消耗卡路里计

我是洗衣机小王子“小爱”。因为我的帅气、朝气蓬勃，所以出世后很快就被主人订购了。来到主人家我受到了最优等的待遇，主人专门给我设计了豪华套间、专门的管道供水、供电，还时不时的给我清洁卫生，用毛巾擦擦这里、摸摸那里，搞得我都怪不好意思的。[img=,690,676]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131637341320_3276_2646158_3.jpg!w690x676.jpg[/img]主人很爱我，所以我要努力工作。可是，我不得不吐槽一下，我的主人哪里都好，就是不讲卫生。每次用我，他都会将大量的衣服上我的嘴里塞，内裤、袜子、衬衣....简直臭死了。还好给我喝的洗涤剂也不少，所以，我的任务完成的还不错，衣服洗得挺干净的，不过每次给主人洗完衣服，我的嗓子总是痒痒的，感觉好多细菌存在了里面，冲也冲不下去，愁死了[img=,368,294]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131637464340_521_2646158_3.jpg!w368x294.jpg[/img]就这样过了几年，主人结婚了也有了宝宝，心想这下该轻松点了，起码主人会单独洗宝宝的衣服，顺便就把自己不耐沾的衣服分开洗了。可是，我错了，不知道主人偷懒还是不懂的洗衣服的方法，还是用一贯的方法将所有的衣服一块塞到我的嘴里，同时，我也感觉到主人变得越来越小气了，给我喝的洗涤剂也少了，有的甚至不是原来那个味。同时，让我转动的时间也越来越少，有时候我转着转着甚至想吐。要知道我的功能很多，有婴儿内衣洗涤、标准洗、超快洗、强力洗涤、环保筒清洁...，可是每次主人都命令我超快洗，更别说环保筒清洁了，渐渐地我的嗓子感觉堵了很多脏污，像是的了鼻炎似得，塞的很。但是我担心的是主人的衣服不分开洗，有用吗？[img=,340,278]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131637571260_9820_2646158_3.jpg!w340x278.jpg[/img]终于有一天晚上，我拖着疲惫的身子刚刚睡着，一声声强有力的啼哭吵醒了我，仔细听才知道，主人的宝宝身上长了很多疙瘩。我想是不是我闯祸了，可是主人不会用我，能怪我么。一声闷响，打断了我的思路，主人带着宝宝去医院了，屋内有回复了夜的寂静，可是我的心里害怕极了，怕主人回来找我算账。可是我的嗓子也是塞的厉害，又是那帮细菌在折磨我，我也很难受。[img=,520,422]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131638087380_2250_2646158_3.jpg!w520x422.jpg[/img]主人回来了，宝宝总算好了，庆幸的是我没有因为这件事情而受到惩罚。主人好像也明白了很多，每次洗衣服总算分开洗了，同时也鬼使神差的开启了“环保筒清洁”按钮，让我好好地给自己“涮了一次嘴”，顿时我的嗓子舒服多了。[img=,395,262]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131638201510_5884_2646158_3.jpg!w395x262.jpg[/img]随着主人对我的了解，我洗涤的工作的质量有了很大的提高，可是我的工作量也随之大幅增加，晚上加班是常有的事情，终于我的身体垮了，心脏也渐渐的不行了，有一天晚上心脏病突然复发，我极力的叫主人救命，可是主人当时并没有理我，而是翻个身又睡了，知道早上才知道，他有点嫌弃我了，但是，他没有放弃我，说有空找人帮我查查。[img=,441,368]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131638374330_8277_2646158_3.jpg!w441x368.jpg[/img]终于，盼来了维修人员，可是怎么看怎么不像是我的“娘家人”，难道是冒牌的？！我害怕极了，只见主人郑重其事的拿了说明书递给那个冒牌的维修人员，维修人员看了看说：“没事，换个发动机就行。我那里有现成的，给你算便宜点...”，主人听到后乐的屁颠屁颠的。我在想：“我的妈啊，这是要给我换个啥心脏啊？难道我要成个‘混血洗衣机小王子’”。[img=,410,257]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131638485679_5795_2646158_3.jpg!w410x257.jpg[/img]果不其然，我被移植了一个进口心脏，那声音、那动力..我直接受不了，工作起来就像打了鸡血似得，但是，最终有一天就是这“进口心脏”把我送到了阎王殿，同时，也将主人害得家破人亡，因为给我移植的心脏不匹配，引发了一场火灾。[img=,427,235]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908131638592430_2197_2646158_3.jpg!w427x235.jpg[/img]最终，我身体里的“卡路里”被消耗殆尽，躺倒地上，我想到了很多，如果主人好好保养、使用我，我会活得更久。故事反思1. 设备使用前首先要看说明书，掌握基本的操作流程；2. 注意使用操作细节，比如“分开洗涤及不同按钮的使用要求”；3. 注意使用正规的洗涤剂；4. 设备使用要注意维护保养，要定时清洁设备；5. 设备维修要找正规的维修人员；6. 设备部件一定要配套，否则引起不必要的安全事故。

[align=center][color=#888888]春天不减肥[/color][/align][align=center][color=#888888]夏天徒伤悲[/color][/align][align=center][color=#888888]露胳膊露腿的季节[/color][/align][align=center][color=#888888]瘦身是个永恒的话题[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]有的人说自己喝水都会胖[/color][/align][align=center][color=#888888]有的人却说[/color][/align][align=center][color=#888888]我怎么吃都不胖[/color][/align][align=center][color=#888888]甚至还有食疗瘦身的书籍说[/color][/align][align=center][color=#888888]吃这些蔬菜、水果和粗粮[/color][/align][align=center][color=#888888]会越吃越瘦[/color][/align][align=center][color=#888888]并称其为“[/color][color=#ef9a00]负卡路里食物[/color][color=#888888]”[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,644,644]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031753287107_6028_3244451_3.jpg!w644x644.jpg[/img][/align][align=center][color=#d6d6d6]▲ 图片来源于网络[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]比如芹菜生菜西兰花胡萝卜[/color][/align][align=center][color=#888888]西瓜葡萄柚牛油果[/color][/align][align=center][color=#888888]燕麦全麦面包等等 [/color][/align][align=center][color=#ef9a00]描述称其本身的热量很低[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]但身体在消化它时[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]需要消耗更多的热量[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888] [/color][/align][align=center][color=#888888]按这个说法打个比方[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,274]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031754018088_1021_3244451_3.jpg!w690x274.