩，控制辐射、传导、对流的热量，由于体内与体表间温度梯度差加大而使传导热增加，在炎热条件下，由于皮肤血管扩张，体内与体表间几无温度梯度，辐射、传导、对流散热几乎接近于零，甚至成为受热状态，此时机体以蒸发散热为主。因此，对服装材料的选择上，寒冷季节以保暖为主，炎热季节则应选择蒸发散热为主的材料，能大量的吸湿及蒸发，有利于达到人体的舒适感。 正常人的体温保持在36.5℃左右，人体水分蒸发起到调节体温的电要作用。人在静止时的无感出汗大概为15/㎡·h，在活动或高温环境中流汗时的有感出汗可超过100/㎡·h。无感出汗占人体全部热量散失的25%左右。环境温度土升或进行剧烈活动时，无感出汗成为有感出汗，并转而由汗液的蒸发来调节体温。作为人体—服装—环境中的服装，起着调节人体热湿散失的作用。因此织物的热湿传递性能受到重视，尤其对运动服、工作服，防护服、御寒被服等更为重要。

这个世界不会偏爱不劳而获的人，也不会辜负默默努力的人。从现在起，战胜懒惰、全力以赴，当你勇敢跳出舒适圈、不断提升自己时，就往期许的人生又迈进了一大步。新的一天，早安！

急于寻找关于人体舒适度测评的设备，不知有没有。要求对人体的舒适程序有同步的展示和相关表明选择理由的数据。对人体的多点受力等进行测试，

人之所以能够感到“幸福“，不是因为生活得舒适，而是因为生活得有希望。

一是选择在符合卫生标准的超市购买熟食。消费者应该选择加工与销售完全隔离、四面密闭并有防尘设施及专人销售的柜台选购，拿取食品时使用消毒后的钳子，不在露空摆卖的超市或商店购买熟食。 　　二要注意选择标注齐全、规范、保质期及生产日期清楚的产品，特别注意熟食是否标有明确的贮藏条件和要求，如熟肉制品应当在规定的温度条件下存放。 　　三是注意熟食是否在销售过程中出现二次污染，超市内人流量大，空气污染严重，然而，大多数超市却将熟食开架出售，任由消费者挑选、品尝，这样会导致消费者胃肠道疾病或出现食物中毒。 　　四是增强自身卫生意识，改变不良消费习惯。在购买熟食时，不要随意触摸、挑选散装熟食，应要求专销人员称取，切勿直接动手。 　　五是在购买熟食后要严格按照要求贮存，食用前严格按照食用标准加工、杀菌。 　　六是注意索要并保管好购物票据，当消费者的合法权益受到侵害时可凭票据到相关部门投诉。

[color=#1a1a1a]添加剂加入食品中一般会被稀释很多倍，才能达到舌头舒适的区域（专业词叫阈值）。直接吃人会受不了。[/color][color=#1a1a1a]比如[color=#1a1a1a]阿斯巴甜，稍微吸入一些，也会觉得喉咙一天都是甜的[/color][/color]

想将带液体的熟食真空包装，液体含量10%-20%，想咨询一下高手们选择真空包装机时其参数如何确定呢，主要是抽真空能力需要多大呢，最大-0.8bar的真空封口机可以满足要求么？ 另外还想咨询一下大家由于含有液体，真空包装以后经过杀菌处理后放置一段时间熟食是不是由于浸泡时间长会变软呢，如何能避免或减缓呢其变软呢，谢谢！

有熟悉印刷品测试实验室CNAS实验室认可的吗？我们公司想做这个CNAS认证，不太懂这个流程，也不知道咨询费大概多少？似乎很贵，咨询了几家，要10万左右，有这么贵吗？

今天才看见一篇关KFC的报道，说它都熟食，冷冻保质期可以达到9-12月。每次是拿出来重新加热处理后，直接食用。抛开KFC这个品牌的因素，单纯从食品安全方面来说，熟食类冷冻保存9-12月会不会有问题呢？不是做这一块的，也不懂这方面，想请版友专家讨论解惑。

请教那里有关于室内空[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/bp][color=#3333ff]气质[/color][/url]量和环境舒适度方面检测做的资料？？我是做室内空气检测的，但只限于GB50325中的五相指标，也就仅仅满足工程复试的要求．但对网友所说的室内空[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/bp][color=#3333ff]气质[/color][/url]量及环境舒适度方面有兴趣，但不知怎么评价？如果开展这方面的业务都需要些什么仪器？大约投资多少呢？有这方面的资料吗？谢谢了．

