负氧离子健康仪

陕西电子健康码上线兵马俑皮肤，打完新冠疫苗即可拥有！第一剂接种完成，解锁自带闪光特效的银色兵马俑，手持盾牌护健康。接种完成后，兵马俑将由银色转为金色。(扬子晚报)

，(1) 电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因；(2) 电磁辐射对人体生殖系统、神经系统与免疫系统造成直接伤害；(3) 电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；(4) 过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降；肝病、造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；(5) 电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调”。公众对“电磁辐射”一词产生惶恐，其实以上电磁辐射的健康影响报道以及人民心中认定的电磁辐射忽视了从数Hz到数百GHz（1G＝10E9）不同频率的电场、磁场、电磁场曝露源对人体具有不同的作用机理与影响这一关键事实，笼统了“电磁辐射”危害；同时，它脱离了现实生活中实际存在的电磁源曝露能量水平，忽略了人体受曝露的剂量是对人体产生影响或危害的关键前提，在客观上产生了混淆概念、导致公众恐惧增加的后果。电磁辐射的危害与电磁波的波长有关，波长越小（频率越高），则危害越大。我们生活中应用电磁波方便生活的离子比比皆是：调频、中波、短波广播、无线电视、手机、雷达、遥感、导航、地球勘探、脑电波等等。电磁辐射分为电离辐射与非电离辐射，像X射线、αβγ射线都属于电离辐射，电离辐射电磁波的能量很大，它具有足够的能量可把原子中的电子撞出，破坏分子健与细胞组织，对人体有伤害。非电离辐射使针对电磁波频谱中的中频率与能量较低的频段部分（波长大于100nm），非电离辐射电磁波的能量较小，不足以坏分子健与细胞组织，但是超出一定强度可以产生生物效应，比如手放在热物体的附近会感觉到温暖；看到亮光僮孔会缩小；在阳光下感觉到热，这些其实都是生物效应。生物效应不等于有害的健康影响，二者是完全不同的概念。当暴露于电磁场中引起生物系统内某种可注意到的或可检测到的生理变化时，一种“生物效应”就发生了；而当生物效应超过生物体正常的补偿范围时，“有害的健康影响”就发生了，并可能导致某种有害的健康影响。区别对待“生物效应”与“有害的健康影响”是很重要的。WTO就电磁场的健康影响实施了为期十年的emf计划，目前已官方发表可很多研究成果。WHO反复强调，保护公众健康的电磁场曝露标准(导则)及其控制限值，必须建立在已确证的对人体是有害的曝露水平的基础上，而相关的健康影响研究的结果应该是一致的、可再现的、经不同的实验室确认了的。WHO指出，国际EMF导则(ICNIRP导则)的目的就是“避免所有已被确证的短期与长期曝露所致的危害，并在限值中引入很大的安全度”

负离子与空[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/bp][color=#3333ff]气质[/color][/url]量和人体健康　[img]http://www.instrument.com.cn/bbs/images/affix.gif[/img][url=http://www.instrument.com.cn/bbs/download.asp?ID=15035]负离子与空[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/bp][color=#3333ff]气质[/color][/url]量和人体健康[/url] 1.关于负离子　　当人们漫步在海边、瀑布或森林时，会感到呼吸舒畅，心旷神怡，其中一个最重要的原因就是空气中含有丰富的负离子，其浓度为污染都市的几十至几百倍。空气负离子之所以被人们称之为“长寿素”或“空气维生素”，是因为它对人体的健康及生态的作用已经被上百年来的国内外医学实践所证明，而且随着科学技术水平的提高它的作用已被认识得越来越清楚。诺贝尔医学奖获得者德国的Dr.Chonbein博士研究认为，人类生活环境中负离子的含量浓度，与人体健康水准直接相关。目前空气负离子已被当作评价环境和空[url=https://insevent.instrument.com.cn/t/bp][color=#3333ff]气质[/color][/url]量的一个重要标准。[em23] [em23] [em23] [em23] [em23]

室内有关液态炭健康涂层的问与答Q1 什么是健康涂层Health Coat？ A 是超细粉末炭（约为头发的1/6~1/2）和液态呢绒树脂混合而成的涂料。 Q2 为什么要跟液态呢绒树脂混合呢？ A 液态呢绒树脂是接合超细粉末炭的接合剂。同时也起到粘合剂的作用。 Q3 什为什么其他粘合剂或者树脂是不可以的？ A 液态呢绒不透水，但透水蒸气（水是0.3μ的粒子，而水蒸气是0.002μ的粒子）。 它保持了超细粉末木炭的吸附功能，不堵塞木炭的多孔结构，使木炭的呼吸没有丝毫障碍，并具备保湿性和粘贴性。由于其他粘合剂和合成树脂缩不具备上述特征，液态呢绒便成为必然的选择。 Q4 为什么使用超细粉末木炭？ A 将木炭粉碎成超细粉末，可以扩大与空气接触的表面面积，提升工效。 另外，超细粉末化处理可以使木炭活化，作为触媒发挥工效。 Q5 人们经常说在木炭中效果最好的是备长炭？ A 以1，000℃～1，200℃烧成的备长具有碱性，可以很好地吸附酸性物质。同时具备半导体的特性，吸附电磁波的能力也较强。 但消臭和调湿等效果要来得慢一些。 Q6 备长炭或者其他固态炭显得更像是木炭，似乎是只要大量使用，就可以得到很好的效果，感觉比较放心。 健康涂层Health Coat是用来涂刷的，涂层那么薄，也没有木炭的直观形象，令人担心它的效果是不是不如备长炭等？ A 不需要担心。木炭的效果不是按体积，而是按表面面积。 健康涂层Health Coat的木炭使用量是每1平米大约有100g（不包括树脂）。 虽然没有木炭的形状和外观，也没有任何形态的固体物，但重要的是如何能够把木炭均匀的分布在材料的表面上，这就是取得效果的关键。 Q7 扩大木炭的表面面积是什么意思? A 氨气的吸附试验表明，固态炭往往是表面吸附臭味，剖开后，内层并未吸附。所以，不能按炭的容积衡量其性能的发挥。 超细粉末炭的表面上有着几种官能基，石墨化了的多孔结构均匀的分布在表面上，科学的发挥着吸附分解功能。健康涂层Health Coat的表面上也不会留有异味。 就调湿功能来说，是由炭素表层反复吸附、释放空气中的水分，从而控制环境湿度。通过1年的测试，平均调湿效果为8.3% 。 Q8 听说健康涂层可以减少空气中正离子的含量，这是怎么回事？ A 健康涂层的表层是木炭炭素。由于同周围环境的电位差，碳素中活跃的负电子被大量释放。在正离子的多的环境中时，依靠炭素的还原能力，所释放的负电子可以中和空气中的正离子。从而创造出富含负离子的环境。 Q9 为什么居住环境中的负离子含量越多，对人体越好？ A 木炭具备充沛的还原能力，自古以来人们便认识到，木炭可延长动植物的寿命。在负离子含量高的环境中居住，可促进新陈代谢，使生理状态保持年轻，同时还能激活人体，促进健康。 因此，将健康涂层应用到住宅中，便会创造出极为理想的健康环境。 Q10 普通的住房，一般涂刷多少健康涂层可以得到理想的效果？ A 木炭的比表面积越大，触媒功能越具活性，创造出来的负离子环境也就越好。 如果在天棚和墙面均涂刷健康涂层，则可获得最理想的负氧环境。 Q11 我想在卧式使用健康涂层，可以得到什么样的效果？ A 睡眠时，人体会释放出大量的氧化气体和物质，形成各类异味。 尤其是新陈代谢旺盛的年轻人及新陈代谢呈弱势的老年人更为显著。 吸入自身释放的异味和气体，自律神经崩溃、无法熟睡，肩酸背疼，因无法缓解压力而导致疲劳在体内积蓄。 在天棚和墙壁上涂刷健康涂层后，可彻底消除室内的异味，创造出负离子环境，刺激人体的副交感神经，使身体放松，压力解除，提高睡眠效果，身体健康得以全面提升。 Q12 涂刷健康涂层后，外表用壁纸或其他涂料进一步装修，会不会影响健康涂层的效果？ A 凡是透气性的材料，都不会影响健康涂层的效果。 至于粘合剂，淀粉系、纤维素系等自然素材及或其他透气性素材都没有问题。值得注意的是，高温炭具有若干金属的特征，透气性壁纸的表面如经过防水处理，这类壁纸用于健康涂层的外表时，时间长了可能产生绣斑，最好用我们推荐的壁纸。 Q13 虽然说只要是自然的、具有透气性的任何材料都可以在Health Coat上使用，但似乎这些材料盖住了健康涂层的表面，且表面上用的材料越多或者越厚，对健康涂层效果的影响越大，不是这样吗？ A 试想一下，只要没有障碍物，电波便可以在空气中、大气层中被传播、接收。完全相同的是，只要是合乎健康涂层要求的素材（可吸收空气中水分的素材），不论多厚，均可与健康涂层视为一体，基于健康涂层对空气中物质的吸附、分解及电子特性的作用，调湿、消臭，创造负氧环境。