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]描述的那是相当美好[/color][/align][align=center][color=#888888]你想啊[/color][/align][align=center][color=#888888]吃完“负卡路里食物”[/color][/align][align=center][color=#888888]身体不仅没有储存能量[/color][/align][align=center][color=#888888]还燃烧了体内的脂肪[/color][/align][align=center][color=#888888]天呐！这也太完美了吧！[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,251,257]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031754171814_4057_3244451_3.gif!w251x257.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]可惜[/color][/align][align=center][color=#888888]理想很丰man[/color][/align][align=center][color=#888888]现实很骨感[/color][/align][align=center][color=#888888]事实上[/color][b][color=#ef9a00]这份 50kcal 的食物[/color][/b][/align][align=center][b][color=#ef9a00]吃下去只会消耗 5kcal[/color][/b][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]你没看错[/color][/align][align=center][color=#888888]一般食物吃起来[/color][/align][align=center][color=#888888]只会消耗它本身 10% 的热量[/color][/align][align=center][color=#888888]其它的蔬菜水果也是类似[/color][/align][align=center][color=#888888]即使这些食物的热量很低[/color][/align][align=center][color=#888888]但余下 90% 的能量[/color][/align][align=center][color=#888888]还是被我们人体吸收了[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,690,575]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031754470245_7203_3244451_3.jpg!w690x575.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]难道说这是个伪命题？[/color][/align][align=center][b][color=#ef9a00]世界上到底有没有[/color][/b][/align][align=center][b][color=#ef9a00]食入人体后[/color][/b][/align][align=center][b][color=#ef9a00]消耗比摄入热量多的食物呢？[/color][/b][color=#888888][/color][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]我们找到了唯二的[/color][/align][align=center][color=#888888]可能是负卡路里的食物[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]▼[/color][/align][align=center][b] 冰水 [/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][b][color=#ef9a00]冰水本身不产生热量[/color][/b][/align][align=center][b][color=#ef9a00]身体要靠消耗自身热量[/color][/b][/align][align=center][b][color=#ef9a00]将它升到适应体温的温度[/color][/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,274]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031755133680_2513_3244451_3.jpg!w690x274.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]一些冰镇的无热量饮料[/color][/align][align=center][color=#888888]也可以算冰水一类的[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,599]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031755280196_1215_3244451_3.jpg!w690x599.