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坚果过氧化值超标能不能吃？
为什么坚果类食品会出现过氧化值超标？
过氧化值是表示油脂和脂肪酸等被氧化程度的一种指标，用于说明食品是否因被氧化而变质。通过检测以油脂、脂肪为原料制作的食品的过氧化值，判断其质量和变质的程度。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国介绍，由于坚果类食品中油脂的含量较高，因而极易受到外界条件（如，光照、空气接触、高温等）的影响，容易发生氧化。
据了解，国标GB19300-2019《食品安*国家标准坚果与籽类食品》中规定，坚果食品的过氧化值应小于0.80g/100g。当坚果中过氧化值超标时，坚果类食品会出现酸臭、刺鼻的气味，食用此类的坚果制品会有苦涩、发酸的味道。这不仅影响口感，其营养价值也会大打折扣。
若是食用了过氧化值超过限量的坚果食品，会对人造成什么影响呢？
过氧化值超标的食品是否对健康有害，取决于超标的程度。在过氧化值很高的情况下，会由于造成体内过氧化物太多而损伤正常细胞；深圳市芬析仪器制造有限公司生产的过氧化值检测仪可以有效快速准确地检测坚果类食品中的过氧化值含量是否超标。
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