豆腐乳被称为“中国奶酪”，是经霉菌发酵后的豆腐，不管是和奶酪还是大豆比，腐乳都具备独特的营养功效。它能抗氧化，还能有效预防老年痴呆。 腐乳在制作过程中，不仅原料中的营养得到了大量保留，而且还产生了醇、酯、有机酸及氨基酸等有益成分，不仅美味而且有营养。 ▍增强大豆异黄酮活性，防癌抗氧化大豆经发酵制成腐乳后，大豆异黄酮的活性显著增加，抗氧化能力也大大加强，不仅能清除体内自由基、防止脂质过氧化，还能预防心血管疾病。▍降低胆固醇腐乳含不饱和脂肪酸，不含胆固醇。因此日常食用腐乳比高胆固醇的奶酪更有利于健康，能有效降低胆固醇。▍提高蛋白质利用率豆腐做成腐乳后，蛋白质经过水解会产生肽及游离氨基酸，更容易被人体消化吸收。▍增加维生素B族，预防贫血老年痴呆腐乳中的维生素B2含量仅次于乳制品，比豆腐还高6、7倍，其中的维生素B12含量仅次于动物肝脏。但是豆腐乳往往较咸，含钠多，因此日常也不要过多食用，入菜时最好调制成腐乳汁，并注意减少食盐的用量。

手机辐射引发的健康问题一直是业界关注的焦点，也是人们焦虑的地方。那手机的辐射到底对人体的健康有没有影响呢？这样的争论论其实一直都未真正停止过，论辩双方似乎也都有着确凿的证据。一方认为，手机辐射会损害人体健康，尤其以大脑和眼睛为甚；而另一方则声称，根据流行病学研究，目前没有任何可靠的证据能够证明手机或基站辐射会对人体健康产生影响。据美国《技术评论》杂志网站近日报道，一名来自美国能源部下属的洛斯阿拉莫斯实验室的研究人员日前宣称，手机发射出的微波在一定强度下有可能通过破坏化学键对人体产生副作用。新研究中，洛斯阿拉莫斯实验室的生物学家比尔·布鲁诺却对这一点提出了质疑。他说，传统观点认为微波还没有强大到能够破坏人体组织中的化学键，但人们并没有注意到这种情况只适用于光量子数量较少的情况下。当光量子密度增加到一定程度之后，这种电磁辐射就会对人体组织产生作用。布鲁诺说，以光镊为例。光镊能够通过光子移动非常小的粒子，但将其用在细胞上就会对细胞造成损伤，这一点是有据可查的。而产生这种结果的原因在于聚集在一起的光量子越多，作用力越大，其潜在的破坏性相应就越大。虽然光镊一般用红外波段的光，但问题是，如果在微波范围的光子也有这种效应，那会怎样。因此，可以说手机所发射的微波同样有可能对组织造成损伤，但具体情况取决于手机和周边基站辐射的强弱。布鲁诺说：“虽然微波有可能破坏人体组织，但这并不意味着它就一定会扰乱你的神经元，关于手机辐射对人体的影响还有更多的研究需要进行。但无论怎样，新研究确实为手机辐射对人体的影响提了一个醒，它也让有关手机微波的强度不足以打破化学键的论点露出了破绽。”

错误的饮食可引发皮肤病，但是某些食物中也存在着有益于皮肤健康的营养成分。为了达到预防皮肤病的目的，人们需要对食物进行合理分类，合理膳食。诸如番茄红素可以抵抗太阳光的紫外线伤害，荷尔蒙豆类能够防止皮肤衰老。酸梅蓝莓等食物都可以调节身体肌肤，增强皮肤组织对于外界的抵抗能力，是预防过敏性皮炎、皮炎等皮肤病的重要食物。膳食合理全面预防皮肤病合理的膳食是健康和营养的必需，但是过多的食用不良食品，则可导致各种疾病。但是任何事物都不是极端的，合理的分配食物反而有益于健康。皮肤病侵害人群由来已久，患者除了禁吃辛辣刺激性食物、海鲜产品以外，还需要补充相应的食物，增强皮肤组织的抗外界刺激、抗老化的能力。维生素寒冷高、酸性水果、补钙产品等都是抵抗皮肤病的重要物质来源，为了防止皮肤病袭上头来，患者需要及时补充合理的食物。皮肤病医院健康食品合理选择武汉皮肤病医院的专家专门给患者列出了一些预防皮肤病的食品。脂肪酸含量高的美颜美目鱼类，比如大马哈鱼、沙丁鱼等。脂肪酸对于细胞健康起着至关重要的作用，多吃该食物可以有效预防狼疮、风湿性皮炎等。番茄红素对于抵抗紫外线刺激效果明显，是预防皮肤病的重要食物。豆类制品和酸甜莓类对于抗氧化作用十分明显，是抵抗皮肤老化的主要食品。除此之外，多食用维生素含量高的瓜果蔬菜等，能够有效预防过敏性皮炎的泛发。预防皮肤病关注食品安全改善皮肤防治皮肤病从健康饮食开始。合理的膳食不仅有利于疾病的预防，也有助于皮肤病的恢复。特别是皮肤免疫力低下的人群，适时的补充营养产品，能够有效的防止皮肤病。同时记清适合自己健康的各类食品，少吃禁用食物，也是预防皮肤病的主要细节。随着市面上食物的多样化，食品安全也越来越受到威胁，因此选择健康卫生的食品是防治皮肤病的重要举措。