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]不过想要靠喝冰水减肥[/color][/align][align=center][color=#888888]就不太现实了[/color][/align][align=center][color=#888888]想减少 300kcal 热量[/color][/align][align=center][color=#888888]就得喝 38 杯冰水[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]赶上冰桶挑战了[/color][/align][align=center][color=#888888]反正我是做不到[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,160,200]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031755426899_9383_3244451_3.gif!w160x200.jpg[/img][/align][align=center][color=#d6d6d6]▲ 动图来源于 SOOGIF[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]想减肥的朋友[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]可以选择在饭前喝一两杯水[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]能减少一定饭量[/color][/align][align=center][color=#888888]或者[/color][color=#ef9a00]晚饭后喝水[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]也可以减少半夜吃零食的欲望[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]亦或[/color][color=#ef9a00]放下“肥宅快乐水”[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]换成一瓶矿泉水[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,230]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031756011409_8234_3244451_3.jpg!w690x230.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]这么看[/color][/align][align=center][b][color=#ef9a00]喝水对减肥还有很有帮助的[/color][/b][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888] [/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]▼[/color][/align][align=center][b] 无糖口香糖 [/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]木糖醇口香糖是近些年的主流[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]木糖醇有热量[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]咀嚼需要能量[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#ef9a00]咀嚼 1 小时[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]可燃烧 11kcal 热量[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]举个例子[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,159]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031756352123_8351_3244451_3.jpg!w690x159.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]咀嚼 15 分钟[/color][/align][align=center][color=#888888]即可达成“负卡路里”事迹[/color][/align][align=center][color=#888888]宣传两粒一起嚼才最好的它[/color][/align][align=center][color=#888888]11kcal 也得嚼 30 分钟[/color][/align][align=center][color=#888888]想瘦 1 斤[/color][/align][align=center][color=#888888]怕是要嚼到腮帮子抽筋了[/color][/align][align=center][color=#888888] [/color][/align][align=center][color=#888888]但有研究表明[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]咀嚼口香糖[/color][/align][align=center][color=#ef9a00]可能会让你吃得更少[/color][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]比如早饭后嚼口香糖[/color][/align][align=center][color=#888888]饥饿感来的慢[/color][/align][align=center][color=#888888]午餐吃得就少[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,500,268]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031756511809_7935_3244451_3.gif!w500x268.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]▼[/color][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]最后说个好消息[/color][/align][align=center][color=#888888]虽然蔬菜水果[/color][/align][align=center][color=#888888]不是“负卡路里食物”[/color][/align][align=center][color=#888888]但它们对减肥还是很有帮助的[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]最新研究表明[/color][/align][align=center][color=#888888]生菜可以让人开心[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,266]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031757130250_3325_3244451_3.jpg!w690x266.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]不知吃素食沙拉减肥的小伙伴们[/color][/align][align=center][color=#888888]有没有感到心情愉悦呢~[/color][/align][align=center][color=#888888]我这个“肉食动物”[/color][/align][align=center][color=#888888]先吃为敬啦！[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,426,426]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031757295816_1518_3244451_3.gif!w426x426.jpg[/img][/align]