近日，湖南省质监局公布了今年第11批食品安全省级监督抽查结果。记者查看不合格食品名单发现，风味熟食里的小鱼仔镉超标、熟食和桶装水里菌落总数超标等仍是上黑榜的重要原因。　　在本次公布的黑榜上，益阳安化浓乡情食品有限公司生产的风味小鱼、秘制烤黑茶鱼，湖南省桂阳县川湘食品有限公司生产的银针鱼、五香鱼，岳阳市湘华佳友食品厂生产的泡椒味星座鱼，岳阳渔中旺食品有限公司生产的芝麻鱼、盐焗鱼，岳阳市岳阳楼区星明亮食品厂生产的泡椒鱼、盐焗味鱼，岳阳市岳阳楼区菁芊芊食品厂生产的山椒味、酱汁味、香辣味“鱼乐无穷”，以及湖南湘润食品有限公司生产的香辣鱼、酒醉鱼，岳阳市岳阳楼区湘源食品厂生产的酒鬼鱼等多批次小鱼仔均被抽检出重金属镉超标。　　湖南风味熟食中的小鱼仔原料多来自越南等地，镉超标是由于当地环境污染导致。(据《长沙晚报》)来源长沙晚报)

今年内 陕西省将争取完成338家国控污染源企业总量刷卡仪的安装，从明年起，这些企业将“刷卡排污”。建立以排污许可为基础、总量刷卡为手段的总量管理模式，实现对浓度和总量的双重控制。简单地讲，就像百姓刷卡用电用气，企业排放废水废气，以后也要刷IC卡，一旦卡里的额定排污量用完，排污口阀门将自动关闭，废水废气都无法再排放。今后，这些企业每年的额定排放总量都将打在排污总量管理IC卡里，企业每年要根据排污量刷卡开启排污口，能排放多少污染物、已排放多少污染物、还剩多少排放量等数据，用IC卡一刷便一目了然。　　当核定排放量快用完时，系统会向企业和环保部门发出警报，企业就要减少污染物排放，或通过污染物排放权交易购买新的排放量。但排污量也不是想买多少就能买多少，企业购买的排污指标，是别的企业节能减排“省”下来的，而且所有企业的排污总量，不得超过本区域主要污染物总量控制指标。　　当排放量用完，排污口的阀门会自动关闭，企业便不能再排污。同时，企业的排污实时数据还会直接传输给省市环保部门，监测数据还可直接发送到企业管理者或环保部门监管者的手机上。环保部门会掌握企业的排污状况，一旦出现企业排污总量使用完但仍在继续生产的情况，环保部门将会及时跟进检查，发现偷排超排行为，一经查实将会被加收巨额的排污费。“刷卡排污”的模式能有效管住污染吗？有向全国推广的价值吗？

国卫食品函〔2013〕5号湖南省卫生厅：　　你厅《关于明确风味鱼干制熟食镉限量值标准的请示》（湘卫报〔2013〕23号）收悉。经研究，现批复如下：　　根据食品安全国家标准《食品中污染物限量》（GB2762-2012）第3.5项干制食品中污染物限量折算的规定，风味鱼干制熟食属于干制食品，其镉限量应当以鲜、冻鱼类的镉限量并结合其加工脱水率进行折算。　　此复。　　国家卫生计生委　　2013年7月1日