众所周知，每年的3月15日是国际消费者权益日，该节日存在的目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。2022年315晚会的主题是“公平守正 安心消费”。在生活中我们每个人都是消费者，消费者的权益可以说是和每个人的利益息息相关的，无论男女老幼。　　孩子是祖国的花朵，关爱孩子的童年健康至关重要。儿童用品的安全是保障孩子健康成长的关键，健康安全的儿童产品才可以陪伴孩子度过美好的童年。　　中国海关科学技术研究中心是海关总署的直属技术机构，坚决贯彻落实国务院《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》中“提升儿童用品质量安全水平”的目标要求，筑牢进出口儿童用品安全的国门“第一关”，同时愿与社会各界分享儿童用品安全检测技术知识。基于此中国海关科学技术研究中心将联合我要测网在3月15日主办 “关注儿童用品安全，守护儿童健康成长”为主题召开“儿童用品标准要求及检测方法”专题研讨会。 详情地址：[url]https://www.woyaoce.cn/News/491764.html[/url]

现代人如何吃出健康　　吃出健康、吃出长寿，是目前现代对于饮食文化赋予一日三餐的新内涵。但是，如何进行合理的饮食，进而达到健康是目前很多人关注的话题。也正是这一原因的产生，营养软件也将正是推出，打造健康饮食、合理饮食新概念，为您解决择优而食之法：　　其1：最佳蔬菜：　　各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，荠菜35.4%，苤兰34.8%，芥菜32.9%，金针菜32.6%，雪里红29.8%，西红柿22.8%，大葱16.3%，大蒜 15.8%，黄瓜14.3%，大白菜2.4%。　　其2：最佳美容食物：　　近年来，国内外美容专家看好以下食物：　　1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽;　　2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质;　　3.西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养;　　4.瘦肉、鸡肉、鱼肉，提供丰富的蛋白质、铁质;　　5.粗粮、豆类，供给皮肤所需特殊养分;　　6.脱脂奶与低脂奶、乳酪，热量低而含钙多，可柔软皮肤，强壮筋骨;　　7.柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成;　　8.猪皮，胶原蛋白及弹性蛋白颇多，可增强皮肤弹性。　　其3：最佳护脑食物：　　对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可使脑血管壁发生变化，进而影响血液流量，导致大脑缺血，此时，因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?营养健康软件研究认为，菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等可提请人们记住和选用。　　其4：最佳护心食品：　　据德国专家试验证明，坚持每日吃鱼50克，可减少心脏病发生的40%，尤以吃深海鱼为佳。野生马齿苋，近年来也受到医学家的青睐。据美国专家研究，马齿苋含有丰富的w-3脂肪酸，此种不饱和脂肪酸可抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成，且能使血管内细胞合成的前列腺素增多，血栓素A2(强烈的血管收缩剂和血小板凝结剂)减少，使血液粘度下降，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效地防止冠心玻此外，其含有大量钾元素，可降低血压，抑制心肌的兴奋性，减慢心率而保护心脏。　　其5：最佳纠酸食物：　　肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阴离子的酸根，可使血液偏酸，但此类食品营养丰富、口感好，很受人们欢迎。为防止变成酸性体质(70%的疾病发生在酸性体质人身上)，需要吃入一定量的碱性食品，抵消过多的酸性成分，恢复正常的酸碱度，如蔬菜、水果、牛奶、茶叶等。其中尤以海带的含碱度最高，享有“碱性食品之冠”的美称，故每周吃2~3次海带，可保持血液的正常酸碱度而达到防病强体。　　其6： 最佳肉食：　　据法国营养学专家报告，家禽肉脂肪量虽不少于畜肉类(猪、牛、羊等)，但其化学结构接近于橄榄油，有益于心脏。德国营养学专家称鸡肉为“蛋白质的最佳来源”，其脂肪量也比牛肉低得多。调查表明，凡一周内吃两次去皮鸡肉的人患癌症的危险降低一半。此外，兔肉、鱼肉的美容、健脑、护心功效，与禽肉一样优于畜肉，亦属肉食中的佳品。　　营养健康软件的开发是由众多营养师以及营养专家学者进行研究而隆重推出，本软件将为更多的人们带来合理的饮食搭配，为您的健康提供更高效的保证。

福岛第一核电站的正门附近，13日上午8时20分记录到的每小时882微西韦特，这一剂量短时间辐射，不会对健康造成影响。　即使在正门附近遭到一小时的放射线辐射，也只相当于乘坐东京至纽约航班往返4次的辐射量。一般人在日常生活中一年受到2400微西韦特的辐射，这与在正门3小时遭到的辐射量相当。　说到放射线对人健康的影响，是因为它损害遗传因子等。遭受辐射后，有人几周以内就出现急性症状；也有人经过几个月甚至几年才出现症状。　2、3周以内出现的症状为免疫力低下、贫血、出血等。这是因为骨内骨髓遭受辐射受损，形成白血球、红血球等的功能损伤所致，才出现这些症状。免疫力低下，易受感染。有时肠道和大脑也会受损。　遭辐射后，即使没有出现明显症状，有时过去几个月至几年后有人也会患上白血病、甲状腺癌等。　怀孕不久的孕妇受到大量放射线辐射常常造成胎儿畸形。　遭辐射分为来自体外的外部辐射和吸入放射性物质的来自体内的内部辐射两种。内部辐射的情况，必须采取服用促进放射性物质排出的药物治疗。　为了应对核泄漏事故，事先服用碘，就能抑制内部辐射。事先吞入没有放射性的碘，事故中泄漏到空气中的放射性碘就易于通过排尿，排出体外。　放射线中，有由两个质子和两个中子构成的α（阿尔法）射线、高速电子流的β（贝塔）射线、高能量电磁波的γ（伽玛）射线等各种各样，它们对健康的影响也各不相同。

人体有大约一半的镁储存于骨骼中，对于维持骨骼健康功不可没。同时，镁离子有镇静作用，因此缺镁的朋友可能会有与睡眠相关的健康问题。含镁丰富的食物推荐：粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。

