如何维持肠道健康？肠道菌群又该如何平衡呢？

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百欧博伟生物：5月29日是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，被称为“健康的第一道防线”。那么，如何维持肠道健康？肠道菌群如何平衡？海南省肿瘤医院胃肠外科二病区主任黄有群对此进行了科普和解读。

在人类的肠道中，存在着一个庞大而复杂的微生物生态系统，这个系统由数以万计的细菌、病毒、真菌和其他微生物组成，统称为肠道微生物群，也叫肠道菌群。

“肠道微生物群与人的健康紧密联系。”黄有群表示，肠道内各种微生物担负着各不相同的任务，有些负责消化与吸收，有的调节免疫反应。其中，肠道微生物帮助分解无法通过消化酶不能分解的食物成分，如某些纤维和复杂的糖类，它们在此过程中会产生短链脂肪酸，这些物质能为肠道细胞提供能量，促进肠壁的健康。肠道微生物群是人体免疫系统的重要组成部分，可调节免疫反应，帮助机体辨别并清除有害微生物。因此，要避免肠道菌群失调，一旦肠道微生物系统失调，就会产生各种健康问题。

肠道菌群在人类健康方面扮演着“正反面”角色。黄有群表示，某些条件下，肠道菌群维系消化道生态平衡，对健康发挥积极作用。但当肠道菌群失调时，可能变成可怕的健康，引起消化道问题。相关研究证明，一些特定的致病菌可能会导致消化道肿瘤，如幽门螺杆菌与胃癌的关联，消化道慢性炎症是许多癌症的已知风险因素。肠道菌群失调可导致屏障功能受损，从而使得病原体和致病物质更容易侵入肠道组织，增加癌变的风险。

随着对肠道菌群研究的深入，多种菌群移植技术被用于治疗与肠道菌群失调相关疾病。黄有群表示，在不久的将来，菌群移植技术可能对人类的健康，产生性的积极影响。目前较为成熟的粪菌移植，是将健康供体的粪便菌群移植到患者肠道中的方法，已被证明在治疗艰难梭菌感染方面有效。此外，粪菌移植在治疗炎症性肠病、肠易激综合症和代谢综合症等方面也显示出潜力。

合成微生物群是一种通过人工组合特定菌株以模拟健康肠道菌群的方法。这种技术可以精确控制菌群的组成和功能，避免了粪菌移植中可能存在的病原体风险。目前，合成微生物群在动物模型中的实验取得了积极成果，有望在未来应用于临床。

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