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[align=center][img=,217,425]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2018/12/201812060856004751_7688_676_3.png!w217x425.jpg[/img][/align]研究发现,多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。营养学认为,西葫芦因富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等,可治秋冬季嘴唇干燥。西葫芦可煎汤、生食或炒食。脾胃虚寒之便溏、腹泻者不宜吃。
[size=18px][b]概述:[/b][/size]西葫芦具有很高的营养价值,它含有丰富维生素C、胡萝卜素和纤维素,除此之外,还含有大量的钙和一定量的钾等。[align=center][img=,300,297]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/11/201911061037379074_2135_676_3.png!w300x297.jpg[/img][/align]西葫芦在日常生活中非常常见,并且含有多种营养素,多吃西葫芦,能够补充人体的营养,提高身体的免疫力。[size=18px][b]功效:[/b][/size]1、西葫芦是日常生活中常见的一种蔬菜,它既可以炒菜吃,也可以做成饺子馅,常吃西葫芦,不仅可以满足营养需求,对人体还有很多益处。2、西葫芦热量很低,对于减肥的朋友来说,西葫芦是一个很好的选择,在减肥餐中以西葫芦为主,虽然会感觉吃得很饱,但不会长肉,西葫芦中含有大量的纤维素,它能够促进胃肠地蠕动,对于便秘的人来说,多吃西葫芦有助于大便地排出,改善便秘症状。3、西葫芦还有预防疾病的功效,经常吃西葫芦,会使身体的健康状况得到很大地改善,它所含的纤维、胡萝卜素和维生素C等,有助于保护人体的细胞,免受有害物质地损害,预防癌症。此外,西葫芦还有助于降低血糖,降低心血管疾病发生的几率。[size=18px][b]饮食注意:[/b][/size]1、在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,要多吃蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果,含有大量的维生素和微量元素,能够提高免疫力,增强体质。2、每天的膳食中,要有一定量的瘦肉,荤素搭配才能更好地满足人体需要,平时要多喝水,多运动,每天进行适当地运动锻炼,能有效增强体质,饮食要规律,早睡早起,不熬夜。
上个月做农残检测。。结果在一西葫芦样品中检测到氧化乐果,含量还很高大概0.8毫克/公斤。气相定量、定性,后又用串接质谱确认。理论上结果应该没有错,同时又复测了一次。疑问、氧化乐果是内吸性药,西葫芦水份含量又那么高,这个量倒推,要施多大量的农药呀!有人检测到这个结果吗?或者请给我个解释。谢谢了!