2011年7月，瑞士热带与公共卫生研究所的研究人员在美国最新一期《全国癌症研究所杂志》上报告说，他们最新完成的一项有关研究没有发现手机会导致儿童患脑瘤的证据。他们收集了丹麦、挪威、瑞典和瑞士等国352名7岁到19岁的脑瘤患者使用手机的情况，并把有关数据与646名同样年龄段健康孩子的情况进行了对比。结果显示，患有脑瘤的儿童并不比没有患脑瘤的儿童更多地使用手机。研究人员据此认为，使用手机可能并不是引发儿童脑瘤的主要原因。手机辐射对人体健康是否有危害，多年前就是全球学术界研究的热点问题了。现在，多项科学研究结果表明，使用手机与脑瘤等癌症的发病率无关。联合国国际卫生组织早在2002年1月4日称，使用手机与患脑瘤没有关系。2011年5月31日，世界卫生组织下辖的国际癌症研究机构（IARC）在对关于使用手机与脑瘤的科学文献做了历时一周的集中梳理之后，宣布将手机辐射的致癌风险归为2B等级。这个等级指的是证据的强度，2B的含意是指“对人类致癌性证据有限，对动物致癌性证据不充分”。同属2B等级的还有咖啡和泡菜。致力于研究射频能量对健康的影响长达40年之久的美国宾夕法尼亚大学的生物工程学家、美国电气和电子工程师协会会员肯尼思•福斯特表示，IARC给出的结果离真正确定手机会致癌还很遥远，公众不必为此担心。手机辐射对人体健康没有危害已是国际学术界的主流观点，但也有个别专家持不同意见。2005年3月，美国马里兰州联邦法庭上，有人就发起了对手机界的控告，理由是他们没有保证消费者免于不安全的辐射。控方引用了美国华盛顿大学一位生物工程学教授的观点，称手机辐射会伤害人的DNA并可能导致良性肿瘤。但是，包括这位教授在内的，所有声称手机辐射对人体健康有危害的说法，都没有科学理论的根据，也没有实验结果的证实，而只是一种假说。普通公众虽然对电磁学和生物学并不了解，但还是普遍认为手机辐射有害，其中一个重要的依据是核辐射和X射线会伤害人体健康，大剂量和长时间照射有引发癌症的危险。但是，这种辐射与手机辐射有着本质的不同，前者是电离性辐射，辐射能量能被人体组织大量吸收而导致化学键断裂。而手机辐射属于非电离辐射，其频率远远低于电离辐射，产生的热效应微乎其微，根本没有产生使化学键断裂的危险。2006年，网络上疯传一个俄罗斯人做的实验：在两部手机中间放置一枚生鸡蛋，通话65分钟后就把蛋煮熟了。甚至有的国外网站称，3分钟就可以煮熟，令不少人非常担心自己的脑瓜儿也像鸡蛋一样被煮熟。稍具一点电磁学知识的人都知道，手机的功率远低于微波炉，根本不可能产生类似微波炉这样强烈的热效应，国内有人重复了这个实验，证明了生鸡蛋不仅煮不熟，甚至温度根本就没有什么变化，俄罗斯人的实验只是一个搞笑的骗局。手机辐射对人体健康潜在的危害，主要是人体组织吸收辐射能量所产生的有害热效应。检验手机对人体健康危害的国际标准是SAR，即用户头部对手机辐射能量的吸收率，美国的标准是1.6瓦/千克，欧洲的标准是2.0瓦/千克。事实上，即使长年接收更大功率的非电离低频率电波辐射，也不会对健康造成损害，国内外的军队都有不少大功率电台和雷达，其频率覆盖了手机频段，辐射功率比手机大了成千上万倍，大型天线就架设在楼顶上。工作人员长年在这种高强度辐射环境下工作，也未见健康受损的可靠科学报道。而受辐射人员更易生女孩的说法也是从未得到过科学证实的谣言。国内媒体自2006年以来热炒SAR标准问题，舆论倾向于制定更加严格的国内标准。公众对这种辐射也很担心，对手机基站进入小区非常排斥，逼得通信公司把小区内的基站伪装成大树的样子，以缓解公众的恐惧感。基站的辐射功率的确比单部手机要大几十倍，而且一天24小时工作，但这种辐射作用于单位面积上的强度，大体上与“辐射源与受辐射面的距离的平方”成反比，即随着距离的增加，辐射强度会加速衰减，基站辐射的功率达几十瓦，在距基站10米距离的球面面积达上千平米，球面上单位面积的辐射强度就大大衰减了。我国的《电磁辐射防护标准》（GB8702-88）中规定了公众电磁辐射照射限值，手机频段的辐射照射限值为一天24小时任意连续6分钟的平均功率密度为40微瓦/平方厘米。有测试表明发射功率为20瓦的基站，其天线前10米的功率密度是0.6微瓦/平方厘米。而手机与头部的距离比基站要近得多，虽然绝对功率要小，但作用于身体的辐射却比10米之外的基站大得多，而且手机还有个特点，基站离手机越远信号越弱，手机会被迫加大辐射强度。若您在意辐射，反而应将基站请进小区，从而减少手机的辐射强度。现在的手机普及率非常高，即使发现一些手机用户长了脑瘤，也不能表明就是因为手机辐射引起的，例如美国每年的脑瘤发病率约为6/100000，在美国每10万例手机用户中有6例脑瘤病例是正常的，即使明显超过6例后，也不能贸然得出手机辐射会增加脑瘤发病率的结论。频繁使用手机的人员与不使用手机的人相比，往往工作和人际关系压力大、生活节奏快、情绪更加紧张，有可能是这些因素导致的发病而与使用手机本身无关。欧洲、美国、日本等已经进行了上百项统计研究，发现手机用户的发病率与非手机用户相比，根本就没有异常，说明“手机辐射会增加脑瘤发病率”连成立的可能性都不存在。根据目前的科学研究，科学界的主流观点认为，没有任何可靠的证据证明手机辐射与脑瘤等疾病的发病率有关。一些人会质疑，虽然没有证明有关，但也没有证明无关啊？万一有关怎么办？这种质疑是对科学语言的误解，科学结论通常很少对未来可能性做出决断性的否定回答，对“无关”的证明是通过对“有关”的证据的否定得来的，这么多证明手机辐射与脑瘤癌症病等疾病的发病率没有相关性的科学实验，足以令公众们相信，手机辐射对人身健康没有显著危害。补充信息：近年来，各国研究人员针对手机辐射对人体健康是否有危害进行研究。2006年1月，英国伦敦癌症研究学会联合3所英国大学对966名脑瘤患者和1716名健康人进行了长达4年的跟踪研究后，发表研究报告，结论是使用手机与脑瘤的发病率无关。2006年4月，瑞典的国家职业病研究学会通过对905名成年手机用户的研究，在职业与环境健康的国际文献上发表研究结果，称使用手机并不会增加脑瘤的发病率。2006年12月，丹麦科学家对42万名手机用户进行了长达21年的跟踪研究后，公布了他们的研究结果，称手机辐射与癌症发病率无关。2008年12月，日本东京女子医科大学对比了322名使用手机的脑癌患者和683名健康人，发现使用手机与脑癌发病率无关。

验血也许是目前跟踪某些人体健康指标的常用方法，但美国军方主导的一个新项目有可能改变监测健康状况的方式。据美国趣味科学网站6月3日报道，事实表明，人体血液中流动的健康指标有很多在汗液中也存在。美国军方的这个项目旨在开发出能对军人汗液中的流动物质进行跟踪的皮肤“生物传感器”，以监测他们的健康状况，提升他们的表现。研究人员说，这种高技术装置看上去和摸上去都像胶布绷带，可以用来收集心率、呼吸频率等实时测量数据。这种传感器是一种被嵌入绷带中的扁平状电子芯片，其设计初衷是记录可以下载到智能手机和电脑上的健康信息。美国军方希望利用这种技术学会如何最有效地部署军人，如何让他们以最佳状态投入战斗。以后，人们也可以有效分享这一科技成果吧。