[font=Arial, Verdana, sans-serif][size=16px][color=#222222]铝箔袋印刷怎样柔印最好[b]铝箔袋印刷[/b]柔印方法一：有效挑选加网络线数有效挑选加网络线数，关键在于对纸稿的拷贝精密度。除此之外，也要考虑到印刷制版机器设备、印刷机械设备及其印刷材料等层面的要素。在相同条件下下，柔印的加网络线数一般会小于胶版印刷和凹版印刷的加网络线数。[/color][/size][/font][align=center][/align][font=Arial, Verdana, sans-serif][size=16px][color=#222222][b]铝箔袋印刷[/b]柔印方法二：恰当挑选营业网点样子一般状况下，在加网络线数和营业网点百分数同样的标准下，正方形营业网点约在50%时营业网点扩张更为比较严重，这时正方形营业网点的直径较大；而环形营业网点在70%上下时营业网点扩张更为比较严重，这时环形营业网点的直径较大。除此之外，在10%～50%和80%～90%阶调解，正方形营业网点的营业网点扩张水平超过环形营业网点；在60%～70%阶调解，则是环形营业网点的营业网点扩张水平超过正方形营业网点。铝箔袋印刷柔印方法三：应用混和加网技术性混和加网技术性能使任意营业网点到传统式营业网点完成光滑衔接，5%～10%和90%～95%阶调是历经智能化全自动解决的，而不是简易的各有相对密度内插入式混和。相对性于传统式加网技术性来讲，这类加网技术性促使修容和暗调地区的营业网点扩张更为平稳及更非常容易预测分析，可在印前制做时合理缩小。选用混和加网技术性还有一个益处便是，能使铝箔袋印刷的营业网点范畴越来越更广，大部分可完成0～100%阶调转变。针对柔印而言，因为修容地区的营业网点不易印出，而选用混和加网技术性，这一难题就能获得非常好的处理。[b]铝箔袋印刷[/b]柔印方法四：调节调色层级补偿曲线一般要在调色工艺流程中调节调色层级补偿曲线，将营业网点扩大一部分开展缩小，使最后铝箔袋印刷层级曲线图贴近理想化的层级拷贝曲线图。尽管现阶段电子器件印前技术性、激光器文图輸出技术性和光密度精确测量技术性等为操纵营业网点扩大出示了一些有利方式，但印刷技术的多元性和印刷工艺飞速发展的转变仍会给很多铝箔袋印刷公司产生营业网点扩大的苦恼，因此真实掌握营业网点扩张的缘故，把握合理的控制方法，可能有利于铝箔袋印刷公司得到 高品质的印刷品。诺世德铝箔袋个性定制的厂家，诺世德铝箔袋从材质的选择到工艺流程，从出货包装到客服态度，每一个环节都是用心做好的。我们所做的一切努力都是为了客户心甘情愿的采购，更是为了敬畏客户的每一分钱。我们用100%的努力，只为您10分的满意。更多关于铝箔袋的问题可以搜索苏州铝箔袋,[b]铝箔袋印刷[/b],防静电铝箔袋,苏州铝箔袋生产厂家.....?[/color][/size][/font]

有些人，做什么都希望能快速看到成果，对下笨功夫不屑一顾。但笨功夫并不是无用功，现在扎实一点，面对问题时多积累、多研究，久而久之，一个人的能力才会得到检验和提高。别怕下笨功夫，那些一点一滴的积累，终将验证量变到质变的力量。2.讲诚信，守诺言　　答应过的事情，就要说到做到。有些人之所以给人不靠谱的印象，一个很重要的原因就是说话不算数。人生在世，很多东西都不必计较，但契约精神绝不可无。一个人只有守住了诚信的底线，才能守住做人的根本，堂堂正正立于天地之间。3.善沟通，有交代　　答应别人的事情一定要努力做到，这是一个靠谱的人所应该有的表现。但这并不意味着“答应下来的事做不到”就一定不是靠谱的人。这世界上总会有各种各样的意外和突发情况，只要你能在落实的过程中做到及时反馈和沟通，凡事有交代，那就仍会让人觉得靠谱。4.共患难，能依赖　　一个人只有遇事了，才会知道谁对你是心中牵挂，谁对你是转身天涯。愿意陪你笑的人很多，可愿意陪你哭的人却格外珍贵，能跟你共患难的人更是难得。如果你身边也有这样的人，那就好好珍惜吧。能和你共患难的人，很靠谱。5.重实干，不浮夸　　越是没有真才实学的人，往往越喜欢夸夸其谈，而那些真正有实力的人，通常都很沉稳、低调。他们从不说模棱两可的话，更专注于具体的行动和成果。现状是什么、困难在哪里、缺什么资源、如何去争取……这样的办事习惯，就是靠谱。6.善自控，能扛事　　生活中，烦心事不可避免。靠谱的人能做到临危不乱，积极寻求解决问题的方法。他们明白，问题已经出现，争吵和推卸责任都没有用。控制一下情绪，才更容易找到解决问题的方法。一个人的情绪自控力是靠谱与否的重要标志。不让自己的行为受制于坏情绪的人，才更有能力去把控人生。7.讲原则，守底线　　和靠谱的人共事，你会有一个很明显的感觉，那就是他们原则分明。什么事情可以做、什么事情不能做，他们都清清楚楚、分毫不乱。并且这种原则感非常坚定，不会因为环境的变化而轻易改变。反之，那些原则不清晰的人，会给人“随便”的印象，这才叫不靠谱。　　愿你我都能成为靠谱的人，予人舒适，予己自在，拥有美好人生。共勉！