甲流肆意泛滥，该如何预防？

甲流肆意泛滥，该如何预防？

根据世界卫生组织的报道，今年的流感大爆发主要是由于人类的行为导致的，如：乱吃垃圾食品、饮食不规律、运动少、缺乏锻炼、过度疲劳等等，而这些都是人类行为中最容易导致流感爆发的因素。

甲型H1N1流感病毒就是一种容易在人与人之间传播的病毒，而人与人之间传播又以接触传播为主，这也是甲型H1N1流感大爆发的主要原因。而目前对于甲型H1N1流感病毒还没有特殊有效的药物进行治疗。

当我们在生活中出现以下症状时，要小心得了甲型H1N1流感哦。

1.发热（38℃以上）

2.咳嗽

3.咽喉痛

4.全身酸痛

5.头痛

6.食欲不振

7.恶心呕吐

8.腹泻

9.精神萎靡、嗜睡等。

勤洗手

在日常生活中，勤洗手是预防流感的重要措施之一，而在甲型H1N1流感病毒的传播途径中，又以接触传播为主，因此勤洗手是预防甲型H1N1流感病毒的关键环节之一。

洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，每次洗手应在15秒以上。注意：在手上有污垢或无洗手液时，应使用温水冲洗；

不要用手揉搓眼睛、鼻子和嘴；

手上有可见的病菌时，最好戴上手套再进行清洗；

不要把脏手放入嘴里；

打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘捂住口鼻；

不随地吐痰；

家中有疑似患者应尽量避免接触其他人员。

保持室内清洁

保持室内清洁，是预防流感的重要措施之一。尤其要注意经常开窗通风，以保持室内空气新鲜。

1.室内环境整洁、卫生：保持室内环境整洁，做好消毒工作。尤其是一些公用家具、门把手、电话等地方，要注意清洁消毒。

2.要注意个人卫生，勤洗手。用肥皂或洗手液洗手，要注意使用七步洗手法进行洗手，不方便的可以用免洗洗手液或者是消毒纸巾代替手清洁哦！

3.家里如果有流感病人，可以使用药物进行预防：可以使用板蓝根、连花清瘟胶囊等药物进行预防治疗，这些药物对流感的治疗有很好的作用。

吃熟食

甲型H1N1流感病毒的主要传播途径是通过接触传播，也就是说甲型H1N1流感病毒在人与人之间的接触中能感染人类，而且病毒能够在熟食中存活三天左右。

所以，为了减少流感爆发的风险，我们就应该少吃熟食。

除了日常饮食注意外，为了防止甲型H1N1流感病毒在身体内肆意繁衍，我们还要时刻注意身体的健康情况。建议每年要去医院检查一下身体，以便及时发现疾病的情况。如有疾病发生，那么就可以尽早治疗和预防。

不要共用餐具和杯子

与甲型H1N1流感病毒有密切接触的人都要注意尽量少与他人接触，并且要注意保持勤洗手，尤其是在打喷嚏或者咳嗽时，一定要先用纸巾或者手肘挡住口鼻，以免病毒随着飞沫传播到其他健康的人群中。

及时就医

一旦出现上述症状，要及时就医，并将患病情况告诉医生。同时，也要注意做好自身的卫生防护工作。在室内，要保持空气流通；在外出时，要注意戴好口罩，减少接触他人；要勤洗手，并且要用肥皂和洗手液洗手，尤其是在触摸了公共物品之后更应该用肥皂和洗手液洗手。