日本大地震引发的核电站爆炸吸引了全世界的的目光。有两颗原子弹以及切尔诺贝利核电站事故的阴影在前，人们对核辐射通常谈之色变，对遭受辐射的后果忧心忡忡，甚至产生恐慌。由于此次灾害性事故发生在我们的邻国日本，故此更是格外引起大家的关注。不过，有关电离辐射的危害细节，公众可能了解得并不多。故此本文试图就相关内容做一些简单说明。所谓电离辐射，顾名思义是指能够使物质发生电离的辐射。电离辐射通常可分为两类，一类为高频率的电磁波，如X射线、γ射线；另一类为高能粒子束，如α、β 粒子或中子束等。引发电离辐射的放射性物质是人类居住环境的组成部分，日常生活中的电离辐射41%来自石头、泥土及建筑材料中的放射性气体；28%来自岩石、土壤中的放射性物质；15%来自X射线等医疗辐射；9%来自食物和饮料中的天然放射性核素；6%来自宇宙射线；1%来自高空飞行等。天然辐射源所致平均辐射剂量就世界范围来看，每人每年大约为2.4mSv。而我们所关心的“电离辐射危害”指的是人们在利用射线和核能时受到超过一定剂量的电离辐射而造成的健康影响。【注：上文中所提到的mSv（毫希沃特）是一个当量剂量或有效剂量单位。当量剂量是电离辐射的吸收剂量（单位是Gy）与不同射线生物效应系数的乘积；对于人体来说，有效剂量是人体各种组织或器官的当量剂量乘以相应组织权重因子的和】电离辐射对生物体的效应是通过电离辐射的能量作用于生物大分子和水，使得后者发生分子不稳定、分子重排、产生自由基并造成损伤。在这其中受影响最大的就是 DNA分子。受损的DNA可以经体内酶系统修复，但也可能发生错误修复，这是电离辐射可能诱发癌症的原因之一。分子电离、自由基产生、化学键断裂使得亚细胞结构破坏，表现为细胞代谢、结构、功能的改变。相同辐射剂量作用下，不同细胞出现的损伤程度不同。一般来说，淋巴组织、骨髓、小肠上皮和性腺对辐射最为敏感；其次是角膜、晶状体、内皮细胞等；肌肉、骨骼、软骨和结缔组织对辐射最不敏感。从时限上来说，大量电离辐射造成的危害可分为早期效应和延迟效应。早期效应发生在暴露后几星期内，如急性放射综合征（ acute radiation syndrome，ARS），表现为反复发生并逐渐加重的恶心、呕吐、腹泻，同时伴随疲乏、发热、食欲下降、抽搐甚至昏迷，严重者在几个月内死亡。多数 ARS患者会有骨髓损伤，由于免疫和造血功能下降，发生严重的致病菌感染和内出血。ARS还包括严重的皮肤灼伤，表现为皮肤发痒，刺痛，红斑或水肿。皮肤损害可迁延数周或数月，有时会危及生命。延迟效应则包括辐射白血病，辐射致癌，放射性白内障，遗传损伤等。其中辐射致癌与辐射致遗传病又称为电离辐射的随机性效应。随机性效应的发生几率与辐射剂量成正比，但严重程度与辐射剂量无关。根据受辐射细胞的种类，又可将电离辐射的效应分为躯体效应和遗传效应，前者作用于体细胞，后者作用于生殖细胞。辐射造成的皮肤损伤、骨髓损伤、乳腺疾患和甲状腺疾患，以及辐射致癌均可归于躯体效应；而辐射造成不育、胚胎死亡或胎儿畸形、遗传病等则归于遗传效应。目前，电离辐射的危害资料绝大部分是来自高剂量辐射下的调查数据，尤其是广岛、长崎两次核爆炸、若干核事故以及放射治疗的资料。而人们更关心的低辐射剂量对健康的影响，很难通过流行病学调查给出确切的答案，只能通过大剂量调查的数据外推得到一个相对的结果。经ICRP（国际辐射防护委员会）对广岛和长崎两次原子弹爆炸后8万名幸存者50年的调查研究发现，核辐射引起的超额死亡低于700例，幸存者中出现的癌症约6%与辐射有关。大剂量辐射对人类健康的影响认识已较为清楚，但对低剂量辐射效应，还有一些争论。尽管一些流行病学调查和生物学实验表明小剂量的电离辐射可能对生物体起到“刺激和兴奋”作用，甚至可能调节免疫功能，降低肿瘤发生率；但从安全角度出发，全世界对电离辐射仍采取保守态度：假设小剂量辐射仍有潜在风险，应予以防护。资料显示，如果每年接受电离辐射当量剂量超过1000mSv，癌症的发病率则会升高。故此我国《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》对职业工作者和公众每年所接受的辐射剂量予以了严格限定，见下表。《基本标准》的剂量限值剂量限值应用范围职业工作者公众有效剂量连续5年每年平均20mSv任何一年不大于50mSv每年1mSv，特殊情况下，如果5个连续年不超过mSv，则某一单一年份可提高到5mSv年当量剂量眼晶状体150mSv15mSv皮肤500mSv50mSv手和足500mSv【注：有效剂量数值小，年当量剂量数值大，是因为前者是后者乘以各器官组织的权重系数得到的平均值，而不是说只要某器官接受了超过5mSv的照射，就一定超过了“每年1mSv，特殊情况下，如果5个连续年不超过1mSv，则某一单一年份可提高到5mSv”的限值。】2007年David J. Brenner在新英格兰医学杂志发表综述称，每单次CT扫描将使成人受到15mSv，新生儿受到30mSv的辐射，而一次CT检查常需进行2-3次扫描，这个剂量大约相当于一组25000名日本核弹爆炸后幸存者所受到的照射量（小于50mSv）。而这组平均接受了40mSv的核弹爆炸幸存者的研究中，癌症的总体发生率明显提高了；另外，他援引了一项对象为400000名核工业放射工作者的医学研究，这些工作者暴露于平均20mSv的电离辐射中（相当于一次CT扫描所接受的辐射剂量），结果发现随着暴露剂量的提高，死于肿瘤的风险也提高了。故此David J. Brenner认为CT扫描（辐射剂量大约在30-90mSv）会增加肿瘤风险的流行病学证据是“直接”的，随着CT扫描在临床使用越来越广泛（美国每年有6200万人次进行CT检查），它所带来的辐射伤害不可忽视——美国每年1.5-2%的肿瘤可能由于CT检查所致。这篇文章发布后引起了广泛注意，许多媒体采用了文中说法，更以“做一次CT所接受的辐射量相当于在核弹爆炸中幸存”吸引眼球。不过在专业领域，对此文的质疑之声并不少。质疑意见大概有以下几点：首先，目前并无CT检查会增加肿瘤发病风险的直接报告，一切结论均是从其他类型辐射推断而来，说服力不足；其次，低剂量电离辐射致癌的“线性无阈值模型”在使用上还有争议；根据动物实验、放疗经验及其他流行病学调查，辐射剂量低于100mSv时并未观察到肿瘤发生率增高的迹象；更有人指出，美国自1980年以来估计共有5.5亿人次接受了CT检查，1990年前这个数字是7500万，那么有如此多在1990年后接受了CT检查的人，该有更多人罹患肿瘤才是，可是事实上这些数字惊人的“癌症患者”并没出现。低剂量电离辐射究竟对人体健康有多大影响现在仍处于激烈争吵中。对于公众而言，正确的做法是在专业人士们吵出个一致意见之前保持冷静，不要无端恐慌，也不要掉以轻心。对大到核燃料泄漏级别的电离辐射做好防护，严密关注事态动向；对小到日常医疗照射剂量的电离辐射提高警惕，避免无意义的暴露。了解相关知识、相信科学会使我们的生活更加安全。

今天是3.8妇女节，请多关注女同胞的健康。请问气质有无辐射影响？请问平时在气质实验室（包括前处理）女同胞怎样保护或注重自己的健康安全防护？在怀孕期间和哺乳期采取什么样的措施更好？

一氧化氮、二氧化氮等氮氧化物是常见的大气污染物质，能刺激呼吸器官，引起急性和慢性中毒，影响和危害人体健康。　　　氮氧化物中的二氧化氮毒性最大，它比一氧化氮毒性高4-5倍。大气中氮氧化物主要来自汽车废气以及煤和石油燃烧的废气。　　　氮氧化物主要是对呼吸器官有刺激作用。由于氮氧化物较难溶于水，因而能侵入呼吸道深部细支气管及肺泡，并缓慢地溶于肺泡表面的水分中，形成亚硝酸、硝酸，对肺组织产生强烈的刺激及腐蚀作用，引起肺水肿。亚硝酸盐进入血液后，与血红蛋白结合生成高铁血红蛋白，引起组织缺氧。在一般情况，当污染物以二氧化氮为主时，对肺的损害比较明显，二氧化氮与支气管哮喘的发病也有一定的关系；当污染物以一氧化氮为主时，高铁血红蛋白症和中枢神经系统损害比较明显。　　　汽车排出的氮氧化物(NOX)有95%以上是一氧化氮，一氧化氮进入大气后逐渐氧化成二氧化氮。二氧化氮是一种毒性很强的棕色气体，有刺激性。当二氧化氮的量达到一定程度时，在遇上静风、逆温和强烈阳光等条件，便参与光化学烟雾的形成。　　　空气中二氧化氮浓度与人体健康密切相关，曾发生过因短时期暴露在高浓度二氧化氮中引起疾病和死亡的情况。如1929年5月15日，在克里夫兰的克里尔医院发生的一次火灾中，有124人死亡，死亡的直接原因就是由于含有硝化纤维的感光胶片着火而产生大量的二氧化氮所致。

健康易购小编：想要康健就寝吗？是不是还在为就寝而烦末路，如今不消了，我们报告你一些睡前妙招，很实用哦。 随着都市生存的压力越来越大，很多人白昼没精力，晚上睡不着。长此以往，将严峻危害健康。加快朽迈。那对付失眠的你而言，睡不着的时间是“数羊”照旧翻来覆去不睡呢？实在只要你对峙临睡前的好风俗，你就可以一觉到天亮了。赶快跟小编一起看看吧。 　　好就寝是好身材之本，尤其对女人来说。就寝不敷不但会影响正常的生存、学习和事情，严峻时乃至危害身材康健。那么有什么要领可以办理失眠题目呢？对峙睡前养成十个小风俗，不但能办理种种就寝题目，不再为睡欠好觉而烦末路，还可以帮你延缓朽迈。 　　热水泡脚。脚是离心脏最远的部门，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身材血液循环、加快新陈代谢多有利益。 　　若能养成每天睡觉前用温水（40℃－50℃）洗脚、推拿脚心和脚趾的风俗，可起到促进气血运行、舒筋灵敏的作用。对老人来说，更有祛病健身的成果。 　　喝杯加蜜牛奶。古代民间传播如许一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”便是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。据外洋医学专家研究，牛奶中含有促进就寝的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助就寝。 蜂蜜则有助于整夜连结血糖均衡，从而制止早醒。大概吃根香蕉，香蕉中也含有色氨酸，色氨酸有助于进步就寝质量。

健康新起点——八大健康原则一、Nutrition 均衡营养　　身体每一器官都需要一定的营养,因此选择食物必须视其建造身体原料成分的多少为取舍。(服务真诠199面)　　健康饮食原则:　　1，每餐食物当中必须包含以下三类食物:　　　　供应热能类：饭面，玉米，芋头，蕃薯，马铃薯，麦面包等。　　　　抵抗类食物：绿叶蔬菜，南瓜，茄子及所有水果。　　　　建立体格类：豆类及其制成品。例如：长形荚豆，豆腐，花生，果仁等。　　2，早餐要丰富：因它供给每天大部分的能量，若你觉得没有胃口，可能是因你晚餐太迟或吃得太多。　　3，晚餐要简单而量少，并于睡前三至四小时完成进食。　　4，不偏食，食物要新鲜，发霉或已坏的食物会致癌，故不应食用。　　5，两餐之间不吃零食，包括蔬菜，水果。　　6，吃高纤维食物可预防冠心病，粮尿病及便秘。如糙米，全麦面包，红米，蔬菜，水果等。　　7，不吃高脂肪的肉类，或经过烤，煎，烧焦及油炸的食物。　　8，避免使用精制、含有防腐剂、人造色素及其它附加剂的食品。　　9，过冷或过热的饮食都是不适宜的。冷的食物进到胃内，必先吸收胃的一部分热量，然后才能进行消化。而过热的饮食会使消化器官衰弱。二、Exercise 持久运动　　“要有强健的身体，必须有优良的血液，有良好的血液就必须作适当的呼吸。”（服务真诠183面）　　运动可以促进血液循环，运送足够氧气到各器官，藉着充足的水分帮助将废物排出体外，保持体内洁净；更可以产生高密度胆固醇（HDL），俗称有益胆因醇，有助防止血管闭塞。　　健康运动原则：　　1，选择一项自己喜欢而又适合身体状况的运动。　　2，每星期最少运动三次，每次的时间至少30分钟。　　3，游泳、急步行走等是最好的全身运动，不但可以促进血液循环，又可吸入新鲜的空气。　　4，运动前后必须舒展筋骨，例如：做柔软体操动作，以免肌肉受损。　　5，多做运动或户外散步，并配合适当呼吸，有助稳定情绪或改善消化功能。　　6，饭后进行15分钟的散步有助消化。　　7，如做较少时间的运动，要每20分钟补充水分一次，切忌饮冰水，因会使心脏有坏的影响。三、Water 充足水分　　人的身体超过百分之七十是水分。水分帮助人体有滋润和清洁作用。创造主在第二日分出水来，并在地上造河流。（创1:6, 2:10）　　清水不含杂质，是最理想的天然清洁液。饮足够的水分加上运动，有助头脑清醒，思想健全。　　健康饮水原则：　　1，每天最少沐浴一次，保持皮肤清洁，促进表面的血液循环，预防疾病侵入。　　2，流失的水分必须补充，身体机能才不致受损，尤其是脑部。　　　　人体在24小时内，新陈代谢所消耗的份量：从小便流失6杯水，从大便流失一 杯水，从呼吸流失1-2杯水，从皮肤流失1-2杯水，总流失量10杯。　　　　人体每日从食物可获得2杯水，而从消化液中就获得一杯水分，所以儿童的饮水是需要6至8杯清水。可从下列公式计算所要水分：体重（公斤）/8 = 所需杯数。　　3，起床后立刻饮用1-2杯温水，饭餐之间至少喝2杯温水。　　4，在天气炎热或运动之时，更要多喝水。　　5，不要待口渴时才喝水，因为那是身体脱水的警告，应养成有规律的饮水习惯。　　6，进食时及饭前15分钟不要水分（包括汤水），若进餐时喝大量液体，会妨碍消化工作，因为液体必须先被吸收，所以应在进食后一小时及饭餐之间随意饮用。　　7，进食时不要喝冰水或冰冻的饮料，因这会使胃部停止消化工作，直到身体使其温暖后，它才能再度开始工作。　　8，过热的饮料或食物，会使消化器官衰弱。四、Sunshine 适度阳光　　创造主在第四日创造太阳和月亮（创1:14-19），大地依靠从太阳而来的能源得到复苏力量，植物依靠阳光生长，制造和储藏食物。　　阳光能保暖及消除阴霾之气，再加上清新的空气，使人有活泼的朝气。　　健康日光浴原则：　　1，阳光有杀菌功能，所以居住的地方必须有充足的阳光照射，免得潮湿阴暗，容易生蚊虫及传播病菌。　　2，阳光可使皮下胆固醇转化成丁类维生素，帮助人体吸收钙质。　　3，适度的阳光不但可以帮助皮肤更有弹性柔嫩，而且藉着阳光制造丁类维生素的过程，可以减低体内的胆固醇。　　4，适当的阳光可以协助医治肺结核，虫咬及各类皮肤疾病，尤其是暗疮，功效显著。　　5，不可被阳光照射太久，每次不宜超过15分钟，全日不可超过二小时。　　6，阳光疗效最佳的时间是在早上十时前及下午四时后。　　7，切勿在正午时分吸收阳光，因为此时的紫外线杀伤力甚强，可以致皮肤灼伤及皮肤癌。　　8，饭前饭后一小时进行日光浴也会引致消化不良。五、Temperance 节制生活　　不节制的生活会影响身体的健康。生活中任何部份都当适量，包括饮食、睡眠、娱乐、运动及工作等。真正的节制是教导我们如何完全地把有害的生活习惯及食物弃置，并把健康有益的东西予以明智地运用。　　健康节制原则：　　1，不暴饮暴食，三餐要定时定量，即使有益的食物也当有节制，戒吃零食。　　2，工作与休息时间需要有适当的安排，彼此均衡，帮助恢复体力。　　3，不沾烟酒，不喝咖啡，可乐、茶、奶茶等刺激性的饮料，不要过沾染毒素的生活。　　4，培养良好的品格：有爱心、喜乐、和平、诚实、自信、饶恕、存感恩等特质。六、Air 清新空气　　空气是生命活力之源，没有它，万物不生。因为清新的空气可令头脑清晰，血液循环畅通，解除精神压力及清除疲劳，可以增强身体抵抗力，故此应多作户外活动，有益身心。“良好的血液能安抚神经，增添食欲，帮助消化，给予人甜蜜的睡眠。”《服务真诠》183页　　健康呼吸原则：　　要有良好的血液，就必须作适当的呼吸：　　1，打开窗户，令清新空气流通，减少病菌长久停留。　　2，多作深呼吸，尤其是在恼怒、忧伤、疲倦及传染病时，可以增加氧气的吸收，促进疗效。　　3，停止吸烟，益己益人。　　4，多到郊外，海滩、溪涧等大自然环境游玩。七、Rest 身心休息　　那些用手操劳的人，必须滋补体力，才能工作；那劳苦传道教导人的，更当如此滋补体力；他们应在可能之上，放下伤神的操劳，使身心得到休息。《论饮食》202面　　休息是生命韵律中非常重要的一环，当一日或一周活动之后，疲乏的身体和精神是需要经过充分休息方能恢复精神。　　健康休息原则：　　1，每人平均每晚需要八小时的睡眠，太少太多都是不适宜的。　　2，协调分配休息、工作及余暇的时间。　　3，分配时间与家人及好友共餐。　　4，每6个月作一次计划去享受较长的假期。　　5，保持运动习惯。　　6，每周第七日我们都要休息，使身体恢复体力。“到第七日，上帝造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。”（创2:2）八、Trust in God 信靠上帝　　“信靠”是人初生时第一种学习得到的求生本能，信任可靠的对象，是力量和支持的来源。圣经说：“你们专心仰赖耶和华，不可依靠自己的聪明；在你一切所行的事上，都要认定他，他必指引你的路。”（箴3:5-6）　　现代因不认识创造主而感觉心灵空虚，缺少生命定律的重要一环。　　健康信靠原则：　　1，将生命交托给永恒的依靠，可以达到身心的稳健，因为人若经常处于忧伤、恐惧、罪恶及失望的困扰中，会使人容易感染各种疾病，如胃溃疡、高血压、气喘、关节炎等。反过来说：喜乐、正义及满足的心灵，可使身体健壮，正如圣经说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”（箴17:22）　　2，从信靠的经验中，可以产生爱心，因为爱心包含承诺，正是信靠的要素，爱心也是维系和谐人际关系的必须条件。

在中国，有一个很火的词叫做“亚健康”。 小孩子学业紧张亚健康、年青人生活不规律亚健康、上班族朝九晚五亚健康、老年人身体机能退化。。。。。。。也是亚健康。。。。 近日，应对国民“亚健康”研讨会近日在京召开。来自中国中医科学院、教育部科技发展中心、中国农业大学等单位的专家表示，对一个人口大国而言，国民健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主。 根据我国卫生部、科技部、统计局发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》，我国“亚健康”人数已达6亿。与会专家强调，应对亚健康问题，主要在于提高人体免疫力，可以调节工作生活节奏，补充膳食纤维、抗氧化剂等。不过来自中科合创科技推广中心的专家表示，规范相关产品的生产工艺和流程，确保食品安全，明确市场定位，以及让百姓接受健康的生活方式是应对“亚健康”的关键。 既然中国是个“亚健康”大国，商家们也就纷纷献策献力，电视上的保健品广告一个比一个玄妙——总之，它们都能用各种花样改善亚健康状态。 可悲的是，追根溯源，亚健康概念始于一个中医自创，此概念之所以火爆，亦与商家的营销策略不无关系……国人，已被这个概念忽悠了十六年。 你，亚健康了吗？ 或者，你，被亚健康了吗？

什么是健康水？专家表示，健康水应该是干净、安全与健康的统一。世界卫生组织关于健康水有如下标准：首先不含任何对人体有毒、有害及异味的物质（尤其是重金属和有机物）；水硬度适度，介于50－200mg／L（以碳酸钙计）；PH值弱碱性（7.0－8.0）；微量元素的含量比例与正常体液相近；水中溶解氧含量≥7mg／L；水分子团要小（O17的核磁共振半幅宽低于100Hz）；水的营养重量功能要强（溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力及代谢力等）。

一个好的实验室主要因素还是人员的安定团结，健康和睦。因此，对于实验室一线人员的健康问题，就要重点考虑：实验室分好多种，对于经常要和各种试剂特别是强氧化性、强腐蚀性试剂打交道的实验员，应该采取多种措施保障身体健康。实际上，经常和这些试剂接触长时间对身体都会有或多或少的危害，除了要实验人员自己注意、采取保护措施外，管理部门还能提供哪些保障措施呢？定期体检等等。现在好些实验室隔一段时间换人感觉这不是好办法。[em09511]

按说手机只有几毫瓦对健康都有不良影响，不建议常打手机，可高频熔样炉工作功率在几千瓦，而且工作时间比打手机常多了，很担心伤害，特别是怀孕期间。

对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代，人们就已意识到了饮水对健康的重要，因此，在他所著的《本草纲目》中，“水篇”放在“食篇”之前。 　　世界卫生组织WHO调查发现：人类疾病80%与水有关，现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。 　　嗅到饮水健康对人们生活的重要，敏感的商家近年来也纷纷推出各类水产品。名目之繁多，令人目不暇接，更让人无从选择。本期“健康行动”，为你打造饮水健康全方位。 　　水是身体营养传媒 　　营养学认为，按生理功能分，人体内有三大营养物质： 　　一类：结构营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、常量矿物质、无机盐等等。 　　二类：调控营养物质，如微量元素，维生素等等。 　　三类：媒体营养物质，即水。 　　水在结构营养物质和调控营养物质被人体吸收时，起的是“媒体”作用和“桥梁”作用。水的使命是将这两类营养物质运输到人体细胞内。如果没有水，这两类营养物质就被细胞拒之门外，这就是人“脱水”会致死的原因。 　　另外，水还有通过大小便及出汗等形式排泄体内垃圾的功能。在正常情况下，人体的水分18天更换一次，而7天不喝水的人就会被渴死。其原因在于：当人体严重缺水，就会造成电解质紊乱、血液浓缩和肝功能障碍，缺水7天，身体失去20%的水，就会被活活渴死。 　　软水和硬水——水质最基本的区分 　　饮用水最基本的原则就是干净，也就是说水中必须没有对身体有害的毒素、漂浮物。我国的自来水供应系统可以达到卫生标准。在此基础上，水质的软硬是最值得关注的一个重要指标。 　　1.什么是软水、硬水？ 　　我们把水中含有的钙镁离子总浓度用“硬度”这个指标来衡量。每升水中含有相当于10毫克的氧化钙为1度，硬度低于8度为软水，高于8度为硬水。 　　2.硬水好还是软水好？ 　　首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水就可以补充一定量的钙镁离子。长期服用软水的人，则需要通过其他途径补充。 　　其实，水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。调查发现，在水硬度较高地区心血管疾病发病率较低。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8～18度，属于轻度或中度硬水。 　　软硬VS口感：水的口感与软硬也有关系，多数矿泉水硬度较高，所以使人感到清爽可口，而软水显得淡而无味。但用硬水泡茶，冲咖啡，口感将受到影响，所以，喝茶时尤其是喝绿茶时最好用软一点的水来冲泡。 　　软硬VS身感：洗澡后感觉爽滑的是硬水，而感觉总冲洗不干净的是软水。 　　自来水可以放心地喝吗？ 　　自来水是符合国家生活饮用水标准的水源，是经过自来水厂严格控制质量下生产的，喝煮开后的自来水完全可以放心。但自来水不可以直接饮用，这就给生活造成了不便。而且，有些高层建筑的水箱也存在着污染危险，再加上很多城市输水管道的老龄化问题，让自来水的质量越来越不值得信任。 　　1.警惕早晨“死水杀手” 　　停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的。这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。据分析，这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙涮口。医学家提示人们，早晨拧开自来水龙头后，应当将这种有害的”死水”放掉，大约放水几升后(满一脸盆)，方可接水使用。 　　2.不值得信任的新管道 　　3.只喝煮沸后的自来水 　　尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准，但未经煮沸的自来水最好不喝，因为自来水是生活饮用水，而不是直接饮用水，这两者之间是存在巨大区别的。另外，煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。 　　4.拒绝饮用反复煮沸水 　　经过多次反复煮沸的水也不宜饮用，因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。 　　5.不喝没被完全煮沸的水 　　专家指出，经常喝未被完全煮沸的水，患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%。因为自来水中的有害病菌必须达到100摄氏度才能被完全杀死。 　　喝自来水or 纯净水？ 　　目前对于是喝纯净水好还是喝自来水好，专家的意见不一致。有的专家认为，喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题。另一些专家则认为，自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。 　　那么自来水中到底有哪些营养呢？ 研究发现：1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克～15毫克、铁12毫克～18毫克。而我们每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。但自来水中含钙、镁元素较高，对人体确实有一定好处，如果可以保证水质的话。 　　真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，应该说安全系数更高，而所缺少的微量元素可以从食物中摄取。因此，如果饮用的是真正的纯净水，可以避免不良水质对健康的影响。 　　家饮水的另一个选择——直饮水 　　很多高档商品房的销售广告中经常可以看到这样的字眼 ——“小区直饮水入户”，这里所说的直饮水就是指以自来水为水源，经过先进的膜分离技术深度处理后，以管道方式输送到每家每户的可以直接饮用的水。 　　直饮水的优点是： 　　1.富含微量元素、矿物质和溶解氧，符合国际公认健康水标准，水质优良，完全达到或超过世界卫生组织、欧共体饮水标准和美国瓶装水标准；适合长期饮用。 　　2.管网循环，多次消毒，水质纯净、卫生；去除了对人体有害的物质，保留对人体有益的微量元素，杜绝了管网二次污染，免去了桶装水的订水、送水、换水等麻烦。 　　3.直饮水的价格是桶装水的三分之一，比较经济实惠。 　　一个问题：现在直饮水还只是少数人才能享受到的便利，因为大部分居民楼和小区都没有直饮水处理系统。我们所能做的就是投资3000～7000元买一个家庭用净水器，可以达到合格的直饮水标准。另外，在水龙头上安装一个简易的净水装置也值得一试，不过要注意净水装置的质量问题。

我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。不及时冲洗茶杯有什么危害？一个人每天最多喝多少茶才最健康？茶叶最多能冲几次？科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。那么，如何清洗茶杯，彻底洗掉茶垢呢？茶叶你一般会重复泡几次？

我们其实是通过“土壤三普”打造一个非常重要而珍贵的基础数据库。那么，什么样的土壤才是健康的呢？吴文斌认为，可以从五个方面判断土壤是否健康。[color=#000000][/color]①土壤的本质是肥力，代表作物生产的养分供给能力。②土壤作为一个生命体，它有自我修复能力是非常重要的。③土壤的结构、通风、通气等一些物理特性非常重要。因为如果土壤太板结了，水、空气下不去，好多养分物质循环就没法实现，会出现问题。④土壤里的有害成分比例。如果有害成分多了，也会影响土壤的生态系统。⑤土壤的生物群落结构，比如蚯蚓的多和少，对于农田来说是一个很重要的指标。

生活在大自然中，空气是人们生存每时每刻每分每秒也离不开的物质。纯洁清新的空气可以使人健康长寿，反之空气中的污染物质多了就会危害人体健康，日积月累长久吸入污染的空气还会危及人的生命。那么，现实空气中主要的污染物有哪些，对人体健康又有哪些危害呢？　　一是悬浮颗粒物。悬浮颗粒物是指悬浮在空气中，直径小于100微米的颗粒。它主要来源于燃烧煤和地面上的扬尘等。颗粒物直径在0.5-5微米的飘尘，可直接进入人体的肺部，在肺泡内沉积，并可能进入血液输送到全身，在身体的各部位积累，日积月累就可以引起疾病。飘尘又常吸附着铅镉、农药、苯并荜等有害物质，从而引起疾病，危害人体健康。　　二是一氧化碳。一氧化碳是无色、无味、有毒的气体。如果空气中一氧化碳存在较多，超过一定浓度，日久天长就会使人意识力减退，中枢神经功能降低，人的心脏和肺部呼吸功能减弱，甚至还会导致死亡。